Ako sa dnes máš? 8

Ahojte,
tak som si podľa návodu na internete "natiahla" internet via mobil, mobilný router, dúfam, že mi to nezožerie všetok kredit. Vidíte, a hneď píšem sem
So starkou to tu zvládam, ale na víkend mám dohodnuté to fotenie, takže to bude musieť zmanažovať sama, dúfam, že to zvládne. Treba na ňu dávať v podstate pozor ako na malé decko a je mi jej hrozne ľúto, ale to už asi trochu patrí k veku.
U mňa všetko v pohode, asi mi to ide k duhu. No čo, hrám si tu TR, príp. Mirror's Edge, píšem, teraz sa budem snažiť i nahodiť čosi na blog. Beriem to ako dovolenku. Psychicky v pohode, po somatickej stránke klasika, hoci i glykémie sa trochu zlepšili Napokon vďaka trochu indisponovanej starkej i vyzdraviem Mimochodom, v Pezinku som bola naposledy pred rokom, aww
Všetkým vám držím palce, prečítala som "vás", len sa ospravedlňujem, že nereagujem, ale ako povedal dr. Vido, empatie nemám ani za čajovú lyžičku Možno preto neviem, čo pekné napísať k vašim problémom, ale myslím na vás, majte sa, držte sa!

Ahojte píšuci aj čítajúci,
prečítal som si poctivo všetky príspevky a vždy ma poteší, ak napíšete niečo v zmysle, že aspoň relatívne OK, alebo dokonca aj lepšie. To vám prirodzene aj prajem, aby ste dlhodobo fit.

U mňa v zásade bez závažnejšej zmeny, potrápil ma spánok, keďže tam, kde som mal zaspať, som bol hore a opačne silná ospalosť sa ma držala ráno, až som to nevydržal a išiel som si ešte zdriemnuť, z čoho bolo tuhé spanie.

Noha pobolieva, hoci na nej nemám ani podliatinu, modrinu, dokonca ani opuch. Je to taká vnútorná bolesť, ktorá sa však dá prekonať, čo som dnes aj využil na menší nákup. Teraz si už sakra dávam pozor pod nohy, lebo neviem, keby sa mi tá noha zhoršila... Ostatné fyzické záležitosti sú celkom fajn.

Psychopatológia pomerne dobre. Mierna vzťahovačnosť sa ma síce týka, ale také "hlasy" nemám. Trošku ma chytá nostalgia nad premárnenými príležitosťami spôsobené najmä psychickou chorobou. Dnes mi to prišlo fakt nejako ľúto.

Majte sa pekne a užite si nielen dnešok, ale aj zajtra, veď bude piatok. S pozdravom Tuto

@Tuto -

***

Ahojte.

Dnešok sa mi niesol pomerne v dobrom duchu. Mal som sa zhruba dobre, stav hodnotím asi na 2. V práci ok, vzťahy zlepšené. Výkonnosť sa dala, spravilo sa, čo bolo treba, potiahol som cezčas nejaké 2 hodinky. Teď večer som dopil kávu, popíjam sladidlovú limonádu. Zjedol som aj lieky (dal som si na noc Orfiril 500+500 a Cetebe). Trochu som sa rozprával s rodičmi, otcovi som rátal kilojouly za niekoľko dní naraz. Čo sa týka mojej dnešnej stravy, zbaštil som asi 10300 kJ, a to som nemal žiadnu maškrtu. Zdá sa, že to nemusím považovať za neúspech, lebo pocity sú také, že som sa dnes stravoval minimalisticky (3 jedlá, ibaže trošku kalorickejšie). Na radu Mischelll som dnes prestal používať Niveu krém na tvár. Skúsim, či mi to nesuší pleť a či mi zmiznú červené šupinky z líc v oblasti pod očami.

Nálady dnes stabilnejšie, depresívny výkyv nebol. Útlm z obeda som nemal, dal som si rovno druhý chod, polievku som odložil do erárnej chladničky a zostane tam do zajtrajšieho rána v zmysle plánov v téme "Chudnutie". Úzkosť som až tak nemal, občas bola prítomná i veselosť. Komunikatívnosť a prosocialita boli na dostatočnej úrovni.

Teším sa na víkend, lebo potrebujem súrne dokončiť diplomový seminár do školy, a nedarí sa mi to dorobiť cez bežný týždeň. Večer už bývam dosť unavený a nechytá ma v poslednom čase vôľa alebo sila na ceztýždenné študijné seansy. Trošku chcem viacej dbať na spánok, predĺžiť ho aspoň na 8 hodín denne na pravidelnej báze. Mám taký pocit, že mi dostatok spánku vie napomôcť k zvládaniu negatívnych podnetov a stresu, tiež mávam vtedy menej depresívnych výkyvov a mĺkvôt. Ale nie vždy to platí, niekedy spím dostatočne a aj tak na druhý deň dostanem "zdutú" náladu.

Prajem Vám, priatelia, všetko dobré. Vďaka za prečítanie. Držím Vám palce.

Matej

Ahojte,
fotenie začína zajtra o 14:00, tešííím Odtiaľto odchádzam domov ráno, aby som si stihla nachystať veci (pištole napríklad ) a outfit, o ktorom ešte ani neviem, či ho mám komplet Tak som si tu umyla vlasy a pýtala sa starkej, ktorá s mega slúchadlami na ušiach pozerá telku, či môžem. Konverzácia vyzerala asi takto:
(kričíme na celú ulicu)
Môžem si umyť vlasy?
Čo??
Či si môžem umyť vlasy!
Čo chceš s vlasmi???!
Umyť!!!
Dobre!
Kde je šampón?!
Čo?
Šampón!!!!!!!!!!
Tam a tam, a nieže ho minieš celý!

Ahoj Matej!
Osobne si myslím, že ani sa nenazdáš a budeš držať v ruke diplom a budeš na seba hrdý, podobne ako Tvoji rodičia na Teba. Máš veľa pevnej vôle, že to tak zvládaš a verím, že tá diplomovka bude celkovo ako taká veľmi dobre spravená, čo predpokladá aj Tvoje písanie tu na fóre. Myslím, že aj Tebe to dalo veľa, keď tak prispievaš a v mnohom sme tu niekedy hádam väčší kritici ako Tvoja oponentúra diplomovky. Drž sa!

...............

Ahoj Meret!
Dovolil som si dať Ti zelený reputačný bodík, lebo sa mi páčil Tvoj podarený príspevok a prečítal som si obdobu aj na Tvojom novom blogu. Mám dojem, že Ti písanie prospieva, tak Ti naďalej fandím, aby sa Ti písmenká, slová, vety, odstavce aj príspevky hromadili a čo najdlhšie aby bola radosť ich čítať. Teším sa na Tvoje ďalšie výtvory. Dovolím si dnes na Teba myslieť, aby fotenie dopadlo čo najlepšie.

..............

Ahojte všetci!
Mám sa celkom fajn, hoci sa mi túto noc ešte nepodarilo zaspať. Sakra! Nechcem sa príliš dopovať liekmi na spanie, ale je to do jedu.

Vzhľadom na bdenie v noci odhadujem, že to bude taký "lenivší deň". Bol by som rád aspoň malému zdriemnutiu, ale hlavne, aby som navečer dobre zaspal. Dúfam, že sa mi bude dať čítať a celkovo do pohody. Nejaké väčšie chodenie nepripadá do úvahy z dôvodu liečenia nohy. Myslím však, že všetko je v podstate OK. Teším sa a som zvedavý čo dnešok prinesie.

Príjemný víkend praje Tuto

Caute vospolok,
tak som si dala par dni pauzu od forumu, ved aj tak som nemala nic noveho. Som v neustalom kolobehu, psik, fitko, wellness, priatel, varenie a studium. Parapsychologiu s 335 stranami som dala za tyzden takze som tym uplne pohltena. Ako tak citam tie vase prispevky tam mi je vas naozaj luto, Tuto a jeho nespavost, kadejake depky, problemy s fajcenim, uzkostne stavy. Uzivate lieky, ktore vam vobec nezaberaju. Bola som vo stvrtok po dvoch mesiacoch u mojho psychiatra, na klasicku otazku ako sa mam a odpovedi "uzasne" na mna len vyjavene pozrel, ked som mu povedala, ze som sa zasvetila do tajomstiev hypnozy tak len pocuval. Na moje pocudovanie mal na hypnozu a liecenie dusevnych poruch pomocou nej kladny pristup ale nechapem, ze ked vedia, ze iste poruchy okrem genetickych a zastaralych sa daju uplne vyliecit, preco dopuju pacientov liekmi, ktore tu chorobu len potlacaju???(chodia si tam pre nich ako zombici). No zial vzdy tu bude spojitost medzi biznisom medzi lekarmi a farmaceutickym priemyslom. Povedala som, ze Seroquel ktory ma vedeny ako casty neziaduci ucinok samovrazendne myslienky a zhorsenie depresie odmietam brat, nic mi na to nepovedal. Litium zatial stale beriem ale to len z dovodu toho, ze pokial som neabsolvovala este dostatocne mnozstvo hypnoz, tak ho beriem ako podporny liek na uchovanie stavu aky mam. Stale ma drzi silna motivacia cvicit, pozitivna nalada a pokoj. Dokonca ma nerozhodilo ani pocasie s hmlou, len nemam rada odmak, poladovicu a clapkanicu. Tak tolko dnes o mne. Prajem vam pekny a nicim neruseny vikend

Ahojte...

Zatiaľ mám pomerne zlý víkend. Nevyvíja sa vôbec dobre, skôr leniviem, čítam si kade-tade po fóre a na googli rôzne texty. Mám aj hádavé chvíle s rodičmi, na pretras sa dostali témy ako odloženie diplomovky na rok dlhšie, tiež vysadenie liekov som navrhoval, rovnako nesúhlasila.

Rozoberal som svoju dobu temna medzi rokmi 2006-2009, snažil som sa rozpomenúť, čo som vtedy vlastne robil a ako som žil (od maturity v r. 2005 do založenia schizofóra v r. 2009). Zdá sa, že som nežil, iba existoval. Dlhoročne som četoval, mal inverziu spánku, vyplakával som a nadával na nete, rozoberal kresťanské a filozofické témy, mimo viacerých prerušení som chodil do školy a študoval. Dosť som písaval na wiki (asi 40 článkov za to obdobie), dosť som blogoval všelikde (asi 80 článkov za to viacročné obdobie), tvoril som nejaké weby na voľných hostingoch... dosť som sa nudieval, mal som dosť často prerušené, býval som značne utlmený, unavený. Hrával som sa hry. V rokoch 2006-07 som chodil na brigádu sporadicky do jedného múzea. V roku 2008 som bol v nemocnici v lete, potom som pribral 30 kíl, v roku 2009 prvý polrok bol veľmi živý, plný blogov, wiki, cvičenia (spinning, schudnutie aj 8-10 kg). Potom neskôr už opäť prerušenie, nemocnica číslo 2. A od roku 2010 to už pravidelne prispievam na fórum a môj život je celkom dobre zobrazený práve tuná. Ten si viem doslova vygoogliť. Tie 4 roky (2006-2009) sa vyznačovali psychiatricky značnou dekompenzáciou (bludy, preceňovanie vlastnej osoby, tenzia, úzkosti, inverzia spánku, autizmus, vynechávanie povinností, učenie sa s mamou, detinskosť, silné depresie, myšlienky na smrť, sociálna fóbia, vzťahovačnosť, uzatváranie sa doma, sťahovanie žalúzií, komunikácia s agentmi, vyhýbanie sa návštevám, schovávanie sa, striedanie mnohých liekov). Z hľadiska aktivity nebolo to obdobie úplne hluché (študovanie, hoci prerušované, vzmáhanie sa vo filozofických poznatkoch, aktívne blogovanie, príspevky na wiki, brigáda v múzeu, relatívny úspech liečby v nemocnici v roku 2008, spinning v roku 2009). Iste na to, že som mal vtedy 19 až 23 rokov veku, tak je to príliš malá aktivita a len málo reálnych výsledkov. Ale zas treba zohľadniť vtedajšiu moju dlhodobú dekompenzáciu.

Obdobie po nemocnici v roku 2010: založenie facebookovského účtu kvôli styku s rodinou, neskôr s inými, študovanie sám v ročníku, spravenie pedagogických štátnic, nedokončenie školy, dokončenie bakalára v r. 2012, založenie vlastného bankového účtu, prvá práca v Samsungu, v r. 2013 nástup do kníhkupectva, 2014/15 jeseň-zima brigády v priemysle, r. 2015-súčasnosť admin v sklade, 2014-17 magisterské štúdium. Psychiatricky: rôzne lieky k Risperdalu Consta v rokoch 2010-12, v roku 2012 už len čisto Risperdal Consta, Escitil a Orfiril. Nástup Escitilu v roku 2010 v lete. Prvá vlna motivačnej literatúry v lete 2011, druhá vlna v decembri 2011. Prvé obdarúvanie na Vianoce z mojej strany v r. 2011. Úplne zanechanie četovania v auguste 2011, oficiálny koniec doby temna.

Toľko zhrnutie mojich 20-tych rokov života od roku 2005 (19 rokov veku) do r. 2016 (30 rokov veku).

Dosť ma v tomto víkende mrzí takýto vývoj a čo všetko na mňa vtedy doliehalo a aký som bol, a čo ma trápilo. Chcel by som po rokoch povedať pri zomieraní: Žil som dobrý život. Takéto zhrnutie mi umožňuje trošku veriť, že to nebola úplne doba temna, kedy by som ani nežil, ale že v podstate som dýchal, všeličo robil a nejak kráčal. Nejaké výsledky sú z toho obdobia, nie sú to úplne stratené roky. Chcem to po novom hodnotiť trošku pozitívnejšie, aby ma to ako minulosť príliš neťažilo.

Víkend sa vyvíja teda v podobe rozmýšľania nad chrústami, ďalej v podobe spánku, žrania, surfovania, hádania, ničnerobenia. Ani nerelaxujem, ani nerobím diplomovku. Ešte mám asi 8 hodín, kým sa pôjde spať, tak držte prsty, nech sa trošku spamätám a nakoniec ten víkend zavŕšim s pocitom úspechu (teda spravenia 10 strán diplomovky na diplomový seminár). Idem sa skúsiť premôcť.

Prajem aj ja Vám podobne pekný zvyšok víkendu, držím palce.
Matej

Ahojte

len som Vás všetkých chcela pozdraviť....napísať, že sa mám fajn....tento víkend bol ako niečo neskutočne....ale na druhej strane som stale v napeti teda, aby som vstala na čas do práce....aby som bola pripravená, stihala to....atd.....Ja viem asi blbosti a nemala by som sa tým zapodievať...ale ja neviem inak....a fakt sa snažím....teda vcera som isla skoro spať a potom od polnoci do pol tretej som bola hore...ani po tabletke som nemohla zaspat...a v kuse vstavala z postele....že este to mi treba spraviť este to....a to skontrolovať...atd....chapete o polnoci.... no takže tak sa mam....ani nepisem to, že vstávam o piatej a dnes vynimocne som vstala o 7:00 ale po tej noci sa nie je čomu čudovať....ale inak super...cely den vydržím a robim všetko možne....mohla by som byť aj v hypománii...ale na to sa citim dost unavene večer....chudnuť, nechudnem skor priberam....takže zase cely moj plan cvicit a malo jest....od pondelka nejako nevychádza....ale co uz....možno časom, začnem aj cviciť aj menej jest.....Mojí rodičia sa stale teraz hadajú....snažím sa to ignorovať...ale mam toho dosť...este aj ich krik....inak cely tyžden som nebola ani raz zo psom sa prejst....je z toho velmi smutny....ale ani do zahrady sa este neda ist...lebo je vela snehu u nás....

Prajem úspešný začiatok pracovného týždňa

Ahoj Matej!
Osobne i myslím, že to postupne všetko pozvládaš a dovedieš do dobrého konca, čo Ti aj vrele prajem kamarát. Mám dojem, že toho máš na pleciach skutočne veľa, ale z vlastnej skúsenosti viem, že sa to všetko dá reálne dotiahnuť. Možno máš vyššie ambície ako len modrý diplom, ale rob najmä v zmysle: mať možnosť (čo máš), schopnosti (máš) a vôľu-chuť (to je v Tebe). Budem sa s Tebou tešiť ak to všetko úspešne dokončíš.

................

Ahoj Mischelll!
Teraz bude záležať pravdepodobne od Tvojej schopnosti prispôsobiť sa spomínanému. S toho čo o sebe vieme mi vyplýva, že to dokážeš, teda to problematickejšie zvládnuť a dokonca mať z dobre vykonanej práce radosť. Pripadám si s Tebou tak trochu spriaznený, lebo tie záležitosti, okolo zamestnania sa, nám boli určite spoločné. Tak teraz len toľko, že držím palce a veľa úspechu.

.....................

Ahojte!
Momentálne som nachystaný spať alebo aspoň oddychovať. Bol to celkom dobrý deň, bodaj by to bolo podobne aj tie ďalšie dni, hlavne zdravotne sa mi to pre túto nedeľu darilo. Aj som trošku zapojil chcenie a vôľu a zdá sa mi, že sa to celkom dobre vyvinulo. Teraz som zvedavý na zaspanie, chystám sa dobre vyvetrať. dať si tú záverečnú cigaretu !och! a po predspánkovej rutine zaľahnúť.
Dobrú noc kamaráti/tky

Ahojte všetci, momentálne sa chystám resp. balím do nemocnice držte mi palce...

Ahoj CHINAMAN!
Hlavne aby Ti pobyt padol na úžitok a prišiel si domov ako dobre fungujúci a zdravší človek, čo Ti aj veľmi prajem.

.......................

Ahojte píšuci aj čítajúci!
Momentálne vlastne akoby som ponocoval. Nepodarilo sa mi ani zdriemnuť, tak počkám na večer a zaľahnem. Som rád, že naši sa ku mne teraz správajú ohľaduplne a dokonca chápu aj moje "nadávanie" na lieky, ktoré užívam. Asi by som na noc potreboval niečo tlmivé, ale to podstate supluje návykový Gerodorm, ktorý však akoby prestal poriadne fungovať. Veľmi dúfam, že dnes večer rýchlo zaspím a po zobudení budem primerane svieži. Pre niekoho to môže byť banalita, u mňa to tak však nie je.

Okrem akejsi omámenosti z nevyspania zdravotne celkovo dobre. "Hlasy" sú v malej miere a taktiež vzťahovačnosť sa drží relatívne pri normále. Mierne poskočila úzkosť, ale v zásade môžem napísať, že dohromady je to celkom OK. Tabakizmus ma síce kvári, ale aj tu dnes vidím malý posun k lepšiemu, hoci... Inak som pre dnešok tomuto aj rád a pre seba si hovorím, že ešte to zvládam dosť dobre.

Kamráti/tky, prajem vám všetkým pekný zbytok dňa a samozrejme aj pevné zdravie.
S pozdravom Tuto

Ahoj Chinaman ides lezat do nemocnice?tak som to pochopil drzim ti palce nech to tam zvladnes a skore uzdravenie ahoj pa drz sa

Ahojte all:Mam sa striedavo raz lepsie raz horsie,menim nazory a to sa mi moc nepaci ze stale zmenim co som si uz predumienil.Inak vsetko ok.

Pozdravujem vas vsetkych.Ps Tuto-si mi pripomenul ked som aj ja nadaval na lieky zatial mlcim ha

Ahojte ´my Friends