Ako sa dnes máš? 12

Zdravím. Tento príspevok píšem už 3. krát, snáď ho dopíšem. Ani totiž neviem, čo napísať. Mám sa celkom dobre. V hlave tradičná hmla, ani neviem, či mám nejaké kognitívne funkcie a či sú intaktné. Prisudzujem to úpravou liekov a vysadením AP. Voľný čas venujem pozeraniu The Big Bang Theory, som už na 10 sérii. Ďalej pozerať nebudem, lebo to začína byť nudné. Ruminujem stále dokola tie isté veci, rozhodnutia odkladám (teda myslím, že som už dávno rozhodnutý, len odkladám realizáciu).

Čo sa týka koronavírusu, tak včera ma vrátili z ambulancie, ktoré zatvorili min. na 2 týždne. Pol roka čakám na termín a nakoniec mi ho sabotuje malý neviditeľný spratek, ktorý pobláznil celý svet. Cieľ na najbližšie dni: Chcel by som prestať ruminovať a začať konkrétne kroky ku zmene. Držte sa...

Neti napísal:... rozhodnutia odkladám (teda myslím, že som už dávno rozhodnutý, len odkladám realizáciu).

Dúfam, že nejde o rozhodnutie realizovať ... Mal si v ostatnom čase také myšlienky o Game Over, takže preto sa o Teba veľmi bojím.

Posielam na podporu aspoň virtuálne objatie:

Don't worry. Game over je len otravný myšlienkový prúd, ktorý občas vstúpi do mojej mysli.

Ahojte, kamarátky a kamaráti.

Nuž, dnes som druhý deň doma, čo som mal byť v práci. Pred sebou mám ešte minimálne 12 dní voľna, pričom ktovie, aká situácia bude potom vtedy. A už teraz mi je trošku dlho doma a občas prežívam jemné pocity nudy. To sa nechcem sťažovať, skôr to beriem easy. Hľadám si, čo robiť, kade-tade. Zatiaľ sa gro mojich aktivít týka PC hry, čítania knižiek a starostlivosti o domácnosť (príprava jedla a spratanie, umývanie po ňom). Postupne by som mohol rozšíriť svoje činnosti k nejakému sebavzdelávaniu - mám rozbehnuté učenie sa angličtiny a oboznamovanie sa s programovaním v PHP jazyku. Potvrdzuje sa mi staré-známe, že čím menej vecí musím, tým sa mi aj menej všetko chce.

Dnes si plánujem uvariť špagety. Omáčku spravím z polotovaru, bude to carbonara. Snáď sa mi to vydarí. Momentálne mám na byte dostatok papania - myslím, že budem musieť ísť najbližšie do potravín až vo štvrtok doobeda.

Duševne sa cítim relatívne ok. Primerane k tomuto nútenému voľnu. Známku by som dal asi 1-.

Prajem Vám pokojný deň a zdravíčko, kamoši.

S úctou
matej


---

Neti napísal:Don't worry. Game over je len otravný myšlienkový prúd, ktorý občas vstúpi do mojej mysli.

Ahojte

tak ako sa mám?....no, podla situácie...teda som rada ze som pondelok a dnešný deň zvládla....uz nemam take obavy, snad už bude len lepšie...aj ked corona tak skoro nepominie...tak no zatial to ide u mna dobre....vlastne sa mi splnilo moje prianie...mať jeden den volna počas týždna - teraz som doma a mam volno tak po práci....a som rada....vlastne je to pre mna o dost viac prace...vela veci je na notbooku iné ako na PC v práci....ale ide to...to je hlavné....zo sedenia na sedačke ma už boli chrbát...ale, že dosť...no inak v celku dobre....

PS: len som Vás chcela pozdraviť a povzbudiť....

Dobrý večer,
dnes som napísal článok o nežiadúcich účinkoch liečiv. Bolo žiadúce o nich niečo napísať už na začiatku, ale tak aspoň teraz. Vlastne vo vlákne o psychofarmakách píšem o nežiadúcich účinkoch len veľmi častých a častých. Tie zriedkavé sa mi nezdajú byť relevantné pre všetkých. Preto som ich vynechal, neznamená to, že nie sú. Len tak na okraj toho, aby ste vedeli.
Rozhodol som sa, že napíšem aj o liečivách, ktoré majú inú ATC klasifikáciu, ale používajú sa v psychiatrii. Sú to antihistaminiká - difenhydramín a prometazín a antiepileptiká používané pri bipolárnej afektívnej poruche - karbamazepín, valpoát, lamotrigín a pregabalín - na generalizovanú úzkostnú poruchu.

Mám sa dobre. Pokračujem v samoštúdiu, aj keď je v tom zmätok. Zajtra mám jednu online prednášku. Na pláne je aj písanie protokolu (z labáku, na ktorom som nebol, takže je to celkom komické). Vlastne ani nemám nič nové. Ostávam stále pri otcovi. Nikam nechodím. Už by som chcel ísť aspoň na nejakú prechádzku. Snáď zajtra pôjdeme s bratom von.

Pozdravuje Jakub.

Jaaj, ešte som zabudol. Keby ste mali akékoľvek pripomienky a nápady k obsahu vo vlákne "Psychofarmaká - laický výklad", tak sem s  nimi. Každá konštruktívna myšlienka poteší.
Samozrejme, aj keď objavíte chybu, dajte mi o nej vedieť. Každý je omylný. Čerpám z odbornej literatúry. Niektoré zdroje  sa však v niektorých detailoch líšia, to ma dosť znepokojuje. A veľakrát sa neviem rozhodnúť, ktorý zdroj je relevantnejší...

Ahojte kamaráti, mám sa veľmi dobre. Týchto 14 dní budem tráviť čas pri šachu. Je totiž turnaj kandidátov a existuje dokonca aj priamy prenos v češtine z tohto dôležitého turnaja v šachovom svete. Ide o veľa len víťaz vyzve majstra sveta.

Ahojte. Dnes som zistil, že mi chýba štruktúra počas dňa (napadlo ma české slovo řád). Keď zaspomínam do minulého obdobia, tak ako takú štruktúru som mal vybudovanú. Chcelo by to kvalitného psychológa, ktorý by mi pomohol utriediť myšlienky. Lebo ten chaos v hlave je znateľný.

Neti napísal:Ahojte. Dnes som zistil, že mi chýba štruktúra počas dňa (napadlo ma české slovo řád). Keď zaspomínam do minulého obdobia, tak ako takú štruktúru som mal vybudovanú. Chcelo by to kvalitného psychológa, ktorý by mi pomohol utriediť myšlienky. Lebo ten chaos v hlave je znateľný.

Musíš nájsť pevný bod vo vesmíre, potom pohneš aj zemeguľou

Tým pevným bodom je nejaká istota, ktorá sa nedá vyvrátiť

Od tejto istoty potom môžeš odvodiť všetky ostatné fakty

Pre MŇA je takou istotou, že JA SOM

https://www.dzio.sk/mapos/ja.php

EnaXnaY napísal:Musíš nájsť pevný bod vo vesmíre, potom pohneš aj zemeguľou
Tým pevným bodom je nejaká istota, ktorá sa nedá vyvrátiť
Od tejto istoty potom môžeš odvodiť všetky ostatné fakty

Vystihol si to presne. Každý má ten pevný bod inde alebo niečo iné.

Neti napísal:
Vystihol si to presne. Každý má ten pevný bod inde alebo niečo iné.

To je jasné