Ako sa dnes máš? 12

.

Ahojte kamaráti a kamarátky!
Regina, som rád, že Ti tak pekne plynú dni a rozhodne vidím aj veľký zmysel v pomoci mame s prípravou jedla. Cítim z Tvojich riadkov potenciál na zlepšovanie zdravia a to Ti aj prajem.

Meretseger, vždy som sa tešil na tvoj príspevok o Tvojich mačkách, tak som zvedavý či nabudúce niekedy spomenieš. Považujem za vynikajúce, že uvažuješ aj o prípadnej práci. Viem, že to máš otázne, hoci by aj nebolo odveci, keby si doktorov viac či menej poslúchla. Ty patríš medzi šikovných a schopných. Možno mi je len ľúto, že Tvoj potenciál zostáva nateraz ľadom. Prajem Ti čo najviac úsmevu do ďalších dní a pohodu do budúcna.

Matej, určite zamýšľanie nad sebou nemusí mať len záporný "nádych". Ako mnohokrát dokazuješ na fóre, že si hĺbavý človek a aj takýmto spôsobom prinášaš mnohým svetlo do života. Chcem ešte len toľko, že denne si čítam fórum a mnohokrát si pre seba hovorím, že sme stále super parta.

.....................

Za seba len toľko, že pociťujem určité zlepšenie, hoci nie úplne zásadné. Na balkón s cigaretou ani nechodím, zvláštne je, že v izbe a pred panelákom to až tak nie je silné, teda "hlasy". Takmer vždy sa donútim ísť na prechádzku aj medzi ľudí, a to práve preto, aby som bol v pocitoch máličko "nad vodou". Celkovo však mám dojem, že je to so mnou v pohode. Rád sa venujem knihám aj starším mesačníkom, Zellu, FB, záhrade... jednoducho, aby som sám seba zvládal a vyhýbal sa nečinnosti.

Dnes som bol na depote (Haloperidol a Akineton). U MUDr. cítim takú akúsi pohodu a aj sesterňa pôsobí príjemne. Som rád, že som si vybral práve túto ordináciu.

Zatiaľ prajem spriazneným dušiam chuť písať a zlepšovať sa nielen v ochorení. Prajem čo najlepší víkend. Tuto

Hey hey people, Oriax here.

Som nepozeral forum uz dost dlho. Akurat som teraz pozrel, ci anjelik nenapisala.
Ban uz teda nemam. Mne je lepsie, ked nepozeram na forum. Vazne sa citim lepsie.
Ked ho sledujem citim sa ako sin eater. Facebook tiez nemam moc rad.
Pozeram, ze teraz Neti dost vela pise. Nic pre mna. Ja to nemozem proste citat.
Matej, prosim ta.... Mohol by si mi dat ban na 5 rokov? Nezvycajna poziadavka, no mne dava zmysel. Viem presne co robim. Uvidime, kde budem o 5 rokov ak tu budem.
Dik Matej.

Problem je, nechcem to ale zalezi mi na vas. Zaspavam a nemam cistu mysel.
Ak tam nejde klasicky shit z mojho zivota, tak premyslam....
Ako sa ma Matej, tuto, meret, fajny, le pluie, regina, mischell, anjelik, dzuli.....bla bla blaaa.
Ja som urobil rozhodnutie, a je v tomto momente spravne.
Nie je to, ze akoze ja som obet. Napisal som sem vela zlych veci.
Viete sa rozhodovat? Ja som sa nikdy nevedel.
No teraz... Viem presne co chcem dosiahnut v zivote.
Ci si pojdem za tym a dokazem to?
Neviem. Je dost tazke zit a nieco hodnotne tvorit, ked ste cely den unaveny. To asi poznate.
Ok, tak zatial.

.

Ahojte, priatelia.

Týždeň mi napokon prebehol viac-menej dobre. Párkrát som cezčasoval kvôli určitým zadaniam, ktoré boli nad rámec mojej bežnej agendy. Dotklo sa to aj soboty, kedy som po škole medzi 16:00 a 19:00 bol dorobiť ešte nejaké veci. Odchádzal som spokojný, lebo sa to všetko vlastne stihlo, čo som mal zaumienené. V štvrtok sme boli aj s domovníkom behať po susedoch a vykonávať hlasovanie o výbere dodávateľa na zateplenie činžiaku. Väčšinu susedov sme našťastie doma našli. Teraz sa pôjde behať ešte buď dnes večer, alebo asi až zajtra po piatej. Psychicky som to zvládal zhruba na dvojku... bol som trochu rozrušený, mierne mi bilo srdce. Ešte keď som prišiel k sebe domov, tak som sa musel nejakých 20 minút upokojovať. Lietali mi myšlienky v hlave z tých všetkých susedov.

V sobotu som bol prvý raz po 2 rokoch v škole. Mali sme 8 hodinovú prednášku z matematiky, načreli sme všemožné témy, algebru, všelijaké operácie s maticami, kvadratické rovnice, sústavy lineárnych rovníc, goniometrické zápisy atď. Stihlo sa toho pomerne dosť, ale zatiaľ docentka vravela, že je to "tá ľahšia sobota". Neskôr máme na pláne totiž integrály, derivácie, kombinatoriky a tak... a to už bude o poznanie náročnejšie, lebo hoci sa to lepšie vysvetľuje vraj, "horšie to vyzerá na tabuli". Dostali sme milión domácich úloh, vskutku nám v priebehu dňa docentka zadala vyrátať asi bezmála 30 príkladov na doma. Musím si k tomu niekedy poriadne sadnúť. Budúcu sobotu máme prednášku z algoritmizácie. Psychicky som to zvládal zhruba obstojne, hoci som sa hanbil pred spolužiakmi. Nebol som odvážny, čo sa týka nadväzovania rozhovorov, skôr som sa viac-menej utiahol do svojej lavice a čučal na svet. Cítil som výraznejšie kognitívne obmedzenia, skrátka nedopínali mi niektoré veci v tých preberaných látkach a tiež som počítal zadania oveľa pomalšie, než to vedeli niektorí spolužiaci. V podstate to nepripisujem ani tak ochoreniu, ale naozaj si priznávam, že jednoducho nie som zvlášť logicky a matematicky nadaný, moje IQ nie je výnimočné. Musím si to priznať, som proste priemerný. Na druhej strane cítim v sebe ochotu vykompenzovať to, čo mi chýba na prirodzenej inteligencii a logike, o to intenzívnejším študovaním všetkých tých javov tak, aby som tie princípy vžil do mozgovne aj bez potreby špeciálneho nadania. Strašne verím, že sa to dá, niektoré motivačné knižky majú rovnaký názor a cítim sa preto nimi povzbudený k tomu.

Nálady počas týždňa boli zväčša ok, iba kde-tu zhoršenie. Možno štvrtok bol trochu náročnejší, že som poobede nemal dosť síl, bol som lemravý a túžil som ísť domov...

Známka za týždeň: asi 2+.

Dneska mám 1 deň voľný konečne, takže od rána periem, mal som kávičku, idem si spraviť ďalšiu. Na obed som pozvaný zase k rodičom, no a mal by som počas dňa trochu vypnúť. Ale zároveň by som sa mal trochu venovať tým príkladom... Je to des teraz si nájsť tú správnu rovnováhu medzi prácou, školou a túžbou relaxovať, tak aby to fungovalo celé dokopy. Uvidím.

Všetko dobré, kamaráti! Mám Vás rád.
matej

Ahojte forumaci,
mam sa klasicky vramci moznosti dobre, i ked som momentalne uz v posteli, s tym ze sa mi zacalo dost vyzivovat, tak asi to uz zapichnem na spanok. Nemam este pripravene veci do prace, tak mam v plane privstat si... Co myslite, podari sa mi to zajtra? Mohlo by uz konečne inak dni idu v celku rychloa najrýchlejšie mi ubehne ten víkend. A zajtra zas pondelok... Zatial to v praci ako tak zvladam, i ked stresu je dosť aj niekolko kritickych situacii bolo,kedy som nevedela co robit, ako sa zachovať. Pisem cez mobil preto sorry za interpunkciua mozne preklepy. Inak vám všetkým držím palce silno.
A ešte Matej, máš velikansky obdiv za to ako fungujes, ze si sa dal opäť na studium a celkovo ako vies zadefinovat svoje prezivanie a tak.
No to je na dnes všetko odo mna, idem do lovist, prajem pekný zvyšok večera a držte sa!

.

Ahoj!

@Tuto Mačky! Jasne. Dokopy ich máme 6 ks (možno sa črtá ďalšia, vraj okolo baráku, kde sú mama s bratmi sa motá nejaké mača, také, čo má ešte nadrozmerné uši - rastú mačacie uši ako prvé z celej mačky?). Tu mám dve, Zulu a Sissi, tá druhá je príšerne obrovská, až premýšľam, či nemám v lampách namiesto žiaroviek plutóniové tyče, jeden už nikdy nevie. Zulu je príšera, ktorá je v tú istú chvíľu min. na 20 miestach, najčastejšie mi vrní do ucha a nie je prítulný... je desivo dotieravý a otravný, ale aj tak sú ňuňu  
Keby som mala peniaze, pošlem niečo miestnej organizácii Mačka vo vreci, ktorá sa stará o potulky, ale jaksi... niet z čoho momentálne

@Neti Nuž, zelená je dobrá, dík  Žiť? Načo? Keby som to najradšej zabalila v momente, ako dôjdem na to, čo je stopercentné (aký spôsob)? Ale iste, uznávam, že kým tu človek je, mal by si to nejak užiť (a blah-blah, motivačné kecy). A vôbec, celé leto bolo perfektné až na pár drobností - sú hrozné glykémie drobnosť? - akurát jeseň je vždy na dve veci a ani jedna nie je slušná. Popravde, ono je to akurát nestabilnejšie než aprílové počasie, to je celé. Spoľahnúť sa viac-menej dá len na to, že leto bude suppa a jeseň na... tie dve veci  

Mno, a ako sa vlastne mám? Momentálne to ujde. Dva večery po sebe som sa zvysoka vykašlala na nejakú stupídnu dohodu so psychologičkou, u ktorej som beztak nebola pol roka a... Ehm, akurát zajtra mám ísť na odbery a bude to vyzerať divne... a ak by ma skolil záchvat, zas si o mne môžu myslieť, že som feťáčka, ale holt, za to riziko to stojí... ak ma len nedostane späť do PK.
Celé dni som hladná jak Čenkovej deti na 10. strane! Vie ešte niekto, z ktorej slovenskej "klasiky" to je? V detstve som čítala toľko, že som sa prehrýzla aj týmto a ach, to je tragické. Ale späť. Som proste hladná a pár jogurtov a obedy ma nespasia, potom sa divím, že nepriberiem, ale... whatever. Nežijeme preto, aby sme jedli a blah-blah.
Aj by som si brúsila zuby na cosplay - mix Harley a Lary, nech to nie je čisto HQ, to aj tak bola doslova každá - len je to drahé. A akosi fučí, nedá sa byť ani vonku.
Píšem už hrozné blbosti? Jo, viem, tuším mám na to náladu. I am sorry.
Inak nové vôbec nič, preto som o tom práve popísala XY riadkov, jasne. Hrávam všeličo možné aj nemožné, počúvam veľa hudby, flákam sa a mierne upratujem barák či dávam do poriadku okolie domu. Pohyb sa zatiaľ nekonal. Ale keď vezmem do úvahy, ako desne ma bolieva chrbát... plank? Joga? Občas sa aj vystrieť? Určite nie.

Ahoj @Matej, si jednotka. Mám veľkú radosť z tvojho správneho elánu do štúdia, ktorý je až tu do mojej izby cítiť. Toto ma potešilo, pretože nie každý môže študovať, ale ty ideš do toho. Príklady určite porátaš všetky a budeš na tom skvele. Z matematiky si nič nerob, naučíš sa to. Si jednoducho na tom super kamarát, držím ti palce, aby si všetko zvládol.

Ako sa mám? Mám sa veľmi dobre. Striedam lepšie dni s tými horšími. Nikdy to nie je vyrovnané, ale tak svoj rámcový program dodržiavam. Nejde o nič zložité, viem sa aj sám zabaviť, čo je dôležité. Dní idú nejako.

Ahojte, kamaráti.

V ostatných 2 dňoch sa necítim príjemne, žiaľ. Prežívam často mínusové príznaky a často som aj bez energie. Moja výkonnosť v práci výrazne klesla, až to už robí niektorým vrásky na čele. Často sa cítim neschopný robiť si svoju robotu, všetko akoby ma unúvalo a vyčerpávalo, všetko je akési zaťažujúce, ba obťažujúce. Neskôr dnes poobede som si dal benzoanovú žbrndu a diétny litrový energeťák, čo ma už potom dosť nakoplo a vrátilo mi späť chuť sa o niečo aj snažiť a chuť vyvíjať nejakú činnosť.

Ako reakciu som si povedal, že moja už dvojročná snaha eliminovať benzoanové žbrndy a tiež energeťáky v rámci úsilia o zdravší životný štýl je proste neúspešná. Obdobie posledných 2 rokov, kedy si v nárazových vlnách odriekam nezdravé nápoje, mi je zároveň obdobím, kedy sa mi rapídne zhoršovali mínusy. Predtým, t. j. pred rokom 2017, kedy som príliš nemyslel na to, že je to nezdravé, som mal obdobie vari aj 6 rokov, kedy bolo mínusov veľmi málo a celkovo som sa subjektívne cítieval oveľa lepšie... aspoň čo sa týka všeobecného vtedajšieho trendu. Aj v živote som dosiahol vtedy viaceré výsledky, zatiaľ čo teraz posledné 2 roky vlastne ani nestojím na mieste, lež ubúda mi síl, energie a trend z pohľadu viacerých mesiacov je taký, že sa mi prežívanie zhoršuje, ako aj vitalita. Aj v tento rok už málokedy píšem cez týždeň, lebo je až príliš veľa ceztýždňových dní, kedy sa nemám zrovna dobre. A len zriedka už mám energiu písať na fórum, keď mi je špatne, skôr sem idem vypisovať, keď sa cítim schopnejšie, hoci samozrejme bývajú aj výnimky.

Povedal som si, že momentálne budem piť tie benzoanové žbrndy. Aj taiwanská štúdia, ktorá bola publikovaná v časopise Biological Psychiatry a ktorá sa od roku 2018 už viackrát na viacerých weboch popularizovala, v podstate preukázala dvojito zaslepenou metódou účinnosť benzoanu sodného na mínusové príznaky schizofrénie. Mne sa to už teda preukazovalo subjektívne celé roky, len som si veril, že to dám aj bez toho, pretože klasifikácia potravinových aditív benzoan nepovažuje za dlhodobo bezpečné. Ale ako vravím, priznávam po 2 rokoch porážku, nedám to bez svojich barličiek, ako sú diétne malinovky (alias žbrndy) a diétne energeťáky (len diétne sú konzervované benzoanom).

Trošku som nepokojný, že mi to robí neplechu v nafukovaní kvôli bublinkám a tiež mi to niekedy dráždi vrchné pery, ktoré vedia nepekne sčervenať. Tieto 2 veci sú ich problematické body, ktoré mi v súčasnosti asi budú robiť starosti viac, než to, že to medicína nepovažuje za súčasť zdravého životného štýlu.

Takže takto sa mám. Dnes poobede som sa už potom vďaka žbrnde rozbehol a porobil aj úlohy, z ktorých som cítil výraznú záťaž. Potom malý nákup, doma sprcha, internet... a pôjdem si asi čítať.

Ďakujem Vám za prečítanie, priatelia. Moc Vám držím palce všetkým.

matej

.