Ako sa dnes máš? 6

vdaka za pochopenie.ja sa mam vcelku ok, len posledne 3 dni bojujem s uzkostami a dost mi zneprijemnuju zivot. Bola som s detmi pred 3 dnami na prechadzke a tam to zacalo, mala som pocit ze uz ani neprejdem domov.Okrem toho si manzel zacina mysliet ze lieky ktore mam ma len uspavaju a tlmia, ze uz nie som taka ako kedysi, ked som zvladala robit 50 veci naraz a teraz som rada ze sa vyknisem rano z postele.Aj ja si to uvedomujem ze som otapena z liekov, ale na druhej strane bez nich si to neviem predstavit ako by som fungovala

Je to ťažké... ale ja ti teda poviem moju cestu. Takto oťapený som bol po prvej hospitalizácii. Jediné čo som chcel, bolo nebyť oťapený, zas fungovať ako pred tým. A tak na každej kontrole som sa pýtal, že už znížime? Už? O koľko? O nič iné som sa nezaujímal. Nejde o to úplne či lieky potrebujeme alebo nie. Lebo to fakt nie je len o tom. Je toho oveľa viac a lieky sú vlastne taká barlička. Iná strava, pohyb, organizácia dňa... doporučoval by som ti príručku, tak Will Hall pekne popisuje čo ako môže fungovať a čo môže pomáhať. Nájdeš príručku spolu s pozvánkou na jeho návštevu v Brne a potom v Prahe. Veľmi by som bol rád keby ste prišli. Hodím tu link znovu, snáď už ma nemáte dosť:

https://www.startovac.cz/projekty/will-hall-brno/

Takže jo hneď nevysadzovať, ale cesta "neviem si predstviť fungovať bez nich" tiež nie je až tak strašne zahataná ako sa nám môže zdať. A treba tiež povedať, že nie je pre každého. Hádam sa upočujeme na ďalšom zellu. Majte sa pekne.

Ahoj Matej,
myslím, že podľa tej známky, čo si dal danému dňu je Ti v zásade dobre, čo Ti aj vrele prajem. Už sa teším na to, keď dáš nejakú 1*. snáď to bude čo najskôr. Viem, že tie neurotické problémy, tiež nie sú med lízať a vedia znepríjemniť dni. Nerob si veľkú hlavu s vyjadrovacích schopností, ono treba trochu aj prirodzený tréning, ako napríklad na Zelle. V tomto Ti to môže byť celkovo ako výzva a nik Ťa za nič odsudzovať nebude.

.............

Ahoj helenka25,
kto sa nerozumie, môže usúdiť, že veď je to len úzkosť. Ja osobne dobre viem, aká je úzkosť hnusoba, sám som si to zažil v bývalej práci a stále som si hovoril, že to bude lepšie, až ma to zhodilo do kolien úplne. Tak Ti držím palce, aby sa to čo najskôr normalizovalo.

............

Ahoj xkrchnav,
ten Will ma pomerne láka, ale neviem, či by zrovna na mňa boli jeho názory vhodné. Každopádne môžem prehlásiť, že jeho prednáška môže byť zaujímavá. Mám na mysli však hlavne to, aby sa táto Tvoja akcia podarila čo najlepšie.

...........

Ahojte všetci, čo píšu aj prípadne len čítajú. 
Dnes bol fajn deň, možno aj pre to, že som sa konečne aj do sýtosti vyspal a vstával som až niečo pred deviatou ráno. Potom som robil "akožepovinnosti" a vybehol som aj do supermarketu po pár drobností. Stretol som aj kamaráta so psom, neskôr bol obed, oddych a následne záhrada. Bol som rád, že nás/mňa bol pozrieť kocúrik. Mal som pre neho len granulky, ale zdá sa, že mu chutili. Práve teraz sa chystám na večeru a pozriem TV.

Zdravotne dosť dobre, ale inak môžem prehlásiť, že detto od minula. Iste, nájde sa aj niečo otázne...

S priateľským pozdravom Tuto

Fajn tema, na odlahcenie, I like it Moj den bol v principe strasne nudny, len spanok, jedlo a rukopis, ale v podstate si neviem lepsiu kombinaciu ani predstavit Pokial ide o rukopis... Prac. nazov je Hraniciarka a niee, voobec to nie je o mne, cloveku s hranicnou poruchou... Kazdopadne, napisala som hodny kus a sice bol ku koncu totalne depresivny - hl. hrdinka si dobreze nepodrezala zily -, ale mame, ktora by mi to dakedy snaaad mohla vydat sa to pacilo, tak to ma hodne potesilo

Ahoj Meretseger,
z Tvojich riadkov usudzujem, že niečo zaujímavé píšeš, to je minimálne inšpiratívne hobby. Máš iste pravdu, že aj deň, ktorý sa zdá taká rutina, môže byť pekný, príjemný a navyše aj podnetný. Len tak ďalej. 


Ahojte,
spím aj nespím. Viac v téme "spánku"

Vitaj, Meretseger, na fóre!

---

Ahojte.

Dnes sa mám zhruba dobre. Je všeličo, čo ma ťaží, ale s tým sa už asi musím popasovať sám. Víkend zatiaľ prebieha dobre, venoval som sa PC hre, wikipédovaniu (tento raz som hlavne písal 3 články, technické veci som neriešil), odpočinku, pozrel som si aj obľúbený seriál. Stravu som zhruba dodržal čo do kJ, ale nie čo do kvality a zdravia. Kávu som mal včera len jednu (nescafé), iné nič. Spať som išiel už o 19:45, pričom niekedy okolo 21:30 som zaspal. Dnes som vstával o 7:40. Po ranných rituáloch som si dal opäť tradičnú kávu. Lieky beriem naďalej v štandardnej, nezníženej dávke, teda podľa predpisu. Chcem vedieť, či sa mi polepšia isté veci, ak budem brať tabletky normálne. Dávam si na ne pozor už 7 dní.

Dnes plánujem len tak, čo mi napadne. Zrejme nejaká wikipédia, azda aj hranie, seriál, upratovanie. Uvidím, čo mi deň prinesie, organizovať si to tento raz až tak nechcem.

Psychopatológia je teraz pod kontrolou. Neurózy sa zlepšili, zádery sú zlepšené, poklepkávanie v pohode, flush prijateľná. Fyzično - zase mi trochu šarapatí cheilitída na kútikoch úst, vysadil som totiž B-komplex, lebo mi už došiel a že reku ďalší kupovať už nemusím. No a ono sa zdá teraz, že musím. Trávenie prijateľné, užívam laktulózu každé ráno 15 až 20 mililitrov nalačno. Pomáha to. Ale chcel by som skúsiť radšej kefír, lebo ten mal na mňa podobný efekt, a zdá sa, že je pre telo prirodzenejší, než laktulóza.

Takže vcelku dobre. Ďakujem za vypočutie a želám Vám, priatelia, pokojnú a peknú nedeľu. Odpočiňte si.
S úctou
matej

Ahojte

Meretseger - vitaj

Tak no síce čítam poctivo každý deň ....ale napísať som nejako nemala čo atď.....je to až trápne, ale neviem sa spamätať z anginy....okrem teda schizofrénie na ktorú mi doktorka ešte stále nechce povoliť znížiť respektíve vysadiť lieky...hmm no je to spôsobené aj tým, že moja doktorka je na dlhodobej PN a zastupuje ju doktorka, ktorá je dosť priama...teda ani som nezačala o znižovaní a hneď ma uzemnila....no takže tak...inak ta angina to je pliaga....ležím už týždeň a aj po antibiotikách to nie je, že som už zdravá....proste stále ostali príznaky....len sú trochu ľahšie...ja neviem čo sa s tým deje ...teda, že ešte aj angínu aj keď ležíte týždeň nevyležíte a nie a nie prejsť....  inak okrem teda toho ležania nič nerobím....lebo ani nevládzem...a aj pokus o pomoc doma sa rovnal zhoršenie....po druhe mohla by som si robiť veci do roboty...ale nemám na to chuť - čo je dosť chabá výhovorka...ale premohla som sa aspoň napísať tuna...inak ja som nemala chrípku ani angínu par rokov...teda aj 5...no proste predtým keď som bola chorá tak som len vyležala ani k doktorke som nešla a hneď bolo vidno výsledok....všetko prešlo...ja nechápem teraz.....inak pre Mateja....chytila ma posledne dni zase vyhadzovacia nálada - ta čo príde len raz za čas no a pomaly sa zbavujem nejakých veci....vedšinou už starých čo trebalo už dávno vyhodiť....ako ležať ma už vôbec nebaví ani film si pozrieť pri tom....proste je to bieda zo mnou....

Prajem krásnu nedeľu a hlavne nechyťte angínu

Ahoj Matej,
okrem iného asi toľko,že je super, že píšeš tú wikipédiu. Možno by mohli dávať aj nejaký malý honorár pre pisateľov. Inak, vidím, že sa podľa napísaného cítiš asi v celku dobre, trochu mi tam chýba Tvoje obvyklé známkovanie dňa.

.................

Ahoj Mischelll,
tak Ty to máš akési trápenie s tou angínou. Niekedy pomáha aj nízkalorická diéta, či priam doslova hladovanie+vitamíny, ovocie. Mne sa tak podarilo utlmiť chrípku dávnejšie. Teraz, ale aj na mňa čosi podozrivé lezie, asi som prechladol, alebo čosi také.

.................

Ahojte všetci,
dnes vcelku bol primeraná, oddychová a kľudná nedeľa. Plánoval som pôvodne ju celú komplet prespať a tak nabrať sily do nového prac. týždňa. V podstate všetko OK, alebo snáď aj lepšie. Zdravotne primerane diagnostikovanej chronicite, teda detto ako minule.

PA  Tuto

Vsetkym dakujem za privitanie

Prave som sa zobudila... Kazdy den potrebujem spat, ale beztak som na ID, nemam co na praci. Zo skoly ma vyrazili pred tromi rokmi a dodnes ma to mrzi, ale aspon latincinu som vzala samostudiom. Ehh... no uz dlho som ju nevidela. Keby som teraz nechcela pokracovat v rukopise, asi by som sa pustila do nej. Ako to tak teraz pisem, je mi smutno, staaale, ale aspon v rukopise sa mozem vypisat z pocitov a spravit si terapiu, kedze to nemozem stale hustit do psychologicky. Milujem pisanie, dokonca som kedysi, ked mi bolo totalne mizerne, pisala bud parodie, alebo depresivne uvahy, a nejako to fungovalo.
Inac fajn, prave som uzila Oxazepam, takze by som nemala mat vecerny splin, coz je suppa

Píšeš svoj príbeh?

Da sa to tak povedat. Su tam veci, ktore som zazila, ale skor mi ide o priblizenie spravania cloveka s hranicnou poruchou. Takze cela kniha bude totalne svihnuta.

Meretseger,pomaly zistujem,ze mame toho spolocneho viac ako som vedel a myslel....
Spominala si Abilify->aktualne uz neberiem,ale Trittico beriem(1/3 na obed+4/3 tabletky na noc)Oxazepam->4 tbl.denne+ spominany kvetiapin 600 mg denne+Alventa(225 mg denne)+Stilnox(ale ten neberiem,lebo mi vobec nepomaha)+neviem z akeho dovodu mi vyrazil Prothazin- nepovedal nic,zistil som az v lekarni...

Mozem vediet,ake dalsie psychofarmaka mas predpisane Ty??Tipujem nejaky stabilizator nalady...??