Re: Zrovna v noci bdiete? Napíšte!

**Tuto** Pi 11 december 2015 - 23:32

Áno, už je noc. Nočný kľud začal pred hodinou aj čosi. Na ulici je ticho, ale u našich sa čosi deje. Mama robí vanilkové rožteky a otec sleduje film o Severnom Írsku. U mňa tak, že sa asi poberiem spať, ešte si trochu počítam knihu spomenutú v téme "Zrovna čítam", je to také vcelku oddychové, dobre napísané... Zaspanie odhadujem na jednu hodinu zajtra.

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 25 Bitwblackcatreadinginbed_thumb

**Tuto** So 12 december 2015 - 2:28

Tak teda máme teraz sobotu skoro pol tretej v skoré ráno. Ako sa dalo čakať na jednom Gerodorme mám problém zaspať, čo sa aj práve deje. Som zvedavý dokedy to organizmus vydrží. Snáď o tej štvrtej už budem chrápať.

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 25 DT_Bw6Jy

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 25 DT_Bw6Jy

Meretseger So 12 december 2015 - 5:57

Ahoj Tuto, prichadzam Ta podporit Very Happy

Zobudila som sa o 3:45, cca, potom som horuckovito zapisovala do dennika pre psychologicku sen o terapii, ktory bol hodne poucny. Asi sa uz na mna mozog nastval a potreboval mi objasnit par veci. To trvalo nejaky ten cas, nasledne som este preliezla par stranok a zakotvila som tu. Teraz som vsak uz utahana, potrebujem sa este dospat. Tak zatial welcome or bye

**Tuto** So 12 december 2015 - 20:40

Ďakujem za podporu Meretseger, ráta sa mi to.

Chcem, len toľko, že pravdepodobne so spaním to dnes nevyzerá ružovo, lebo som véééľa naspal aj cez deň. Tak a teraz sa neodvažujem tipnúť, kedy vlastne zaspím. Podobne ako včera si ordinujem jeden Gerodorm na celú noc, takže je tu otáznik. Zajtra sa môžem dospať. Tuto

**Tuto** So 12 december 2015 - 23:41

Opäť sa blíži prelom dní, tentoraz je to zo soboty na nedeľu. Pred malou chvíľkou som užil pol tabletky Gerodormu, a teda mám v zásobe ešte jednu polku. Cítim sa celkom fajn, dnes som viac času strávil spaním a čumením na Net. Zaspávanie si tentoraz nedovolím tipovať, snáď keby som to "dal" o jednej, tak by som bol vcelku spokojný. Teraz už vypnem NB, aby bol väčší kľud, je možné, že sa nadránom ešte ozvem.
Dobrú noc prajem. Tuto

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 25 Picgifs-good-night-2174524

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 25 Picgifs-good-night-2174524

rasto Ne 13 december 2015 - 2:24

ahojte,ja som v poslednom období celkom dobre spaval bol to len takí plitkí spanok napoly som bol hore a napoly som spal skorej take driemanie ale vstaval som vyspatí ale zase sa to pokazilo už 3 cele noci nespim tak som zvedavý či sa to časom niejak upravý.

**Tuto** Ne 13 december 2015 - 21:11

Ahoj rasto,
ono, len aby sa Ti k tomu nespaniu niečo nepridalo. Radšej na krátku dobu uži nejaké prášky na spanie. Už aj voľnopredajné lieky môžu v začiatkoch pomôcť. "Pokašlané" spanie je nanič, viem o čom píšem.

....................

U mňa sa to ešte uvidí, budem dnes rád spánku. Verím, že vám tu nebudem strašiť s príspevkom okolo tej tretej-štvrtej ráno. Vstávanie mám na zajtra okolo siedmej, tak veľmi budem rád aspoň akému-takému spánku.
affraid

Sladké sny praje Tuto.

rasto Ne 13 december 2015 - 21:32

ahoj tuto,no ved toho sa bojím že skoncim v nemocnici s bludmi ked sa nevyspim tak sa citim horsie na spanie teraz beriem zolpidem ale mam pocit že mi nezabera a davam sy aj taki volnopredajní melatonin.

**Tuto** Ne 13 december 2015 - 21:46

Mne sa osvedčil Gerodorm, teda liek na predpis. Už ho prakticky užívam roky s drobnými pauzami. Dávali mi ho aj v nemocnici. Má výhodu aj sedatívneho účinku, nie je to "čisté" hypnotikum. Som s ním spokojný. Teraz bráva 1 až 2 tbl. na večer, zvyknem mať dávku pol tbl., keď nezaspím do jednej, dám si 2. polku. Už pomerne dlho je tomu, že som v noci vôbec nespal. Niekedy však ovplyvňuje vstávanie, t.j. zobúdzanie, ktoré je problematickejšie oproti neužitiu tbl.

helena25 Ne 13 december 2015 - 22:13

Ahojte, ja ako som asi uz aj raz spominala, mna gerodorm zvykol ,,dorazit,,.Neviem, mal na mna velmi silny ucinok.Stacila jedna tabletka a do pol hodiny som zaspala a nic ma v noci nedokazalo prebudit, ani palc deti, skratka nic a zobudila som sa okolo 10tej,11tej rano...ale to bolo v obdobi, kedy som nevedela zaspat tak mi ho lekarka predpisala.Teraz mam pre pripad Stilnox, ktory je ovela slabsi. Moj spanok je vcelku dobry, len mam problem s tym, ze pred spanim, vela uvazujem a hlavou mi lieta tisíce myslienok a vpadam do roznych predstav a obrazov...ale ako hovorim, vyspim sa teraz dobre.Tak vam prajem takisto,aby ste mali pokojny, nicim neruseny spanok a aby vase rana boli vzdy cerstve a slnecne Smile

rasto Ne 13 december 2015 - 22:34

ahojte,tak v stredu idem na kontrolu budem sy od doktori pitat gerodorm vyskusam a uvydim čo to spravy.

**Tuto** Ne 13 december 2015 - 23:27

Tak, práve je skorá? noc, onedlho začne prvou hodinou "milovaný" pondelok. Silne dúfam, že na budík vstanem a plne funkčný dorazím do práce. Ach! Tie pondelky. Veruže cítiť na pracovnej atmosfére, že málokomu je to po vôli. Prvý deň v týždni nepovažujem za katastrofu, ale v malom dúfam, že vyspatie je základ.

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 25 Have-to-go-to-work

Zrovna v noci bdiete? Napíšte! - Stránka 25 Have-to-go-to-work

prek.: Čo tým myslíš, že musíš ísť do práce?

Po	Ut	St	Št	Pi	So	Ne
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31