Ako sa dnes máš? 11

Ahojte kamaráti.
Mám sa veľmi dobre. Mám veľkú radosť, že sa mi nálada každým dňom zlepšuje. Doma sa venujem svojim koníčkom. Momentálne sledujem v TV majstrovstvá sveta a venujem sa šachu. Skúšam sa nakopnúť aj na to, aby som chodil do fitness centra. Dnes som už bol tam a to je dobrý základ. Tiež chodievam na 20-30 minútové prechádzky po vonku.

Zdravím,
dlhšie som nič nenapísal.
Nechystá sa niekto na hokej na zimný štadión v Ba? Hneď oproti mám fakultu, mohli by ste ísť na exkurziu. Dúfam však, že ma tam nestretnete. Teraz je tam zvýšený pohyb ľudí. A trochu sa obávam, že stretnem nejakých starých známych, ktorým ba som sa radšej vyhol.

Semester sa skončil, nasleduje skúškové obdobie. Mám za sebou jednu skúšku z farmakológie a toxikológie (1) ako predtermín. Veľmi zaujímavý predmet, dokonca zvažujem, či by som tam nešiel robiť diplomovú prácu, ale už som sa rozhodol pre organickú chémiu.

Je to rok, odkedy ma prepustili z nemocnice po hospitalizácii. Pri tejto príležitosti som bol pri doktorovi a zhodnotil som uplynulý rok pod jeho dohľadom. Bolo to veľmi dobré, musím objektívne zhodnotiť. Až na pár psychotických stavov, keď som sa rozhodol viac nepokračovať v liečbe. A pár depresívnych epizód. Bolo to naozaj dobré. Cítim sa skvelo. Idem, kde potrebujem. Kontaktujem sa so spolužiakmi. Dokonca, keď ma niekto osloví na ulici, tak slušne odpoviem. Kedysi by som to považoval za sprisahanie. Až mi to príde vtipné, ako som sa domnieval, že ma chceli zabiť a prenasledovali ma. Hmm, našťastie je to už preč.

Ahojte, priatelia.

Uplynulý týždeň som mal v náladách premenlivý. Všeobecne sa dá povedať, že mi nebývalo nejako extra zle, ale potrápili ma výkyvy smerom k demotivácii, nechuti pracovať, k lenivosti/záhaľke, tiež sa vyskytli pocity prázdnoty, azda aj smútku... v jeden večer som si trošku poplakal, pričom zvlášť reálny dôvod som nemal, iba som sa cítil ľútostivo z akéhosi nejasného vnímania svojho života ako prázdneho. V podstate ide o určitú malichernosť, si myslím, lebo som na tom v porovnaní s mnoho ľuďmi na tomto ubolenom svete ešte asi dobre. Akurát včera som videl na ulici za kríkmi bezdomovca v rohu istej budovy, ako sa prikrýva handrami a na starom matraci na zemi si akurát líhal spať.

Počasie tu nad mestom bolo veterné a upršané, a myslím si, že mali tieto meteorologické javy na mňa značne negatívny vplyv, špeciálne od pondelka do stredy som to zvlášť cítil.

Už som nejakých 10 dní nečítal svojho Carlsona, obľúbeného autora, ktorého som si tak trošku nazval svojím psychoterapeutom cez jeho knižky. Skutočne jeho knižky vnímam ako kvalitnú náhradu momentálne nenavštevovanej terapie. A tak si vravím, že 10 dní je dlho a je to už na mne v nálade poznať (a tiež v myšlienkach, ktoré akosi "negatívnejú"), takže musím k nemu opäť "skočiť na slovíčko" ... resp. začítať sa do jeho riadkov. Mám to, iste, už všetko prečítané aj štyri razy, ale zakaždým ma vie niečo osloviť akoby nové, alebo znovuobjavené, znovu-pripomenuté. Totiž, priznám sa, rýchlo zabúdam a rýchlo strácam nadobudnuté poznanie zo zreteľa.

V práci inak aj vcelku ok, moja prípadná záhaľka zväčša nespôsobila nejaké objektívnejšie dôsledky v rámci mojej agendy. Išlo skôr o to, ako som sa cítil ja subjektívne. Bolo ale aj mnoho času v jednotlivé dni, kedy veci boli ok a cítil som sa vlastne dobre. Takže aj preto som napísal v úvode, že som sa nemal nejako extra zle. O depresii sa nedá hovoriť, si myslím, iba tak, ako sa dosť rýchlo obmieňa počasie vonku, tak sa dokáže striedať aj počasie v mojej duši. Snažím sa hovoriť si, že to tak asi už chodí a bolo by divné sa cítiť stále super. Tak ako je patologické sa cítiť stále zle. Asi. Som teda niekde v strede, jemne v prospech dobrých nálad - uzavrel by som to s tým, že asi 70% času sa cítim buď vyslovene dobre, alebo zhruba ok bez ťažkostí, a 30% času sa cítim zle (mínusovo, alebo depresívne)...

Teď víkend. Bude ozvláštnený tým, že som pozvaný na svadbu a aj hostinu, príbuzná sa vydáva. Snáď bude dobre, nechce sa mi síce nejako tancovať, ba ani nejako extra rozvíjať rozhovory, no teším sa na jedlo. Sobášnemu páru tiež rád zagratulujem, prajem im to, aj sme bežne v kontakte, lebo občas ma prídu pozrieť do práce na pár minút, keď idú okolo.

Mimo tejto udalosti to bude asi o bežnom víkendovom režime.

Známka dnes večer asi 2+, možno posledné hodiny už aj 1-.

Ďakujem za prečítanie, kamaráti. Všetko dobré Vám prajem, držím Vám všetky palce!

Uplynulý deň som sa zo seba strašne sklamala. 
Mala som sa stretnúť s kamarátom, ktorého som spoznala cez písmenká v týchto týždňoch. Bol to preňho dôležitý deň, a ja som mu sľúbila, že sa stretneme. Za tých pár týždňov som sa neodvážila na to. Dneska sa ten strach znásobil natoľko, že som mu zrušila stretnutie, a je mi z toho hnusne. Ja som vlastne hnusná. Zľakla som sa hlúposti. Že on je chlap, a bojím sa, nemám už rada pohľady chlapov. Bojím sa pretože stále rozmýšľam o tom, čo si o mne myslia, keď ma vidia. Napadajú ma samé negatívne veci. Tak som dnes sklamala človeka, čo sa mi doteraz zdal byť úžasný, milý, a to kvôli strachu. Celý môj dospelácky život stagnujem kvôli strachu

Ahoj tuto mrzia ma tvoje problémy so spánkom. Pretože spať potrebuješ na to, aby si sa mal dobre. Vidím sám na sebe, že keď zle spím tak cítim sa veľmi zle. Páči sa mi, že sa ti darí plniť akožepovinnosti.

Ahoj Iacobus prajem ti veľa šťastia pri skúškach a viem, aké to je dôležité. Som rád, že po roku si na tom celkom dobre. Ja som na tom nebol až tak dobre. Tak dnes už je to OK relatívne.

Ahoj matej, to je dobre, že sa cítiš aspoň podľa slov dlhší čas dobre. Nie je to určite samozrejmosť. U mňa je to také často, že by mohlo to byť lepšie. Tak s tým nič nenarobím, negatívne príznaky ochorenia sú dosť veľkým problémom. Mám našťastie šachy a prechádzky.

Dnes je pomerne blbý deň. Mal som ísť s dedkom na futbal so Slovanom. Mal však prácu v záhrade tak sme nikam nešli. Podobne nemám sa dobre ani psychicky. Oproti včerajšku je mi horšie, ale tak dá sa to vydržať. Mám šachovú knižku tak budem študovať. Zaujímavé je, že ako som začal študovať šachy tak hra na internete sa mi zhoršila. Tak tam nejde o nič. Už sa teším na začiatok júna a na druhý turnaj tohto roka.

Ahojte vsetci nazdarek,neni som tu novy ale nemozem si spomenut na svoje prihlasovacie udaje,ako sa mate?ja po dlhej dobe som si spomenul na vas.zistil som ze od svojich 21rokov co mam teraz 31rokov som a casto ostavam doma len doma,ale clovek bud ide do roboty a zase je doma ja neviem ja si furt hlave asi mysli m ze mam 17rokov ze mam bit odrana kdesi vonku.hm asi stim si lamem hlavu ze preco som furt doma.nemam uz kamosov lebo to vecinou boli drogove kontakty a na ne som musel zabudnut pre vlastne dobro,hmm asi tak tolko s mojej strany na dnes.tak vas naozaj vsetkych pozdravujem.ahojte

Necitajte to ked nechcete citat o negativnych veciach. Pisem to preto lebo jedna nemenovana osoba ma tu drzost stazovat sa na to ze na fore o dusevnom zdravi niekto napise ako sa naozaj citi. Velmi nelogicke ale tak co uz nie kazdy moze mat nieco v hlavicke.

Zdravim, tak uz sa mi trosku polepsilo ale stale je to nic moc. Vcera aj dnes rano som mal este take samovrazedne stavy ze som uz hladal vhodnu kombinaciu tabletiek ale nakoniec som si povedal ze nejako vydrzim a zobral som len diazepam a zaspal som z toho. No a ako som spominal este ked som sa zobudil tak to par hodin trvalo ale teraz uz je to lepsie. Mam pocit ze fakt len v spanku sa mam dobre. Ked neexistujem. V utorok idem ku psychiatricke tak snad sa nieco opat pomeni lebo tazko je co i len existovat ked neustale clovek len trpi. Niekde som cital ze samovrazda nastane ked problemy presiahnu schopnost cloveka vysporiadat sa s nimi. Jednoduche a logicke. Zatial mozem konstatovat ze som vyhral tieto suboje a ze ich nebolo malo ba prevazuju nad vsetkym ostatnym v mojom zivote. To znamena bud to ze nemam gule na to to spravit alebo ze som velmi silna osobnost. Mozno oboje. Neviem co poviem psychiatricke. Ci sa mam tvarit ze je vsetko v poriadku alebo jej povedat o mojich stavoch a mozno skoncit opat v nemocnici. Este som sa nerozhodol ako to zahram. Iste je vsak to ze takto to dalej nejde. A tak tajne dufam ze z toho fajcenia dostanem rakovinu pluc a bude vsetko vybavene a o vsetko postarane. Kazdopadne Vam ostatnym prajem co najviac pozitivity, dusevneho zdravia a stastia v zivote.

Obávam sa, že tvoju telesnú schránku máš len v prenájme, takže keď ju nenávratne zničíš, tak sa v budúcom živote narodíš so všetkým negatívnym x 2 a pozitívnym / 2. Možno ti práve mysľou prebehlo "čo ma po tom, nech si tie sr#čky rieši ten ďalší matus". Inu, presne rovnako uvažoval matus[N - 1] . Do suicidálnej ideácie sa nevstupuje, inak ju posilňuješ, učíš, trénuješ ako angl. jazyk! Hlavne "nehraj nič" a povedz dr. ako sa veci majú. Inak si myslím, že si situáciu zvládol. Takto som to mal aj ja (chodil som spať o 7 v lete, len aby som necítil tú temnotu duše).

Neti napísal:Obávam sa, že tvoju telesnú schránku máš len v prenájme, takže keď ju nenávratne zničíš, tak sa v budúcom živote narodíš so všetkým negatívnym x 2 a pozitívnym / 2. Možno ti práve mysľou prebehlo "čo ma po tom, nech si tie sr#čky rieši ten ďalší matus". Inu, presne rovnako uvažoval matus[N - 1] Wink. Do suicidálnej ideácie sa nevstupuje, inak ju posilňuješ, učíš, trénuješ ako angl. jazyk! Hlavne "nehraj nič" a povedz dr. ako sa veci majú. Inak si myslím, že si situáciu zvládol. Takto som to mal aj ja (chodil som spať o 7 v lete, len aby som necítil tú temnotu duše).

Som ateista cize neverim v buduci zivot. Tazko nevstupovat do tej ideacie. Nemam pocit ze by som mal na vyber. Predstava mojej smrti ma ukludnuje. Ze bude mojej bolesti koniec. Asi jej to poviem ale moznost ze skoncim znova v nemocnici kde mi opat nepomozu len ma stlmia ma moc nelaka.

Aj heroín by ťa ukľudnil a neužívaš ho, že? Problém je v tom, že to, čo ťa upokojuje (lebo to znižuje negatívnu emóciu), toho chce mozog viac a viac, až na konci už nemáš na výber (myseľ ťa plne ovláda). Opýtaj sa silných fajčiarov, aké jednoduché je prestať s nikotínom. Okrem toho to, čo píšem, nemá nič spoločné s ateizmom, ale s prístupom k životu. Ja budem veriť aj v posvätný stoporený mužský úd a kozmickú vagínu, ak mi to zachráni život.

Tazko nevstupovat do tej ideacie

Viem a rozumiem ti .

Ahoj Matus!
Ja len toľko, že posledné 2 mesiace som bez prestávky mala tie stavy čo opisuješ. Písala som to aj sem. Teraz keď pôjdem k lekárovi na kontrolu všetko mu poviem. Nikdy nič také som im neprezradila, aj sa bojím, či to nezbagatelizuje, ale musím to povedať. Posledný týždeň sa mi výrazne polepšilo, čo aj zbadať, že tu vypisujem čo ma len napadá. Ono to trvalo teraz veľmi dlho, a musí sa to riešiť. Aj u teba sa to musí

Ahoj Matúš,
choď k lekárke a povedz jej úprimne, ako sa cítiš, nemá zmysel hrať nejakú rolu. Ja som bežne pred rokom hovoril lekárovi o samovražedných myšlienkach a nikdy ma neposlal na hospitalizáciu, lebo asi vedel, že si to nemôžem dovoliť kvôli škole. Každopádne, nech to dopadne akokoľvek, dúfam, že sa ti polepší a držím palce.
Tiež som ateista, takže v tom s tebou úplne súhlasím, neverím na žiadny ďalší život ani dušu.
Musím, žiaľ, povedať, že Neti ma týmto názorom trochu sklamal. Veriť v niečo, na čo nie sú dôkazy, je nevedecké. My sa musíme striktne držať iba overiteľných faktov.