Jesenno-zimná depresia

Matej napísal:Ako ste na tom Vy, drahí forumáci, a jeseň?  Rain 4
M.

Tak, zo začiatku som myslela, že nemam čo prispieť do tejto témy.......teda len to, že mám jesennu depresiu   .....no ano ja som sa ani s tym nezmierila, že ju mam.....kedže ani neviem poriadne ako sa prejavuje.....v zmysle, že je mi smutno to ano...ale potom mi je aj veselo.....niekedy až moc.....aj som to spomínala doktorkám, a jedna mi na to povedala, ze to s tych antidepresív.....a druha, ze to nič.....tak no vyznaj sa.....no ako viem nalady sa striedaju u mna velmi rychlo, ale to preto, ze take podnety prichadzaju......proste niečo pozitívne a potom pride niečo smutne....atd....ja neviem....asi fakt budem potrebovat ten stabilizator nalad.....no jesenná depresia alebo depresia z počasia tak ta ma chytila na začiatku jesene ked som stale chcela mat leto.....zdala sa mi zima atd....no uz som si na nu aj zvykla....co ako ked to tvrdim tak to musi byt aspon z polovice pravda a to je fakt pokrok u mna.....kedze jesen a jar som donedavna neznašala.....no po tom čo sme cela rodina vyberali v zahrade zeleninu a ja som ju čistila......teda dala som si taky skor bahenny kupel pre ruky....a predtym by mi to bolo otporne....ale teraz som s toho az taku vedu nerobila.....ako vravim az tak mi nevadí jesen.....čo do depresie tak ta hej....ako ten pocit, ze nič nezmožem, že som nanič......a že sa na figu aj snažím.....že to nič nestojí....proste tie občas prevládnu u mna.....a mam chut viac pisať.....aj tu na forum......ale dobre to posobi na mna....teda mnoho veci si ujasnim....a dam na poriadok......viete ako to často vravím nie je dobre pozerat sa v depresii len na jednu stranu problemu.....treba brat aj druhu stranu.......myslieť pozitívne....aj ked sama viem, že keď som v takej smutnej nalade.....nič pozitivne ma nezaujima....a to ako ja v nej nie som ani moc dlho.....max pol dna......zase to moje striedanie nalad......ale ja neviem mne to pride, že aj život je taky....a treba sa tešíť aj z maličkosti......a aj v takej depresii.......hej to znie priliš optimisticky.....no tak neviem asi preto tak pisem, že to u mna vyzera aspon trochu optimisticky....aj ked si myslite, že ved nema pracu a nevie anglicky, atd....ale zase v inej oblasti sa mi darí no darí ako darí......ale ako v oblasti vztahov.....no a na dovazok este napisem, že viem ake to je byt v depresii.....ano vtedy som nemala ani chut ani pocit ani nic....aby som riešila nejake moje problemy....teda no nechcela som ani napisat ani nic .....neviem proste som len videla moj problem....a to bolo vsetko...nic okolo, nič vedla toho....proste len, že problem a hotovo som poskladana.......ale to chcem, že okolo každého problému su veci okolo teda niečo čo ho posuva alebo pohne s ním......teda nie je to len ty a problem, ale sú tam viac vecí.....

Tuším už bol zimný slnovrat (včera?), takže od tohto okamihu môžeme dúfať v nový polrok, dlhých 6 mesiacov dlhších a dlhších dní s čoraz viac slnečného svetla.

Nech je nám to trošku nádejou na polepšenie jesenno-depresívnych výkyvov a rozlád.

Ešte prednedávnom sme tu písali, ako sa osviežujeme pri ventilátoroch, a tu, hľa, zrazu čiapky, rukavice a -5 stupňov. Úplne ako v tej vianočnej českej pesničke "Už se zase těšíme na Ježíška". Ani sa nenazdáme a bude tu jar. Zima síce ešte len akože začala, no ak si pamätám leto, tak tiež poslnovratový júl bol horúci, a potom august už bol light. Podľa tejto logiky by mohol byť tuhší a tmavý január, a potom február už light s tým, že marec už môže byť plný optimizmu. Ťažko povedať, no nádej si nenechajme vziať.

S prianím svetlých zajtrajškov
matej