Ako sa dnes máš? 10

Milý Matej!

Veľmi ma dnes vzal tvoj ranný príspevok, a je mi veľmi ľúto, že si prežíval taký deň.
Poznám tie pocity, keď sa ti tento svet alebo chod vecí zdá taký nezlúčiteľný s tvojím vnútrom.
Dúfam že čoskoro sa dáš do poriadku počas tvojej dovolenky, a že opäť budeš čakať napr nato, kedy zasa uvidíš svoje kolegyne
Tie chvíle poznám, keď proste na konci pracovného dňa z teba vyjde plač, lebo veci čo sa dejú ti pripadajú také nevhodné, ubližujúce..
Tiež veľakrát si nejako neviem predstaviť svoju budúcnosť, ale vieš čo, proste treba snívať o pekných veciach čo sa ti môžu udiať v budúcnosti v tvojim živote. Aspoň na okamihy stále pomyslieť na také veci- v tej hmle negatívnych myslienok a obáv,čo mávame.
Ja si vtedy skúsim vždy uvedomovať, že už by som tu ani nemusela byť, už som mala pár operácií, nedávno dokonca aj autonehodu...ale ako zázrakom sa mi nič nestalo, tak asi má zmysel aby som žila. Asi hlavne v tom, že musím rozvíjať to aby som sa mala rada a dokázala sa starať o seba, a aby som vedela pomáhať blízkym, ak potrebujú Aj keď väčšinou na toto cez deň zabúdam, ale ten fakt tam od toho ešte ostáva.
Držím ti palce a prajem aby si čo najskôr cítil opať spokojnosť a že koľko ľudí ťa tu potrebuje lebo ťa majú radi- doma, aj na fóre

Ahojte kamaráti,

je mi ľúto, že po dlhšom čase, ani nemôžem reagovať na to čo sa napísalo, lebo veľa toho tu pribudlo. Som vyťažená, ale hádam v tom najlepšom zmysle slova. Minulý týždeň som sa zúčastnila jedného zaujímavého workshopu čo sa dizajnu týka. Robili sme plagát, bolo to celkom náročné a cítila som veľký tlak a stres na mňa neskôr doľahol veľkou únavou. Ale bol to internacionálny workshop na tému Fake news...a urobila som zaujímavý plagát s tabletkami Trochu kritický, kritizujem aj seba, lebo ich beriem, ale z mojej strany to bola aj metafora. Lebo povedzme si, ľudia, v dnešnej dobe sa tvária, že do nás pchajú len svinstvo. Hoci majú však vedľajšie účinky, pomáhajú nám sa zaradiť späť do života a fungovať.

Zamrzeli ma aj Kimiho slová, že žien sa tu zapája pomenej. No aj keď nestíham reagovať a čítať príspevky, som otvorená správam a otázkam, ak by niekto mal záujem.

Anonymka, vítam ťa tu . Mrzí ma, že ťa takáto choroba postretla v takom mladom veku. Ale asi len treba veriť, že ono sa to deje, aby nás to posunulo niekam. Ja som sa kompletne zmenila a choroba narušila moje štúdium. Paradoxne ani nie F.23, ale nasledovná depresia. No akosi som to aj s depresiou dobojovala a teraz mám snáď už znovu nádej. Aj keď nie je to to, čo bývalo. Osobne si myslím, že psychológia nie je veľmi vhodná pre človeka so psychickými problémami. Psychológ či psychoterapeut by sa mal cítiť stabilný a silný, aby vedel pomáhať ľuďom. Ale nenechaj sa odradiť, možno sa mýlim. Sama to musíš cítiť. S malými deťmi to je tiež náročné, stresové...ale to je v každej práci. No keď máš rada deti, tak choď do toho. Tiež sa mi najviac pozdávalo to prekladateľstvo. Držím ti palce so štúdiom a máš môj obdiv.

Sama neviem, či sa budem vedieť úplne zaradiť. Dopína mi všetko v práci akosi pomalšie. No mala som už 2 pohovory do zahraničia a z prvého som postúpila do druhého kola. Dúfam, že to čoskoro klapne. Bohužial som musela prijať absolventskú prax z úradu práce a veľmi ma to nenapĺňa. Ani to nie je finančne skoro vôbec ohodnotené. Užitočnejšie by mi bolo si čítať knižku. Pozitívne je, že mám režim dňa, že som stihla zabiť pár hodín v práci, dať si 10 kolečiek na korčuliach a teraz oddychujem...Ale no uvidím, možno mi dá aj taká administratívna práca nejaké skúsenosti. Aj keď budem asi len pečiatkovať a čosi zapisovať...

Zdravotne sa mám dobre. Spánok stále štrajkuje, teda zaspávanie robí problém. Inak všetko ok, až na to, že som trochu menej citlivejšia, ale možno je to dobré, byť v tomto svete trochu odolný. Mám pocit, že zažívam akúsi renesanciu. Že som sa druhýkrát narodila. Ešte, že som si tých žúrov užila a teraz je zo mňa pokojný človek... Som rada, že pominuli tie rôzne blýskania pred očami a podobne. Musím to však brať s vďakou a pokorou, že sa mám dobre. Aj keď užívam samé podporné prostriedky na sústredenosť...Už je to tak.

Majte sa

Ahoj Matej!
Teší ma, že si na mňa zareagoval, ale zároveň ma rozosmutňuje, že si mal taký horší deň Možno to tak v sebe necítiš, ale si silný muž, ktorý si už kadečo vytrpel a aj prešiel "ťažkými cestami", kde Ti choroba bola neprajným spoločníkom. Preto vytrvaj a uvidíš, že v budúcnosti Ťa môže čakať všeličo. Nepodceňuj sa a zvládni nutné!

................

Ahoj kimi!
Po očku vnímam Tvoju obľúbenú aktivitu, teda šach. Je super, že máš aj takéhoto koníčka, ktor Ti spríjemňuje deň. Najviac som sa venoval rovnakému športu ešte dávna na ZŠ, ale niekedy som bol menej sústredený a to bolo častou príčinou slabších výkonov. Prajem Ti mnoho vyhraných partií a drž sa!

...............

Ahojte všetci!
Dnešok som mal po dlhšej dobe aktívnejší, mal som dosť vybavovania v okresnom meste a bol som prekvapený, že som to všetko stihol do obeda. Tým pádom som mohol ísť aj na záhradu, kde boli práce v súlade so sezónou, teda najmä zber. Zdravotne pre túto stredu bola najmä vzťahovačnosť, ale dala sa "prekúsnuť". Prekvapilo ma, že som pomerne dobre zvládal tendenciu k pasivite, vlastne som bol celodenne v pohybe.

Príďte pozrieť na Zello, rád vás tam budem počuť... Veľa pohody do nasledujúcich dní praje Tuto

Ahojte.

Ďakujem Vám, priatelia, za úprimné slová povzbudenia, ktoré ste aj mne adresovali. Veľa mi Vaše myšlienky pomohli a rád som si ich čítal. Vďaka!

Dnes sa mám zhruba dobre. Je tu 3. deň dovolenky. Prvý deň bol príšerne nudný a "o ničom", len som stále vyspával a nerobil nič. Druhý deň, teda včerajšok, bol už skutočne dovolenkový - zrána som pekne cvičil, doobeda som sa venoval fóru, na obed som šiel na 5-kilometrovú prechádzku "okolo mesta". Potom som si odpočinul, čítal som si beletriu (ja a beletriu?), konkrétne od Dana Browna "Bod klamu". Žánrovo sa mi to zatiaľ zdá ako politický thriller, ale nie som si istý, zatiaľ som dal 90 strán a ešte pekných 350 ma čaká. Kupodivu ma to mierne vie baviť. Čítam zhruba 0,8 strany za minútu, čo patrí isto medzi pomalšie čítanie, ale tak ja som, žiaľ, nikdy nečítal rýchlo, ani pred chorobou. Som rád aj tomu, ako to je. Po čítaní som šiel k rodičom "na obed", resp. olovrant a pokecali sme, plus som mamine aktualizoval windows, lebo jej to tam robilo šarapatu. Tatino ma nahovoril na jeden prieskum, ktorý poriada Výskumný ústav jadrovej energetiky, tak okolo 8. októbra sa zúčastním a budem odpovedať na otázky ankety, neviem presne, o čom to bude. Po návšteve som si doma ešte čítal motivačnú knižku a chvíľku sa hral na PC. Skoro som zaspal - už pred dvadsiatou, vzhľadom k čomu som po 8-9 hodinách spánku vstal už teraz skoro ráno o 4:15. A tak píšem teraz o pol šiestej sem, mám za sebou raňajky, hygienu, upratovanie.   Furt sa tu musí upratovať, to je sila, taký malý byt a stále je tu čo upratovať!    

Dnes by som rád pokračoval v čítaní, plus dal si sériu aj cvičenia, plus mám tam nejaké ciele na toto obdobie v zápisníku, týkajúce sa cudzích jazykov a spoločenských vied, takže musím ísť asi aj na to, lebo deadliny sa blížia. Rád pôjdem aj na prechádzku, zase nejakých 5 kilometrov by mohlo stačiť. A uvidím, čo ešte mi napadne. Pri tej prechádzke ma niekde na treťom kilometri začína bolieť chrbát v driekovej oblasti - dr. Google mi povedal, že je to asi vinou nesprávnej chôdze. Dal mi aj nejaké tipy, ako "správne chodiť", takže to vyskúšam. Asi to chce cvik.

Želám Vám, kamošky a kamoši, krásny deň, držme sa! Ďakujem za prečítanie.

S úctou
matej

Ahojte!
Zdravím všetkých a všetkým prajem príjemný dník.
Ja som sem ešte o sebe vlastne nepísala , iba reagovala na ostatných.
Dnes je pre mňa taký deň z tých najlepších. Síce pracovný, a musela som už vyriešiť pár dosť stresujúcich problémov, ale 99% už mám všetko hotové, a môžem písať. 1% nechávam na večer, lebo možno mi zo servisu zavolajú že nebudem mať na pondelkovú robotu hotový kamión. ,,Sen,,
Tento piatkový večer mám stráviť opäť s kamarátmi pri príjemnom posedení, čomu som veľmi rada. Len neviem dokedy vydržím na nich reagovať, lebo opäť všetci okrem mňa mali dnes dovolenku
V noci by som chcela zostrojiť v hlave / (lomeno) papier denný režim, a od zajtra sa ho snažiť dodržiavať.
Taktiež chcem zajtra celý deň niečo robiť okolo upratovania bytu, lebo dlhú dobu som bola tak zle na tom duševne, že sa to tam už ,na dievča,, proste absolútne nehodí...
Taktiež sa cez víkend budem snažiť oddýchnuť si a vypustiť z hlavy aspoň na hoďku všetky roztrúsené myšlienky a obavy zo života, a predstaviť si svoje sny, a stanoviť okrem denného režimu aj prísne pravidlá ktoré sa budú týkať môjho života, to kvôli mojej ,,nezbednosti,,
Ďakujem ze prečítanie a všetkým želám príjemný víkend  

Ahoj @Matej,
myslím si že už glokomer či jak sa nazyva,v praxi praktizujes a a vidíš výsledky,ja som si tak pred rokmi kúpil váhu s cieľom s hudnut,nuž podarilo sa mi to len na polovičnej a behom polroku som s hudol - 32kg na 128kg,
v súčasnosti diétu neberiem a som tam kde som bol aj na počiatku,ale to je vec osobná,
tie abstaky sú normálna vec a možno by postačila výsledková štatistika,ktorá by ta mala v najhoršom nakopnúť pozitívnemu zamyslaniu.

Ahoj @kimi2028

Už sa teším na ďalší utorok kedy si zahráme,urobím analýzu a hodím do do databázy,tvoje komentáre sú v pohode,stručne,výstižne,

Zajtra idem na turnaj hra sa v cifery Rapid tempom 10min na 9kol,
Cieľ je jasný ako minule,uhrať z deviatich najmenej polovicu a viac,

Skús si spísať všetky reálne a nereálne ciele a plány,režim na papier,nemusíš stanoviť presný čas a dátum,jednoducho na čo budeš mať chuť tak to spravíš,alebo si dopraje s nejaký dník nič nerobia,

Pozdravujem aj lepluie,anjelik a túto,k vám mi žiaľ čas a príspevok nepraje,tak len pozdravujem a aj ostatných xitajucich

Antifajny, želám Ti mnoho zdaru na turnaji v Cíferi! Všetko dobré, drž sa tam.

Anjelik, strašne rád som si prečítal kúsok z Tvojho osobného života. Vyzerá to, že si vedieš vlastne dobre, pričom Tvoje rozhodnutie pokročiť v organizovanom režime a v zosumarizovaní si svojich snov, tak to je úplne najsuper. Želám Ti k tomu mnoho úspechov a určite sa podeľ so všetkými krokmi na Tvojej ďalšej ceste. Držím Ti silno palce!

Ahoj kimi. S ľútosťou čítam, že Ťa zamestnali trochu tie tzv. toxické myšlienky. Mrzí ma to. Istotne Ťa chcem nejak povzbudiť, mne sa osobne zdá Tvoj režim veľmi dobrý a aj Tebou práve vymenované základné ciele sa mi vidia ako také gro, ktoré keď bude v poriadku a bude sa Ti v ňom dariť, tak máš z veľkej väčšiny vyhraté. Potom už môžeš stavať len nadstavbu, ktorou môžu byť aj drobnôstky, ktoré Ti osladia život. Celkovo nepochybujem, že si dobrý organizátor svojich dní, takže možno progres prichádza teraz pomalšie, no o to trvácnejší a kvalitnejší napokon počas ďalších životných období bude. Vnímam Ťa ako perspektívneho človeka, s veľkým talentom na rôzne veci (iste v zozname je aj šach náš každodenný), plus máš dobrú intelektovú kapacitu, takže by som to v budúcnu ani nevidel čierne s Tvojou schopnosťou sa učiť. Napríklad ja som voľakedy v roku 2012 bol problematický študent, ktorý sa na vysokej len sťažka niečo naučil a zapamätával, či sústredil. Pchal som do seba všemožné stimulanty, ginká, guarany a rôzne lucetamy, pirabene a takéto tabletky na koncentráciu a pamäť. Nie vždy to pomohlo, resp. zriedka. Postupne som sa však, ako išli roky, zotavil celkom schopne - v r. 2014 som už nastúpil opäť na vysokú a pomaly som si školu dokončil. Ako som sa učil v rokoch 2015-17 je neporovnateľné s tým, ako som sa učil v r. 2009-12 (v r. 2010 som mal sériu elektrošokov). Takže je to síce smutné, že to zotavovanie, kimi, máme také rozťahané až na celé roky, ale ver, priateľu, že tu prítomné je a že aj Tvoja mozgovňa sa isto zotavuje. Vôbec nepovedala posledné slovo. Veríme v Teba, hlavu hore, kimi. Držím Ti palce a prajem Ti jedným dychom peknú sobotu.

matej

Ahoj, priatelia.

No... čo povedať. Je pol šiestej, v noci som nezažmúril oka, hoci som sa asi 2 hodiny snažil zaspať. Matej si dal o pol siedmej večer kávu. S cukrom. Po 11 dňoch kofeínovej abstinencie mi tá káva zaúčinkovala veľmi silno, vystrelila ma do silného nabudenia, úžasných príjemných pocitov, optimizmu. Večer som prežil tým pádom veľmi aktívne a veľa vecí som riešil, čo desivo kontrastovalo s predošlým zvyškom dňa, v ktorom prekvitala letargia a demotivácia. A čo je super, prinášal mi ten aktívny večer uspokojenie.    Samozrejme, keď som o 1:15 zaľahol, tak v hlave pokračoval trysk myšlienok a zrazu som mal chuť všetko rozoberať a nad všetkým strašne hlboko rozmýšľať. Až na to, že je noc a bolo by pekné spať. No, nejak to neľutujem, lebo tie príjemné pocity a hlavne konečne po dlhšej odmlke radosť z činnosti (!) mi stáli za to. Aspoň myslím...

Pravdepodobne potiahnem deň až do večera a pôjdem spať až niekedy okolo 19:00, kedy dospím večer a v noci aj túto prebdetú noc. V pláne mám: sprcha, ísť do potravín (minuli sa mi zásoby), kúpiť si stolnú lampu. Na obed návšteva k rodičom. A potom nejaké voľnočasové aktivity, uvidím aké.

Mám sa vlastne dobre. Známka asi 1-. Začína na mňa ísť únava, a to najmä očí. Trysk myšlienok ešte je prítomný. Je to sila - predtým pri vybudovanej tolerancii na kofeín mi šálka kávy pomaly nič nespraví, a teraz po 11 dňoch resetu ma vystrelila z dela. Neviem, či je to dobre, alebo zle. Asi ani také, ani také, je to proste len fakt.

Prajem Vám, kamaráti, krásnu a príjemnú sobotu. Má dosť fúkať, tak si držte klobúky.

matej

Ahojte.

Dnešok zatiaľ hodnotím kladne, mám sa zhruba na 1- až 1. Doobeďajšok som surfoval na nete, čítal články a dosť som si aj čítal staršie príspevky tu na schizofóre, najmä obdobie september 2017 až január 2018. Potom som sa ospršil, oholil, vyumýval a hurá k rodičom na obed. Tam som sa čiastočne porozprával, nainštaloval nejakú aktualizáciu mame a tá ma tiež potom nabalila "na cestu" jedlom. Myslím, že jej nejako duševne prospieva, keď ma môže aspoň takto nabaľovať, lebo sa má o koho starať okrem tatina. Je to gazdiná už od svojich tínedžerských čias, kedy ako najstaršia v mnohodetnej rodine sa starala o mladších súrodencov. Je celý život zvyknutá sa o niekoho starať. Naznačujem jej, že ju nechcem využívať, ale ona to nejak robí rada a sama si ordinuje, čo mi z chladničky dá. Napokon ale vždy odchádzam s plným ruksakom...

Stále som ešte nespal, ale ani ma neopantáva spavosť či únava. Teraz doma som dal prať, perie sa druhá várka, prvá sa už suší. Riady ma ešte čakajú, ale nie je ich veľa - jedna dóza, strúhadlo a to je azda aj všetko. Uvidím, do akej činnosti sa teraz pustím, musím si to premyslieť.

Prajem Vám krásne poobedie a večer. Držme sa.

matej

ahoj,
pred chvilou som dorzil s turnaja kolem polsestej,ale to uz v sekcii sachy,

rano sa zebudzim,a co cet nechcel musel som obnovit tablet,ide mi to na nervy, 2GB ram s 16GB interkou a 128GB mikro SD kartou,procesesor ten ani netusim aky je, a dajako mi nesluzi dobre,je to uz behom pol roka tusim 3x co obnovujem tablet,ale nanestastie tie hry co tam instalujem tak hram iba tie co maju login googleplay + nejaky podporny,teda hlavne aby mi naskakovali za hry bodovane bonusy za acheviementy,

mrzi ma jedna apka super apka ,a to mortal kombat X,hram ju od zaciatku uz po treti krát,a uz som aj zabehnuty,len sa tam musim manualne logovat a este jedna nehorazna vec,nezapisuje mi alebo neupozornuje na bonusy,uz som sa aj stayoval aj pisal,ale asi marne,ale verim ze pani a damy vyvojari si to vsimnu a prihodia nejaku tu aktualizaciu ohladom tohoto logovania,napr.som sa dockal nebodovanej apky o bonusy a to z oblasti sipok ,konkretne pdc darts,velmi ma tato aktualizacia prekvapila a potesila,totiz je tam moznost charakterov na 4 casti sipky po nejakych dvoch troch vylepseni,

vacsieho blazna nepoznate ako som ja,hovorim si ,ze po tejto skusenosti nebudem kupovat virtualnu menu ci zlato,totiz mam jednu apku do ktorej som tento rok zainvestoval cca.350€,od vtedy zgrlozim a nekupujem ani za 0,99€,snazim sa hrat tak aby som nebol na tom stratovy a hlavne aby som nemal vycitky,hra je len na potesenie,urobit si dobre a zabavit sa,popripadne herne sutazit,

co sa tyky budky alias mozgovni je tu prach a spina,posledne dni som len vylihoval ci sedzel,a nic fyzickeho nerobil,zajtra chcem ist na sipky,doobeda poupratovat,hygiena,a nejake drobnosti na zahrade,

mam dojem,a to je fakt, ze moja psychohygiena a zdravy zivotna styl maju podobu ich praktizovania zapornu,negativnu,

uz v nejednom prispevku som pisal ze mat plan je fajn ale ho dodrzat,to jest umenie,totalna vola chcenia,riadim sa heslom:
plany su nato aby nas niekm naviedli,nie doviedli,
plany su nato aby sa menili,upravovali a prisposobovali sa im,

co este,unaveny som jak spigi gonzales pod tonou hnoja,
mam vas rad a drzte sa