Ako sa dnes máš? 10

Ahojte, v práci druhý den, ráno som chcela za uzkosť utiecť, ale napokon aj tak som v inom meste a mam zajednanú dopravu, tak som zabojovala je to narocna práca na myslenie, a neviem ako bude ale je mi to už jedno, budem sa snažiť ako sa bude dať a uvidim. pondelok k psychiatricke na kontrolu a poviem jej ze som znovu pribrala napriek snazeniu sa o cvicenie a menej jedenia plus 6 kilo ÓÓ hroza, vypytam si nieco na uzkost asi neurol lebo sa citim dost zle, inak som rada práci za ine myslienky a staviam tam rucne motory a to musime vediet vsetky suciastky naspamat zapajat elektricke kable a take zlozite veci.uz stracam nadej ze si najdem normalnu pracu bez nocných zmien, to je asi aj nemozné v tomto svete pre mna, lebo ... drzte sa vsetci hrdinsky.  majte sa pekne.

Ahoj, tak dnes som mimo ine vybavovacky (kedze sa v piatok vraciam do Bratislavy) navstivil aj psychiatra. Povedal som mu o vsetkych mojich problemoch a symptomoch a davky liekov zostali nezmenene. Asi som momentalne nastaveny dobre. Aj sa citim pomerne dobre a to hlavne vdaka antidepresivam. Tie mi pomohli urcite najviac. Na druhu stranu naladu sice zlepsili ale ta slaba vola, motivacia a citova splostenost zostala. Psychiater mi odporucil zostat v Bratislave a skusit si najst nejaku pracu ktoru budem dobre znasat. Takisto som dnes absolvoval viacero kratsich prechadzok v meste a dobre som sa tam aj najedol. Po prichode domov som pomahal varit, pozeral serial a chodieval z nudy fajcit (zacal som znova asi pred 3 tyzdnami). Ako som uz spominal vyssie tak sa citim v ramci moznosti dobre akurat sa trochu nudim. Uz sa neviem dockat kedy sa vratim do Bratislavy a zacnem si hladat pracu na plny uvazok (momentalne mam len manualnu brigadu). Budem sa snazit na forum prispievat castejsie. Mozno mi to pomoze ked sa tu "vykecam". Prajem pekny zvysok dna.

tak ja sa mam stale rovnako zajtra idem na diabetologiu tak uvidim co mi povie cukor mi mierne stupol mavam na lacno okolo 7,5 a idem aj na gastroenterologiu alebo nieco take v podstate s tou stukovatenov pecenov naposledy mi vravela doktorka ze ma posle na sono pecene tak som zvedavy ci sa to zhorsilo alebo polepsilo.

Ahojte!
V poslednom období ťažko jednoznačne určiť, že ako sa mám. Najdominantnejšia je v malom apatia plus mierna úzkosť. V druhom rade by som asi dal tendenciu k pasivite a narušený režim dňa. Medzi toto sa "obmotáva" hypobúlia (zníženie sily vôle). Ostatné by som dal ako občasné a v malom, kde sú však závažnejšie príznaky F25. Práve posledné napísané vo mne vzbudzujú rešpekt, aby sa to "neotočilo" v neprospech zdravia.

Proti tomuto bojujem a pomáha mi najmä čítanie, prípadné rozhovory, Zello, schizofórum, akp., záhrada... Žiaľ sa mi nedarí vo veci fyzickej pravidelnej aktivity a chudnutia, čoraz citlivejšie vnímam "rozhodenie" spánku.

Nakoniec mám len poďakovanie vám všetkým, že podnetne píšete a zároveň uznanie vyjadrujem Matejovi, ktorý si v príspevku na mňa spomenul.

Držme sa! S pozdravom Tuto

Ahoj kimi,
podobne ako Ty s nesamostatnosťou mám žiaľ svoje skúsenosti. Hoci som viac rokov býval mimo rodičovského hniezda, mám dojem, že aktuálne nezvládam to, čo bolo v minulosti samozrejmou vecou. Žiaľ to krachuje nielen na vnútornom pocite, ale aj na skutočnosti, že všednosť reality v ochorení má malú tendenciu zhoršovania sa a tým sa to na mňa po dlhších časových obdobiach valí. Každopádne Ti prajem, aby si sa pokiaľ možno len zlepšoval a posúval vpred správnym smerom.

................

Ahojte,
dnešok bol OK. Môžem tak dať za 2. V mnohom som rád, že som to tento piatok zvládal všetko síce nie bravúrne, ale predsa len akosi. Okrem iného som bol rád aj kocúrovi Sumbulovi, ktorý mi prejavoval akúsi mačaciu náklonnosť. Momentálne vidím viacero maličkostí, čo mi spríjemnili deň. Zdravotne celkom znesiteľne, najvýraznejšia bola tendencia k pasivite, s ktorou sa mi však podarilo pohnúť.

S pozdravom Tuto

ahojte.tak mna nic vyraznejsie netrapi okrem pasivyty najme sa mi polepsil spanok uz par dni spavam cele noci vlastne zaspim okolo 22 a spim do tej 7 rano tak aspon to mi je utechov.

Ahoj, priatelia.

Mám sa vlastne dobre. Týždeň mi uplynul väčšinou príjemne. V práci ok, trochu ma potrápili červenania a zhoršená pleť, prejedanie sa, ale inak vzťahy v kolektíve vnímam kladne a tiež aj cezčasy som vnímal skôr bez výraznejšieho zhoršenia nálady. Postupne počas ostatných 2-3 týždňov sa mi čoraz viac uplatňuje v mojom prežívaní nový koníček - varenie. Zo začiatku len sporadicky kde-tu, pričom niektoré dni v týždni som jedol z donášky alebo z fastfoodu. Čiže mix. Tento týždeň bol môj prvý ne-mix, teda len čisto na mojom vlastnom varenom jedle. Celkom mi chutilo, granadír sa mi zlepil do kaše, takže to sa ešte musím naučiť lepšie, zemiaky nakyslo so špekáčikom a vajíčkom však boli vydarené, hoci som polhodinu to dohusťoval, lebo to stále bolo riedke. Väčšinou varím medzi 22:00 a 01:00, niekedy skôr medzi 21:00 a 0:00. Ono mi to dosť dlho trvá, lebo ja idem krok po kroku a všetko zároveň hneď po sebe umývam, čiže ešte to nerobím efektívne, že by som robil viacej krokov súbežne. Ale to je len dočasné začiatočníctvo. Finančne sa mi prudko znížili náklady na stravu, prakticky som zjedol za celý týždeň len 18 eur. A v tom je komplet všetko, všetky chody dní.

Včera som už išiel domov o štvrtej, lebo mi šéfka dala náhradné voľno za nadčas. Dnes som stihol okrem hygieny a raňajok už zametanie, vysávanie, čistenie kúpeľne, drhnutie sprchy, utieranie prachu, čistenie prahu dverí a utieranie dverí, umývanie riadov. Teď pôjdem o chvíľku variť polievku, dnes to bude zase zeleninová, najpv cibuľka na masle a variť 15 minút rôznu zeleninku do polouvarena. Na večeru budem variť opäť granadír, zatiaľ mám zoznam asi 8-10 varených jedál, ktoré relatívne viem spraviť, takže sa mi tie recepty často opakujú, to mi však zatiaľ neprekáža, necítim zatiaľ niečo na spôsob absencie pestrosti.

Poobeďajšok bude asi odpočinkový, budem sa snažiť aktívnejšie realizovať na stránke Schizo.Sk, minule som v pondelok či kedy tam niečo porobil a aktualizoval a pridal blogový článok, tak reku treba v tvorení obsahu pokračovať. Šlofíka som mal medzi 12:00 a 12:45. Momentálne si dávam vzhľadom na víkend málo kofeínu až nulu, trochu to alternujem s hroznovým cukrom. Myslím si, že dám aj prať, veď to stačí poukladať na práčky a dať arielku a zapnúť. Za polhodinu to treba povešať a jedna várka je hotová. Suší sa mi to priemerne 1 deň, keď to tu mám vnútri (za pravidelného vetrania kvôli zdvihnutiu vlhkosti). Kúpil som malý okrúhly koberec pod stoličku k počítaču, reku keď sa prisúvam a odsúvam, aby som nevŕzgal susedom. Pomáha to. Je huňatý a čínsky, na druhý deň som mal na stene pavúka, zavraždil som ho žiaľ, pričom strašne dúfam, že jeho zdrojom bol ten huňatý koberec, lebo inak neviem, ako sa sem mohol dostať. Nemám tu také bordelové časti, že by sa niekde "z prachu" mohol vyliahnuť. Každopádne, môj prvý bytíkový pavúk, to asi patrí k skúsenosti. Brat si dnes so švagrinou boli ku mne vziať bežecký pás, ktorý som im na Vianoce zdarma ponúkol, že reku ja ho už nepotrebujem, resp. nechcem. Prešli 4 mesiace a konečne sa to odovzdanie podarilo zrealizovať, pomohol som mu s ním na také nákladné auto. Boli si preň len v pivnici, hore v bytíku ešte neboli, resp. prídu hore na návštevu zas inokedy. Švagriná sa veľmi tešila, stroj sa jej páčil.

Ďakujem Vám, kamaráti, za prečítanie, želám Vám všetko dobré, príjemný víkend. Držme sa.
Matej

ahoj

@kimi2028 v pociatkoch mojej dia som ponapaloval 2 serialy a to priatelia a čarodejky,nuz bratu ked som ich mal postahovane tak od rana do vecera som stihol pozriet co ja vym polku serie,tích serii bolo neurekom,
ked som chodil do roboty ako pomocnik k instalaterom,kde som odrobil 3/4 roka, som predstav si ,v telke pozeral telenovelu cast za castu ,kazdy den ked ju davali,a ako sa volala? predsa "ked budes moja",nieco ako jednoducho maria,
takze mam za sebof 2 seriali a jednu telenovelu,nuz a ako cas plynul tak aj odisiel televizor a jeho divak,nakolko to pre mna znamena stratu casu,umieranie za ziva s ovladacom v ruke a dokonca v postei,"v hrobe",

co sa tyka sachov tak ako nahradu mam hru chessmaster tusim 10.cislo a su tam urovne s turnajami ci ligami ako novacik,pokrocili,expert,master,samozrejme tie urovne su hendikepovane co mi vyhovuje,je tam databaza ako capablanka,casparov ci tarrash a dalsí.

@Matej,ani ti nezavidim tvoje zivorenie v bytiku,v robote,kde doma mas kopec roboty a na seba strasne malo casu,takto mi to vychadza ze clovek zarabajuci ma pre seba asi tak 3-4 hodiny denne,co je pre mna momentalne malo,sam som si nakopil veci ktorich sa venujem cca 10 hodin denne,ostatne bezne veci v domacnosti a v zahrade + spanok,

pozdravujem aj @Tuto a dalsich,drzte sa!ako mi hovorila zastupujuca doktorka,i ked nic mi nieje.

a co so mnou?
dneska zapnem nb a vsetky udaje v nom v dokumentoch v riti!,skoro ma slak trafil,moja 3/4 rocna praca za nb bola razom dakde s disku von,este ze ,si kazdy tyzden zalohujem dokumenty na hdd,
totiz mam od samsungu ako novy majitel telefonu,na onedrive predplatenich 100GB z darma do konca roku,nuz a ja reku naco mi to je?,nevim nad volacim som sa zamyslel,jednoducho mi islo o to ze ten one note-poznamkový blok,ze reku do coho sa uklada?
a ja som sa rozhodol ze ten onedrive vymazem!a tak sa aj stalo,nechapem ako sa mozu udaje vymazat z nb ked rusim zalohu na internete,
tak som tu od rana a davam svoju robotu dohromady,cize bude mi chybat iba piatok co prezijem,skusal som aj s kosa na nb obnovit subory,no bezvýsledne,nechapem ako sa tam dostali,bez mojho vedomia!,co do riti ma spolocne internet s mojima dokumentami,tich poloziek v kosi ze 16 565 suborov,nuz ale neslo to obnovit,tak som skusil obnovenie systemu ,ale obnovenie az od pondelka,co ma stvalo!tak som skusil este jednu vec a ta mi vysla,totiz ten onedrive ma aj kos,cize ked som zalohovane dokumenty odstranil,tak sa presunuli do kosa,nuz tak som bol nakonec rad,lebo sa dali obnovit,teraz prekopiravam moju pevnu zalohu s internetovou a nb,

vymazal som ho preto lebo potom sa za to plati,ked mi skonci predplatne,
dost casto vyuzivam poznamkovy blok onenote,len musim dojst kam sa ukladaju udaje,ja mam len v dokumentoch html odkazy na
online onenote a tusim tam sa to uklada,jednoducho uz vidim ked mi skonci predplatne tak sa mi udaje v dokumentoch na nb vymazu?nech mi idu do ritu!drbem cely system w10pro!!!

prajem vam pohodový vykend a vela zdravicka a stasticka

Ahojte, zdravim z PK, NPK S niektorymi sa uvidime neskor na zelle, tesim (no nie dnes, ma mi volat kamos)