Ako sa dnes máš? 8

Ahojte bojovnici dnesok bol a je v pohode az nato fajcenie mi matka nadava ale co sa da uz robit teraz je tazsie obdobie a pofajcenim aspom porelaxujem a ukludnim sa trocha. Inak dnes ako som uz pisalm v cieloch na zajtra som toho postihal doobeda no totalne ma to unavilo a poobede som si musel zdriemnut na 2 hodky.
Tuto ja sa takisto inspirujem tebou si akysi vodca spolu s Matejom a ostatnymi no a Mishell tebe prajem skore uzdravenie od bolesti skus si dat predpisat novalgin ten je od bolesti fajn. Tvoja snaha sa coskoro pretavi a nejaku pracu si uz najdes a ked nie tak sa svet nezruti )) . Ja som dnes tiez rozmyslal nad pracou a zajtra idem volat na jednu ponuku este z cias ked som bol v nemocnici mi volali...nejdem predviehat zajtra teda hura na telwfonat a hadam nieco a ked nie stale som zamestnany ako sbs-kar no na pn ale tie 12h sichty jaaj. Drzte sa, zivot je boj.

Ahoj Mischelll!
Viem, že to rozhodne nemáš ľahké s prácou a ešte do toho tiež zdravotné záležitosti... Hneď na začiatku Ti tak prajem, aby sa v prvom rade práve to zdravie umúdrilo a ešte aby Ti bolo dopriané zamestnať sa niekde kde to je pre Teba výhodné. Napadá ma, že na/pred Vianocami sú rôzne akcie v obchodoch aj butikoch. Sezónne by si tak mohla nejaké to euro zarobiť a taktiež je možnosť brigád cez vianočné trhy... Trochu sa hanbím, že Ti takto radím práve ja, pričom sám som na tom podobne ako Ty. Sú tu momentálne nejaké ponuky HPP, ale o VPP môžem vlastne len snívať. Na druhej strane sa snažím zapájať čo najviac v aktivitách doma a na záhrade, aby som bol aj činný aj užitočný a to najmä z dôvodu nabiehania na prac. kolobeh. Najhoršie z toho všetkého je na tom vstávanie a preberanie sa. Práve aj to vyúsťuje k únave a aj pasivite. V tomto máš vlastne veľkú výhodu, že ranné vstávanie je pre Teba reálne jednoduchšie. Držím palce!

..............

Ahoj CHINAMAN!
Osobne si myslím, že si šikovný človek a to negatívne jednoducho zo seba dokážeš "striasť" a poď ho byť činný. Je to veľmi sympatická vlastnosť, dokonca ma napadá, či SBS je pre Teba zrovna to správne zamestnanie. Z tej únavy, ktorú si podnietil podieremaním, si nič nerob. Unavil si sa, lebo si makal a potom máš úplne legitímne právo na odpočinok.

.................

Ahojte píšuci aj čítajúci!
Dnes som si "vykoledoval" hanbu pred otcom, ktorý ma musel až o deviatej ?ráno? ísť budiť. Na budík som nereagoval, teda som nemal užité dovtedy ranné lieky. Som síce rád, že otec je taký zodpovedný, ale zároveň som na seba naštvaný, že som si takúto povinnosť nedokázal ustrážiť sám. K tomuto len fuj Tuto.

Po tomto, som o hodinu sedel už u všeobecného lekára, za účelom vypísania receptu na lieky na tlak. Bolo v čakárni viacero ľudí, ale zasa to išlo pomerne rýchlo a ani som sa nenazdal a bol som u MUDr. Po vybraní liekov, ktoré priam zázračne všetky mali, som cestou domov navštívil supermarket, lebo bolo treba k obedu nejaké maličkosti. Inak nič zaujímavé, vlastne aj to čo som napísal nebolo sevetaborné, takže: obed chutný, smer záhrada, hrabanie - hrabanie - hrabanie - odnesenie lístia a doma pohoda. Teraz navečer som pozoroval Mesiac, ktorý je dnes najbližšie Zemi a je spln bez mrakov.

Zdravotne som úplne spokojný, doteraz neboli hlasy, trocha neodôvodnená únava, pasivita primeraná na väčšinu nárokov kladených na mňa. Kazí mi túto kladnú bilanciu tabakizmus a slabšia vzťahovačnosť. Inak by to bolo celé OK.

Majte sa všetci čo najlepšie. Tuto

Ahoj @Mischelll a @Chinaman. Tuto na Vás tak dobre reagoval, že mám pocit, že by som asi nedokázal dodať nič navyše. Stotožňujem sa s jeho slovami. Som rád, že píšete, a určite v tom pokračujte. Držím Vám palce. Verím, že sa na Vás začne usmievať aj slniečko šťasteny, ktorú tak trochu všetci potrebujeme popri tom večnom hľadaní zdravia. Zaslúžite si len to najlepšie.

Ahoj @Tuto. Čo dodať na Tvoju adresu? Prvé, čo mi napadá, je sršanie chvál na Tvoj vlastne aktívny deň. Myslím si, že bol ozaj aktívny, hoci si si zrána zdriemol dlhšie. To nevadí. Musím uznať, že máš veľký zmysel pre sebariadenie, ako som to už vlastne písal v minulosti. Tvoja schopnosť samého seba motivovať, korigovať, ba dokonca vychovávať, je veľmi super a je rozvinutá na kvalitnej úrovni. To je zároveň predpoklad, aby si budoval svoje šťastie čoraz bližšie k tomu, čo Ti sadne a čo by si v srdci chcel. Želám Ti k tomuto Tvojmu rastu veľa dobrých dní, hlavne aby zdravíčko poslúchalo a spánok aby bol pod kontrolou. Maj sa pekne, drž sa.

***

Ahojte.

Dnešný deň prebehol zhruba dobre. Občas boli stresy, ktoré ma viedli k negativite, ale našťastie ma tá postupne pravidelne zase opúšťala, takže som úkoly odsýpal štandardným tempom. Nálady teda korigovateľné, flush ale zhoršená. Po práci som bol ešte na pošte, kde čakačka na priehradku trvala asi 40 minút - avšak podarilo sa mi počas čakania sedieť. Potom som cestou domov videl veliký Mesiac, no jeho povrch som nevidel ostro, takže som len videl guču svetla na oblohe. Som celkovo rád, že keď idem z práce, tak už je tma, takže flush má tendenciu byť na tom lepšie. Ale terajší chlad a mráz mi nerobí dobre. Počas dňa som si viackrát dával malú lyžičku medu v snahe nadobudnúť viacej prírodnej energie a zároveň zahnať hlad. Na energiu to pomáhalo, ale na hlad nie, aj tak som presiahol 10500 kJ dnes. Večer som si ešte varil 1,5 litra zázvorovo-citrónového čaju s 3 "cukríkmi" (sacharínmi).

Celkovo sa snažím málo premýšľať a viac konať. Mrzí ma momentálne, že môj víkend bol veľmi pasívny a veľa som počas neho vyspával. A neurobil som vlastne nič užitočné (až na to, že som v sobotu bol na prednáške). Zdá sa, že sa cez víkend ťažko donucujem a mám výraznú potrebu vypnúť od všetkého. A cez týždeň zas mi o takejto hodine (22:00) končia sily a ja už idem spať, aby som mal aspoň ako-takú energiu na druhý deň. Ťažký je život bez umelých stimulantov... Ale cítim určitú energiu z večernej dávky medu (asi 12 g, zhruba 150 kJ). Veľmi by som chcel byť poctivý študent, ktorý všetko to, čo od nás chcú profesori, by aj robil, a to aj načas, aj priebežne, aj čo do obsahu všetko, ba možno i dačo navyše dobrovoľne. Momentálne nerobím ani to, čo odo mňa žiadajú učitelia ako to hlavné minimum potrebné pre udelenie kreditov. Hanbím sa, že som taký neschopný študent. Ak budete chcieť v budúcnu niečo poradiť vo filozofii, tak určite nevyhľadajte mňa.

Ale inak sa mám vlastne zhruba dobre. Hodnotím stav asi na 1-, prípadne na 2, lebo brat má problémy, ktoré ma dosť mrzia. Veľmi si cením, že ste si ma prečítali, a želám Vám jedným dychom všetko dobré do nového utorka.

S úctou
matej


PS: @Opadané lístie, ako sa máš Ty? Cnie sa mi za Tvojimi riadkami.

ahoj, Matej. ahojte.

je od Teba mile, ze si si na mna spomenul.

je pravda, ze som dlhsie neprispel, ale forum pravidelne citam, sledujem Vase osudy a drzim Vam palce. akosi nemam teraz potrebu pisat.

mam sa vlastne celkom dobre, hoci casto mavam drobnejsie vykyvy, ale celkovo je to lepsie ako pred nejakym casom. zase si objednavam knihy a viac citam. mam rozpozerany aj jeden serial, ktory si stahujem z netu a dost ma bavi. snazim sa tiez doma vypomoct s jednoduchymi domacimi pracami. tiez denne vencim psa.

problemy mam nadalej s neprijemnymi pocitmi medzi ludmi, tiez mam menej energie, som viac pasivny, viac sa musim nutit do cinnosti a mam z nich mensie potesenie. to su take moje zostatkove priznaky. nadalej mi zneprijemnuju zivot, ale je to znesitelne.

kavu som trochu obmedzil, pijem len dve denne. vaha sa mi naspat trochu zvysila na 83 kg.

nateraz aspon tolkoto.

majte sa pekne.

ahoj,
tak pred chvilou,hodinou som dosiel od obvodneho doktora-spravil caj a roztrhal lekarsku prehliadku a vymenne listky ktoru som potreboval do podniku kde som sa uchadzal o pracu,totiz uz mi druhy krat naznacila ze nocne su problem,tak som sa zamyslel ked som bol na ceste domov kde moje problemy maju a mali hlavny zaklad ako spustac psychozy prave nedostatocny spanok,takze uz nemusim ist dalsim specialistom,konkretne psychiatricke na casenku so stavanim o piatej rano,
tak som si posedel pri profesii a agentur vyhladavanim lepsich vhodnych ponuk,je ich tu mega,hlavne s mojho mesta a okresu,mam z coho vyberar,ano zapad slovenska ma vela ponuk ako ten vychodny a necudujem sa @Mischelll ze si nema z coho vyberat,pokial nebudu dialnice po celom slovensku dostavane robota nebude,

Ahojte dnes som vstal o 7h užil lieky pustil hydinu nakrmil psa. Vymietol som kotol, zakúril som bol som nakúpiť v coopke, bol som v mestečku na bicykli pre lieky. Volal som do stacionára, že reku sa ospravedlňujem za neúčasť, volal som aj ohľadne pracovnej ponuky, ktorá je už obsadená, šlo o referenta MP v okresnom meste, škoda. Poprechádzal som sa, bol ma navštíviť ujo kamarát a tak. Pred chvíľkou som došiel z rpechajdy so psom, ktorá bola napohodlná pretože som sa motal po lúkach bez osvetlenia a v zlej obuvy, nečakal som, že sa zatúlam až cez lúky domov.

Ahoj Matej!
Ďakujem za chválu, iste ma to potešilo. Myslím si, že každého by takéto pekné slová potešili. Isteže, už viackrát som Ti písal, že Ťa obdivujem ohľadom toho zvládania práce, školy a dokonca aj prípadná ďalšie zamestnanie. Ešte aj fórum adminuješ vynikajúco, pričom si ho aj sám vytvoril.

Osobne si myslím, že by si si rozhodne nemal vytýkať oddych po pracovnom týždni. Dobré by pre Teba pravdepodobne bolo aspoň jeden-dva dni využiť na dôkladný relax, aby si nasledujúce dni bol čo najviacej fit. Čo sa týka červenania, nerob si z toho priveľké starosti, jednoducho to k Tebe patrí. Inak nad tým medom som sa zamyslel, prednedávnom dávali v TV, že je super aj peľ...

.............

Ahoj Opadané lístie!
Teší ma, že si po čase napísal, ako je to v Tvojom živote. Prirodzene som rád, že si tu s nami.

............

Ahoj fajny!
Priznám sa, že som nočné robil ako SBS a celkom mi to prišlo ako OK. V noci to býva akési kľudnejšie a je aj menej stresu oproti dňu. Dokonca som od kolegov počul, že niekedy sa dá na iných pozíciach aj podriemať. Na druhej strane to dobre rozhodí spánkový režim. Zdravie je veľmi dôležité.

..............

Ahoj CHINAMAN!
Som rád, že takto pekne funguješ. Myslím, že u Teba je prítomná normalita v tom dobrom zmysle. Teš sa, že Ti to tak pekne ide a ako plus mi príde, že sa vieš postarať nielen o seba...

.............

Ahojte nielen tí, na ktorých reagujem, ale všetci!
Už je večer, vedľa v miestnosti na pol ucha počúvam TVnoviny. V mojej izbe som v pohode, teda vypisujem. Dnešok sa celkom "dal". Skôr ho hodnotím ako oddychový, až na ten "frmol" ráno. Už som si od takého žiaľ odvykol. Všetko, čo bolo treba som vybavil. Akp. mám klasicky nadrobené, ale celkom rád som si ich prechádzam, či robím, ako aj dnes.

Zdravotne som prekvapený, že celkom fajn. Zásadnou zmenou je neprítomnosť hlasov. Únava je, a vlastne aj tá pasivita, ale mám dojem, že keď treba prekonal by som sa. Vzťahovačnosť je tiež prítomná, ale v tiež nižšej miere. Ostatné považujem za drobnosti.

Pozdravuje a praje pohodový večer, noc aj deň, Tuto

Ahojte všetci!
Môžem napísať, že vstávanie dnes nebolo nič extra. Budík mi zvonil a zvonil. Až na upozornenie otca som pomaly vyliezal z "brlohu". Asi desať, pätnásť minút som sa preberal, čo zahrnuto znamenalo ľahké jedlo, niekoľkokrát umytie vodou, káva a cigareta. Mal som na pláne injekciu, teda aj psychiatričku. Nebola nadšená, keď som jej hovoril o hlasoch a vrátila mi medikáciu do pôvodného stavu pred minulou kontrolou. Pripadá mi to zvláštne, že polka tablety dokáže zmeniť takto stav. Skôr mám odpozerané, že práve depotný Haloperidol mi príliš nesedí.

Inak, darí sa mi pomerne dobre. Vlastne podobne ako som aj písal minule. Prekvapilo ma, že som zase máličko schudol. Pravdepodobne to "majú na svedomí" prechádzky, hoci žiaden vrcholný výkon to rozhodne nie je. Ešte to môže byť aj uvedomením, že na tanier si nakladám jedlo trošku uvedomelejšie. Pomerne som tomu rád, hoci by som čakal od seba ešte viac snahy a to najmä reálne zaradenie činiek a cvikov v zmysle fitness. Myslím, že mi mierne pomohla aj jednoduchá práca v sade, teda vlastne hrabanie a odnášanie kôpok lístia.

Keď sa však na svoje aktivity pozerám kritickejšie, vidím, že okrem vyššie napísaného, dosť polihujem a z hľadiska aktívneho znižovania hmotnosti mám pomerne veľké rezervy.

Čo sa týka duševného sebarozvoja, som na tom tak ako po iné dni. Dosť mi pomáha diár-plánovač-denník, kde píšem aj aktivity akožepovinností (akp.). Evidujem pokroky po minikrôčikoch, ale aj to je niečo. Aspoň sa tvárim, že také dve hodinky trávim svoj čas účelnejšie.

Samozrejme, ešte by som mohol písať o práci, mačkách, živote okolo... nechám si to na budúcnosť.

Dúfam, že som vás príliš neunavil, a preto len teraz vám mávam a prajem k štátnemu sviatku, aby ste ho prežili podľa svojich predstáv. Tuto

Ahojte bojovníci, u mňa ako obvykle už som si zvykol na život okolo matky a pomáhanie s tak povediac so všetkým skoro no. Chodím do mesta na nákupy ale aj u nás v dedinke do coopky. Ráno vstávam o 7h užijem lieky a ešte zadriemem do pol 8 teda dnes sa mi to stalo po prvý krát lebo bola kosa z vyhasnutého kotla už nesálo teplo ráno...ale bude aj horšie aj lepšie. Veľké pozitívum dnes vidím v ceste na bicykli do obchodu a vybavenia matkyných záležitostí no a ešte fajčenie dnes bez jedinej cigaretky, neviem čo spraviť s kúpenou krabičkou zo včera, je nevybalená. Myslíte že mi vrátia peniaze v obchode? To asi ako blbec by som vyzeral. Niekomu ju dám kto fajčí v stacíku keď tam prídem. Alebo Tuto daj adresu Držte sa.

Ahojte všetci,
Tuto, Haloperidol je jed na krysy, aspoň podľa mňa Kedysi dávno mi ho naordinovala prvá psychiatrička a mala som s tým zlé skúsenosti, no nikdy viac. Myslím, že to je liek z tých starších, nie? Ale zato Abilify... to už hej!

Nuž. U mňa je to také všelijaké. Glykémie sa teraz, napodiv, ustálili na trochu nižších hodnotách, což je super. S cvičením sa teraz mierne flákam a menej jem, pretože mi ničové nič nechutí Takto sa asi ťažko dostanem k ďalšiemu cieľu: 48 kg.
Po psychickej stránke je to rozlietané. Včera mi vydali ten rozhovor na Srdci blogu (Tuto vie ), tak som poletovala ako v hypománii, že jeee, som slávna a blah-blah. Dnes som vstávala o desiatej s tým, že sa mi chce umrieť, som zbytočná, iba na obtiaž, nik ma nemá rád a blah-blah, zas také tie hraničiarske kecy. Navyše, včera ma v obchode chytil záchvat, čo nenávidím, iba otravujem a desím ľudí, zaťažujem záchranky a v konečnom dôsledku mi nič nie je. Vŕŕ

Ahoj @Tuto. Gratulujem k schudnutiu, je to super.   Počínaš si veľmi dobre. Celkovo som rád, že si mal vydarený deň.   Inak, aké sú možnosti vysadenia alebo náhrady toho depotného Haloperidolu? Doktorka sa ako k tomu stavia, že Ti nesedí? Sú nejaké alternatívne možnosti? Prajem Ti pekný sviatok, drž sa.  

Ahoj @Chinaman. Aj Tebe som musel dať reputačný bodík, lebo ma nadchlo, ako sa poctivo staráš o mamu a ešte k tomu bojuješ o tabakovú abstinenciu. Vyzerá to tak, že sa chytáš nových nádejí a nových životných perspektív. A že Ti možno aj pomáha, že vieš byť teraz taký užitočný vo vzťahu k mame a domácnosti a k zvieratám a ku kotlu a tak podobne. Hoci Ty si bol dobrý gazda už aj predtým, si pravý chlap na gazdovstve. Držím Ti palce a prajem Ti len samé pekné dni. Drž sa.

Ahoj @Meretseger. Gratulujem k úspešnému zverejneniu rozhovoru. Prajem Ti mnoho podobných úspechov. Určite v tom blogovaní pokračuj, už teraz je to značka, ktorej hodnota postupne ešte viacej rastie. Mrzí ma ten záchvat, aj tie depresívne rozlady. Bodaj by to už nikdy nebolo a nevrátilo sa! Pamätaj, my Ťa tu radi máme a chceme, aby si fungovala ako členka tejto komunity (ktorá je aj Tvoja). Želám Ti všetko dobré, drž sa.  
***

Ahoj, priatelia.

Dnes sa mám zhruba dobre. Hodnotím stav na 2. Včera v práci som mal opäť "stavy", depresívne rozlady, nekomunikatívnosť, smútky, nervozitu, pocit stresu. Dve kolegyne sa mi prihovorili do duše, že vraj sa mám vrátiť ku kofeínu. Jedna si mi sadla oproti na stoličku a normálne systematicky so mnou viedla rozhovor za účelom možnosti riešenia mojich stavov (ona ich nazýva, že som akože podľa nej nervózny). Druhá kolegyňa, ktorá užíva športovcové dávky kofeínu, tak mi vyratúvala argumenty, prečo to brať, a ako to vraj neškodí. Ona má aj kurzy telovýchovy a zdravej životosprávy, mohla by robiť trénerku alebo zostavovať jedálničky pre chudnúcich. Istý čas to vraj aj robila, ale potom šla robiť do gastronómie. Ona má limit až 1000mg kofeínu denne! Nie vždy ho dosiahne, ale proste strop má až takto vysoko. To preto, lebo ona ako bývalý športovec brala športovcové dávky, ktoré sú určené pre športové výkony, tak si vybudovala vyššiu toleranciu. Než ja, ktorý sa pri prekročení 300mg obával, že som to prehnal.

Šéfka je veľmi dobrá okrem iného v tom, že ma necháva v tých "stavoch" a nekomentuje ich. Netlačí na mňa, aby som sa usmial alebo aby som dačo hovoril. Celkovo ma vníma kladne, aspoň si to myslím, lebo mi povedala obkľukou, že ma má rada. Druhá kolegyňa by moje stavy chcela riešiť, preto mi prehovárala do duše. A vyslovila sa za návrat ku kofeínu. (Viete, ja im svoju náladovosť odôvodňujem akože tým, že mi chýba kofeín alebo že ma bolí hlava. Nikdy nepoviem, že trpím depresiou. Preto si myslia, že návratom ku kofeínu by sa mi nálady zlepšili.).

Dneska mám voľno, je sviatok. Zajtra robím, rektor udelil rektorské voľno, takže nemusím ísť na piatočnú prednášku, namiesto toho budem čučať v robote. Predpokladám, že toho budem mať dosť čo robiť. Pod 20 krabíc denne už vlastne nechodíme v tomto období (jedna asi 25 kg, okolo 50 titulov, záleží od väzby).

Prajem Vám príjemný a pokojný štvrtok, kamaráti. Držme sa!
matej

Ahojte všetci čítajúci, dnes som si pospal do 8h s tým, že o 7h beriem a budím sa na budík na lieky. Som rád, že sa Meret ozvala a vyšlo jej niečo čomu dáva skoro všetok voľný čas. Meret takisto ťa mám rád a určite si potrebná. Matej ďakujem za pochvalu ale to by zvládol každý pustiť a zatvoriť sliepky a dať im nažrať a pes to nieje pre mňa gazdovstvo ale koníček no ako prišla choroba prestal som javiť o dunča záujem ako predtým (. Teším sa chystajúcej sa návšteve mesta a menšieho nákupu.