Ako sa dnes máš? 6

Ahoj Schizomars,
určite sa aj naďalej snaž chodiť pýtať o prácu, nakoniec sa môže aj zadariť. Stacionár som mal celkovo rád, ale boli tam tiež všakovaké prípady. Máš pravdu, že je niekedy neľahké chápať všetko, niekedy je človek takto rád, že je rád. 

Je úplne super, že môžeš vybehnúť niekde s kamarátmi. Niekedy sa pri našich ochoreniach, akosi kamaráti rozpŕchnu, či už po stránok nepochopenia, alebo prípadne vlastného života s rodinou. Tak sa môže stať, že si pripadá človek taký osamotenejší...

Inak reálne, pekne si príspevok napísal, určite sa ozývaj častejšie, máš zaujímavý život. Fórum Ti môže byť nápomocné nielen podporou členov, ale aj takým určitým sebapoznávaním.

...............

Ahojte všetci,
verím, že sa máte dobre a netrápia vás nejaké jesenné smutné nálady, alebo podobne.

U mňa v práci celkom dobre, okrem iného som čistil takú zaprášenú miestnosť, tak som sa aj nakašlal. Doma som zjedol na obed polievku, ľahol a na tri hodiny som zaspal osviežujúcim spánkom. Vlastne som sa len pred pol hodinou zobudil. Tak vlastne ani nejako nemám čo vypisovať. Ani "akožepovinnosti" nemám ani len načaté. Akosi som ten oddych potreboval. A že insomnia, vlastne spím ako batoľa. 

Na záver len pozdravujem a želám všetko dobré. Tuto

Priatelia, smutná vec sa dnes stala, prší nám vonku a je tma, poďme sa možno trochu rozveselit na zello. Ak by to nešlo tak aspon bolesť nazdielame a budeme zas na tú hodinku a niečo nasluchat a vnímať. Začíname tradične 20:00.

Jožin

Ahojte.

Žiaľ, nemám sa opäť raz dobre. Isteže, je to relatívne. No dnes mi aj šéfka povedala, že sa v poslednom čase čoraz menej usmievam. A celkovo, že bývam nejaký skleslý, dnes som sa dokonca rozhneval na jedného obchodného zástupcu, takže je tu cítiť aj určitá podráždenosť. Prevláda u mňa akási negatívna atmosféra v duši. Hoci sa snažím z celej sily zachovať športové uzobranie a easy postoj v životných situáciách, aj tak akoby moje vnútro bolo negativistické a vyviera z neho smútenie. Ani Vám nepoviem, čo všetko ma trápi, nie je toho veľa, sú to v podstate tri také markantné oblasti. Nech robím čokoľvek, vyvíja sa to zle a živí to vo mne dosť nepríjemnú frustráciu. Nehovoriac o tom, že sa mi to všetko zdá neriešiteľné. Veľmi ma mrzí, že sa zdám v práci menej usmievavý. Je mi to ľúto. Neviem to ale nejak promtne napraviť, hoci pretvárka frčí na plné obrátky čo najviac. Celkovo mám akýsi zlý pocit zo svojho života. Veľmi sa sám sebe nepáčim, ani fyzicky, ani obsahom mysle a povahou. Momentálne prevláda to fyzicky.

Večery mám smutné, neproduktívne, frustruje ma nedostatok voľného času. Dnes ma aj hlava bolí, už som si dal Ibalgin. Lieky beriem ako obvykle... a antidepresívum Escitil 20 mg denne. Po prechodnom zlepšení sa mi depresia nejak vracia a stáva sa rozvláčnou, v niektorých aspektoch je intenzívna. Motoriku nemám ovplyvnenú, pokiaľ vypijem energeťák. Akonáhle vyprší kofeín, tak zase som spomalený jak korytnačka, že mi všetko priveľmi dlho trvá. Neviem si dať skrátka rady. Mám reálny strach, že sa to bude zhoršovať, pričom katastrofou by už bolo aj to, keby to neustupovalo. Cez víkend si musím do školy prichystať jedno dôležité zadanie a budem potrebovať jasnú a fungujúcu myseľ.

A ešte by som Vám mohol aj ďalej písať, čo by som iba zdieľal mračná zo svojej negatívnej čiernej duše.
Dnes známka 3-.

S úctou
matej

Ahoj Matej,
silne verím, že je to u Teba len prechodné, a rozhodne Ti prajem, aby si bol zasa v pohode. Ani u zdravého človeka to nie je, že každý deň má len úsmev na tvári. Každopádne vydrž, a ešte zajtra, a snáď budeš mať možnosť si porelaxovať cez víkend. Fandím Ti, aj so školou, aj v práci, aby sa Ti tam darilo. V tomto Ťa obdivujem vrátane vedenia fóra.

S priateľským pozdravom Tuto

Ahojte všetci,
dnes bol taký do pohody deň. Trocha mrholí, ale inak sa dá. Šéf zasa išiel na huby kdesi ďalej a nechal mi odkaz čo sa má robiť, ale zabudol mi zo svojho skladu odložiť hrable, takže som bol bez "primary weapon" (základnej zbrane) a teda som hrabať jednoducho nemohol. Okrem toho som zbieral listy po pieskoviskách, tu som si musel dávať pozor na kríže, lebo je to o zohýbaní. Inak som bol v kancelárii.

Doma ma čakal chutný obed. Teraz sa chystám na "akožepovinnosti" a asi aj driemanie. Túto noc som spal až prekvapivo dobre.

Zdravotne sa mi obnovili "hlasy" na balkóne, únava zostáva. Ostatné príznaky sú v norme.

A najhlavnejšie: Ide VÍÍÍÍÍKEND
Určite ho rozumne využite aj na relaxáciu a oddych, želám aby ste nielen zdravotne boli v pohode.

Tuto

ahojte.

akosi moc neprispievam. nemam vpodstate nic take nove. stav stale nie je stabilizovany, podoba sa sucasne tomu Matejovmu (Tvojmu, Matej). mam lepsie chvile a lepsie dni, a potom tie horsie.

plati to, co som pisal kedysi, a teda cinnosti, ktore som robieval pocas lepsich chvil a dni su zhruba rovnake. je to citanie, pocitac, prechadzky so psom, domace prace a podobne. ked mi je horsie, vacsinou lezim. to je teraz dost caste.

ona nestabilita stavu je sposobena castou zmenou liecby, niekedy pre zlu ucinnost, niekedy pre vedlajsie ucinky. teraz mam ale lieky nastavene tak, ze by mi to uz mohlo vyhovovat. drzim si palce. chcel by som na tejto liecbe uz zostat, aby sa mi casom mohli davky postupne znizovat, pretoze takto som dlhodobo na vysokych davkach antipsychotik, co nie je pre organizmus asi dobre. komplet vysadit lieky vobec dobuducna neplanujem. nepovazujem to u seba za rozumne ani spravne. chcel by som zostat na udrziavacich davkach.

trosku "aktivnejsie" sa snazim teraz chudnut. aktivnejsie je v uvodzovkach, pretoze sa nesnazim chudnut zapomoci pohybu (nemam chut ani energiu), ale za pomoci upravy jedalnicka. pomaly tie kilecka snad pojdu dolu. musim byt disciplinovany. zaroven si takto mozem trosku pestovat volu tym, ze si stanovujem na kazdy den priblizny jedalnicek a snazim sa ho dodrziavat, aj ked mam obcas hlad.

kavu pijem nadalej, zhruba 4 salky slabsej kavy denne. je to taky moj zlozvyk. mam nan vytvorenu aj psychicku zavislost, da sa povedat.

nadalej Vas, mili spolubojovnici obdivujem, ako dobre ci relativne dobre sa drzite. obzvlast rodicia, pracujuci, pracujuci rodicia , ale i ostatni prispievatelia ci citatelia.

drzme sa. ahojte.

Ahojte,
u mna napriek nepeknemu pocasiu dobra nalada, asi je to tym, ze som si uz kupila darceky na Vianoce a januarove narodeniny (knihy, cizmy) a utratila za to vsetko pouhych 117 eur (a to som este chcela cizmy za 180€, ale brat mi to nastastie vyhovoril). V noci som oplakala kamaratku... A tak.

Ahoj opadané lístie,
dobre, že si sa dal na to chudnutie, možno, že Ťa to chytí ako koníček pozerať napr. na Nete zdravé pochúťky a aj ich prípadne robiť. Čo píšeš mi pripadá ako taká sobota celkovo. Možno by to chcelo čosi spontánnejšieho.

...........

Ahoj Meret,
skoro je podľa mňa ešte na vianočné nakupovanie. Ale aspoň máš istotu, že to, čo dostaneš Ti bude sedieť. Priznám sa, že aj ja som si už darček vybral, teda taký pekný batoh. Nebol drahý, práveže v akcii v poľovníckych potrebách. Naši mi doňho dajú nejaké ponožky a mám darček. Našim rozmýšľam, že kúpim možno knihy a doplnky výživy v podobe asi šumákov, alebo aj tabliet.

Ahojte.Ja dnes psychicky viac ako super,ale o to horsie fyzicky.Nieco na mna asi lezie.Cely den ma boli hlava a svaly, rano ma zdolala aj teplota, tak sa chystam liecit.Dnes sme este do toho ockovali malého, tak teplotuje aj on,ale podla toho co vidim, znasa to omnoho statocnejsie ako ja:) Co sa tyka toho nakupovania a darcekov ja takisto zhanam nejaky schopny darcek pre otca na 61tku.Tak uvidíme, co vypatram.Tak sa vsetci drzte.

Ahoj helen25,
niekedy sa pritrafí aj takéto ochorenie, vtedy je najlepšie dať si niečo proti chrípke a šupnúť sa do postele, vyležať to, alebo aj prípadne vypotiť sa. Čo som bol u obvodného s niečim podobným tak mi skoro vo dverách hneď nasadil antibiotiká. Doma som sa liečil pitím vody s rozpustenými šumákmi a nejakými Paralenmi Grip. Asi po piatich dňoch som bol v zásade fit. Želám Ti teda skoré uzdravenie.

Ahoj Lístie
Musel som Ti dať za seba reputačný bod, lebo sa mi Tvoj príspevok, hoci miestami smutný, zdal veľmi pekný. Vyznieva z neho pokora životnými skúsenosťami, pokoj, racionalita, nadhľad nad svojimi ťažkosťami a neochvejné dúfanie v zlepšenie svojich možností. Rozumiem Tvojmu postoju k liekom, nazval by som ho triezvym. Ja tiež už nedúfam v úplné vysadenie, ale chcel by som udržovať sa pomocou 20 mg Escitilu a 3 mg Invegy. Či sa k tomuto stavu dopracujem raz, to sa ešte uvidí. Moje ťažkosti teď nie sú okato psychotické, ale skôr len náladové, emočné a úzkostné, takže preto dôraz dávam najmä na to antidepresívum. S chudnutím Ti veľmo držím palce. Aj ja idem rovnako ako Ty na vec skôr jedálníčkom, než cvičením. Asi to bude musieť ísť cez hlad, lebo keď idem pod 8 či 9 tisíc kJ, tak som proste hladný. Kávičkovanie by som Ti neoznačil za naozajstný zlozvyk, je to myslím taký zaujímavý životný rituál, ktorý Ti dodáva obohatenie pre Tvoj denný režim a spríjemňuje Ti Tvoje chvíle. Je to lepšie než tie moje 2 plechovky, pričom rozmýšľam, že by som si 4 slabé kávičky aj ja začal robievať... Aj ja Ťa, Lístie, obdivujem, ako si statočne vedieš, ako bojuješ, chodíš venčiť hava, vypomáhaš doma a tak. Nemáš to ľahké. Držím Ti veľmi palce, aby tých príjemnejších a lepších dní bolo čo najviac, Lístie. Maj sa pekne, kamoš!

Ahoj Meretseger
Krásne darčeky si si vybrala. Mne sa to ani tak nezdá skoro, predpokladám napr. vo svojom prípade, že by som to už neskôr nestíhal. Preto mám predsavzatie nakúpiť darčeky do polky novembra. Takúto radosť, akú si si spravila, je dobré si občas spraviť. Želám Ti, aby si mala aj takej tej drobnej, každodennej radosti čo najviac. Všetko dobré, drž sa!

Ahoj Helenka
Prajem Ti skoré uzdravenie. Drž sa!

Ahoj Tuto
Ďakujem Ti, kamoš, za Tvoje povzbudivé a milé slová. Veľmi si to vážim. Je úplne super, že svoju prácu zvládaš naďalej veľmi dobre, ba znamenito. Užil si si trochu aj kancelárie, keď šéf zabudol vybrať tú hlavnú zbraň. Máš to tam veľmi pestré, čo je veľké plus. Teším sa z toho. Prajem Ti, aby sa Ti aj naďalej dobre darilo a všetko klapalo. Všetko dobré!

Matej

Ahojte, priatelia

Včera a dnes sa mi polepšilo. Myslím, že mi veľmi pomáha, že keď idem večer po ulici z práce, tak už býva prítmie. A dokonca sa má čoskoro posúvať čas, takže už bude duplom tma o osemnástej. V tme moja flush nie je takmer vidieť, dokonca som vtedy aj sebavedomejší. Pouličné žlté osvetlenie vytvára dojem opálenia, takže aj to je super. V práci však ťažkosti pretrvávajú, no napr. včera som mal myslím dobrú náladu a usmieval som sa "dostatočne". Celé to prebehlo dobre a aj úlohy odsýpali pekne jedna po druhej.

Depresia sa teda polepšila. Prišlo mi akosi zásadné, že sa musím mať viacej rád, musím sa sám sebe viac páčiť, inak sa nepohnem nikam a moje zdroje trápení sa neporiešia. Požičal som si knihu "Miluj svoj život" od Hayovej - vyzerá to na trochu ezoterična, čo nie je zrovna môj obľúbený žáner, no dám teraz cez víkend tej knihe šancu, že či mi náhodou nepomôže alebo ma niekam neposunie. Dám vedieť, či som tam našiel niečo inšpirujúce.

Vyzerá to dnes na slnečný deň tu v mojom meste. Tak sa vytešujem. Inak sa mám dnes pomerne dobre. Vyučovanie v dnešnú sobotu nemáme, ale zas mám robiť zadania, tak makať mám na čom. Ale najprv si asi trochu porelaxujem, a potom sa vrhnem na niečo povinovaté. Je predsa vííííííkend!

Známka: 2+.
S pozdravom
Matej