Ako sa dnes máš? 6

Ahoj Matej,
občas sú aj také dni. Želám Ti aby boli už len veľmi výnimočné. Možno by si nám mohol trošku priblížiť čo Ťa tak rozosmutnilo. 

................

Ahojte,
dnes bol príjemný deň. Doobeda som si čiastočne poplnil akožepovinnosti, ale zostalo mi ich aj na tieto večerné hodiny. Vybehol som s kamarátom autom na Myjavu, kde sa konal jarmok a folklórne slávnosti. Len sme to tak obehli. Kúpil som si koženný opasok a otcovi, na zajtrajší deň otcov, perník s nápisom. Neskôr sme grilovali na záhrade u kamaráta. Akosi sa všetko mäso dobre ugrilovalo, a tak som si užil kulinársky zážitok. Neskôr som doma pokračoval v plnení akožepovinností a to najmä angličtiny. Ešte to nemám hotovo, ale dohovie ako v noci... A vlastne o nič ani tak nejde, lebo som si nadbehol na dva dni v nedávnej minulosti.

Zdravotne oukej, na tej grilovačke ma chytila moja "obľúbená" únava a tak som sa tam len mierne venoval grilu. Ale aj tak sa môžem priznať, že to bol výborný deň a som mu rád.


Majte sa pekne. Tuto

Ahojte,
dúfam, že sa máte všetci aspoň ako tak dobre, a želám aby to bolo aj lepšie.

Tu na blízkom západe Slovenska nič extra nové. Zobudil som okolo deviatej a motal som sa po byte. Po akom takom prebratí som sa venoval akožepovinnostiam, teda nemčine, geografie, psychológii a aj angličtine. Po obede som si na chvíľku zdriemol a trvalo to až do piatej. Takže som sa veľmi "rozumne" zachoval vzhľadom k problemom so spaním v noci. Čo už. Po zobudení som sa nejako pomotal, vlastne som celú nedeľu okrem balkóna nebol vonku. Teraz bežia TVnoviny, ale nemám akosi chuť sa do toho zapozerávať. Dnes ma potešil iba ak jeden telefonát, inak asi nič. 



Zdravotne Ok, vlastne dnes sa nič neprejavilo.

S pozdravom Tuto

Ahojte, drahí priatelia!

Ja sa venujem koníčkom - literatúre, modelárstvu, pozerám dokumentárne filmy.

S pozdravom,
historik

Ahoj historik,
čítam, že máš veľmi zaujímavé záujmy. Čo teraz čítaš, modeluješ a pozerávaš? U mňa momentálne dominuje učenie sa angličtiny, čomu denne venujem dve hodiny takmer denne. Kedysi som lepil modely lietadiel. Obvykle pozerávam seriál Klany a debaty Máte slovo. V podstate to prvé je akýsi dokument. Občas si niečo zaujímavé stiahnem film s Netu, ale príliš to nepozerávam.

.............

Ahojte všetci,
pre dnes sa to dalo. Trochu zapršalo, a tak som nemusel ísť na záhradu z dôvodu polievania. Bol celý deň čerstvý vzduch, takže mám okno celý čas otvorené. Vstával som v primeranom čase, ale po obede som si dve hodinky podriemal. Vybehol som do mesta na poštu niečo poposielať a vbehol som aj do supermarketu po vody a rožky. Následne som čučal doma pri knihe a NB. A tak akosi prešiel deň. Aktuálne pozerám seriál v kompe a vypisujem vám tu.

Zdravotne primerane, nezaznamenal som, okrem klasiky v malom, nič zvláštne. V stredu idem MUDr. aj na injekcie, ani neviem, čo jej poviem. V podstate dobre, ale v zásade sa nepreťažujem... 

Ahojte,
dnes celodenný workshop na tému Hearing Voices Movement. Je radosť byť v takej spoločnosti, a vidieť, koľko nádejných snáh sa všade začína. Verím, že sme sa narodili do fakt podarenej doby a do správneho miesta na svete. Verím, že pár vecí z HVN by sme mohli prevziať aj na zello. Dnes sa mi dokonca ozvala jedna slečna že jej niekto doporučil stránky križovatka duše. Taká radosť že hádam tá snaha nie je zbytočná a čo viac možno to niekomu aj pomôže! Tak mi napadlo, že jej ešte doporučím toto fórum.

Majte sa pekne,
J.

Ahojte
Matej mrzí ma tvoja smutná nálada a keby som mohla,rada ti pomôžem,tak aspoň modlitbou a myšlienkou ťa chcem povzbudiť.
Historik no ty máš zaujímavé koníčky. Mne to niekedy príde tak,že vy,muži to máte v záujmoch pestrejšie,ktovie prečo?!
Tuto páčia sa mi tvoje príspevky a tie obrázky

A ako sa mám? Dnes som si ešte dosádzala kvietky a mätu, upratovala dvor,hrala sa s mačiatkami a pila kávičku s kamoškou    Celkom dobre,leto je pre mňa také najšťastnejšie a najspokojnejšie obdobie a všetkým aj vám prajem,aby ste takú radosť a pokoj v srdci mali aj vy.

Ahoj priatelia.

Na fórum som pár dní nešiel, lebo som sa zotavoval z operácie očí. Bližšie zverenie, ako to prebehlo a dopadlo, udávam v téme "Ako ste na tom fyzicky?" tu: https://www.schizoforum.net/t72p10-topic#10557

Mám sa celkovo dobre. Tieto dni som mal vyplnené len starostlivosťou o zrak a likvidáciou sprievodných bolestí. Takže som nič nerobil iného, ani som nedodržiaval svoj stravovací režim, ani denné aktivity, ani čítanie, nič. Iba ležanie a zotavovanie sa. Takže chvíľami, keď mi bolo fyzicky lepšie, som sa trochu aj nudieval. Chýbali ste mi a chýbal mi celkovo počítač.

Ten výkyv plačlivý z piatka - to bol iba očakávateľný výkyv, prišli mi niektoré veci ľúto. V podstate nič vážne. Prekonal som to hlavne spánkom. X sa pýtal, čo by mi vtedy najviac pomohlo - vtedy mi najviac pomáha skôr byť sám a vyspať sa. Prípadne počúvať hudbu pri zaspávaní. Ďakujem, že ste mi v tom držali palce a povzbudili ma.

Dnes teda psychopatológia v poriadku. Prajem Vám pekný čas, držte sa, kamaráti! Idem pokračovať v zotavovaní zraku.
kamoš Matej

ahojte...tak ja som po novom na olanzapine, len mam problem udrzat si vahu na norme:/bola som posledne dni dost podrazdena a zmatena, ale tera je to lepsie.dnes som bola prvy krat na skupinovej terapii a citi sa fantasticky, takze sa drzim:)

Ahoj Helenka

Veľmi sa s Tebou teším, že sa držíš a je Ti lepšie. Olanzapín je veru tvrdý kaliber, pri ktorom sa obvykle prudko priberá, no zároveň býva zvyčajne veľmi efektívny v boji proti našim symptómom. Skús si zapisovať aspoň na papier, čo ješ a čo piješ, baraj aj bez rátania energie alebo kilojoulov. Skrátka len aby si mala predstavu, čo všetko si do seba dávaš, aby si mala podklad pre následnú kontrolu a obmedzovanie stravy. Na olanzapíne aj človek, ktorý nikdy nemal problém s váhou, dokáže veľmi rýchlo pribrať neraz 20 kíl. Preto Ti prajem z celého srdca, aby si si vedela významne a vedome regulovať, čo ješ a kedy a ako často ješ.

Helka, držím Ti naďalej palce, aby sa Ti darilo. Nech dni plynú v pohode a v pokoji.
S pozdravom
Matej

dakujem Ti, to iste prajem i ja Tebe...olanzapin som mala aj pred 3 rokmi ale nerobil mi vtedy taketo problemy...teraz je pre mna dolezite,ze mi pomaha pri mojich symptomoch.Schizoafektivna porucha ma trapi viac afektivitou, i ked niekolko dni dozadu som sa premietala nocnymi halucinaciami...pri dvoch detoch,ktore mam vedla seba a manzel v praci to nebolo prijemne...casom sa snad vsetko upravi, i ked mala som pocit ze to bude cim dalej horsie,nie som prilis velky optimista asi to je problem

Ahoj helena25,
to priberanie je tak trochu problém aj pre mňa. Kým som to zastavil, bol nielen najvyšší čas, ale aj tak som "narástol"... Momentálne sa tým nejako extra nezaoberám, ani preto nie som nešťastný. Hlavne k zmene potrebujem viac pohybu a prehodnotiť jedálniček. 

.........

Ahojte všetci,
dneska mi to so vstávaní akosi nevyšlo. Prebral som sa až okolo 10:30. Akosi som sa domotal až k obedu a čosi aj málo s tým pomohol. Následne som vybehol do supermarketu po pár krabíc mlieka, a keďže mali vo velkej zlave sušienky, zobral som do košíka aj tie. Doma som sa venoval akožepovinnostiam, teda nemčine, geografii, čítaniu odb. lit a angličtinu som si nechal na večer. Okolo piatej sa mi ozval kamarát a vybehli sme do mesta na kofolu a nealko pivo. Ako si mi to všetko nesadlo, už som mal chuť byť doma. Celý tento deň ma sprevádza taká akási divná nálada. Asi ma už berie tá doktorka na zajtra.



Zdravotne celkom dobre, len akosi taká poslabšia únava ma prenasleduje. S tým súvisí aj lenivosť, pasivita, podriemovanie počas dňa a podobne. Túto fázu by som nazval pasívna fáza.

Ešte dakujem xkrchnavovi, že som mu mohol brnknúť, bol som tomu rád.

S priateľským pozdravom Tuto

xkrchnav napísal:Tak si plač. Netreba to potlačovať. Skús pozorovať odkiaľ to ide. Kadiaľ to prechádza, čo okrem zovretia cítiš... Zapíš si to... Už som sa ťa asi pýtal, píšeš si denník? Niečo ešte trochu súkromnejšie než toto fórum, alebo nám tak veríš že tu denníkuješ? Prajem ti aby tvoj plač bol tvorivý a nie zničujúci, aby si sa niečo o sebe naučil. Nemôžem byť s tebou ale aspoň na teba myslím...

Aj ja to robím tak, že to nepotlačujem. Jednoducho to akosi precítim, preplačem, podepkárčím si. Obvykle na posteli s hudbou v ušiach a zaspávajúc, až napokon spiac. Čo sa týka toho nonstop kanála, chápem to ako dobrý nápad. Ja osobne síce nie som na osobné hlasové a zoči-voči zverovanie, no napr. ak by ten kanál obsahoval čet, tak isteže by som si rád pokecal o svojom probléme. Našťastie moje depresívne výkyvy sú zvyčajne len také neurotické poblúznenia, ktoré ako prídu, tak aj odídu. Inými slovami, stačí mi často len zverenie sa na fóre a Vaše prípadné stručné držanie palcov. Neprídem si priveľmi náročný na formu povzbudenia. Stačí, že ma niekto chápe. Dosť často sú to aj moji rodičia. Okrem toho, áno, píšem si veru aj denník. Je otázne, či som v ňom úprimnejší než tu. Totiž niekedy som tuná tak ukecaný a utáraný, že už nemám čo do denníka súkromnejšieho napísať. Ale občas sa aj také nájde, to je pravda. Mám dlhodobý cieľ si písať viacej tam, než tu, aby som Vás tu nezaťažoval toľkými detailami zo svojho života, ktoré Vás až tak nezaujímajú. No málokedy sa mi v tom darí v miere, v akej by som chcel.

Ďakujem, kamoš X, že si na mňa myslel. Držím palce.

---

Ahoj všetci.
Mám sa dnes dobre. Plánujem ísť do lekárne alebo do drogérie ponakupovať samoopaľovacie prostriedky, nakoľko sa pol roka nemôžem opaľovať! Potom treba spráskať do hlavného fóra tému "Dnes ma teší", nakoľko anketa v metafóre sa zatiaľ vyjadruje v prospech tohto kroku. Tiež si kúpim nejaké vody. A čo viac? Asi si budem čítať, hrať sa na PC a relaxovať. Možno nejaké domáce práce... Deň je ešte mladý, tak sa postupne uvidí, čoho sa chopím. Dnes sa chcem uchopovať šancí skôr podľa nálady.

Nálady mám teraz dobré. Príznaky sú v norme. Neurózy zlepšené. Flush ok. Spánok v poriadku - momentálne som už 3. deň vstal medzi 6:00 a 6:40. Túto noc som spal aj bez Ataraxu a Ibalginu.
Prajem Vám pekný deň, priatelia. Držím všetkým palce, celej našej komunite!



PS: Tuto, držím palčiská u doktorky a u sestričky!