Ako sa dnes máš? 5

Ahoj

Mám teraz také dni, že sa mi nechce k ničomu poriadne vyjadrovať. Otvorili sa na fóre viaceré témy, pribudli nové príspevky, a nejak sa mi nechcelo do nich vložiť a nejak prispieť komentárom alebo názorom. Ospravedlňujem sa, asi to napravím čoskoro, ale posledné tri dni som nemal nejak chuť.

Ten Atarax som vysadil, lebo je to sedatívum pre kone, to ja brať nebudem. Už roky som nezažil niečo tak tlmivé. Takže radšej to poriešim nejak cez Neurol, ešte mám asi 15 tabletiek, tak snáď vydržia aspoň 2 mesiace. A potom to musíme riešiť inak. Najlepšie predpísaním ďalšieho Neurolu, musím jej predsa dokázať, že som zodpovedný pacient, ktorý si nedáva tie anxiolytiká ako lentilky.

V rámci utlmenia som urobil teda jednak opatrenie "vysadiť Atarax" a jednak ešte som začal piť energetické nápoje. Zistil som, že mi chýba taurín, a že keď si dám naposledy nápoj o 14:00, tak mi večer nebúši srdce a netrpí, ale dá sa to v pohode zvládnuť, a to aj čo sa týka spánku. Je to krok späť, ale nie je to návrat ku kofolám a energo-tabletkám. V podstate aj dnes som mal iba 2 nápoje malé, a žiadne kapučíno. Vďaka spomenutým opatreniam sa mi významne zlepšila produktivita mojich dní. Trebárs včera som bol v obchode na nákupe, na malej prechádzke, na zmrzline. Tiež som vyzametal byt, umyl a upratal časť kuchynskej linky. Vysával som, tiež bol vyniesť haldy smetí. Naplánoval som si školské aktivity. Dnes som vstal už o 5:30 a zatiaľ fungujem bez spánku. Ráno omša, potom žiaľ poflakovanie a filozofovanie.

V rámci filozofovania som dospel k presvedčeniu, že sa nebudem báť smrti a prípadného krátkeho života. Tému strachu z krátkeho života som predumal včera v noci pri zaspávaní, zatiaľ čo strach zo smrti a z toho, čo bude potom, už dumám práve toto dopoludnie. Myslím, že som už na konci dumania a vyjdem z neho čestne ako víťaz, ktorý sa zbaví svojich najväčších strachov. Takýmto spôsobom by sa mi odstránila náboženská neuróza, a zároveň by som sa viery nemusel vzdať. O detaily môjho dumania Vás ušetrím, skrátka je mi už aj v tejto veci lepšie.

Teraz je popoludnie - chystám sa robiť niečo užitočné, trebárs robiť školské veci. Na pár dní som bol od nich kvôli Ataraxu odstavený. Celkovo ešte makám na troch prácach a potom od takého dvadsiateho mája by som sa chcel s plnou vervou pustiť do učenia na júnové skúšky. Snáď bude mozog frčať, ako od neho očakávam, lebo mu tam do hlavy vletím a nakopem ho do zadku! Teraz pár dní neužívam ani žiadne ginko - zdá sa, že kognitívne schopnosti sú primerané aj bez neho, a to vďaka taurínu. (myslím, že ide o taurín, nakoľko kofeín z kapučín mi na kvalitu myslenia siahal len slabo).  

Tuto, ja sledujem hokej len tak očkom na spravodajských portáloch. Ale mám to rád aj tak. Nevyznám sa, kto je lepší, či USA a či ČR, ale prajem a fandím Čechom, aby získali bronz. Najmä keď už to sami usporadúvajú a sú tam doma. Ester, držím palce, aby sa Ti polepšilo. Veru, nie sme v tom sami, sme spolubojovníci. Dokážeme to vyhrať s tými našimi mozgami! X, gratulujem k novému mobilu. Nech slúži! Tuto, parádna zlatá mačička na avatare!

Mám sa teda teraz vlastne dobre. Aj keď, čo sa týka školy, prokrastinujem a radšej sa púšťam do manuálnych prác okolo domácnosti. Fyzično polepšené. Chudnutie - katastrofa, už 2 alebo 3 týždne mám okolo 81 kg, čo je neskutočné pribratie, najviac za tento rok 2015. Ale zostávam optimista. Veď keby som bol chudý, stratil by som svoj obľúbený koníček - chudnutie.

Prajem Vám krásnu nedeľu, pekný hokej a úspešný štart do nového týždňa.
S pozdravom
Matej

Ahoj Matej,
dobre, že sa ten liek vysadil, niekedy to jednoducho nie je ono. Podobne na mňa pôsobí zložka quentiapín. Po jeho užití som mal nepríjemné stavy a uvažoval som aj o 155. Dobré by bolo podľa mňa aspoň zatelefonovať MUDr. čo s tým.

Kocúrik v avatare sa volá Minisumbul a v týchto chvíľach je už veľký kocúr u nás na záhrade. Je pomerne hravý, ale ešte ho treba naučiť, aby si pri človeku vždy zasekol pazúriky a nepoškriabal, z časti sa to darí, ale niekedy sa pozabudne.

.........................

Ahojte
U mňa bol dnes hokejový deň. Dosť som tak pozeral do TV, ale bol som rád, že som sa tak zabavil. Trochu hamby si narobili iba ak Rusi-tím, lebo dostali od Kanady 6 gólov a sami sa zmohli iba na jeden čestný, vo finále by takéto výsledky už nemali byť. Okrem toho pozerávam aj TVnoviny na Mark.

Ešte som vybehol na rýchlu prechádzku, bolo celkom pekné počasie. Vonku sa motali psíčkari a asi pár ľudí, čo sa išlo len prejsť, prípadne si aj zapáliť. Okrem toho som bol len doma (do toho rátam aj balkón).

Cítim sa posledné dni celkom v pohode. Únava síce zostáva, podobne ako rozbitý spací režim. Hlavné je, že nemám nejaké schizoprejavy, alebo podobne.

Všetko dobré do prac. týždňa želá Tuto

Ahojte

Xkrchnav - konečne som sa naučila tvoj nick na spamäti...ja viem trvalo mi to....ale teraz už nemám problém ho napísať bez chyby....je super, že máš teda novy mobil...a že si z neho veľmi happy...proste treba si urobiť radosť ....

Matej - hmm no je podstatné, že si si upratal tak v sebe teda odpovedal na rôzne otázky, a viac ta to netrápi.....proste už aj za to ta obdivujem....jednoducho, že to nenecháš len tak zapadnúť, alebo ako sa vraví dať to pomyselného šaflíka v mysli a že budeš to riešiť niekedy inokedy....

Tuto - je dobre, že nemáš schizo. prejavy to je podla mňa super...inak k tomu hokeju tak ja som aj pozerala asi skoro tri zápasy....len mňa to tak nebaví pozerať....proste aj budem pozerať, ale okrem toho robím aj veci na pc...alebo niečo iné....a také, že keď nehrajú naši tak to ma ešte viac nebaví pozerať aj keď držím palce obom tímom, ale pozerať to nie...

Ester - jednoducho Ďakujem ....a som ešte stále veľmi rada....aj sa čudujem, že ma vybrali, ale zrejme na to mali dôvod si už hovorím...proste aj pohovor bol taký priateľsky....a vôbec sa ma nepýtali čo som robila posledné roky ani žiadne blbe otázky....proste nič....a to som ja už teda zažila také otázky...proste keď zaleží na každom slovíčku čo povieš....a ako to povieš...a ako sa zatváriš...a ešte na pohovore bola aj psychologička....nie moja, ale ich firemná...tak to duplom sledovala každý pohyb....proste som rada, že ma vybrali  

Tak dnes som si pospala dlhšie - teda keď to spočítam tak 11 hodín takmer....ako dosť až ma to šokovalo...a to sa mi ani nechcelo vstávať...a spať som išla veľmi skoro lebo nič nešlo v telke a ani sa mi nechcelo pozerať film....ale ten výsledok hodín ma šokoval...to bude treba napraviť....no zatial spim teda koľko to dá....dnes som stihla teda už raňajky a kávu a pozrieť emaily ale už ani reklamy mi neprišli...neviem asi, že pondelok ....inak vždy mi chodí plno reklám a ja to zrušujem...ale tak dnes pohoda....čakám poštárku a potom idem na poštu ....to je v celku moja naplň dňa...ako dosť mala naplň dňa....ale asi k tomu pridám ešte upratať kuchyňu atď...no takže tak...

Prajem pekný deň

Ahoj Mischelll,
s tým spaním si myslím, starosti nerob. Niekedy to organizmus jednoducho potrebuje si takto oddýchnuť. Niekedy som na tom podobne, ale už si z toho nerobím takmer nič. Vždy je lepšie si viac pospať, ako byť celú noc hore.

........................

Ahojte,
Dnešok bol celkom fajn. Vstávanie nebolo celkom konformné, ale som znesiteľne fungoval. Vybehol som na záhradu, tentoraz bolo viac polievania, lebo je dosť sucho. Zahral som sa s kocúrmi, boli celkom príjemní. Samozrejme som si doprial za celý čas zopár cigariet. Trocha ma to fajčenie štve, lebo ma dosť obmedzuje. Navyše balíček najlacnejších cigariet stojí 2,70€, pričom je tam len 19ks. Ani sa mi nechce počítať dlhodobejšie zbytočné straty a to aj po zdravotnej stránke.

Ostatné tak do pohody. Plním čo som si predsavzal. Problém vzniká pri vstávaní, cvičení a chudnutí. Neberiem to však nejako tragicky, ale cítim, že by bola dobrá náprava. Zvyšok Ok.

Majte sa pekne. Tuto

Ahoj

Nedeľné popoludnie a dnešný pondelok som prežil v znamení veľkej pasivity. Skrátka som bol lenivý ako voš. Nič sa mi nechcelo. V nedeľu poobede som nerobil nič do školy, len som sa vyvalil pri telkáči a sledoval som seriály a správy. V pondelok dnes to bolo zas o počítači - doobeda najprv poflakovanie po byte (ani netušíte, koľko času dokážem zabiť tým, že sa voľne prechádzam od okna k oknu ), poobede som sa zase až do večera hral na počítači. A samozrejme som sa dosť kŕmil, zjedol som dnes 8700 kJ a to som si myslel, ako dnes málo jem. A pritom som do seba ládoval všeličo. Ale polepšil som sa aspoň v tom, že si dávam ovsenú kašu na raňajky, viac ovocia a zeleniny a zväčšil som podiel bielkovín v strave pomocou bielych jogurtov, mäsitejších šuniek a tofu. Robím tak už tretí deň a v kombinácii s energeťákmi mi to vynikajúco pôsobí na trávenie a dobre sa mi vyprázdňuje po sto rokoch. Za jediný úspech dnešného dňa považujem, že som od rána do večera fungoval bez spánku a taktiež že mi nebije moc srdce a tiež že tá PC hra ma nakopla do povinností. Síce som sa ich neujal ešte, ale som akosi dobre odreagovaný, takže mám už aj trochu chuť robiť niečo normálne. Či tomu tak bude aj ráno po zobudení, tož otáznik.

Nálady mám teraz celkom dobré. Vsugerúvam si odstránenie strachu zo smrti, a to je veľmi dobre - zdá sa, že mi to zaberá. Iné príznaky sú na uzde, iba občas šarapatia neurózy, ale to až také strašné nie je.

Prajem dobrú noc a krásny utorok všetkým.
Ahoj priatelia.
Matej

Ahoj Matej,
no niekedy sa zrazu vyskytne všakovaký deň. Raz je to únava, inokedy hnev, potretie je to trebárs úzkosť. Niekedy považujem za nešťastné, že sa to len zťažka prekonáva. Jednoducho vstaneme a je to tu: deň blbec.

Tak Ti Matej prajem, aby takýchto dní bolo čo najmenej. Tuto

Mám pozicanu úžasnú knižku a toto som chcel s vami zdieľať.

Je aj k objednaniu ale za cca 500 Kč. Ale časom budem poznatky z nej zdieľať na zellu. Alebo aj tu, ak by bol záujem.

Majte sa pekne, ako sa mám? Celkom fajn, len ma trápi súčasná situácia s mž (vypožičal som si skratku od ester).

J.

Do kelu. Som to posielal Z mobilu takže sa to nepodarilo. Alebo vidíte to celé?

Ahoj xkrchnav,
kniha vyzerá zaujímavo. Rád si vypočujem bližšie referencie na Zelle. Škoda, že si neuviedol názov ani autora.

..................

Ahojte,
dnes sa u mňa nevyskytlo nič zaujímavé, len snáď to, že som vybehol s kamarátom k jazeru navečer. Okolo vody bolo pomerne dosť rybárov čakajúcich na svoj záber. Okrem tejto prechádzky som trčal hlavne doma a v zásade som sa tak skôr poflakoval. Mohol aj viac využiť, že som nebol tak unavený ako po iné dni, ale inak som spokojný. Čosi som porobil okolo domácnosti, prečítal, oddýchol, pozeral do notebooku, počúval nahrávky a podobne.

Ako sa máte vy? Tuším, že u vás je to zaujímavejšie ako môj dnešok, dúfam, že napíšete.
Práve sa u nás strháva búrka, tak dúfam, že neuškodí a prinesie vlahu.

Ahojte. Tuto

Napravujem chybu a tu je odkaz na tú knihu:
http://www.cmhcd.cz/centrum/aktuality/kniha-cesty-k-zotaveni-k-objednani/

ahojte,

ja sa mam opat raz o cosi lepsie. vstavam pomerne skoro, okolo piatej hodiny, ale niekedy si este po ranajkach a liekoch zdriemnem. dnes som sice nespal, iba lenosil.

mam uz aj trochu aktivity. vcera som cital knihu, trochu domacich prac som porobil a bol som aj na prechadzke s kamaratom. bol to vcelku prijemny den.

dnes mam uz tiez za sebou nejake obchodzky, postu, prechadzku so psom,...chcel by som dnes tiez citat, pozriet si nejaky ten serial a budem zase aj sediet za pc.

co sa tyka psychopatologie, depresivne stavy su (asi budem pouzivat Matejov termin, paci sa mi ) zlepsene, pasivita z casti pretrvava (hneva mam, ze sa mi nechce do ziadnej pohybovej aktivity okrem prechadzok), vtierave myslienky, ktore sa mi pred par dnami zacali objavovat su tiez zlepsene, paranoidita z casti pretrvava (to uz sa ale asi ani dobuducna moc nezmeni). celkovo je to znesitelny stav.

inak, zevraj vola u nas v noci silna burka. ani som o tom nevedel, kym mi dnes nepovedali.

pekny den Vam prajem.

Ďakujem, Tuto, za prianie. Tvoje dni vyzerajú už dlhodobejšie celkom fajn, sa mi zdá. Prevláda v nich pokoj, vyrovnanosť, kontrola. Želám Ti, aby sa Ti darilo aj naďalej.

X, sú to veľmi dobré myšlienky na tej fotke. V podstate mi to pripomína motivačnú literatúru trebárs z dielne Richarda Carlsona. Aj on vo svojich knihách takto odporúča riešiť "stavy". Určite je to veľmi poučné aj v tamtej Tvojej knihe, nakoľko je asi zameraná priamo na ochorenia. Poteším sa, ak sa občas zmieniš s nejakou dobrou myšlienkou z nej aj tuná na fóre. Všetko dobré!

Lístie, teším sa, že sa Ti polepšilo. Asi mávaš tiež horšie a lepšie dni. Sa Ti to trochu strieda, ako možno badať z Tvojich niekoľkých príspevkov po sebe dozadu. Teraz Tvoj príspevok vyznieva celkovo v duchu, že svoj stav vnímaš ako prijateľný, znesiteľný. Je to optimistický vhľad do veci a to je paráda. Ja si takýto optimistický vhľad niekedy umelo vsugerúvam na základe umelej nádeje. Želám Ti, Lístie, veľa optimizmu a svetlé zajtrajšky.

---

Ahoj všetci

Dnes sa mám dobre. Pracujem na školských povinnostiach - dokončil som a úspešne odoslal jedno zadanie z troch, druhé zadanie intenzívne robím včera večer a v dnešný deň. Plánujem ho dnes alebo zajtra dokončiť. A tretie zadanie spravím v piatok. Od soboty už len učenie na skúšky - budem mať asi 8 až 10 dní na naučenie, čo je pri tomto humanitnom odbore, myslím, postačujúce.

Nálady sú dobré. Fyzično ako-tak. Chudnutie sa konečne pohlo, mám 79,9 kg, čiže išlo to konečne dole, brucho ale samozrejme stojí. Schizopríznaky teraz nevnímam, neurózy sú slabšie. Včera bola aj u nás búrka, ale jadro búrky bolo ďaleko od mesta, krásne sa blýskalo, intenzívne. Bolo to úchvatné prírodné divadlo.

Prajem všetkým vydarenú stredu. Držte sa!
Matej