Re: Zrovna v noci bdiete? Napíšte!

**Tuto** Po 26 október 2015 - 23:47

Fakt je, ester, že celkovo sa mi spanie polepšilo, ďakujem, že si si vo svojom príspevku na mňa spomenula. Momentálne napríklad viem, že po rannom budíku už nebudem spať osem hodín, to by som musel zaspať už o jedenástej. Budem rád, keď dnes nespadnem na 4-5 hodín. Ideálne si to predstavujem tak, že by som zaspal o pol noci. Tak by som mal sedem hodín zaručených. Ale dohovie... Zatiaľ Ti želám osviežujúci spánok a ľahké zobúdzanie.

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 16 Images?q=tbn:ANd9GcTQiX5yrz2KsYrjITL7U56SWzbZCjSVOnrj0HTnZtLL-oA3Ro2fdw

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 16 Images?q=tbn:ANd9GcTQiX5yrz2KsYrjITL7U56SWzbZCjSVOnrj0HTnZtLL-oA3Ro2fdw

**Tuto** Ut 27 október 2015 - 0:52

Jedna hodina po polnoci sa blíži a napriek tomu som stále hore. Nepáči sa mi to. Už som si dal pred malinkou chvíľou naviac Gerodorm a pôjdem sa pokúšať zaspať, zaspať a zaspať. Ráno ma čaká práca, chcem byť do nej čerstvý.

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 16 Cat-clipart-6-0

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 16 Cat-clipart-6-0

rasto Ut 27 október 2015 - 4:48

tak sa mi zase podarilo zaspat okolo 11 a zobudit sa o 4rano je to takí malí pokrok kedže každu druhu noc pospím.

**Tuto** Ut 27 október 2015 - 16:07

Ahoj rasto, tak to je nepríjemné, že takto každú druhú noc prebdieš. Zvláštne, že aj ja ako Ty som v minulosti cvičil a tiež som si užil problémy so spánkom. Nemá to nejaký súvis? Teraz je to podstatne lepšie, ale ešte nedávno...

opadané lístie Ut 27 október 2015 - 16:20

ja som mal horsi spanok este pred chorobou. budieval som sa v noci a rano som tiez skor vstaval. pocas choroby sa mi to zhorsilo a teraz bez tlmivych liekov nespim vobec dobre. bud mam problem zaspat alebo sa budim uprostred noci na niekolko hodin. ale to moze byt aj tym, ze som dlhsi cas bral silno tlmive lieky navecer a organizmus sa mozno podla toho tak nejak nastavil.

filipka Ut 27 október 2015 - 18:01

Ja spím bez Seroquelu asi 2 hodiny a koniec, nepomáhajú ani hypnotiká. So Seroquelom je to úplne bez problémov, spím ako mŕtvola.

**xkrchnav** Ut 27 október 2015 - 18:27

Filipka môžeš prezradiť koľko mg si na tú mŕtvolu stačí?
Díky.

rasto Ut 27 október 2015 - 18:31

ahoj tuto,nieje to moc dobre že spím len každu 2 noc aj to len nieakích 5 hodín ale je to lepšie ako ked som nespal každu noc len škoda že mi nezaberá zolpidem.

filipka Ut 27 október 2015 - 19:24

Na mŕtvolu u mňa treba najmenej 500mg.

**xkrchnav** Ut 27 október 2015 - 20:08

Hmm ja som na 600mg/deň už mierne pociťujem ľahšie spanie... Uvidíme či to je tým. Ináč retard či ne retard na tú noc? Ale z dlhodobého tj asi jedno či nie?

filipka Ut 27 október 2015 - 20:42

Ja mám kombináciu oboch, teraz 800mg retard a 200-300mg neretard. Neretard je na spanie účinnejší Smile

**Tuto** Ut 27 október 2015 - 22:46

Troška sa nám tu rozprúdila debata, pridám sa. V nemocnici mi prakticky nezaberal ani injekčne Haloperidol s Diazepamom. Najlepší účinok na mňa má zatiaľ skoré vstávanie a pred plánovaným spánkom Gerodorm. Kvendiapín sa priam so mnou bije, omámi ma, ale spánok neprinesie.

................

Dnes by som bol veľmi rád, keby som zaspal už o dvadsiatejtretej hodine, aby som sa tých osem hodín vyspal. Uvidím, ale veľmi si to želám, aj lieky na spanie mám tak nastavené. Chcel by som do práce ísť oddýchnutý a plne prebratý. Myslím, že zaspatie o spomínanej hodine by mohlo zabrať práve takto.

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 16 Images?q=tbn:ANd9GcTJRlr6xK2acfDLhk4BOHsEsOTX50Hw5bUONAJKBg7-wWAHKnermQ

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 16 Images?q=tbn:ANd9GcTJRlr6xK2acfDLhk4BOHsEsOTX50Hw5bUONAJKBg7-wWAHKnermQ

Po	Ut	St	Št	Pi	So	Ne
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30