Ako sa dnes máš? 8

Ahoj Tuto,
no dnes som si nakoniec nedala "dvojfázový tréning", bola som len na hodinku plávať. akosi sa mi samej do fitka nechce, potrebujem sparing partnera/ku ale za to som bola pozrieť príbuzných v neďalekom meste a videla som aspoň jedného z troch bratrancov No to fitko nezavrhujem, zajtra príde kamoška tak pôjdeme spolu (vytiahnem ju ).
Čo sa týke tej tvojej únavy, mrzí ma, že sa u teba vyskytuje vo väčšej miere (poznám to z minulých situácií),u teba to je asi zrejme spôsobné hlavne medikamentami, lebo mi vôbec nepripadáš ako pasívny človek. Možno potrebuješ nejakú zmenu vo svojom živote, myslím tým nejakú novú aktivitu. A športy,no mňa najviac baví plávanie, nie je to len šport ale aj relax ...neviem ale možno by si mohol skúsiť prípadne nejaké dlhšie prechádzky na miesta, kde si ešte nebol. Síce sa už ochladzuje, ale taká polhodinka vonku na vzduchu nikomu neuškodí.
Tak Ti prajem ešte príjemný zvyšok večera, nielen tebe ale aj všetkým

Ahoj přátelé,
zrovna jsem chtěl psát nějaký svůj příspěvek sem na forum a čtu to co si píšete a hned i to co napsala Dzuli08 a je mi všechno jasné, protože lék na únavu je asi přesně to co jsi napsala. Moc děkuji
Jara

dzuli08 napísal:Ahoj Tuto,
no dnes som si nakoniec nedala "dvojfázový tréning", bola som len na hodinku plávať. akosi sa mi samej do fitka nechce, potrebujem sparing partnera/ku ale za to som bola pozrieť príbuzných v neďalekom meste a videla som aspoň jedného z troch bratrancov No to fitko nezavrhujem, zajtra príde kamoška tak pôjdeme spolu (vytiahnem ju ).
Čo sa týke tej tvojej únavy, mrzí ma, že sa u teba vyskytuje vo väčšej miere (poznám to z minulých situácií),u teba to je asi zrejme spôsobné hlavne medikamentami, lebo mi vôbec nepripadáš ako pasívny človek. Možno potrebuješ nejakú zmenu vo svojom živote, myslím tým nejakú novú aktivitu. A športy,no mňa najviac baví plávanie, nie je to len šport ale aj relax ...neviem ale možno by si mohol skúsiť prípadne nejaké dlhšie prechádzky na miesta, kde si ešte nebol. Síce sa už ochladzuje, ale taká polhodinka vonku na vzduchu nikomu neuškodí.
Tak Ti prajem ešte príjemný zvyšok večera, nielen tebe ale aj všetkým

Ahojte!
Dne bol taký "otázny" deň. V zásade som bol najmä doma. Reálne mi najviac sadlo znížené fajčenie a príjemný telefonát. Celkovo som veľa odpočíval, a bol by som rád, keby to takto bolo len v nedeľu.

Zdravotne ako písavam, nič nové.

V pohode prac. týždeň praje Tuto

ahoj
tyzden mal byt herny a aj z casti bol,no niektore dni som robil elektroinstalaciu u segry,dneska sme to prichystali tak ze zajtra odpojime roz.skrinku a namontujeme novu aj s novymi kablami,podla zelania svagra 8 zasuvkovych okruhov a 2 svetlove,ktomu este nove lampy a par zasuviek a vypinacov,ale po zvacsa su uz nainstalovane,
a huraaa vypinam mozog ktori bol aktivny od jula,hrabe mi niekedy z toho,od zajtra chce nemysliet na robotu!!!
takato robota to je na nervy,dva dni v tyzdny ci aj s dvojtizdnovimi pauzami,totiz svagor je pracovne cez tyzden mimo bytu,len vikendy,byt v riadnom rozrobenom stave,elektrika,murovanie,fasada,malovanie,nova kuch.linka,nove podlahy,oblkadacky atd...
maju toho dost a chce to vsetko dorobit do vianoc,jedna vec ma tesi a to ten fakt ze tam uz po zajtra nebudem zarezavat
konec

Ahoj fajny!
Je výborné, že vieš takto zabrať v práci. Takéto veci dosť obdivujem, len aby toho nebolo priveľa. Veľa nielen pracovných úspechov prajem.

................

Ahojte!
Vlastne pred chvíľou bola jedna hodina, takže som až tak priveľa nestíhal. Podarilo sa mi dokončiť akp. a trochu bola aj výpomoc v rámci obedu. Za chvíľu pravdepodobne pôjdem na záhradu, teda, skôr zmeniť vzduch. Nejaké väčšie práce tam nečakajú, takže ak sa počasie nezmení, tak to bude najmä relax a pohoda. Prekvapilo ma dnes, že som v znesiteľnej hodine vstal a ešte aj pomerne čerstvý. Zajtra som objednaný na minizákrok u zubára na päť-desať minút s tým zlomeným zubom. Tak dúfam, že to bude OK.

Majte sa pekne a napíšte! S pozdravom Tuto

Ahojte

tak reku, že napíšem, nemam nič nove...zase raz sa začinam učit zákony teraz v predstihu....a dokonca ma aj trochu baví učiť sa anglinu na takej stranke...tam odklikavam slovička.....je to fajn....ked si zoberiem ze ma to predtym vobec nebavilo....a povazovala som to za zbytočnosť tak je to velký úspech.....včera som behala teda zase raz rychlo chodila tak 15 minut v kuse...aj mi to dalo zabrat....no tak rok som necvicila tak nie je sa comu cudovat.....teším sa už na zajtra co donesie poštárka nakolko som si objednala nejake veci....len drobnosti na potešenie....v takychto chladných a smutných mesiacoch padne vhod sa rozveselit drobnostami teda nakupmi.....

Prajem krásny den

Ciao,
premýšľam, čo nové a na veľa neprichádzam. Blogujem, ale to je už stará známa vec. Akurát mi dnes poslal admin e-mail, či by som chcela mať rozhovor na titulnej strane, tak som nadšene súhlasila. V priebehu pár dní odošle otázky, ešte si musím spraviť nejakú peknú fotku, aby som vyzerala čačane
Inak sa to tu stále nesie v duchu trieskania a vŕtania, už mi z toho hrabe. Nedajú sa sledovať filmy, hrať hry, poriadne písať, myslieť, nič! Tí obyčajní odporní !+)~":{|?Po somatickej stránke sa dá, glykémie stále všelijaké, ale napr. už ani nekašlem, tak neviem, či mi ten výmenný na pľúcne na niečo bol. Po stránke psychickej je to... hm... ako na hojdačke. A preto teraz robím strašnú blbosť a práve dnes som si nedala Abilify (po prvý raz za dlhý čas a plánujem v tom ešte pokračovať), že však by ma mohlo prehodiť do hypománie. Ak nie, tak, nuž, asi onedlho budem písať z PK

Ahoj Mischelll!
Priznám sa, aj mne niekedy zdvihne náladu to, keď sa aspoň na chvíľu "pohrabem" v predajni kníh, antikvariáte, alebo v knižnici. Vlastne aj iné nákupy sa mi rátajú. Samozrejme, že to nie je na dennom poriadku, ale aj občas poteší. Inak, čo si si objednala?

..............

Ahoj Meretseger!
Tvoj blog pravidelne čítam a myslím si, že si na budúcej titulke oprávnene. Prípadne som zvedavý či sa tvoje články na blogu dostanú aj na "print"

...............

Ahojte!
Dnes bol deň síce bez problémov, ale zároveň, až na zubára, bez zvláštností. Momentálne si pár dní dávam viac pozor na kvantitu zjedeného, tak budem zvedavý, či sa to číslo na váhe aspoň mierne pohne smerom nadol. Pred chvíľkou som robil trochu navyše z denných povinností. Žiaľ, nenachádzam silu dať sa do cvičenia, ktoré mám aj v akp. zahrnuté. Inak taká klasika, tak trochu sa mi "zlievajú" dni, a tak si pomáham diárom.

Zdravotne klasicky vyčnieva únava spolu s pasivitou. Spánkové problémy síce sú, ale som v zásade rád, že už som dávno celú noc neprebdel. V tomto zmysle sa však užívanie Gerodormu stále drží na vyššej dávke. Hlasy obzvlášť "nepočujem", iba skôr výnimočne. Teraz by som mal aspoň trocha zabojovať s polihovaním, ktoré mám o čosi častejšie ako by som si prial. Ohľadom zlomeného zubu asi toľko, že je polepený a mám čakať na dohodnutý termín.

..............

Prajem peknú stredu a prípadne návštevu Zella (zajtra o 20:00)

ahoj,
vcera,dnes a zajtra litam po doktoroch,
sok ani ne asz tak sok ze mojou i doktorkinou vinou som si nejako poskodil zdravotne ale to doktori pacientovi nehovoria uplne tak ako to vyzera,totiz dnes po krvnych testoch,vcera aj dnes mi zistili udajne CK atorvastatinu 3-4x vecsie mnozstvo v krvi,tento liek sa berie na cholesterol,a ako som od jedneho doktora a aj druheho sa dozvedel jak z chlpatej deky ze ide o to ze ho musim okamzite vysadit a vypytovaly sa ma na dajake negativa,nastastie ziadne neboli,tak to byva ides na odber raz za pol roka a dajako som pozabudol na vysledky,

a este dobra sprava,
dneska som si vybavil u sestricky psychiatricky aby mi dolozila zaznami za posledny rok do karty,zajtra to hodim na soc.poistovnu a bude sa posudzovat moj stav a praceneschopnost,teada po lopate povedane moj jediny prijem,predpokladam predlzenie o dalsich 5 rokov,stav je taky aky je,bez liekov som psychopat,heheh,kontrola niekedy v novembri,

dalsia vec,pozrel som sa na zaznami a konecne som zistil diagnozu v cislach,ztoho vyplyva aj moja minulost a dost tim aj je poznacena,teda tato diagnoza sama hovori o sebe,

a este jedna vec ,jak som sa prechadzal na polikliniku mi hlavou preletelo ze nie ja ale cakra nastrka to nesnesitelne ucho do okolia a dost ma stve ked ide niekto okoloiduci vypravajuc to co vyprava,som zvedavy na co este dojdem vcom ma to demonicke trio prsty,chapete! mozno nie ale ide mi na nervy ked niekto ide okolo s otvorenou hubou a moj cakrin signal ??? a on odpovie,ako v malej skolke s otazkami,

to ??? = kto si?  a ja na to no ko..t kto asi?

Ahojte dnes som bol doma a tak som o cosi dlhsie pospal no uz skoro rano vstavam aby som pustil sliepky a dal im zrat spolocne so psom. Na stole som mal odkaz ist do obchodu a kupit nieco pod zub. Nadalej netujem kupujem aj predavam cyklo komponenty. Robi mi to radost a aspom sa tak ne udim. Zajtra si mozno zoberiem tablet zo sebou do stacika. Alebo radsej nie. Inak vypytoval som sa na pinelku a ze je to topka ale na dlhodobejsi pobyt.

Ahoj fajny!
Tak ja dúfam, že si tých doktorov pozvládal, niekedy to býva na čakanie, čakanie a ešte raz čakanie. Nerád chodím po ambulanciách. Vlastne som pomerne prednedávnom u obvodného spomenul, že doma odmeraný krvný tlak bol akýsi divotvorný, tak odmeral. Teraz mám už ďalšie tri lieky v dennom užívaní.

..............

Ahoj CHINAMAN!
Podľa mňa celkom dobre rieši svoje povinnosti a prajem Ti, aby si ich aj naďalej minimálne takto vždy pozvládal. Ono predsa len aj menšie gazdovstvo s domácimi zvieratami je záväzok.

................

Ahojte!
Tento štvrtok sa javil pomerne všedne a zamračeno. Vrčím najmä na moje nezodpovedné budenie. Je síce pravda, že som nemohol dlho zaspať a ráno to bol taký miniboj. Takže ten spánok...

Cez deň som sa snažil dynamicky prechádzať z jednej aktivity do druhej, ale tá plynulosť a náväznosť nebola nič extra. Postupne sa zadarilo akp., malá prechádzka aj menší nákup v supermarkete, nebadane som pozrel aj na pohreb exprezidenta M. Kováča, otcovi som pustil pár videí na Youtube a žiaľ samozrejmé bolo aj bafkanie pred vchodom paneláku. Môžem sa však pred sebou hanbiť, čo sa týka pohybu, jednoducho, keby nie prechádzky tak...

Zdravotne dnes prekvapivo dobre. Doslova som rád, že neboli hlasy, len únava, ale v zásade všetko ostatné v mini podobe, alebo vôbec. Rozhodený spánok je vlastne už všednosťou. Zub je však stále otázny.

Zajtra máme piatok, takže ani sa nenazdáme a je tu vííííkend. Iste si užite všetky tri dni. S pozdravom Tuto

Ahojte, priatelia.

Píšem po určitej odmlke, avšak Vaše osudy som počas uplynulých dní sledoval a čítal. V prežívaní u mňa dominuje hľadanie seba samého, svojho akéhosi sebaobrazu. Som čerstvý začínajúci tridsiatnik, avšak, žiaľ, neviem, kým som a čo mám na svete robiť, kam sa uberať, o čo sa snažiť, do čoho investovať svoju energiu, čas, peniaze, vôľu. Neviem presne ani to, čo mám rád a po čom vlastne túžim, a čo by som sám od života chcel. V tejto rovine sa manifestuje najväčší zjav mojej duševnej, a určite i duchovnej nezrelosti. Nemyslím, že sa to dá zdôvodňovať ochorením - možno ochorenie iba celú vec akosi predlžuje a zdržuje až do súčasnej tridsiatky.

Pociťujem rozmanité neurotické problémy - napr. obsesie-kompulzie v oblasti záderov, trhania pier. Ďalej neschopnosť udržať si dlhšiu dobu dobrú náladu - pravidelne mi to padá do depresívnych výkyvov a smútkov. Jedna moja kolegyňa je ustavične veselá, aj som jej zrovna dnes túto jej vlastnosť pochválil a vyjadril obdiv. Ja neviem byť stále veselý, možno tak hodinku-dve vydržím, ale potom opäť upadnem do vážnej tváre a mám tendenciu recipovať skutočnosti skôr prostredníctvom negativistickej prizmy. Ďalším neurotickým problémom je u mňa červeň, avšak zatiaľ som rád, že aj v zhoršenom počasí mi nevystupujú do popredia nejaké úzkosti. Červenať sa síce červenám dosť, ale nejak to beriem normálne, teda že z toho nerobím v mysli tému. Patrí to nejak ku mne - taká je tvár Mateja, vystihuje to jeho introvertnú povahu, uzavretosť, azda hanblivosť. Robí to zo mňa mňa.  

V tejto súvislosti trošku menej chodím do solárka, pričom sa usilujem byť viacej biely, než som si doteraz predstavoval, že je pre moju psychiku akceptovateľné. Videl som v poslednej dobe niekoľko fotiek známych ľudí, ktorí sú bieli, a pritom tá beloba nevyzerala vôbec zle. Vezmime si M. Culkina z filmu "Sám doma" - má 36 rokov, je biely jak stena, ale pritom tá jeho koža je v pohode. To, že je príliš chudý a neupravený, to opomeniem. Niektorí ľudia sú sympatickí, aj keď sú bieli, hoci samozrejme nijaká žena tým pádom nebude na mňa pozerať žiadostivo. To, že ma všetky berú za super kamaráta a žiadna si ma nevie predstaviť v intímnom vzťahu, na to si zvykám celý život a myslím, že mi to už ani nevadí. Lebo čo by som reálne urobil, keby nejaká vyjadrila záujem? No zutekal by som. To som celý ja a moja láska k single-stavu. Takže ak chcem byť koherentný, tak by mi absentujúca žiadostivosť nemala byť problémom, a teda vlastne ani uprednostnenie vlastnej beloby by neznamenalo nič zlé. Takže ak mám uzavrieť myšlienku, tak snaha vyblednúť na bielu pokožku znížením návštevnosti solárka je vlastne totožná so snahou vyrovnať sa so samým sebou a prijať sa taký, aký som. Aj beloba, ako aj moja červeň, patrí k môjmu fyzickému zovňajšku. Robí to Mateja Matejom, pričom to vôbec nie je zaopatrené nejakým negatívnym hodnotením či iritujúcim nábojom.  

Snažím sa v myšlienkach vykreovať vlastný vesmír, v ktorom by som sa mal veľmi rád. Je to zvláštne, ale mám to šťastie, že so stúpajúcou sebaláskou cítim väčšiu lásku k druhým ľuďom, som na nich vtedy milší, príjemnejší, viac vnímam ich potreby a reagujem empatickejšie. Týka sa to aj okruhu mojich kolegýň, aj okruhu mojich rodičov. Spomenuté šťastie spočíva v tom, že nepatrím k ľuďom, ktorých sebaláska zatvrdzuje do samoľúbosti a egoizmu a do sebapresadzovania sa. Naopak, čím negatívnejší postoj mám k sebe samému (k svojmu telu, psychike, vlastnostiam, osudu), tak tým som podráždenejší a nepríjemnejším k druhým ľuďom. Neviem nikoho mať rád, keď nenávidím seba. Akonáhle si však ukrajujem značný kus lásky aj pre seba, tak okamžite prichádza do mňa akási vlna "lásky" v úvodzovkách, takže chcem byť na každého vľúdny a zdvíhať dobré prežívanie aj u druhých. Myslím, že v tom je prejav egoizmu, ak sa niekoho sebaláska zvrhne na sebapresadzovanie, sebazvýraznenie, samoľúbosť, pretlačovanie vlastných potrieb na úkor okolia, v závažných prípadoch až nevľúdnosť, možno arogancia. Sebalásku, ktorú idem kreovať vo svojom vesmíre, myslím skôr v tom kladnom význame, resp. vo svojich kladných účinkoch na ostatné okolie a iných ľudí. Osobne naozaj verím, že taká sebaláska vie existovať.  

V danom vlastnom vesmíre si chcem stvoriť nové myšlienky, ktoré by architektonicky vybudovali celkom nový systém vier, presvedčení a hodnôt, vhodných a akceptovateľných pre moju myseľ. Niektorých vecí sa však chcem držať, napr. minimalizmu, hoci aj ten mi trochu prichádza do krízy. Napríklad dnes mi pípla výplata a hoci patrí medzi moje štandardné výplaty, nejaký som z nej smutný, cítim sa chudobne. To sú pocity, ktoré sú proti môjmu porozumeniu minimalizmu. Som však rozhodnutý sa týchto pocitov nejak vzdať a nevzdávať sa "života v sude" (v zmysle toho, čo mi ako život v sude umožnia reálne podmienky 21. storočia na našom Slovensku).

Ako sa teda mám? Vlastne dobre, moje problémy sú skôr náladové a neurotické. Inak asi aj fajn. V práci to chodí plynulo, povinnosti odsýpajú, nič závažné sa nedeje. V škole ok, spolužiaci sú naďalej milí, pomáhame si poznámkami, dostal som od katedry nejaké knihy zdarma, odbornú recenziu do časopisu mi už zredigovali, pripravili návrh korektúr, ktoré musím ešte doladiť ja sám. Písať mám diplomovku, rozpísaná je jedna seminárka, čítať treba už dosť textov, rozčítal som jednu povinnú knihu. Október je v tomto taký rysovací, zisťujeme, čo všetko nám nakladajú, ale v rámci boja proti prokrastinácii musím byť obozretný a pripravovať sa kontinuálne.

Stav hodnotím na 1-, možno v rámci nového vesmíru budem už písať aj 1, alebo 1+. Ale zatiaľ len vo forme autosugescií.

Ďakujem Vám, priatelia, za prečítanie. Želám Vám príjemný večer a krásnu, pokojnú sobotu. Majte sa pekne, nech Vás zdravie čo najviac poslúcha, ako sa len v daných okolnostiach dá, kamaráti.

S úctou
Váš kamoš, fanúšik a pravidelný čitateľ Vašich riadkov
matej