Ako sa dnes máš? 10

Ahoj Danka a kimi. Určite nepovažujte svoje životy za biedne, tobôž nie za úbohé. Ste skvelí ľudia s mnoho dobrými vlastnosťami. Na svete je dosť miesta pre každého. Skúste si identifikovať na papier zopár hlavných oblastí, ktoré keby sa výrazne zlepšili, tak by Vás to najviac kladne ovplyvnilo. Ale nemalo by to byť niečo všeobecné, že trebárs "moja choroba". Následne si skúste pod každý ten bod napísať 2-3 možnosti, ktoré by ste mohli urobiť pre vec Vy sami, aby ste v nej Vy osobne zaznamenali progres. Takto sa dopracujete bližšie k spoznaniu hranice toho, čo viete ovplyvniť a čo už ovplyvniť neviete, pričom v tom, čo viete ovplyvniť, budete vidieť cestu, ako vec zlepšiť aj svojpomocne. Mimo to, máte dobré srdcia, je to vidno z Vašich záujmov a snáh i vyjadrovania. Danka, dala si si fotečku, potvrdzujem slová Veroničky, že pôsobíš veľmi sympaticky. Hlavu hore, priatelia, ste stále dosť mladí na veľa desaťročí života pred sebou. Takže na rozvíjanie svojho potenciálu a svojich pozitívnych emócií máte ešte veľa priestoru, nič sa nekončí, nič nie je stratené. Práveže mnoho sa ešte len začína. Prajem Vám, priatelia, mnoho zdaru, optimizmu. Držte sa!

Ahoj Tuto. Parádne si to všetko prirovnal k športovej terminológii, úplne príkladne. Musel som dať aj zelený bodík. Si veľký bojovník so športovým srdcom, to športové uzobranie v Tebe stále žije, hoci určitý dlhší čas sa športu nevenuješ - aj tak to myslenie v Tebe pretrváva. A to je super. Prajem Ti, nech Tvoj športový duch Ťa vedie aj v boji so spomínanými prekážkami a napokon budeš môcť udeliť dňom aj mnohé dobré známky. Všetko dobré, drž sa, kamoš.

Ahojte.

Piatok som mal menej aktívny. Doobeda som vysával, zametal, čistil prah dverí, utieral prach. Stále som si sledoval stravu. Poobede som si hodil šlofíka na 2 hodinky. Riady som ešte neumyl. Dosť času som trávil na fóre a vôbec na internete. Na to, že som mal k dispozícii kopec času, komplet voľný deň, tak som toho porobil dosť málo. Ale nejak mi to celé zbehlo, ani neviem ako.

Nálady sa dali. Mínusové stavy momentálne neprežívam. Lieky beriem, energeťáky tiež. Hrdlo a nos sú na tom lepšie, StopAngin pomáha. Psychiatricky teraz necítim nič spomenutiahodné, flush zostáva štandardne, naďalej na seba cápem BB-krém. Výťah bol cez deň včera vypnutý, potom ho opäť zapli. Dnes plánujem umyť riady a dať prať, vyzerá to na 2 várky.

Známka aj dnes 2+.
Srdečne všetkých pozdravujem, prajem Vám, priatelia, pokojnú sobotu.

Matej

Ahojte

tak ja sa mám nie uplne, že super....ale dá sa...aj napriek dosť zlemu spanku uz tak 2 tyždnovému a aj napriek tomu, že som to povedala doktorke včera na kontrole....tak nemam zvyšené lieky....iba trochu pozmenene branie...a tak ako moc to tutu noc nezabralo....ale aj doktorka sa vyjadrila, že je spln mesiaca a ten tyžden ma viacero pacientov so spánkom problem...plus moje telo sa postupne vyrovnáva s tým stresom ešte z pred týždna...ako s tym súhlasim...ale tak je víkend možem spať aj 9 hodin v kuse...a ja spim ledva 5 ci 6 hodín...proste no ta tak....a neovplyvním to...
v práci klasika....vela práce...malo/žiadne peniaze...ale zvykla som si ....len neviem ako prežijeme ďalej....láska nic moc....moj spoluziak a ako taky vztah s nim....je na bode mrazu....v tom že uz si aj menej piseme...som mu povedala diagnozu už....asi preto...alebo mozno si len namyslam...mozno pre niečo uplne ine....ale tak nechcem aby to bolo....tak pisem si aj s inymi...ale len pisem....nove mám ešte to - že aj ked moc neverím horoskopom tento tyžden mi az dva krat vyšiel...a raz dokonca, že výhram mi pisalo.....a vyhrala som z jedným nápojom....ale len funkčnu šatku do krku....ale aj to poteší pride do 2 týždnov.....super...nakoplo ma to viac súťažiť...v roznych sutažiach....asi tak....a zabudla by som takmer....už tak 2 tyžden pravidelne cvičím....aj cez tyžden nie len cez víkend....a je to zatial super....proste unavim sa, atď....myslim si, že bez toho cvičenia by som ani tých ubohych 5 hodín nepospala...ale cvičím take programi na bežiacom páse....kde sa striedaju intervali beh rychlo a chodza atď.....chudnut zatial nic moc nechudnem....ale, viem prečo....pijem uboho, málo vody....snažím sa to napraviť....ale ide to u mna ťažko...

Prajem krásny víkend

Ahojte,
mám sa veľmi fajn. Večery sa upokojili, zvyčajne si vtedy dopisujem s americkým kamarátom, cez deň zas s českým, ktorý mi poslal figúrku Lary, tak ma to veľmi potešilo, hoci práve tú už mám V pondelok mám photoshoot, už mám i líčenie dohovorené, nejak som tomu prišla na chuť Po psychickej stránke teda no problem, hoci absolútne neužívam polovicu liekov, po stránke somatickej opäť glyčky nemeriam a inzulín pichám ako príde, ale to mi je tak nejak jedno

Ahojte vsetci! Dnes som bol vyspaty nakolko som vstaval o pol8 a isiel vcera o pol 9 spat. Robil som v zahrade strihal som konare a haluzky. Az doteraz mal som medzitym hodinku oddych ked prisla navsteva.Dalej planujem vybehnut na kofolu a dalej ukaze cas.
Matej dakujem za povzbudive slova zeleny bodik som ti opatoval. Aj ked pises ze si menej aktivny len povysaval atd.. aj to je nieco a na vikend myslim si ze normalka. Poznam chlapov co maju zeny a chlapy vobec taketo nerobia napr moj nevlastny foter Skratka treba byt spokojny aj s malickostami a hned je zivot krajsi. Prajem ti ako aj ostatnym vela zdravia stastia. A prosim vas ti co pisete ze nemate hobby skuste si nieco najst nech je to hocico. Nech rano vstavate s viziou vasho ciela plny elanu zo zivota.
Majte sa zatial

ahojte.tak ja sa mam tak stabilne dobre v tom zmisle ze nepocitujem niejake negativne priznaky choroby ako to bolo v minulosti asi lieky dobre zabrali len ten spanok povacsinou hapruje ale posledne 2 noci som spal dobre okolo 8 hodin co u mna nebyva zvykom lebo bud zaspavam okolo 2 po polnoci a spavam do zhruba 7 alebo ak zaspim vecer tak sa budim okolo 3 alebo 4 hodiny nad ranom.vsetkym vam prajem aby sa vam to zdravie polepsilo do co najvacsej miery.

ahojte priatelia, peknú nedeľu ak sa dá, ja mám smútok ako často, cítim sa ako asociál, ale neni to také hrozné, snáď to prejde, treba veriť, nálada sa mi snáď zlepší. Milá Veronika, ďakujem za kompliment kiss giving a hug heart. Tvoja pochvala bola moja obrana pred mojím divným priateľom, s ktorým dlho nie som spokojná, asi sa ani nemáme radi, ktorý povedal že tam vyzerám na  60 rokov najmenej na 50 rokov, proste ako stará, že jeho mama vyzera podobne čo má skoro 70. dotklo sa ma to, hoci viem ze tam som na fotke napuchnutá na tabletkách Very Happy a vyzerám ako vyzerám divne zmaľovaná a noa nemal mi to povedať, mohol ma povzbudiť, že konečne som sa učesala Smile, nemusel to tak povedať, konecne som si tam spravila vlasy, co som sa premohla, veď pri ňom sa iba trápim čo často pije alkohol aj drgy si dal, čo mi nedáva žiadnu radosť. Tak milý Matejko, vďaka za podporu veľmi, to čo si napísal, že na papier si napísať tie oblasti na zlepšenie je celkom ťažká úloha a ich vymyslieť nápravu, realizácia je ťažšia, hlavné je začať asi aspoň si to napísať, mne už nevadí, že mám biedny život v mojom veku, mám takú depku, zažitú predstavu stále, že skoro umriem, takže napriek tomuto sa chcem snažiť žiť lepšie, skúsim sa zmeniť, chcem, si mi príkladom. ďakujem Matej za všetko. Milý rene007 to hobby si snáď nájdem, zatiaľ je to iba sen, čo by som chcela a zvládala, odvážiť sa šoférovať nehrozí čo je škoda a mať záhradu čo si vlastne môžem založiť tento rok u starkej to je fakt to ma nikdy nenapadlo až teraz, ..na iný koníček  neviem sa sústrediť a mám problém so základnými vecami, zatiaľ by mohlo moje hobby byť schudnúť a umyť si ráno zuby a základné veci sa premôcť upratať a lepšie variť a obliekať sa a premôcť sa k cvičeniu a zachovávať pokoj, kľud v sebe a uvoľnenie, to je aj dosť veľa. haha a to sa ľahko píše. Mám aj veľa poštových známok, tie by som mohla roztriediť, mierne nevládzem ale a toto všetko sú len plané reči. Na úrade práce je jedna práca na dve smeny, tak sa odhodlávam tam napísať, je to dopravou trochu nevýhodne. Majte sa všetci pekne, bojujte a všetko najlepšie prajem, dobré vzťahy community together heart

Matej, bohužiaľ niektoré vecí sú iba snom. Nepochybujem, že sa dá na svete robiť veľa vecí, ako aj žiť to trochu aktívnejšie. Bez práce a vzťahu je náročné si vyplniť nejako zmysluplne deň. Záľuby dajú sa robiť možno 2-3 hodiny, práca zaberie aj 8 hodín času a ťažko sa to kompenzuje.

Budem na sebe fakt makať a pomáhať mamke s prácou, čo najviac ako budem vládať, aby som bol trochu užitočný, ako aj mohol by som povedať, že niečomu sa pracovne venujem, keďže by malo byť stretnutie tento rok po 10 rokoch. Tiež prišiel som na to, že pri práci sa cítim super, hoci toho veľa nerobím, ale časom by sa to mohlo zmeniť. Chcem, aby ma mamka zaučila do toho, aby som mohol byť samostatným. Bude aspoň niečo zmysluplné.

Hobby uvidíme možno niečo si rozšírim, na blogu si budem písať možno o cudzích mestách, pridávať zaujímavé fotografie z internetu. Tiež chcel by som makať na plávaní, keď dojde jar. Po mrazoch sa bojím plávať, aby som nedostal nejakú parézu lícneho nervu, ako sa mi podarilo to raz, keď vonku som išiel s trochu vlhkými vlasmi po osprchovaní resp. skôr deň predtým na zimnom štadióne som prechladol. S posilovňou je všeliako, chrípka ma rozhodila a návyk ku cvičeniu akosi odpadol po 2 týždňoch nič nerobia, ale musím fakt na tom makať a robiť niečo so sebou. Nevýhodou je tiež, že každý koníček niečo stojí a dáva sa na to pomerne veľa peňazí, ak je ich. Napr. posilovňa 15 eur, futbal s kamarátmi ako aj posedenie 20 eur, návšteva nejakých tých športových podujatí bez ktorých nemôžem byť ďalších 15-20 eur. K tomu ísť na nejaký šachový turnaj, prespať niekde 2 noci a štartovné cca. 30-50 eur výlet už som nad stovkou. Stojí mi to za to.

Danka, s Tvojou anamnézou by som Rivotril nehltala tak, ako to robíš...je to cesta do pekla. Je to droga rovnako ako nelegálne drogy a môže sa zmeniť na veľmi nebezpečnú záležitosť.

Ahojte všetci...aj keď som sa dlhšie neozvala, pravidrlne vás všetkých čítam a držím vám palce
Čo sa týka mňa zase úraduje silná derealizácia a spavosť popri tom..
Inak neviete mi poradiť nejakeho dobrého psychologa alebo este lepsie psychoterapeuta v BA alebo okoli?dakujem

Ahojte, som sa dnes zobudila na sen okolo 1:30 a odvtedy sa mi neda zaspat. Idem aj do prace, budik mam na 6:00 nastaveny. Tak bude sranda, ze taka nevyspata pojdem. Nahodou som natrafila na toto forum opat. Nikdy som nejak pravidelne neprispievala.

Zatial teda pracujem na strednej skole . Zastupovala som tu ako upratovacka a teraz pol sichty upratujem a pol sichty budem robit administrativu. Ale je to len asi nejake docasne riesenie, aby ma nemuseli prepustit. Myslim si, ze kebyze tu nepracuje aj moja mamina, tak uz tu nie som. Som rada, ze mam nejake peniazky aj ked ich vela nezarobim.

Matej, nieco som postrehla, ze mas vlastny bytik. Ja byvam s maminou a je to niekedy narocne. Ako som pisala davnejsie ona ma berie ako dieta aj ked mam pomaly 34r. ..... Priala by som si mat nieco vlastne, ale financne na tom nie som tak, ze by som si to mohla dovolit. To ma aj dost frustruje niekedy. Takze ti v dobrom zavidim, Matej.

A s chudnutim bojujem stale. Niekedy uspesne, teraz zas neuspesne ..... stale by som jedla. Asi fakt kazdu polhodinu jem, ked nic ine nerobim. Pohyb mam aj v praci aj chodievam vsade peso. Od augusta do konca roka som chodila na plavaren ale teraz ju rekonstruuju. A chodila som aj na bicykel. A to ma velmi bavilo aj ked to boli kratucke trasy. A trosku som cvicila aj doma. Len od noveho roka som prestala nejak.

Chodim vela na socialne siete. A popri tom citam knizky alebo pozeram videa ohladom tem ktore ma zaujimaju. A mam psika tak s nou sa idem prejst. Obcas nieco navarim. Chodim navstevovat ocina a pomaham mu.

Uz som 11 rokov bez priatela. Mam nejakych kamaratov.

Ahoj Rastlenka!
Pekne si to napísala a považujem za úplne super, že pracuješ a aj rôzne bojuješ s ochorením. Sám dobre viem, že to rozhodne nemáme jednoduché, čo by sa aj ako povrchne mohlo javiť. Podobne ako Ty, žijem s rodičmi a tiež sa stane, že niekedy sa toto žitie potrasie priam od základov. Na druhej strane som rád, že ich mám a aspoň, keby nič iné, prehodiť pár slov. Isteže sa teším a ďalšie Tvoje príspevky a rád si ich prečítam, ako aj ostatných "fórumákov".

.............

Ahojte všetci!
Teraz som tak trochu lepšie ako som písal nedávno. Predtým som tu mierne aj "vyplakával", ale dá sa povedať, že som sa v zmysle symptómov F25, polepšil a som tomu nesmierne rád, tým vám aj ďakujem a špeciálne Matejovi, keďže mi pomáha aj schizofórum a aj Zello. Mám vás všetkých rád a teším sa hoci aj na pár vašich slov. Držte sa! Tuto