Ako sa dnes máš? 8

Ahojte kamaráti, kamarátky teda špeciálne z fóra!

Celkovo mi dobre padli tieto posledné dva dni a to najmä preto, že som potrebné veci porobil ako som mal. Bol som na záhrade a aj som tam prespal. Výborný vzduch podmienil aj dobré spanie, takže som bol spokojný. Vzhľadom na kľud a ticho vymizli aj "hlasy", čo som pociťoval v byte na balkóne. Jednoducho som si to užil. Sebou som si zobral aj nejaké knižky, čo som mal rozčítané a to som mal ako hlavnú zábavu. Prekvapivo som aj dobre spal, páčilo sa mi nočné ticho, len občas v diaľke bolo počuť brechot psa. Mačičky boli fajn, lietajú ako čerti. Vzhľadom na to, že som sa cítil fajn, som aj čosi porobil, ale v zásade to hlavné je dokončené, už len také maličkosti.

Zdravotne sa cítim lepšie ako pominulé dni. Vlastne všetko čo som popisoval je v menšom (únava, pasivita, strachy aj drobnosti). Fyzické zdravie ako hypertenzia, rýchla unaviteľnosť, tabakizmus... je na rovnakej úrovni ako doteraz.

Určite sa majte čo najlepšie! S pozdravom Tuto

Len v kratkosti podávam správu.
Včera bolo na výlete fajn, no dnes poobede ma zmáhal hnev, bezmocnosť, sebaľútosť. Rozhovory a hladanie riešení možno len pseudoproblémov nepomáha. Musím to zvratiť a pridat si lieky, čo mam predpísané užívať podla potreby. Choroba vystrkuje rožky. Lieky ma stlmia a spanok stabilizuje.
Som rada, že som sa zbadala a verím, že to zvladnem.

Prajem Ti, Reginka, aby sa Ti stavy polepšili a všetko sa zase stabilizovalo a utriaslo. Si nielen veľmi šikovná, ale aj rozumná, takže si vieš veci riadiť v prospech kvalitných riešení. Držím Ti palce! Posielam objatie.

Tuto, ahoj, teším sa, že Ti je zdravotne pokojnejšie a lepšie. Spať na záhrade, no ja by som sa bál... som v tomto trochu strachoput. Ale statočne si to Ty zvládol už neraz a ešte - ako vidím - Ti to aj prospelo. Želám všetko dobré do ďalšieho času, najmä pokojnú noc a super piatok.

***

Ahojte.

Dnes sa mám zhruba dobre. Hodnotím stav asi na 1-, prípadne až 2+, nakoľko sa mi kumulujú menšie citové problémy, nevyrovnanosť, pocity prázdnoty, úzkosť zo smrti a zo svojho zlého života, pocity viny a vlastnej nedostatočnosti. V práci bolo ok, s novou šéfkou vychádzam naďalej dobre. Zajtra ma čaká okrem práce rontgen 2 zubov a nákup nejakých tričiek. Lieky beriem, dokonca mi to mama občas kontroluje, lebo si robí starosti. Ak som bez nálady, tak sa hneď pýta, či som si dal večerný orfiril alebo tak. Vraj ak si nevezmem, tak to na mne spozná. Ešte neviem presne, ako strávim dnešný večer - navrhuje sa mi diplomovka, seminárka, čítanie, wikipédia, googlovanie, upratovanie,... musím si vybrať. Každopádne hudbu už počúvam, zapol som internetové rádio, prepínam medzi Kiss a One Retro.

Ďakujem Vám za prečítanie, držím Vám všetkým mocne prsty. Prajem Vám príjemné Zello, držte sa!

S úctou
Matej

Ahoj Matej,
som rád, že si si na mňa v príspevku spomenul a ma to celkovo teší. Na tej záhrade je to fajn, hlavne ten kľud. Podstatné je, že som bol pod strechou. Je to taký relax. Koniec-koncov, keby čosi mob. signál tam je a prípadne aj susedovci.

Inak, som rád, že máš túto novú šéfku. Je len dobre, že si po profesíjnej stránke takto rozumiete. Dobrý šéf je spravidla základ pre atmosféru na pracovisku.
Drž sa!

........................

Ahojte všetci!
Dnes bol celkovo dobrý deň, bol som akýsi spokojnejší. Únava bola prítomná, ale už nie až tak ako pominulé dni. Strachy sú na ústupe, podobne ako pasivita primeranejšie. Keby som sa však porovnával s normalitou je to stále veľká bieda. Na druhej strane chcem sa aspoň potešiť, že už to nie je také zlé...

Majte sa čo možno najlepšie! S pozdravom Tuto

Ďakujem za vašu podporu...

Snažim sa brzdiť to, čo ma z rovnovahy vyvádza a tlmiť vlastné choré myslenie, ktoré ma ničí. Robím to, čo moj stav zlepšuje a minimalizujem to, čo ho narúša. Zatial som nevolala psychiatričke. Všetci okolo mňa zbadali, kam spejem a snažia sa mi pomáhať. Atmosfera doma sa veľmi upokojila. Nik z nas nechce ďalšiu hospitalizaciu a každá zvladnutá kríza je podla mna krokom vpred.
Možno to neskôr rozoberiem podobnejšie a napíšem viac. Teraz by bolo kontraproduktívne sa v tom znova prplať. Minulú noc som napriek tomu, že som nasadila aj Hypnogen a nasledne neskor Diazepam, len v tichosti pokojná preležala, ale nedá sa povedať, že by som bola spala. Preto sa radšej nejdem rozrušovat, rozpisovať a skúsim sa uložiť a zaspať.

Dobrú noc aj vam. Nik z nás to nemá ľahké, držte sa, priatelia!

Tuto, ahoj, nerob si starosť, že v porovnaní s normalitou to máš, ako si nazval, biednejšie. Myslím si úprimne, že si vedieš naopak veľmi statočne a dobre. A to, že to máš teraz také spokojnejšie, je niečo tak super, že sa neviem z toho dostatočne vytešiť. Čomu zlepšenie pripisuješ? Vysadil si ginko? Alebo celkovo atmosféra doma, na záhrade, mačiatka? Maj sa pekne, držím palce.

Ahoj Regi. Vidím, že si situáciu vieš vskutku dobre racionálne vyhodnotiť a vieš, čo je pre Teba najlepšie. Cítim z Tvojho príspevku silný nadhľad a kontrolu ponad svojim zhoršeným obdobím. Dúfam, že sa Ti podarilo dobre vyspať. Želám Ti ja, a určite aj všetci, aby si to nakoniec všetko dobre zvládla a svoju psychickú vnútornú silu, akú nemajú ani mnohí nediagnostikovaní, si premenila na víťazstvo nad momentálnymi ťažkosťami. Máme Ťa radi, drž sa!

***

Ahojte, kamaráti.

Včera v práci vlastne dobre, len ku koncu som sa už 2 hodinky trochu nudil, bolo menej roboty. Rontgeny dopadli tak, že nedopadli nijak. Skrátka mi nevedela zubárka podať jednoznačnú informáciu, že čo to tam mám. Tak sa to teda odsunulo ako "asi nič dôležité", takže momentálne je to v štádiu neriešenia, ktoré bude pravdepodobne trvať dlhodobo. Hnisajúca hrčka mi nerastie, stále má rovnakú veľkosť, takže asi zhubnosť môžeme vylúčiť. Tým pádom si odloženie naneurčito vari aj môžeme dovoliť. Dúfam teda. To, že som odišiel bez diagnózy, mi však vôbec neprinieslo úľavu, že o nič nejde, lebo ten útvar tam objektívne prítomný je a je zdrojom zápachu. Takže som z toho trochu smutný.  Do obchodov som po práci nešiel, zaspal som už o 18:40 a spal som až do rána do 9:00. Ani som si nedal večernú kávu alebo drink.

Včera som využil priepustku od stomatológa, takže som skočil na študijné na zápis. Už som oficiálne piatak, resp. druhák-magister.

Náladovo inak pomerne dobre. Psychiatricky nič významné sa nedeje, úzkosti slabé, flush v poriadku. Som len občas smutnejší zo svojich pocitov vín, ktorých sa neviem zbaviť. Aj som skúšal byť ateista, vydržal som asi 4 dni, a zrazu som sa pristihol, že znovu verím. Proste je to vo mne kultúrne a psychologicky silno vžraté. Ťažko so mnou...

Prajem Vám, priatelia, pekný a príjemný víkend. Hojne zdravia a duševného mieru!
S úctou
Váš kamoš
Matej

Ahoj regina,
budem na Teba intenzívne myslieť a to nielen v tom, aby ten spánok sa Ti zlepšil, ale aj aby sa Ti čo najviac zlepšil zdravotný stav a nebol ani dôvod na prípadnú nemocnicu. Je výborné, že na chorobu nie si sama a máš takých skvelých príbuzných. Čo sa týka medikácie, myslím, že už si natoľko skúsená, že to dokážeš svojpomocne nastaviť, ale aj tak by si sa mala ponáhľať špecialistovi.

.................

Ahoj Matej,
ďakujem, že si si na mňa vo svojom príspevku urobil miesto.
Ginko neberiem už pomerne dávno, teda nejaký ten vplyv vylučujem. Na záhrade je pomerne kľud, štebocú tam vtáčence, autá v noci takmer nechodia. Nie je tam Net a ani TV, maximálne rádio a mobil tiež bez Internetu. Venujem sa tam najmä knihám a zároveň aj pár prácam, teda čo treba. Cítim sa tak celkovo lepšie. Aj teraz som sa vrátil po dvojdňovom "pobyte". Na robote toho zasa nebolo priveľa. Najmä bolo nutné popolievať a ostatné boli skôr maličkosti. Po vybavení tohoto som sa venoval najmä "biblioterapii".

Matej, blahoželám Ti k ukončeniu ročníka, myslím si, že Ty na to jednoznačne máš, aby si bol zaslúžene Mgr. Ohľadne tej hrčky by som Ti doporučil len vatu vymočenú v silnejšej ústnej vode a na noc si ju daj na hrčku v ústach. Nedávno som to musel testovať na malom poranení v ústnej dutine a dobre to dopadlo.

Majte sa všetci čo najlepšie! S pozdravom Tuto

Tuto, ahoj. Čítanie v pokojnej záhrade, to znie priam ako idylka. Súlad s prírodou, behajúce mačence, rovnováha. Príjemná predstava. Držím Ti moc palce, aby sa Ti naďalej darilo a aby si mal mier v duši dlhodobo. Nech sa Ti darí, kamoš!

Regi, no čo, ako prebiehajú ďalšie dni a noci? Ide to? Drž sa!

***

Čo sa týka mňa, bol som hore v noci do nejakej druhej. Mal som niečo ako úzkosti, nepokoj (duševný i motorický). Cítil som silné obavy z blížiacej sa smrti, stále mávam pocity, že na mňa útočia démoni a že zomriem zatratený. Pre niekoho to znie ako pseudoproblémy, ktoré by ľahko poprel nejakou formou racionality alebo logiky, avšak pre mňa je to zdroj strašnej nepohody a úzkosti. Moje pocity viny sú priam ohromné, veľmi ma sťahujú nadol a gniavia ma. Akurát v noci som nemohol spať, lebo som stále myslel na to, že zomieram a že idem do pekla. Každú chvíľu v izbe niečo "puklo" a musel som vždy kontrolovať, "čo mi zas kto naznačuje". Necítim sa slobodný. Mám desné pocity viny, že nevediem život tak, ako mám, že ho vediem zle a že som strašne zlý človek. Taktiež neviem, ktorým smerom sa uberať, či počítačmi, či filozofiou, či jazykmi... tlačí ma k zemi obrovská guča zodpovednosti a ja ju neviem od seba odhodiť. Veľmi sa bojím, že budem mať raz 60 rokov a budem ľutovať premárnený život alebo zle odžitý život. Aj som si predbežne stanovil, že zmyslom svojho života budem mať lásku k ľuďom, teda pomáhanie, počúvanie, radenie, praktická výpomoc, vľúdnosť, charita,... Ale to ma aj tak nezachráni.

Včera som dosť dlho sa učil programovať v jazyku Java, pričom som si urobil komplet celý úvod do pojmoslovia a základnej syntaxe - aj som si vytvoril svoj prvý program v Jave, ktorý dokázal sčítať nejaké čísla, alebo potom druhý program: ktorý vypísal "Ahoj Svet!" a okrem toho porovnal dve čísla, pričom som to podmienil pomocou "if-else", takže boli navrhnuté dva rôzne výstupy. Dneska idem skúšať rôzne "metódy" a funkcie, lebo ešte nerozumiem, ako sa metódy vyvolávajú, a celkovo si musím precvičiť základné dátové typy pri deklarovaní premenných. To bude vlastne akási druhá lekcia. Zatiaľ ma to veľmi zaujíma, aj mi to v podstate ide, logiku algoritmizácie vlastne chápem. Možno sa raz vyškolím za programátora, ale to je ešte ďaleká budúcnosť. Každopádne, ako vidno, rozmýšľam aj nad cestou počítačov, pričom už menej rozmýšľam nad filozofiou, a jazyky chcem obmedziť na silnú a kvalitnú angličtinu s úrovňou speakingu B2.

Takže sa všelijako snažím projektovať svoju budúcnosť a žijem v strachoch a úzkosti, že nerobím dobre, alebo že nerobím dosť. Aj som rozmýšľal včera nad dobrovoľníctvom v miestnej charite, ale to by som sa musel stretávať s ľuďmi, a to mi je nepríjemné. Najlepšie je byť sám a v kľude. Preto mi radšej vyhovuje pasívne finančne prispieť, než reálne ísť interagovať.  

Takže tak... mám teda teraz trochu zhoršené prežívanie. Hodnotím stav na 2-.
Prajem Vám peknú nedeľu, kamaráti. Držme sa!
S úctou
Matej

ja sa pridavam k tym, ktorym je horsie. je mi zo vsetkeho na

zhrnutie za cely tyzden som sa mal fajn, ziadna nespavost a psychoza, az na tie DH co mi lezu cez krk, inac v poho cely tyden,co ma stve ze som vynechal par treningov a studium,pribral som dve kila ,zivot bezi dalej a vykracujem dalej do noveho tyzdna ktori bude urcite lepsi ako tento

Ahoj Matej,
po stránke Tvojho príspevku, Ťa viem pochopiť, ale chcem Ti napísať, že v náboženstve je práve veľa dobrého a hodnotného. Vykašli sa na nejaké prehlásenia, ktoré smrdia peklom, alebo čertovinou. Kresťanstvo ako také je o láske a odpustení... Som síce "pohan", ale myslím, že by si sa mal z toho zameriavať viac na pozitívne v širšom slova zmysle.

Máš môj obdiv, že si sa pustil do tej Javy, verím, že to raz zúročíš. Celkovo mám pocit, že táto časť príspevku je veľmi príjemná a dokazuje, že rozhodne nie si žiadnou "stratenou existenciou", práve naopak.

..................

Ahoj lístie,
budem na Teba myslieť, aby sa Ti čo najviac polepšilo.

..................

Ahoj fajny,
celkom si ma prekvapil príjemným príspevkom a tak Ti prajem, aby Ti to všetko išlo podľa Tvojich najlepších predstáv.

..................

Ahojte kamaráti a kamarátky,
dnešok sa u mňa niesol v znamení spánku a pospávania. Pomerne dobre som zaspal, ale asi sa účinok Gerodormu predĺžil a spal som do rána, potom doobeda a v poobedí. Neviem čo ma to tak chytilo. Potešil ma jeden telefonát a len dúfam, že som v ňom nepôsobil príliš zmäteno. Ešte predtým ma rozbolela hlava a pociťoval som úzkosť. Únavu pomaly beriem ako samozrejmosť. Neskôr som užil Paralen a dal si prvú kávu, ktorú som fakt akosi potreboval. Aktuálne sa cítim pomerne fajn, teším sa na finále ME vo futbale. Akp. som prekvapivo zvládol.

Prajem všetkým čo najlepší pracovný týždeň. Tuto

Matej,
nezvažoval si tlmiť nočné premýšľanie nejakým liekom na spanie? V noci sa všetko zdá problematickejsie, nenadarmo sa vraví "ráno mudrejsie večera", myslím že je to kontraproduktívne a zbytočne sa sužuješ.
Java je super. Si velmi šikovný a vidím že i sam si vieš veľa naštudovať, máš potencial a je fajn, že ťa to baví. Robiť veci ktoré nas bavia, je velkým štastím, pre človeka. A charita? Myslím, že maš toho na vlastných pleciach dosť a toto forum je skvelým projektom, tvojim projektom, ktorý drží mnohých z nas nad vodou. Denne nas sem chodi dosť, hoci v poslednom čase píše malokto. Ľudia, dajte o sebe vedieť!
Lístie,
verím, že sa to polepší. Niekedy musí byť horšie , aby zas mohlo byť lepšie. Posilňuj to čo ti stav zlepšuje, zmena sa pomaly a iste dostaví. Netreba strácať vieru a nádej. Ráno vždy vyjde slnko.
fajny,
je super, že mas za sebou dobrý týzden Len som nepochopila čo je to DH.
Tuto,
už minule som ti chcela napísať, že je podla mna velký pokrok, že si nasiel miesto, kde si dobre spal a dokonca nemal ani hlasy. Veľmi ma to potešilo.
Ja som na tom lepšie, spánok sa upravuje, hoci lieky nie vzdy zaberaju rovnako. Závisí na tom ako prežijem deň. Vyzerá to zatial tak, že energie mi pomaly pribúda atých pocitov, že je toho na mna moc a už nevladzem zas ubúda. Príbuzní v niečom pomožu ale akonahle sa im zdam lepsie, nabehnú do starých kolají a obcas este nepripravená schytám zas nejakú ranu. Sú zvyknutý, nepovažovať ma za chorú, občas im musim pripomenuť, že mam psychické problemy, slabšie nervy ako bežný človek a že aspon občas dočasne by mohli brať na mna väčší ohlad.

Majte sa, priatelia a píste, lebo ako vraví Matej: tým sa starosti delia a radosť násobí