Dnes ma teší 2 :-)

Pre dnes:
- vstávanie v primeranom čase
- prechádzka po meste + zabehnutie k holičke
- menší nákup do domácnosti
- psychopatológia OK (zhruba)
- pohoda v doma
- klasika: akp., Net, čítanie, domácnosť

Ahojte,
takže na dnes ma teší hlavne že som si dokázala odargumentovať pred vedením moju výpoveď a že som to ustála so zachovaním hrdosti...uvidím čo bude ďalej mám si to vraj premyslieť do pondelka, ale ja som im povedala, že aby aj oni popremýšľali ako mi skrátiť úväzok
- teší ma že úspešne odolávam citovému vydieraniu v práci
- odpadol mi dnes kameň a cítim sa ľahšie
- zajtra je už piatoook- víkend.
- mamča má narodeniny zajtra a kúpila som jej kvet v črepníku /asi rododenron/, dala som jej ho už včera a bola milo prekvapená
- pohár vínka bieleho, ktorý práve pijem /na mamine zdravie/
- potešili ma aj správy na markíze o piatej
- že som aspoň dnes stihla umyť väčšie množstvo riadov, vyniesť smeti a oprať a vyvešať prádlo.

Dnes v piatok bolo potešujúce:
- prechádzka + členok celkovo OK
- supermarket
- spravenie mierne rozšíreného akp., Net, čítanie, domácnosť...
- porozprávanie sa s bratrancom
- mierna regulácia času medzi jednotlivými cigaretmi

Dnes ma teší:

- že Meret prežila pokus a bojuje ďalej (držím jej palce)
- že Meret konala nezávisle od mojich slov, takže môj strach, že som bol necitlivý, je skôr prejavom mojej zbytočnej vzťahovačnosti
- prednáška v škole, zaujímavé témy, žiadna úzkosť na hodine, celkom dobré sústredenie
- že ma spolužiak inšpiroval ísť aj na nezapísaný predmet...
- chutný čokoládový nápoj z automatu za 30 centov
- že som dostal dôvod nádejať sa, že potrebujem predsa len do diplomovky normostrany tak, ako sú definované medzinárodne, teda 1800 znakov (ak sa to potvrdí, bude to top správa mesiaca pre mňa)
- chutné miešané vajíčka na raňajky
- relatívne dobré počasie... stabilné

V zmysle inšpirácie Tutom pridám aj to, čo má dnes ešte potenciál na moje potešenie:

- pokročenie v diplomovke do noci
- chutný energeťák
- dodržanie kJ
- pokojný večer

Bola som na túre sama ...čiže hlava vyvetrana ...len sa mi nepodarilo dosiahnut chatu kam som chcela ist lebo pocasie nebolo na horach najlepsie.
- prijemne stretnutie, výborný obedík
- kolacik ku kave od neznamych turistov v jednej chatke
a ešte ráno som stihla navariť aspoň kura na paprike

Dnes má potešilo:
1. prechádzka po pre mňa neznámych. Trochu ma sklamalo, že išiel som si obzrieť nové moderné domčeky na prechádzku 2,5 km, bohužiaľ som našiel na túre pekný domček až jeden...
2. Samozrejme konalo sa aj menšie upratovanie, fandenie babám vo Švajčiarsku (Vlhová, Zuzulová). Inak sa mám fajn a zlepšujem sa každým dňom.
3. Môj obľúbený hokejový klub prešiel playoff bez straty kytičky. Chystám sa pomaly na pozeranie zápasu NHL...

Túto nedeľu bolo fajn:
- snáď až prehnaný spánok
- prechádzka v jesennej bunde + teplé počasie
- členok tak na 80% v poriadku
- vyprážané filé na obed
- dorobenie nadbehnutého akp.
- Net, máličko TV, čítanie

Nedeľa: - cely oddychový deň ma tešil...
          - počnúc ranom aj keď som vstala o 4:00 ale zaspala do 7:00
          - aj varenie obedu bola zábava...
          - tiež behanie v "posilke" až hodinu - som na seba hrdá
          - a nasledna sprcha a pedikúra

Dnes v pondelok potešilo:
1. Rhb (vírivka, teplý zábal, elektro)
2. prechádzka (hazard so zdravím, šmýkalo sa ako na korčuliach so mnou, musel som dávať bacha, aby som sa neocitol na riti)
3. rezeň so zemiakmi
4. tradične hobby kniha, maľované krížovky, net
5. večerný kúpeľ
6. futbal 2. nemecká bundesliga v TV

Čo potešilo ma menej tak jarná únava, hrozne sa mi dnes nechcelo nič z toho počasia, čo tu je u nás na východe tak aspoň pridal som tu dnes aspoň 1 dlhšiu kauzu na čítanie.

Dnes ma potešilo:

- že bolo v práci relatívne ok, menšie tempo a menej námahy
- že som ráno vstal načas a všetko stihol
- chutná večera
- že redukujem úspešne svoje potreby, napr. sa mi darí piť len vodu
- žiadne maškrty, ani bočné zobanie
- nový telefón (zrušil som smartfón a prešiel na "dôchodcovský", teda veľké tlačidlá, maličká /nedotyková/ obrazovečka, iba základné funkcie - SMS, hovory, telefónny zoznam, kalkulačka, budík - medzi pokrokovejšie patrí rádio a je tu dióda, ktorá vie intenzívne svietiť, keď náhodou šmátrame v tme kvôli niečomu, melódií je len asi 8, pričom sa jedná o jednoduchý zvuk, nejde o skutočnú hudbu ako na smartfónoch) - dôvod zrušenia smartfónu = minimalizmus, sloboda od aplikácií, zložitosti, množstva funkcií a možností
- vymazanie desiatok kontaktov v mobile, ponechal som si základných 30 čísel, so zvyškom som netelefonoval už aspoň 10 rokov, pričom keby som nutne prenutne niečo na nich mal, tak by som to aj tak riešil cez fejsbuk...
- čistenie SMS
- čistenie gmailovej schránky = ponechal som si zatiaľ asi 630 mailov (ide o obdobie od založenia schránky v r. 2008 do súčasnosti, teda za asi 8 rokov života) === neskôr to chcem redukovať aspoň na 450, pričom využívam momentálne 0,77 GB zo schránky (celkovo má kapacitu 15 GB)
- stabilné počasie
- solárko (7 minút)
- stabilná nálada relatívne

Čo dnes? Toto má Tuto:
- prazvláštne vstávanie, ale OK
- prechádzka, obchod
- urobené akožepovinnosti, vlastne ešte v ranných hodinách
- hodinové zdriemnutie
- veľa čítania
- drobnosti v domácnosti
- zakúpenie Epochy ŠPECIÁL

dnes:
-noviny
-PHTR-herny tyzden
-trening 1. a 2.
-predvcerom dosla mila navsteva na tyzden,obaja synovci,su to nervy najme s tym malym skolkarom,
-obchod

co ma netesi je prezieranie sa a telefonat ohladom roboty

in spe:
alfred adler-porozumenie zivota
pirulky a 9hod.spanok