Ako sa dnes máš? 8

tak ale sam si pisal:
"...schizoforum je fajn a mnoho veci som skopiroval do blogu ako mojich tak aj vasich..." ... neviem ci dobre nevidim, alebo ako? Uverim az si precitam tie clanky ku ktorým ta toto forum ako podporna skupina, inspirovali.

koniec

ahoj @regina aby ta to nemiatlo tak som ten pripevok upravil

fajny, ono je to uz teraz jedno... chcela som reagovat uz vcera vecer, no zabrzdil ma syn, že kasli na to. Sla som spat ale v noci po zobudení sa, som skrz to ako si to napisal a ja pochopila, som nemohla spat. Fakt davno sa mi nestalo, že by som porušila pravidlo, že v noci za počitač nesadam. Čo už, stáva sa.

A ako sa mam? Je to lepsie. dnesný den som od 10tej do 16stej stravila v meste. Najprv sama na nejakých uradoch, poobede so synom po obchodoch. Som tak uchodena, že som rada že sedim. Tým, že synovi začala škola, nastava u mna pravidelný rezim so skorým vstavanim a zaspavanim pred polnocou. Zajtra ma zas čaká deň stravený s mamou po lekaroch. Uvidime ake budu výsledky. Mala by som sa dnes este za nou vybrat bicyklom do susednej dediny - pozriet ju a dohodnut sa na zajtra. Už sa mi vsak strááášne nechce. A zajtra sa už zas bude týzden lamat k víkendu, ktorý je u mna vzdy hektickejsí nez bezne dni. Kde sú tie časy, ked som mohla povedat, že mam eliminovaný stres. Teraz som rada , ked mam den, že nikam nemusim a mozem len prat, varit a príp. nieco upiect. Snád to príde s bliziacim sa koncom jesene a zimou.

Ahojte všetci,
dnes mám taký poslabší deň a do toho ani nerátam fajného počiatočné vyjadrenia ohľadom kopírovania. Možno by bolo vhodné zamyslieť sa nad bezpečnosťou textov v schizofóre... Inak som momentálne taký "rozbitejší". Cítim akúsi úzkosť, čo sa prejavuje okrem bežných psychických ťažkostí aj sťahovaním žalúdka a chvením rúk. Celý deň som akýsi taký-nejaký, v podstate sa to zhoršilo jednou ironickou poznámkou na moje pofajčievanie pred panelákom. Sprosté cigarety! Okrem prechádzky po meste a zlozvyku tabakizmu som ani nešiel von. Celodenne som v byte a najradšej by som len civel v posteli. Vlastne to je asi jediná dobrá vec na tabakizme, že vás prinúti vybehnúť aspoň pred panelák. Trochu ma potrápilo zobúdzanie sa, ktoré bolo v neskoršej hodine, ale to mi teraz pripadá len ako "hovadina", hoci som si asi tým "zavaril" na neskoré zaspávanie.



S pozdravom Tuto

ahoj,
na uvod este raz aby som sa odciernil,nic som neskopiroval,ziaden prispevok ktori by dakoho nejako poznacil,ci mu uskodil,niektore moje postrehy mam ulozene v tablete a odtial ich vediem,schizoforum je na druhom mieste a blog ten treti,prvy je samozrejme tablet,ten mi dost pomaha,napr. sa vyjadrovat za nim a vysvetlovat si veci,

Ahojte priatelia,
píšem po dlhej dobe. Už aj to zello štvrtok zabúdam niekedy, ale väčšinou sa pridám pár minút po. Takže aj tu si píšem aby to bol pre mňa tak trochu záväzok to zajtra stihnúť včas. Darí sa mi dobre až veľmi dobre. V práci je toho pomenej, ale nesnažím sa nejak extra vytŕčať aby ma zavalili ďalšou prácou. Som k dispozícii jednému týmu a ostatné možno strádajú ale čo, tak nejak to (ne)vymysleli. Uvidím čo bude ďalej, budem to tak opatrne sledovať a snažiť sa byť užitočný. Dostal som dosť šialený nápad, takže ho tu snáď ani nechcem rozobrať možno na zellu niečo naznačím ale ani to si nie som istý. Možno časom. Ono je to taký dlhodobejší plán na budúce leto. Budúci týždeň v utorok idem asi po 5 rokoch opäť na Jiu Jitsu tréning. Je to pre mňa veľká výzva po rôznych stránkach premáhania sa. Jedinú istotu mám, že sa tam totálne fyzicky zruším. Sledujem tu že sa viacerí nemáte úplne najlepšie tak vám prajem aby ste aj ťažšie či trpkejšie chvíle zvládali a neupadali na duchu. Majte sa.

Jožin

Ahojte všetci!

Dúfam, že sa máte dobre a verím, že aj napíšete riadok o svojom živote. U mňa tentoraz nie rovnako. Tento deň som prežil v relatívnej pohode, ale deň-dva dni dozadu som si už spisoval veci do nemocnice. Totiž ma akosi vyliezli záležitosti z "drobností", ktoré niekedy píšem. Na druhej strane som v dobrom nesmierne prekvapený, že to dnes zo mňa "padlo". Dalo by sa dokonca napísať, že dnešok, až na málopodstatné "voloviny", bol podľa Matejovho hodnotenia tak na 2+, alebo 1-.

Za hodinu je Zello, budem rád ak sa pridáte. Isteže vám aj prajem kľudný záver pracovného týždňa.

S priateľským pozdravom Tuto

Ahojte dnes som vstaval o 7 rano ako uz mam zvykom pretoze beriem lieky. Trocha som sa motal rano, donatieral som definitivne co bolo rozrobene. Poobede som na chalupe robil poriadky mensim cistenim od drevin pozemok motorovkou. Den ubehol rychlo...co ma ale hneva je mensia paranoja pri behani podvecer! Tesim sa na zajtrajsi den, verim ze bude pohodicka kavicka)).  Ostavam s pozdravom.

Ahoj Jožin. Teším sa úprimne, že sa Ti darí v práci a že to všetko plynie dobrým smerom. Držím Ti k Tvojim aktivitám palce, maj sa pekne.

Ahoj Tuto. Strašne som rád, že sa Ti napokon polepšilo a uplynulý deň prebehol už na dvojku, ba jednotku. Želám Ti mnoho síl a zdravia aj naďalej, drž sa, kamoš.

Ahoj Chinaman. Je to super, ako si bol opäť raz aktívny cez deň a všeličo si porobil. Myslím, že aj to je taký darček pre Tvoju mamu k sviatku, teda že Ty sám si darom, lebo nezaháľaš, ale beháš okolo chalupy a domu, a robíš kade-tade poriadky, sám si hľadáš, čoho by si sa chopil. Si proste v pravom zmysle slova chlap rodiny, gazda. Prajem Ti polepšenie ohľadom tej paranoje a nech máš pekné dni. Drž sa.  
***

Ahojte priatelia.

Dnes som sa mal rozmanito, ale dohromady zhruba dobre. Striedali sa mi trošku nálady - najmä fázy nekomunikatívnosti s fázami nadnesenosti. Pozorujem zhoršenie v mojej schopnosti zvládať stres, obzvlášť stres spojený s negatívnymi javmi na pracovisku a v okolí. Usilujem sa nebrať sa vážne, skúšam si vsugerovať, že dovoľujem druhým mať svoju vlastnú pravdu, a teda im dovoľujem vlastne, aby sa mi vysmiali, ohovorili ma, alebo šírili o mne pravdivé či aj nepravdivé zlé vlastnosti. Aj som mal v práci krátku debatu, ako si nebrať veci osobne. Do značnej miery som mával v poslednom čase emočné vyčerpania práve z takéhoto typu stresu, a síce že som mal dojem, že niekto si o mne niečo zlé myslí alebo šíri. Boli v tom však aj iné podnety z okolia, napr. pôžitkárstvo mojich kolegýň, ktoré vo mne vzbudzovalo pocit diskomfortu, alebo keď sa tiež kolegyne rozprávajú o chlapoch a sexe, alebo vzťahoch alebo pôžitkoch na dovolenkách a pôžitkoch z kulinárskej oblasti či z oblasti kultúry. Najviac stresu mi spôsobujú práve moje domnienky, vzťahovačnosť a vnímanie zlých postojov ku mne, alebo častokrát výsmešných. Reagujem na to tak, že si programujem myseľ na nebratie si vecí osobne. Ako som už bol spomenul, túžim dovoliť tým ľuďom, nech už ide o kohokoľvek, aby si o mne myslel, čo len chce, a aby som mu túto jeho pravdu akceptoval, toleroval a dovolil. A to bez toho, aby utrpela moja vlastná mienka o mne. Snažím si tak vštepovať sebaistotu o sebe samom a mať sa rád bez toho, aby som túto lásku mal podmienenú tým, že by ju cítili voči mne aj druhí ľudia.

Dneska sa mi nad výsmešnosťou a mojimi domnienkami našťastie podarilo zvíťaziť a neutrpel som vlnu depresivity. Viac-menej som bol dosť komunikatívny, niekedy aj veselý. Chcel by som byť slobodný aj od toho, čo si o mne kto myslí dobrého. Teda byť slobodný aj od pozitívnych poznámok, komentárov, chválení. Aby som nemal rád, keď ma niekto uznáva, alebo chváli alebo má niečo na mne rád. Ja akoby som potreboval k vlastnej sebaúcte to, aby ma aspoň ktosi uznával alebo vnímal kladne. Ak by zrazu takí ľudia v mojom živote chýbali, tak by sa v súčasnosti moja sebaúcta a sebaistota pravdepodobne zrútili a dostal by som sa do vážnej depresie. Väčšina ľudí, ktorí sa považujú za sebaistých a slobodných, to má tak zariadené, že sú závislí na uznaní a pochvale len od zopár vytipovaných alebo zvolených ľudí vo svojom živote, pričom ostatných mienka na nich nemá vplyv (ani kladná, ani záporná či výsmešná). Čiže vôbec nepotrebovať pochvalu a uznanie od absolútne nikoho, zrejme nie je až tak prirodzené, pár tzv. priateľských ľudí, ktorí človeka akceptujú, treba. Najlepšie je len zužovať počet tých, ktorých pochvalu potrebujeme, na minimálny okruh, a taktiež potom úplne eliminovať počet ľudí, ktorých zase kritiku alebo výsmech si pripúšťame k srdcu. Toto sa podľa jednej stránky nedá nijak dosiahnuť, len cvičením, teda ustavičným skúšaním v každodennom živote a pri bežne sa vyskytujúcom strese. A tak teda idem skúšať, aké by to bolo. Ustavičným skúšaním sa vybuduje postupne zvyk, kedy už náš mozog nebude v strese, keď príde kritika, výsmech, ohovorenie, šírenie, ba dokonca nebudem cítiť strádanie, ak budem mať pochvalu alebo akceptáciu len od veľmi malého okruhu ľudí. Idem to teda skúšať a budovať taký zvyk...

Takže ak to mám zhrnúť v skratke, cítil som v posledné dni veľa stresu a reagoval som naň emočným vyčerpaním, utiahnutím sa do seba a nekomunikatívnosťou. Dnes som vypil viacej kofeínu v snahe zlepšiť svoj zdravotný stav - tri kávy a 2 energeťáky a zopár deci kofoly. Dá sa povedať, že to pomohlo, bol som čipernejší, komunikatívnejší, sociálne viac interagujúci. Cítil som dostatočnú energiu prekonávať svoj stres.

Zajtra je piatok. Vyzerá to tak, že to bude stresovo veľmi náročný deň, mám pred zajtrajškom obavy. Na druhej strane sa teším, že budem z neho môcť dobre regenerovať, nakoľko za dverami je víkend.

Ďakujem Vám za vypočutie a prečítanie. Majte sa dobre, kamaráti.

S úctou
matej
a

Ahoj Jožin!
Na Tvojom príspevku ma okrem iného zaujalo to Jiu Jitsu. Myslím si, že ísť tam a trénovať je super nápad. Mám dojem, že tam bude fajn, teda čo si spomínam ešte z dávnych čias, čo som chodil na wo-shu tréningy. Boli sme tam taká parta do pohody...

.................

Ahoj Matej,
ďakujem Ti za pekné slová a v zmysle nich som samozrejme aj ja rád, že je to dobré.

Mrzí ma ten stres, asi toho máš veľa, prajem Ti, nech Ťa teší aspoň myšlienka na dva dni, ktoré máš pred sebou. Určite ten čas využi na regeneráciu duševných aj fyzických síl a zároveň si toto voľno aj uži spôsobom, ktorý je pre Teba potešujúci.

................

Ahoj všetci,
tento piatok mi pripadá taký akýsi všedný deň. Cítim sa síce OK, ale v reáli ma už trápi slabý spánok. Zaspal som asi o druhej a zobudený som bol o piatej. Takéto výkyvy nemám rád. Dúfam, že dnes večer to už bude so zaspávaním lepšie. Teším sa tak trochu, že by som išiel na záhradu, je tam dobre.

Momentálne zdravotne nepociťujem až na únavu nič zvláštne. Drobnosti sa našťastie stiahli kamsi mimo. Buchot robotníkov na zateplení mi teraz akosi ani nevadí. Mierne sa mi dni zlievajú, trochu je to zvláštne...

Tradične vám prejem čo najlepší víkend. S pozdravom Tuto

Ahojte,
bola som včera na terapii, kde som tvrdošijne trvala na svojich veciach, až to asi Janu dožieralo, ale ako profesionálka sa tvárila normálne, nie nas...e Chúďa, otravujem ju už 4 roky a je mi jej ľúto, ale čo mám robiť, keď som stále, ako som sa vyjadrila, hraničiarsky lúzer.
Okrem toho teda blogujem, začala som zvažovať zas dva články/deň, takto mi to úplne nevyhovuje. Blogový Otesánek nesmie ostávať hladný
Escapelle ("tabletka po"), ktorú som užila 2.9., konečne ukončila svoje pôsobenie (krvácanie), takže som rada a nabudúce si radšej dávať bacha. Vlastne zvažujem HAK, ale žiadna pre mňa nie je, zdá sa, vhodná Ale čo, beztak sa mi ex, s ktorým sme boli friends with benefits, neozval, keď som mu teraz naposledy povedala, že ho stále milujem. Možno to týmto so mnou zabalil, to si musím ešte vyjasniť, ale trebárs by to bolo aj lepšie. Čo už s tým, keď mi to viac neopätuje?

Ehm.
Ale inak mi je fajn

Ahojte.

Dnes som sa mal zväčša dobre. Hodnotím stav na 1-. Flush bola ok, úzkosti a vzťahovačnosť boli výrazne zlepšené. Schopnosť znášať negatívne podnety a stres bola tiež veľmi polepšená, vlastne tak, ako za starých čias Invegy-6. Už som tretí deň späť na šestke a vraciam sa pomaly do starých zabehnutých koľají, kedy som stres relatívne zvládal. Je to paradoxné, že práve na dvanástke som bol na stres významne precitlivelý a môj stav sa ukázal ako akútne sa zhoršujúci. Teraz je to teda už lepšie. Kolegyňa sa však so mnou nerozpráva, čo ma mrzí, lebo nie som si vedomý, že by sme mali otvorený spor, alebo že by sme si adresovali nejaké nevhodné reči.

V škole sme pokročili, v univerzitnom systéme sa pripravuje elektronický zápis, už mám konečne študijný plán na tento rok, tak si pomaly rátam kredity a rozhodujem sa, čo si dám zapísať. Musím si zvoliť navyše predmety za bezmála 12 kreditov - povinne voliteľné. Uvidíme, ako sa to vyrysuje, viac budem vedieť v najbližšiu stredu. Recenziu ešte nemám stále dokončenú, opäť raz dúfam, že ju cez víkend spráskam... Nie je vôbec ťažká a ja s tým toľko otáľam, neviem prečo to robím. Asi som lenivý.

Strašne som rád, že sa prvý raz vyskytol inzerát, kde agentúra zháňa ľudí do automobilového priemyslu, konkrétne do skladu ako pomocníka v sklade na živnosť/dohodu. Robia sa aj nočné osmičky. Poslal som tam životopis a motivačný list, v ktorom som ich informoval o svojich možnostiach pracovať živnostne popri hlavnom pomere, teda maximálne 1 až 2 nočné týždenne. Uvidím, či sa mi ozvú a či by ma aj za takýchto podmienok pričlenili k skupine prijatých uchádzačov. Ak hej, tak by to bolo super. Dvakrát mi už volali z fimy, ktorá sa zaoberá čistením a upratovaním, no lenže nechcel som, nezdvihol som. Avšak skladníctvo je niečo iné, to by som už bral... ako finančné prilepšenie je to významne zaujímavé tiež. Dúfam, že sa mi ozvú...    

Teď ide víkend, tak sa vytešujem. Plánujem čítanie, školu, PC-hry, surfovanie, vysávanie, spanie.
Želám Vám, priatelia, všetko dobré, držme sa!
S úctou
matej