Ako sa dnes máš? 11

Ahoj

Včera po večierke po pisaní Kauza Hulk, to začalo so mnou mávať ako na hojdačke. Už som myslel, že sa vrátila Kristová noc!
Mal som čo robiť so psychologickým časom, aby som sa ukotvil v prítomne. Totiž písanie Kauzy a popri tom spomínať, je základom nevedomej mysle. Maávali mnou pocity veľkej otvorenosti tu na fóre, strach zo všetkého, pocit toho, že svoju minulosť som riadil a ovladam touto Kauzou,
hladanie chýb v minulosti, poprípadne ich úprava, no proste hnus.

O pol noci mi pomohlo dýchynie prany o program čistá myseľ a tak isto koncentrácia a sustredenie sa na pritomnosť a najme na bod, kde som upokojoval myslienky.

Na návrat Kristových nocí mám na jeho odpútanie materiálu až až.

Dík za prečítanie.

anjelik napísal:Ahojte!


A tak...o mne...nemám sa moc dobre, ale už to beriem tragikomicky  . Situácia finančná sa úplne zrútila, nemám moc vôlu žiť, ale tak ešte bojujem. Musím sa naladiť pozitívnejšie, len to zatiaľ vôbec nejde.

Som furt veľmi slabá telesne od tepla, a psychicky od finančných problémov. Neozývam sa známym, nedokážem ísť von s kamarátom. Každý deň chce pre mňa prísť, a mám ho rada, je super milý, len nedokážem zatiaľ s nikým
[/color

Ahoj @Anjelik

Myslím na teba a verím, že sa u teba stane nejaký zázrak, najmä z finančného hladiska, a prajem ti príjemnú zmenu.

Ja som tak musel fakčit makat jak blázen najmä v posledných rokoch finančnej krizi 2009.

Od priznania dôchodku som si totiž nakopil veľa dlžôb, uverou a tak povediac som musel makať ako otrok s pocitom, že z tych peňazí vlastne nemám nič.

Ako došla kríza, rodičia bez roboty, som musel riešiť ako takú stravu, neplatil som účty, dúfajúc, že sa to nejako vyrieši.

A tak sa rozhodlo, že předáme byt a nastahujeme sa k babke a Mirovi. Dodnes dlzim mame 12 000€. A opäť som tam, kde som nechcel byť. Chýba mi na stravu a cigarety.
Cca 220€/mesiac a to nepočítam idealny rozpočet ktorí som pred nedavnom spisal, aby som jednak mohol prežiť a jednak si ho aj užívať.

Tento dôchodok je jak vyšitý pre pacienta u rodiča, ale i pacienta s vlastnou rodinou, či zdravým partnetom

Smiešne, z jednej basy som odišiel, cez niekoľké zdravotné až po túto nekonečnú!?

Ahojte.

Nálada sa drží na pomerne dobrej, občas zakolíše, spomeniem si na nejaké veci a začne mi byť smutno, ale to nevadí. Rezať sa ani nemusím, bohato stačí, že prenášam mačku z pivnice do obývačky na poschodí, vždy ma doškriabe, príšera  
O týždeň fotím cosplay, snáď vyjde počasie. Úpravy outfitu som sa ešte ani nechytila, ale nemalo by to byť zložité.
Zvažujem objednať sa na diabetológiu, ale nechce sa mi. Eh. O očnom ani nehovoriac, že jo. Psychologička sa neozýva, no kašlať na to.
Glykémie sú o kúsok lepšie, možno to má na svedomí každodenné plávanie, na ktoré som vytiahla daný neoprén, keďže záchranná vesta mi oškiera ruku. Išla som tak po pláži, mama o kus vpredu a vedľa prefrčali cyklisti - mama sa potom otočila a vraví, že som ich musela svojím výzorom osloviť, vraj jeden vyhŕkol: "Hele, holka v neoprénu!" a všetci na mňa civeli. Nuž teda
Inak nerobím nič extra, občas polejem záhradu a inak jem, spím a korením pri notebooku  Dopozerala som 2. sériu Hry o tróny a na FB som našla škaredý spoiler, že sakra. Premohla som sa a po dohraní Rise of the TR som si predsa len druhý raz stiahla pokračovanie Shadow (of the TR), dám tomu ešte šancu.

https://m.youtube.com/watch?v=zv9M11RescI&list=PLevv1Y95uzMOn0kqlZUxs8ayb2OKbQtro&index=1 ahojte skuste si vypocut posolstvo od Pana Jezisa Krista dakujem drzte sa

Meret, ahoj, teším sa, ako si užívaš leto (plávanie, fotenie, polievanie, zábava na PC,... boj s mačkou ). Na tú diabetológiu by bolo fajn sa objednať, aj očné pozadie čumnúť. Veľmi Ti želám upevňovanie dobrej nálady a nech máš pekné ďalšie dni. Drž sa, bojovníčka!

Hulk (@Hulk), rozpomínanie na staré problémy a bolesti je isto rozrušujúce, preto Ti želám mnoho stability v emóciách a ako si to nazval - silu kotviť naďalej v prítomnosti. Na druhej strane za seba potvrdzujem, že svoju kauzu podávaš zaujímavo a rád si tam chodím čítať veci. Je to silný príbeh neobyčajnej psychózy, ktorý trebárs mňa necháva stáť v pokore a úžase, že aké malé trápenie som vlastne v skutočnosti zažil ja. A pritom som si často myslel, že ako veľmi som sa trápil. Zároveň ma to povzbudzuje skladať pred Tebou uznanie, ako sa s tým statočne potýkaš a vyrovnávaš, ako si aj naposledy napísal, že chceš žiť a myšlienky na smrť odmietaš. A ešte tá sčítanosť posledné mesiace, optimizmus, pozitívne naladenie, práca s vlastnou mysľou, spomínané kotvenie v prítomnosti... no je to Tvoj spôsob boja všetko a myslím si osobne, že ideš na to dobre. Prajem všetko dobré do Tvojich ďalších dní, Hulk.

matej

Ahojte.

Dnes som začal víkendovať už v štvrtok na obed, polku dňa som si totiž vzal dovolenku a zajtra je sviatok. V tento týždeň mám dni trochu duševne ťažšie, zmáhajú ma "stavy" a mínusy. Často som akoby emočne unavený, prázdny, unavený a akoby nevládzem pracovať. Zatiaľ čo voľakedy som nielenže robil osmičky, ale ešte som veľmi často ťahal cezčas hodinu-dve takmer každý deň, teraz mi príde dlho aj tá osmička. Už po šiestich hodinách by som sa rád videl zdvíhať domov. Chápem, to veľa ľudí zaiste. Len sa čudujem, že som voľakedy býval naozaj motivovanejší a viac ma veci bavili, a teraz je už vlastne bežnou praxou, že chcem ísť čím skôr domov. A často aj v oficiálnej pracovnej dobe zaháľam. Nie vždy, ale v niektoré dni je to dosť očividné.

Teraz v tento týždeň som investoval večery do "študijnej seansy", učil som sa informatiku a angličtinu. Boli z toho ponocovania aj do polnoci, neraz som zaspal pred jednou a vstával o 5:35. S takým malým množstvom spánku proste fakt neviem fungovať. Nielenže som unavený a spavý potom, ale najviac si to odnáša psychika... krikľavé sú vtedy najmä mínusy. Prakticky mi to vychádza tak, že najviac dobrých a produktívnych dní mám vtedy, keď 1) spím aspoň 7 hodín, zaľahnem najneskôr o 22:00, 2) neposilňujem činkami, maximálne tak kardio a naťahovačky, strečing, 3) jem ľahšie jedlo, neprežieram sa. Samozrejme základ tkvie pravdepodobne u mňa v tých liekoch, sertralín hodnotím aj v súčasných týždňoch kladne, domnievam sa, že naozaj je u mňa rozdiel brať ho a nebrať ho.

Túto noc som spal už schopnejšie, azda som sa vyšplhal na svoje minimum 7 hodín, takže sa cítim aj vskutku lepšie. Zatiaľ sa neprežieram a pitný režim si skladám dnes z vody (v minulých dňoch to bola bezkalorická kola - sladidlová žbrnda). Kofeín si dávam, v tomto sa nič nezmenilo, hoci si chcem dať dnes a v ďalších dňoch opäť pozor na jeho premršťovanie, občas to preženiem nad 500-600 mg a to nie je dobré, cítim to na náladovosti, nervozite, prudkej vyčerpanosti, keď sa kofeín čiastočne "vyplaví", klesne. Raz v týždni mi to spôsobilo dokonca nespavosť, čo sa u mňa bežne nevyskytuje, premrštenie kofeínom má totiž u mňa, ako som načrtol, skôr efekt prudkého švihu do aktivity a čulosti a následného prudkého pádu do depresie, alebo skôr mínusov, nervozity a totálnej fyzickej a emočnej vyčerpanosti. Rozumné kofeínovanie je v tejto veci v poriadku, ale zas pričasto nemá na mňa dostatočný efekt v snahe nabudiť sa. Takže ani tak, ani tak.

Pôjdem dnes zvyšok poobedia relaxovať. Zahrám sa, možno niečo prečítam, študijnú seansu síce mám "v rozvrhu týždenného plánu" naplánovanú aj na dnes, ale ponechávam si ju s otáznikom.

Známka dnes 2+.

Prajem Vám všetko dobré, priatelia, držme sa!
Ďakujem za prečítanie.

Váš fanúšik
matej

@Matej ahoj

Nesmierne si ma potešíl tvojou reakciou jednak na moju Kauzu Hulk a jednak všeobecne na moju adresu. Trošku nakopnutia do života sa to od každého ako aj od teba ráta.

O tebe, tiež odtialto s fóra, kadečo viem a niekedy ti závidím tvoje žitie po materiálnej stránke - bývanie, samostatnost, rozpočet, práca, doplnujúce vzdelania ako aj samotné, dokonca odmietaš ID a žiješ si po svojom. Ideš si pevne za svojím cieľom. Vo volnom čase kadečo robíš.

Keď si v duševnej nepohode, tak to docela rýchlo vzládaš.

Niekedy sa mi atáva, keď som v obchode na nákupoch alebo na poliklinike, že ťa tam vidávam a považujem ťa za Mateja. Je pravda, že výzorovo ťa nepoznám ale kolkích takých Matejou som už videl.

Viem, že v minulosti si mal problemy nadviazať s druhýma ľudmi vzťah, kontakt. Ale to je typické pre každého. Niekedy mám pocit, že som už s tebou dakde debatoval, či sa stretol.

Si mi ako duch, ale v pozitívnom smere zamýšlania sa.

Nebolo by na škodu sa dakde stretnúť, i keď i Ja mám pochybnosti o nadviazanie nových vzťahou, kontaktov.

A mám po kočičákovi Teda, neumrela, ale zavolala mi dnes tá baba z veteriny, čo to má na starosti a že pôvodná osoba si ju môže vziať naspäť a už nebude v pivnici. Ono je to fajn, tu tiež bola len dole a navyše tam má svoju kamošku, ale i tak Tak sme si plánovali, že ju dáme očkovať, že si ju vlastne možno aj necháme a premenujeme ju (uznajte, že Muruška... e-e) a vôbec, takže teraz mi je ešte smutnejšie, hoci hneď vedľa sa mi tu vyvaľuje Sissi, no. Ale berte si to potom do dočasky, keď sa treba takto lúčiť, že
Každopádne som na fleku súhlasila s prípadnou ďalšou dočaskou, čo už narobím Asi mám fakt srdce zložené z mačacích chlpov

Ahojte som tu síce neaktívna, no akosi na toto tu zabúdam. Neviem ako je to možné, veľmi sa mi tento nápad páči.
Bola som hospitalizovaná v nemocnici na dva mesiace. Prišla som odtiaľ a aj tak som sa mala zle, no niečo som si už uvedomila.. no aj tak v prvom rade som sa potrebovala s niekým porozprávať o veciach, ktoré ma trápili a komu by som verila. Len to je aj ťažko mať takého človeka pri sebe, ktorý by vás pochopil, čo prežívate a mal trpezlivosť a chuť vám to vysvetliť. A keď sa nájde, tak Vám to veľmi pomôže. Bolo mi stále zle dokým som sa neporozprávala s ujom. Aj keď ho to možno unavovalo, padlo to na úžitok a je to nesmierna pomoc. Nielen lieky... treba to aj v hlave pochopiť... že nić nie je zadarmo. A hlava potom možno upraví látky je to celé jedna veľká záhada. A moźno je to také jednoduché... iba sa prekonať hhh. Neviem

Ahoj @Hulk (Hulk). Ďakujem Ti za povzbudenia smerom ku mne.  Želám Ti všetko dobré, drž sa, kamarát!

Ahoj Meret. Už dávno som vyjadril presvedčenie, že máš dobré srdce , a to, že je zložené z mačacích chlpov, je len bonus. Je krásne to sledovať, aký máš k mačencom vzťah. Myslím, že tu na fóre má veľmi kladný vzťah k nim aj náš Tuto. Mrzí ma, že lúčiť sa s "dočaskou" je ťažké, ale nech Ťa naplňuje a uspokojuje, koľko dobra a pomoci spravíš, keď sa postaráš v priebehu ďalšieho neurčitého obdobia o ďalšie "dočasky", kým sa nevrátia tam, kam patria. Spríjemňuješ im a skvalitňuješ ich žitie počas tohto ich náročného akéhosi medziobdobia. To fakt klobúk dole. Normálne som hrdý, že Ťa poznám. Tak, nech sa Ti darí, hlavu hore a drž sa, Meret!

Ahoj Anonymka (@Anonymka). Teším sa, že si opäť zavítala na fórum. Isto budem rád, keď sa sem budeš vracať do komunity pravidelne. Môžeme byť pre Teba tiež istým spôsobom ako Tvoj ujo... navzájom sa tu vypočujeme, niekedy na seba aj reagujeme , ale mne osobne pomáha naozaj už len to, že to tu môžem zo seba dostať a napísať. Je paráda, že si napokon našla svoju aj reálnu bútľavú vŕbu a že Ti veci vie vysvetliť. Zdá sa, že úzdrava alebo kráčanie k emočnej a psychickej stabilite po schizofrenických a afektívnych turbulenciách je vskutku proces, a to možno často aj dlhý proces. V podstate zrejeme a oťukávame sa, zisťujeme, čo nám robí duševne dobre, čo nám naopak stavy zhoršuje, snažíme sa naučiť žiť. Máš pravdu v tom, ako si naznačila, že lieky sú len podporou v tomto procese zrenia - síce dôležitou, ale nie sú všetkým. To si myslím veru aj ja. Anonymka, teším sa, že robíš teda pokroky, resp. že ich u seba Ty subjektívne vnímaš. Prajem Ti do ďalšieho obdobia mnoho podobných úspechov, drž sa, všetko dobré!

matej

Ahojte.

Dnes sa mám zhruba dobre.   Spal som už od nejakých 21:45 do rána 7:00. Spánkový deficit sa tak pravdepodobne odstránil a cítim sa relatívne sviežo, vyspato. Samozrejme, aj tak si dávam svoj doobedný pravidelný energy-drink. Rád by som fungoval bez týchto podporných vecí, no vždy z pohľadu viacerých dní mi ich redukovanie alebo skôr ich vynechanie na nulu spôsobí mnoho problémov, najmä psychických. Skrátka kompenzujem si nimi niektoré svoje "stavy", s určitou nadsázkou sa dá povedať, že sú súčasťou mojej liečby. A to, že škodia, napríklad tie hektá cukru? Niektoré naše tabletky predsa tiež nie sú úplne čisté, napríklad je možné, že v mojom prípade sa onedlho potvrdí, že mi poruchu leukocytov robí ten sertralín. Takže v niečom naša liečba pomáha, v niečom škodí, a rovnako je to asi aj teda s tými mojimi rôznymi zdrojmi kofeínu.

Dnes som doma, možno by som rád vybehol na prechádzku. Ale zatiaľ sa mi nechce. Asi si budem čítať, hrať sa na počítači, a neviem čo ešte. Rozmýšľam nad študijnou seansou, ale medzi nami - povedané úprimne - priveľmi sa mi nechce. Dostal som vcelku chuť konečne po 2 mesiacoch pohnúť so schizo.sk. Tá stránka stojí pomerne dosť peňazí (urobil som v minulosti niekoľko zlých rozhodnutí pri výbere hostingu a financovania rôznych služieb), a pritom doslova hnije. Prakticky za rok tam editujem zmeny asi tak 5-6krát dohromady. To sa už dá považovať za známku mŕtveho projektu. Ale nechcem sa jej vzdať, sú tam nejaké informácie, ktoré ešte vedia niekomu poslúžiť. Tak to často končí pri tom, že to tam iba visí na webe z dôvodu, že to, čo už tam je, ešte môže byť užitočné, hoci by sa nič už nové nepridávalo. V skutočnosti však veľmi túžim, aby som tam nový obsah pridával a aby to tam žilo. Viem, záleží to predsa na mne, nemám sa na koho vyhovoriť. Uf... musím sa nejak pozviechať a pristúpiť k činu.

Známka dnes 1-.

Prajem Vám krásny piatočný sviatočný deň, nech sa máte dobre, kamaráti.

matej

Matej napísal: Normálne som hrdý, že Ťa poznám.

Oh wow   Musela som si zložiť okuliare (a nedovidela som ani na monitor, eh), vyčistiť ich a potom si to s nimi zas prečítať, či to tam fakt vidím  Jej, ďakujem mockrát a rozhodne taky tak, oplácam

A ako sa mám? A šak dobre vlastne. Glyčky ujdú, osamelosť sa zjavuje len príležitostne a inak no prob. Včera som sa pustila do úpravy kostýmu, našiť okolo goliera prúžok látky bola príšerná úloha, ale hoci to vyzerá strašne, drží to a nič viac nepotrebujem  Ešte upraviť nakrivo odstrihnuté dolné časti a potom hor sa na záhadu pripevnenia plechoviek Birellu - po novom "kyslíkových bômb" - na batoh, to zas bude zážitok. Asi som ľavá. Nuž, whatever