Ako sa dnes máš? 8

Srdečná vďaka, Jaro, potešilo
A ďakujem aj Tebe, Chinaman, za pochvalu blogu

@Matej, myslím, že si sa držal dlho dobre a v rámci diagnózy (yuck) máš hádam až právo na mierne zhoršenie, však ani zdraví nie sú vždy eutýmni a happy, že jo. Nestrácaj nádej, možno nevyjde všetko tak, ako by si chcel (zas Ti nechcem podsúvať extrémne veľa optimizmu, tak to nefunguje), ale zas bude líp... Držím palce.

Ahojte

Meretseger - Prajem všetko najlepšie k dnešnému sviatku a tak no prajem fakt všetko naj naj najlepšie a uži si to .... nie len darčeky ale aj tento deň...

Tuto - ako je dobre, ze mas teraz jedine troška problem z tabakizmom a spankom....ako som rada ze sa mas dobre....

Jaro - ake nezhody? ....inak vymazal si nejake svoje prispevky?....ja ako nic len som si vsimla ze si pisal a zrazu nic nie je....

Ako sa mám?....no poslednu noc beriem ako svoje zlyhanie....totiz nemohla som vobec zaspat....začalo sa to tak, že som isla velmi skoro pozerat film...zaspala som pri nom....ale zobudila som a potom som uz vobec nemohla zaspat....hodinu som sa len prehadzovala na posteli...vzdala som to a zobrala si dalsie lieky na spanie navyše....lenze ani to ako obvikle po par minutách zaspím....nic sa nestalo....uz som to fakt vzdavala hoci nebolo az tak vela hodin len polnoc....no a potom som nejako uz zaspala....lenze rano som trošicku mala problem vstat......ale proste nic sa nedeje o nic nejde......len planujem a zrazu take vykolajenie.....a tak ma to az polozi...hrozne....nehovorim o depresivnom vykyve...ale tak mala som to predpovedat vlastne cez den mi bolo dost hyperaktivne....ale dobre no ten frontin navyse ma fakt tak upokojil...

Prajem krásny zvyšok večera

Ahojte všetci, dnes som bol po druhýkrát za sebou v okresnom meste a to s bráchom na vyšetrenia čriev atď no naťahuje ho už dlhšiu dobu. Išli sme o 7-dmej autom a prišli sme o 12tej, som z toho dosť unavený pretože som spiatočnú cestu šoféroval. Spravil som aj nákup v potravinách v ZA v maxe v coopke, pri čakaní na brata som sa motal po kauflande a hrozné potraviny na môj vkus strašne veľké. Boli sme aj v obchodnom centre dubeň pozerali elektroniku aby ubiehal čas. Momentálne som trocha prechladnutý a vymrznutý z vonka, bol som venčiť. Cítim ako na mňa ide zimnica a trocha ma pobolieva hrdlo, no dúfam len že budem fit, na behanie to nieje ale aj tak aspom na prechádzky vonku v terajších mrazoch. Bol som aj v bežeckom obchode kde som kúpil tenisky a sťažoval sa na pľuzgiere, prekvapivo mi možno vymenia za iný model ak budú problémy pokračovať - jupí.

PS. Meret pripájam sa a prajem ti všetko najlepšie

Ahojte hi all!

Mischelll-No k tim prispevkom co som vymazal sa vyjadrim len takto dostal som paranoje ze by ste ma zle chapali tak paranoje a potom delete .A nezhody som mal take ze ma niekdo obvinil s toho co som neurobil NEZNASAM KRIVDU!!Ako som sa to dozvedel tak som vyletel a prevrhnull plny pohar kavy na zem a rozbil pohar.To sa mi prvy krat stalo ze som nebol pokojny a vyletel som hm Nejedem sa k tomu uz vyjadrovat ani to rozoberat.Som neviny!!


Dnes nakonec vecera som spokojny som si pred malou chvilou poupratoval a popozeral si veci co mam a vyhodil co uz nepotrebujem takze good.

Co ma jedine trapi su cigy chcem prestat no nedari sa stale nonstop chut na tabak

Ked nebudem fajcit zacnem aj cvicit.Minuly rok som si kupil jednorucky a len su zatial ale len zatial v kute hm.
Chcem sa naucit snuuuruuu!
A chcem sa opet vratit ku klikovaniu to je brutalny cvik a brutalne ked som pravidelne klikoval mi narastly prsne svaly teraz mam len ochab staci 500klikou a je to dobre

Drzim vam palce:Matejovi,Chinamanovi,Merescerger ci ako sa pises raz sa to naucim ,Fajnemu,MiSCHELLL,Tutovi,Enusik a ostatnim nech sa vam polepsi v zdravi a nech sa dari-drzte sa a drzte palce aj mne zatial tolko pa a dovi

Dnes bol krasny den, zobudila som sa vedla mojej polovicky Smile Poobede sme sa spontanne rozhodli, ze ideme do PO na novorocne nakupy. Kupila som si motivacnu knihu od Dr.Joseph Murphy - Tajomstvo sily nasho podvedomia, army tricko, fitness leginy aby som dostala vacsiu motivaciu na uvodne cvicenie a vymakli sme aj super akciu "kup si par topanok a kabelku alebo druhy par mas za 1€. Laughing jumping Pekne sme sa naobedovali, dali kafe, proste chill out. Stale sa citim fajn, nemam zbytocne myslienky, som plna elanu a energie. Citam o hypnoze, uplne ma to pohltilo a bavi ma to study
Zajtra rano mi dojde mamka z Rakuska, trosku ma trapi, ze sa obava a je skepticka, ze moj stav prejde do manie. Dala som jej za ulohu nastudovat si jednu knihu, ktora je urcena pre ludi zijuci s bipolarikmi, na to aby ma ako tak pochopila, kedze malo o tom vie. Niekedy sa s nou hadam, ze namiesto tych blbosti co cita na FB by mala radsej citat nieco, co by ju naucilo pochopit viac jej vlastnu dceru, tak snad to teraz zaberie. Zajtra jej navarim nejaky fajn obedik a vyvratim jej tie jej obavy. Myslim si, ze zajtra by bol uz aj najvyssi cas zacat s mojim zhadzovanim kil vo fitku, tak mi drzte palce Smile dancing

Pripajam sa Meret a prajem ti vsetko len to naj k narodeninam kiss

Ahojte.

Všetko srdečne najlepšie k narodeninám, Meret (@Meretseger)! Nech je Tvoj nový rok života báječný, resp. tak triezvo dobrý, s ktorým by si bola spokojná. Ďakujem Ti hojne za Tvoje povzbudenie, vážim si to a beriem si to k srdcu. Už je síce večer a Tvoj sviatok akoby končí, no nový Tvoj rok ešte len začal, tak naozaj nech ho máš super a čo najviac vecí nech sa vyvíja podľa Tvojho gusta. Aj Lara Ti prišla zagratulovať:



***

Tuto (@Tuto), ďakujem Ti za povzbudenie. Veľmi sa teším aj ja, že sa Ti vodí duševne teraz tak dobre, resp. stabilne. Želám úprimne, aby sa Ťa dobrý stav držal ako kliešť dlhodobo. Všetko dobré, Tuto.

Jaro (@Jaro.BludnySlovak), želám hojne sily pri zvládaní boja proti tabaku. Je to des, viem si to predstaviť, hoci som ešte nikdy nefajčil. Možno neviem presne, ako sa človek cíti pri tých absťákoch, ale viem dobre, že závislosť prekonať naozaj nie je hračka. Prajem Ti všetko dobré, nažívaj si spokojne.

Ahoj Enusik (@Enusik). Odporúčam využívať smajlíky fóra, namiesto anglických názvov. Bol by ten príspevok taký akosi farebnejší. Ale to len tak tliacham, je to samozrejme na Tebe, ako si štylizuješ príspevok. Každopádne sa teším, že Ti je v týchto dňoch dobre a celkom pestro sa Ti rozvíjajú činnosti, si povedzme-rovno proaktívna. Z toho treba mať len radosť, takže paráda. Všetko dobré, Enusik.

Chinaman (@Chinaman), držím palce s tým prechladnutím, nech Ťa to nelapne úplne, ale veľmi skoro to od Teba odíde. Odporúčam zvýšené množstvá vitamínu C. Všetko dobré, drž sa, kamoš.

Mischelll (@Mischelll), veru, aj mne sa to sem-tam stane, že neviem zaspať po priveľmi hyperaktívnom dni s rozlietanými myšlienkami. Som rád, že Ťa Frontin napokon upokojil - ani nemám s týmto liekom skúsenosti, asi je teda dobrý. Prajem Ti do ďalšieho dňa hojne stability, dobrej nálady a pohodičky. Maj sa pekne.

***

Pozdravujem srdečne aj všetkých ostatných forumákov, čítajúcich i píšucich, nech sa Vám darí. Špeciálne pozdravy by som rád adresoval filipke (@filipka), Lístiu (@opadané lístie), Rasťovi (@rasto), fajnemu (@fajny), Jožinovi (@xkrchnav) a veronicke (@veronicka), ktorí sú na fóre stálicami, hoci v tejto téme v posledných dňoch nepísali. Zaslúžia si však držanie palcov v ich určite tiež neľahkom žití - držte sa, bojovníci (a bojovníčky).

Matej

Ahojte.

Dneska sa mi stav trochu zlepšil, si myslím. Hodnotil by som sa asi na 2+. Nálady boli prevažne stabilné, dobré, priamo úmerne hladine kofeínu v krvi. Zjedol som viacej kofexov, než je slušné, no našťastie som pociťoval vcelku iba kladné účinky smerom k povzbudeniu, vitalite, lepšej nálade, odolnosti voči psychologickému stresu. Čo sa týka toho stresu, dnes bolo na pracovisku menej negatívnych podnetov, zväčša sa dalo. Cezčasoval som zas asi 3 hodiny, do ôsmej... ale som spokojný, lebo sa dosť stihlo, aj ma to značne bavilo. Dnes som dodržal limit prijatej energie, len nejakých 7800 kJ, ale zas dosť sa nafukujem z billových Clever limonád, ktoré sú bez kalórií, ale za to ich bublinky sú mi v bruchu agresívne.

Trochu sa mi zhoršila flush, z limonád mám aj viacej červené pery, akoby som chytal nejaké podráždenie, alebo od vetra a chladu "oplieskanie" na ústa. Musím skúsiť znovu teplo a žiarenie solárka - asi zajtra na 7 minút. Zajtra tiež znovu investujem do bagety, lebo zjesť bagetu stojí len nejakých 1,60 eur, a pritom ma to zasýti až do večera a ani ma to príliš neutlmí, takže sa dá dobre pokračovať v načatých úlohách. Zároveň to má prijateľné kalórie, iba ak v tukoch je to zlé, že to tukov má priveľa.

Bude pol jedenástej - začínam sa cítiť unavený, telo by rado išlo spať. Neviem, či mu to umožním, lebo mám dosť navaleného zo školy a je tu vo vzduchu silná potreba mať študijnú seansu. Je riziko si dať teraz povzbudzovače, lebo sa môže stať, že potom nezaspím, keď už budem chcieť učenie na dnešok ukončiť. Idem ešte nad tým premýšľať, lebo v tomto cítim zmiešané, obojaké chcenia, aj áno, aj nie.

Ďakujem Vám za vypočutie, kamaráti. Želám Vám všetko dobré, držme sa.

Matej

Ahojte všetci!

Meretseger, rád som Ti zaželal aj na FB a doplňujem prianie aj tu, teda: Všetko najlepšie! Drž sa!

Jaro, držím Ti palce nielen v vysadení tabaku, určite budem aj ja rád ak budeš mať v tomto úspech. Žiaľ tabakizmus sa ma týka, a tak sa teším, ak budeš mať úspechy.

CHINAMAN, zrovna v TV správach hlásili, že je tých vírusov v ovzduší akosi viac, mne stačilo v jeseni, ale chcelo to jednoducho čas a vyhriať sa.

Enusik, je super, že sa takto pripravuješ na začiatok cvičenia... Držím palce a nezabudni nás potešiť svojimi pokrokmi.

Mischelll, spánkové turbulencie sú dosť nepríjemná záležitosť. Verím, že zase nabehneš do režimu, ktorý je ti blízky.

Matej, na konci príspevku píšeš o nerozhodnosti (áno/nie). Žiaľ aj mne sa to stáva, že akosi neviem dosiahnuť rozhodné a jasné vyjadrenie, a pevné rozhodnutie. Vraj to býva pri našej chorobe pomerne časté. Je to taká menšia nepríjemnosť. Drž sa kamarát!

...

U mňa je to pomerne pohodička, dokonca som už na pár opakovaní zdvihol tie nešťastné železá - činky. Prekvapivo to nebolo až tak strašné ako som si predstavoval. Napriek skôr symbolickosti "cvičenia" som rád, že som s tým trošku pohol. Zajtra idem k psychiatričke. Minul som skoro všetky Gerodormy. Na ostatnom by som vydržal možno aj necelý mesiac. Chudnutie je také otázne, čo ma mrzí, ale neudivuje ma to. Vzťahovačnosť je tak na 20%, "lenivosť" (únava, polihovanie, pasivita, priam odpor k aktivite...) je na 30%-40%.

Majte sa čo najlepšie. Teším sa na vaše príspevky, hoci by ste napísali len vetu. S priateľským pozdravom Tuto

ahoj,

ja len aby som nebol neprajny,pridavam sa k blahozelaniu k meret, gratulka  @Meretseger

Ďakujem všetkým, ste zlatíčka 25 nie je už niečo na extra oslavovanie, mám taký dojem, predsa len, štvrťstoročnica a tak, človek to už vníma kapku inak... Ale dožila som sa toho, což sa možno i cení. Merci once again

Ahojte! Uz dost dlho som nebola na fore. Od zaciatku decembra sa okolo mna veci dost kazia. Bohuzial riesim to nespravne, s alkoholom, co ma privadza este do vacsich depresii. Trapia ma aj samota. Kamaratky su daleko a vztah nemam. Niekedy si myslim, ze vztah uz vobec v zivote sa mi nedari vybudovat. Stracam aj doveru v ludoch. Takze teraz mam take horsie obdobie.

Hi All

Matej a Tuto-Dakujem sa pozbudenie k prestaniu Fajcit!Drzte sa aj vy a tuto ked prestanes ty s fajcenim tiez budem rad ale najviac ty sam Matej drz sa a vela uspechou


Anita-Alkohol nie je dobry stim opatrne kamarat preto dostal schizofreniu ze stale pil s alkoholo clovek nic neviriesi skour bez neho nevravim ze pijavas ale stim racej nie zacat A samotu zazivam aj ja tiez ma trapi ze uz asi vstach v zivote nebudem mat a to len kvoli schizofrenii lebo baby ma preto nechcu tak m nic ine neostava

Bracho mi povedal aby som bol sebestacny ze co ked tu mama nebude co budem robit neviem ani sam mozno tazko pracovat alebo ma zatvoria alebo budem mat veci dvochodok a prezijem hm len tazko si uvedomuju ze ma ta choroba moc zasiahla asi si myslia ze mna to nestve mna to sere najviac ze som furt len doma a trapim sa ale

Hlavu vzhuru vsetko moze bit este dobre pre kazdeho znas!

Zdravotne sa mam dobre dufam ze to vydrzi dlho pred tim som nebol 3roky v nemocnici a az v lete 2016 som tam skoncil tak dufam ze teraz vydrzim aj 5rokou bez hospitalizacie,ked mi choroba zacala tak som tam bol kazdy rok je to des tam!

Prajem vam pekny uzity den a dzte sa!

Dovi Do po.