Ako sa dnes máš? 8

Ahoj fajny!
Celkovo mám dojem, že tú záležitosť okolo prijatia do nového zamestnania zvládneš, prípadne sú iste aj iný zamestnávatelia, čo by Ťa poprípade zobrali, a to hádam aj za menšej zdravotníckej adminastratívy. Preto Ti aj prajem rýchle a bezproblémové "vybehanie" potrebného a snáď už aj prvé výplatné pásky...

..................

Ahoj dzuli08!
Čo píšeš je celkovo pomerne mrzutá záležitosť, keď aj takéto "veci" majú vplyv na prijatie. Osobne Ti fandím, a to nielen ohľadom vybavovačiek okolo úradov a lekárky. Momentálne, nasledujúci týždeň aj ja sa budem musieť dať "do pohybu" pre úrady aj doktorov. Priznám sa, že snáď tam v čakárni nebude priveľa posmrkajúcich a kašľajúcich pacientov...

................

Ahojte všetci!
Práve teraz mám také hodiny sám pre seba. Znamená to toľko, že nie je nejaká výpomoc napríklad s večerou, čistením, akp. ... Dnes som okrem menšej prechádzky, len tak v rámci "menšieho kolečka", zháňal aj potvrdenie o hľadaní zamestnania. Vlastne som dosiahol, že "takéto" len na centrále, ale v jednom prípade mi doporučili aby som tam bol v doobedných hodinách, keď je tam aj šéfka. Práca tu určitá je, ale mám skôr predstavu, že práve to, či ono, by som pravdepodobne nezvládal. Už teraz mám problémy s tými hlasmi a je to dosť nepríjemné.

Zdravotne som tým aj prezradil čo ma najviac "kvári". Spánkový režim je u mňa krehkejší, ako by som si prial, čo som dnes aj pocítil neskorším vstávaním, opačne som rád, že som zaspal na nižšej dávke liekov na spanie. Amisulprid mám stále máličko znížený, ale považujem to za hlavnú príčinu spomínaných hlasov. Inak mierna únava, trocha aj pasivita, ostatné sa "dá".

Zatiaľ sa majte čo najlepšie a prajem príjemný zbytok dňa. Tuto

Ahojte tak sebecky napisem nieco o tom co som prezil. Neviem aky je dnes presne den ale zajtra je Martina tak hadam oride na peknom koni )) . inak som tento tyzden dost pocestoval ohladne predaja a kupy bicykla a uz s tym" biznisom "sekam. Mam co som chcel a tak cakam na jar a neviem sa dockat znova pojazdenia. Mozno pojdem do nemocnice na sviatky a mozno nie. Chcel by som umriet ale nie sa zabit, aky v tom je rozdiel? Mam vas rad ludkovia.

ahoj @CHINAMAN

tiez pocas tych rokoch v bolestiach som chcel umriet a preto som furt vylihoval a chcel zaspat s tym ze ked sa zobudim budem tak povediac inom svete ci zdravotne fit,po 12 rokoch mozem povedat,ze bolesti ustupili a ani si ich povediac neuvedumujuem,nuz len ten svet je taky aky je trochu pozmeneny ale je to ten samy svet ako na zaciatku,

Ahoj CHINAMAN!
Ťažko nejako dedukovať, ale určite porozmýšľaj, ako čo najlepšie vydržať doma. Odtestovať sa môžeš trebárs cez víkend. Stále pekne píše a aj ten predaj bicykla spolu s cestovaním... myslím, že to zvládneš, čo aj prajem.

...............

Ahoj fajny?
Celkom nerozumiem to s tými bolesťami, možno si už v tomto zmysle už niečo písal, dúfam, že ma ospravdlníš, že som niekedy skôr nepozornejší.

.............

Ahojte všetci,
tento piatok sa to vo mne trocha ukľudnilo, hoci je zvláštne, že počas dňa som bol dosť spavý. Na druhej strane, zdá sa, že mi to tak prospelo, čo sa prejavilo znesiteľnejším "vnímaním" hlasov.

Optimistickejšie môžem prehlásiť, že v zásade mi je OK. Hlavne som rád vybaveniu nevyhnutného. Tak si dnes hovorím, že iste by bol tento deň krajší v prípade, že by to bol pracovný piatok a bol by som celý "happy", že sa blíži vííííkend a možno by ma aj v srdci aspoň trošku rád týždennému pracovnému výkonu. Uvidí sa v budúcnosti.

Čo najkrajšie strávenie voľného času praje Tuto

nazdar @Tuto

tie bolesti boli spustacom mojej diagnozy na zaklade nej ju urcili,
totiz bolesti noh a panvy-neustale napinanie svalstva a vypinanie,nedokazal som stat na mieste,ci sediet ci lezat a co ja vim este,najlepsie mi bolo pri pohybe-chodza

cus vsetci cumilove,heheh

dnes akurat sa ponahlam zapalit cigu a dopozerat druhy polcas,solidny zapas,
ako sa mam no neska som volal do agentury ze tu l.prehliadku nestihnem tak som si vybavil tyzden odklad,pohovorom som presiel,doktorka ma poslala 4 specialistom,ze nech sa vyjadria,dufam ze u psychiatricky nebude problem s nocnima,minule ma na nu nabadala,ze by som mohol skusit,
konec

Ahoj fajny!
Tak spomínané problémy, čo si spomínal, by som rozhodne nechcel mať. Koniec-koncov to ale sčasti chápem, lebo predsa len každý tu máme svoje spúšťač a problémy. U mňa je tým spúšťačom (ne)spánok. Práve preto sa mu tak venujem v téme nižšie.

................

Ahojte všetci pisatelia aj čitatelia!
Máme upršanú sobotu, aj som bol vyslaný do supermarketu po nejaké tie nevyhnutnosti. Zároveň som si dal aj "malé kolečko", keby sa však počasie trošku skorigovalo, pôjdem sa ešte prejsť. Teraz som rád, že som pekne v teple a suchu. Zdravotne som tie tri hodiny, čo som hore, celkom v pohode. Rozhodne by som bol rád, keby sa to do noci ani nezmenilo. Samozrejme som však nevynechal prejavy tabakizmu v podobe cigarety na balkóne. Trošku sa prejavuje aj určitá nechuť do fyzických činností, tak sa nateraz uspokojím s tými duševnými.

Na záver len to, že vás rád budem počuť dnes na Zello dialógoch kde začíname 20:00.

S pozdravom (aj váš) Tuto

Ahoj @fajny. Držím Ti silno prsty s tými špecialistami a lekármi. Je to fajn, že môžeš doniesť vlastne kladné vyjadrenia Tvojich špecialistov firemnému lekárovi. Keď som sa hlásil do Samsungu, tak ich firemná lekárka sa spoľahla iba na moje slovo, že diagnózu zvládam - pričom prvotne ma zobrať samozrejme nechcela. Ak by mi však dal šancu formou dodatočných posudkov od mojich špecialistov, menovite psychiatra, tak by som nemusel nechávať možno prijatie/neprijatie na náhodnú náladu firemnej doktorky. Takže som rád, že smieš tie posudky doniesť a vezmú Ti ich do úvahy. Je to super. Prajem Ti úspešné zapracovanie a skoré bubáčiky do Tvojej peňaženky. Maj sa pekne.

Ahoj @Tuto. Sledujem naďalej Tvoje osudy vo všetkých témach, kde píšeš. Škoda, že to túto noc nevyšlo s tým zaspávaním podľa vzoru tej predošlej, kedy sa Ti pošťastilo skôr zadriemať. No nič, ide sa ďalej a pokračuješ statočne v boji. Je veľmi super, že sa snažíš každodenne chodiť von, ba dokonca aj v dnešnom nečase si šiel nakupovať. To je chvályhodné - pre porovnanie, ja som v čase nezamestnania dokázal byť aj 5 dní bez toho, aby som vytiahol päty z domu. Vlastne som sa ani neholil a netrápil s hygienou, len som zahnieval vo svojej izbe, kde som cítil pocit bezpečia. Ty naopak si oveľa psychicky ďalej a každodenne si nachádzaš motiváciu niekam ísť, ba dokonca s nadšením sledujem aj tie Tvoje kolečká s rýchlou chôdzou. Si super. Takže myslím, že si vedieš veľmi dobre. Želám Ti veľa zdaru aj do ďalších dní, drž sa a maj sa čo najlepšie, kamoš.

Ahojte.

Týždeň uplynul relatívne dobre, hoci miestami bol dosť ťažký. Tovaru bolo o čosi viac, ale dalo sa zvládať - myslím, že stresových podnetov bolo trošku menej. Za svoju "mantrovú" knižku si chcem vziať podľa rád Tuta a Mischelll titul "Prestaňte premýšľať a začnite žiť" od Richarda Carlsona. Aj v nej sa opäť autor vyjadruje k téze, že myšlienky sú len púhe myšlienky a neodrážajú realitu, iba našu vlastnú interpretáciu a náš vlastný spôsob premýšľania - treba teda negatívne myšlienky nechať tak, neživiť ich, nezaoberať sa nimi, uvedomiť si od nich emocionálnu slobodu tým, že prijmeme vo vedomí fakt, že sú len púhymi myšlienkami, ničím viac. Tým sa negatívne myšlienky nepretavia do negatívnej emocionálnej energie, pod ktorej vplyvom sme depresívni a je nám emočne zle. Carlsonov psychoterapeutický prístup mi pomáhal najmä vo štvrtok a v piatok. Piatok bol pomerne pekný, dokázal som sa nevenovať množstvu negatívnych myšlienok. Uvedomil som si, že môj mozog produkuje nesmierny negatívny balast, haldy negatívnych myšlienok, z ktorých každá jedna si uzurpuje právo, aby som sa jej náležite vo vedomí venoval, rozvinul ju a samozrejme aby som uveril, že je skutočná. Ale myšlienky nie sú skutočné, len tak tečú vedomím ako rieka a treba si ich menej osvojovať a dávať im priestor, aby sme viacej žili (teda viacej sa venovali prítomnému konaniu a okamihu).

V práci to bolo teda trochu lepšie, menej stresu. V piatok sme mali kontrolu, dopadla vlastne dobre. A v stredu sme mali kontrolu Slov. obchodnej inšpekcie, tiež v poriadku. Náladovo som sa cítil nestabilne, ku koncu týždňa skôr lepšie, zo začiatku priam depresívne. Meteosenzitivita pokračuje, už nosím aj čiapku, dosť sa zozimilo. Flush v priemere. Neurózy trochu zhoršené, najmä zádery. Zlepšila sa mi hygiena zubov na, dá sa povedať, spoločenský štandard.

Únava nebola výrazná, pociťoval som zhruba celodenne rovnaké množstvo energie s miernym útlmom po zjedení obeda. Spávať som chodil už okolo 21:00, lebo naďalej neprijímam žiadny kofeín. Dnes som bol v škole, mali sme zaujímavý predmet, profesor celkom fajn prednášal. Musím však naštartovať vrtuľu v zadku, čo sa týka ostatných predmetov, a to ani nie tak v učení ešte, ale skôr v písaní prác.

Hodnotím stav na 2.
Ďakujem Vám, kamaráti, za vypočutie a želám všetkým všetko dobré.

Ahojte vsetci po precitani vasich prispevkov som rad ze str tu. Beriem si z vas priklad ako zvladate kazdodenne starosti. Ja citam pribehy zo slepacej polievky pre dusu. Tiez som zacal chodit rychlou chodzou a opat fajcit... Mame doma maroda- mamu tak sa s vratom intenzivne starame o domacnost ci uz umyvanie riadov, varenie, nakupovanie, pustanie sliepok a krmenie ich spolu so psom. Vcera som zaspal no vlastne vypol som futbal a isielnspat. Sorry za kvalitu pisania som cez tablet. Drzte sa.

Ahojte bojovníci, dnes som vstal pred 8h, bol som nakúpiť, zakúril som a tak sa pomaly starám o matku, stále behám hore dole keď niečo potrebuje doniesť, prezliesť atď. Aspom mám deň nabitý povinnosťami. Zajtra idem s matkou na kontrolu. Akuráta ma štve, že sa nezapla práčka keď som dával včera na nočný prúd prať veci. Cez týždeň sa chystám na trochu dreva doviesť z chalupy, pôjdem buď na aute alebo na fúriku. Auto ktoré som kúpil bez TP mi len stojí pred domom a chátre použil som ho 3-4x na dovoz dreva z chalupy. Tu na dedine je to dobré na pojazdenie )). Takže hurá do nového týždňa sa teším hoci predčasne. Dnes ráno som si vypil včerajšiu kávu, robím to aby som ráno nemusel čakať kým vychladne, večer si spravím kaffé a ráno vypijem studené (kvôli energií) no poviem vám, že mráz preberie aj toho najväčšieho spáča.

Ahoj Matej!
Vždy to poteší, keď Ťa niekto pochváli, podobne ako Ty mňa v Tvojom prvom príspevku. Tie "kolečká" cez mesto sú celkom fajn. Vyberám si skôr dobu, keď nie je priveľa ľudí vonku, čo býva cez pracovný deň doobeda a cez sviatky a víkendy podľa otváracích hodín obchodov. Občas stretávam aj mladé ročníky v podobnom čase na vychádzke. Zdá sa mi, že tiež asi majú nejaké tie problémy, síce nemusia byť ani zďaleka ako naše. Doobednou klasikou sú dôchodcovia, zdá sa, že sú pre nich obchody nielen miestom nákupu, ale aj stretnutia a možno aj zmeny prostredia.

Som rád, že si si vybral tú "svoju" knihu. Autora nepoznám, keď nabudúce pôjdem do kníhkupectva, tak sa po Carlstonovi pozriem. Ako Ťa poznám, tak Tvoj výber bol iste dobrý. Vždy je to lepšie, ako sa priam "topiť" v množstve najrôznejších knižničných titulov v zmysle motivačnej literatúry. Pár kúskov mám aj doma a kopec nahrávok. Myslím si, že skutočne v tých kvantách textov je ťažšie si "ušiť" niečo na mieru.

Je úplne super ako zvládaš ten kofeín. V tomto by som si mal od Teba asi zobrať príklad (nielen v tomto), lebo zvyknem usrkávať kávu a to najmä pred cigaretou. Možno by som si tak aj "vyladil" spánkové problémy.

Prajem Ti úspešný pracovný týždeň a pohodu celkovo.

..............

Ahoj CHINAMAN!
K Tvojím príspevkom môžem napísať, že Ťa v týchto záležitostiach obdivujem a budem na to aj myslieť, keď predomnou bude niečo namáhavejšie, jednoducho sa nechám inšpirovať. Je super, že to všetko zvládaš.

Prajem veľa energie aj do ďalších dní.

................

Ahojte všetci!
U mňa je teraz ako top spánok. Je pravda, že som si aj zdriemol, ale stále si pripadám "ako mechom udretý". Len dúfam, že túto noc bude len osviežujúce spanie. Rátal som s tým, že zároveň so spánkovými problémami naskočí aj ďalšia psychopatológia, ale nestalo sa to. Tieto záležitosti zostávajú nemenné, možno môžem napísať, že aj mierne zlepšené. Bol som na záhrade, vlastne sa tam jednalo o drobné práce. Celkom mi to padlo vhod. Ostatné asi po starom.

Prajem vám úspešný pracovný týždeň a nájdite si aj trošku času na toto fórum.
S pozdravom Tuto

Ahojte

už aspoň hodinu rozmyšlam, že napišem a teda, že čo napíšem??? a nič ma nenapadá.....len to, že moc sa nemám najlepšie...vlastne som si len tak uvedomila, ze neviem ako Fajny zvlada pracu vo fabrike.....no ja som si vzdy myslela ze hej to zvladnem....a teraz konkretne posledny tyzden uz ani ze nezvladnem....nechcem vyplakavat....lebo nie je to az tak zle....ale okrem toho ze ma boli krk a lopatka teda to svalstvo medzi....tak to nie je take no vypukle ked som doma ale keby ze musim nieco robit...hoci len posuvat tou rukou alebo sa otačat...tak no vela by som nespravila...takze take moje dnesne uvedomenie....ako minuly tyzden ma boleli svaly okolo bedier.....teda chrbat a fakt to bolo horsie....no proste nemladnem....ale ani to nie je najhorsie....najhorsie su tie tlaky...co bude? ako bude?....ja viem sak to je život....ale bojim sa toho ....totiz uz ani nie ze nemam pracu....a co bude...lebo uz mi iste osoby naznačili ze keby ze chcem robit tak si v momente najdem pracu....ze ja som chybna....teda tak nepriamo....a mna uz ani nebavilo im vysvetlovat ze ja chcem pracovat a hladam si pracu....no aspon viem ako sa na to pozeraju ludia....a jednoznačne je to ze od januara potrebujem surne pracu....hocijaku....a som zase v tom istom kruhu....v tom mojom kruhu z ktoreho sa neviem vymotať.....ja by som zobrala uz fakt ze hocijaku pracu....ibaze zdravotne nezvladnem moc hocijaku pracu...a hej zase uz počujem tych mudrcov....ze uz som dlho doma...lebo vymyšlam a nechcem robit...a podobne blbosti....uz mi vlastna mama neveri....a pritom ona je často pri tom ako posielam zivotopisy a nič mi ani len odpoved nepride....ta tak....a ano aj volam tam a nič....prečo to nejde vsetko jedným razom vyriešiť.....lebo už toho fakt mam dosť ako v zmysle.....aj ty akoze "znamy" čo su z nami za dobre....tak vidim ze mnou opovrhuju.....v lepsom pripade len lutuju.....stve ma ze tento svet je taky na figu.....ze to jednoducho nejde....tak ako to ma ist.....a ano som naštvata aj na seba....neviem aka to je faza....ale to ze som to napisala mi pomohlo.....fakt....dakujem Matejovy za toto forum....ze sa tu to da jednoducho napisat.....

Prajem pekný den