Ako sa dnes máš? 6

Ahoj priatelia.

Dnes sa mám zhruba dobre. Dnešok vidím asi na 2+. V týchto dňoch som trochu citlivý a rozladený. Napr. v štvrtok večer som dosť plakal večer v izbe. Prišli mi niektoré veci ľúto a akosi som mal potrebu plakať. Ťažko to vysvetliť, bol to akýsi tlak, kedy na mňa doľahli rôzne tlaky a stresy. V štvrtok ráno mi bolo dosť zle - nielenže sa mi nechcelo vstávať, ale cítil som sa afektívne mizerne. Dnes v piatok vstávanie bolo lepšie, deň uplynul v práci ok. Večer som sa vyrozprával rodičom, podporili ma, pričom mi ten rozhovor padol vhod. Zveril som sa, že som trochu v pomykove, koľko práce vlastne obnáša toto zamestnanie. Že reku je toho veľmi veľa, čo treba robiť a často s niektorými vecami mám viacdňový sklz. Ba dokonca mám niektoré nevybavené reklamácie, ktoré sú už aj 3 týždne staré, čo stále nemám čas ich vyriešiť. Ani nebudem zachádzať do podrobností, skrátka som trošku prekvapený, že je toho tak veľa. A že nepomáhajú ani nadčasy, často zostávam aj hodinu, 2 hodiny cezčas, robievam často 9-10 hodín 5 dní v týždni a aj tak to nestačí, aby som mal poriešené všetko, čo mám v zmysle zmluvy na starosti. Práca ma veľmi baví, určite sa jej chcem naďalej držať zubami-nechtami. Mám skvelú šéfku a to je priam základ, prečo sa mi tam tak páči. Len ešte sa musím trochu dať emocionálne a psychicky dokopy a dokázať sa prispôsobiť tomu tempu a tej miere zaťaženia. Kolegyne, zdá sa, sú so mnou spokojné, aj šéfka. Aspoň teda podľa ich rečí. Tak už len zostáva iba na mne samotnom, aby som sa vedel vzchopiť.

Na ulici mám kapánek rozladenú tvár, nestabilnú, navrieva mi flush. Nie som si vôbec istý, či súčasné zhoršenia sociálnej úzkosti a afektivity mám pripísať zníženým liekom, alebo sú produktom mojej životnej situácie. Totiž odkedy som na novom pracovisku v nových priestoroch, tak sa mi afektivita a emocionalita stávala čoraz komplikovanejšou a veci sa pozvoľna zbierali, hromadili vo mne a stav začal pozvoľna kolísať. Takže ťažko určiť, či by zhoršenie neprišlo, keby som neznížil lieky. Chcem ešte v tejto súvislosti bojovať. Najmä po dnešnom vydarenom dni som tak trochu povzbudený, takže verím, že mám nádej to za znížených dávok utiahnuť.

Ďakujem Vám, priatelia, za vypočutie. Prajem Vám peknú dobrú noc a pokojný začiatok víkendu.
Všetko dobré!
S úctou
matej


PS: Shadow, ojoj, prosím, neruš si internet, ak sa dá. Chýbal by si nám tu, kamoš.

Matej,mozes si byt isty ze bez netu,teda fora,fb,atd.byt nechcem.Ale v ramci skrtania,musim...
Tak este budem do konca mesiaca on-line a potom az do odvolania koncim.Viedol som "luxusny" zivot a zle sa mi na toto zvyka(prepocitavat peniaze aj na stravu a pod.),ale je to jedine mozne riesenie-skrtat,setrit,skrtat...Je mi z toho na vracanie...

A tiez som prisiel na to,ze internet mi okrem fora,zella a informacii nic dobre neprinasa.Na webe je tolko nedobrych lakadiel,pokuseni( myslim,ze viete,co hlavne myslim),ktore cloveka tahaju dolu...

Shadow napísal:Matej,mozes si byt isty ze bez netu,teda fora,fb,atd.byt nechcem.Ale v ramci skrtania,musim...
Tak este budem do konca mesiaca on-line a potom az do odvolania koncim.Viedol som "luxusny" zivot a zle sa mi na toto zvyka(prepocitavat peniaze aj na stravu a pod.),ale je to jedine mozne riesenie-skrtat,setrit,skrtat...Je mi z toho na vracanie...

To mi je strašne ľúto.

Kdesi som čítal, že internet bol sprístupnený kvôli pornu... čo je na tom pravdy neviem... Ale je fakt, že ja by som bez internetu nemal s najväčšou pravdepodobnosťou prácu. Resp. mi tú prácu oveľa zjednodušuje. Shadow, Mišo, je mi tiež ľúto, v akej si situácii. Držím ti palce, kamarát. Ak nebudeš mať net, hádam budeš mať aspoň telefón, tak ak nevadí sem tam sa ozvem. Drž sa a čoskoro sa ozvi ak sa potom bude dať.

X,alebo teda Jozi....
Posledne dni som mal neprijemny pocit alebo skor presvedcenie,ze si proti mne.Nebola to vobec pravda...
Prepac...

K***a,taky som rad,ze mam aspon Vas- Matej,Ester,Jozi,Jindriska,Tuto,historik,listie,...?

Musime drzat spolu,hoci ako su uplne rozdielni ludia,tak sme aj my...
Ale z mojej strany,je to stale malo...ako prispievam ja k dobru??ako raz povedala mama:michal ty vies hlavne tahat so sebou dolu druhych ludi...

V Zaluzi som zacal byt veelmi neprijemne uprimny az na kost...videl som hlavne akysi sok,nevolu...
Budem sa snazit tuto krutu uprimnost preniest aj tam,kam patri...

Ahoj Shadow,
držím Ti silne palce, aby sa Ti podarilo nejako Tvoju fin. situáciu preklenúť. UPSVaR Ti môže byť v tomto nápomocný. Rozhodne však nezabúdaj na svoje zdravie a silne sa s ním popasuj, aby sa Ti dalo aj aspoň obmedzene hľadať vyhovujúcu prácu a možno aj pracovať. Budem na Teba myslieť, keď aj nebudeš mať doma Net.

.........

Ahojte,
pred nejakou pol hodinou som sa vrátil s našimi z stredného Slovenska (ZV,BB). Na hroboch som si spomenul na babičku a strýka. V BB mám bratranca aj uja a rád som sa s nimi stretol. Máme nový prírastok v rodine, čo je potešujúce. Potom nasledovala dlhá cesta naspäť na západ. Cestou sme sa stavili v PD a ZH akože na prestávkach. Otec šoféroval, čo ma vždy trochu frustruje, lebo by už bolo vhodne mať VO a vyvážať rodičov a nie naopak.

Zdravotne celkom Ok. Tradične únava, trochu vzťahovačnosť, ťažšie zaspávanie a sťažené vstávanie, "hlasy" pre dnešok neboli, pocity hamby pred rodinou (hlavne z titulu titulovaného schizofrenika), ani sa ma prakticky nič nepýtali, vlastne skôr len také formality. Trochu mi z toho bolo úzko, čo sa však asi pod "Zdravotne" asi ani neráta. Teda dnes vlastne, ako som písal na začiatku odstavca, dobre.

Ešte raz: Shadow drž sa.

S priateľským pozdravom Tuto

Dik,Tuto!
Spravil som (niekto mozno povie) "okazaly" krok a zmenil som si uzivatelske meno na moje skutocne.
Urobil som to preto,aby som sa zbavil zbytocneho pseudonymu,s ktorym som aj tak nebol nikdy stotozneny.
Uz nevidim ziadny dovod na anonymitu- nepotrebujem skryvat,ze sem chodim,nepotrebujem skryvat,ze nie som zdravy,atd.A hlavne ziadny z mojich kamaratov ma nepozna ako Tien ale ako Misa(toto oslovenie neznasam->na dlhe vysvetlovanie) alebo teda Michala a viacerych z Vas pokladam skor za priatelov,lebo ved tu sa preberaju take citlive veci...
Takze Shadow sa skrta(tak ako moje financie;-) a odteraz uz je len civilne- Michal:-)
Prijemny vecer praje Miso(uff jak to neznasam,ale je to kratsie:-)

Michal, aj ja Ti moc držím palce. Svoje ťažkosti si preber možno azda písomne v nejakom worde na spôsob denníčka. Alebo keď máš ten mobil, tak potom normálne na kuse papiera. Urobiť si prehľad svojich aktuálnych problémov v bodoch. A na každý bod napísať nejaké opatrenia, predsavzatia či poznámky, ktoré Ti napadnú a ktoré môžu danú ťažkosť posunúť do lepšieho svetla, alebo posunúť smerom k aspoň malinkému zlepšeniu situácie. Ja si takýto drobný rozbor volá "koncil". Zvolaj v sebe tiež taký akýsi koncil, alebo to nazvi inak, napr. porada, bojový plán alebo analýza. Prvoradým účinkom tohto kroku je urobiť si prehľad vecí v bodoch tak, aby si nemal pocit, že sa všetko na Teba rúti a že si zavalený problémami. Skrátka vyjasní sa Ti situácia a dívanie sa na napísané body Ti vzbudí pocit, že máš vec pod kontrolou. Už sa to nebude javiť ako veľký nejasný balvan, ale skôr sumár menších kameňov. Až druhoradým účinkom je spísanie predsavzatí, alebo nejakých opatrení alebo niečoho, čo Ťa posúva k riešeniu. Ako vraví Ester, si silný človek, nemám ja ani z polovice toľko skúseností s prekážkami, čo Ty. Preto Ťa aj ja vnímam ako osobnosť, ktorá už kadečo zdolala, kadečo zažila. Využi svoje skúsenosti a pevne sa drž svojich opatrení a predsavzatí. Musíš sa mať tiež rád, a síce v tom zmysle, že máš rád svoj život, máš rád svoju myseľ, svoje telo a si sám sebe najprirodzenejší kamarát, priateľ, ktorý samému sebe praje veľa dobrého, čoho sa aj drží v konaní tak, aby si dobré veci zabezpečil (teda napr. vyhľadávania zdravého životného štýlu ako prejav kamarátstva a prirodzenej lásky k svojmu telu a mysli). Michal, som rád, že si tu medzi nami a že si môžem aj ja s Tebou tuná písať. Drž sa a neopúšťaj sa. Zomkni sa a vykroč v ústrety svojim novým zajtrajškom a dneškom, v ktorých nasledovanie nových budovaní svojho života bude hlavnou doménou i koníčkom.

Tuto, bol to zaujímavý výlet tuším. Mrzí ma trošku, že sa na tej návšteve Teba trochu stránili alebo brali bokovo. Si úžasný človek, ktorý má veľa čo povedať a čo ponúknuť zo svojho vnútorného sveta, takže mi príde strániť sa Ťa pre Tvoje skúsenosti s ochorením ako povrchné a predsudkové. Verím však, že tam, kde priamo bývaš, máš všelijakých známych, ktorí Ťa poznajú takého, aký si, a teda aj so všetkými skvelými vlastnosťami. Vyplýva mi to aj z toho, že Ti každú chvíľu niekto telefonuje, čo hodnotíš v príspevkoch ako príjemné. Takže nech Ťa toto povzbudzuje. Zajtra nedeľa, prajem Ti príjemný relax. Drž sa!

A držím palce aj všetkým ostatným, ktorí nepísali momentálne, ale iba čítajú.
matej

Ahojte.

Dnes sa mám zhruba dobre. Známka: 2+.   Jediné, čo mi vadilo, bola moja pasivita. Cez deň som si zdriemol na 2 hodiny, tiež som neskoro vstával ráno, hral som sa na počítači, pozeral telku a surfoval trochu po nete. Občas som sa rozprával s rodičmi. Takže celkovo to bol lenivý deň. Svetlými chvíľami boli zverejnenie rozvrhu v škole a skutočnosť, že som si dnes dal pozor na stravu.

V škole to vyzerá fajn, máme aj sobotné bloky, aj piatkové. V piatok sa vyučuje 1 predmet, ktorý si chcem dať uznať z predošlej školy, keďže som ho absolvoval v r. 2014/2015. V tomto prípade by som v tento semester mal piatky voľné, a teda by som nevynechal nič z práce, čo je veľmi dôležité, nakoľko si to ani nemôžem dovoliť - musel by som sa vzdať štúdia. Takže kupodivu mi predošlé štúdium v r. 2014/15 môže zachrániť celé terajšie externé štúdium. V letnom semestri už piatkové bloky nebudú vadiť, už budem mať aj právo na dovolenkové dni a nebude v práci toľký fofr, ako teraz v predvianočnom období na jeseň. Vyzerá to optimisticky. Predmety sú zaujímavé, celkovo ich mám 8 alebo 9. To považujem za priaznivé číslo, nakoľko niekedy v r. 2009/10 som mal aj 13 predmetov na jednom z tých dvoch vtedajších súbežných štúdií. Prvú blokovú výučbu mám v sobotu 26. septembra.

Afektívne sa mám dnes lepšie. Aj neurózy, aj všetky ostatné symptómy sú dnes zlepšené. Pripisujem to odpočinku. Fyzično je trošku zhoršené,... obstipácia, cheilitída a tak.

Prajem Vám dobrú noc, kamaráti, majte sa pekne.
matej

Sewa,
Dneska- moze byt...
Mal som sice "vytocene" rano a pohadal sa so strykom,ale nakoniec z toho bola dvojhodinova debata o postojoch a nazoroch- snazili sme sa pochopit jeden druheho a myslim,ze sa to postupne aj dari
Takze fajn...
Chystam sa na bike ak teda bude ok cukor,uz sa na tom pracuje...

Idem sa ucit aplikovat minimalisticky pristup v duchu toho,co Matej napisal na schizo.sk,pozdava sa mi to a koniec koncov to ma velmi blizko ku krestanstvu

Uzite este zvysok vikendu!
Vas Sh...........pardon,nie,Michal;-)

Veru, Michal, minimalizmus je super vec. A aj mňa to už teraz dosť motivuje vďaka svojej príbuznosti s kresťanstvom. Najprv, keď som s tým začal sympatizovať, som bol motivovaný skôr mierou oslobodenia a získania kontroly nad svojím životným priestorom a časom. Teraz to už nadobúda čoraz duchovnejšie dôvody.

Som strašne rád, že sa Ti podaril dobrý dialóg so strýkom. To je veľký posun vpred. Si super, že sa Ti to a Vám to podarilo.

Všetko dobré, kamoš!