Organizér ™️

Ahojte kamaráti, prechádzam vyslovene na dôchodcovský režim, ktorý obnáša vysedávanie pri TV, či pri notebooku. Pre niekoho nie je to možno OK, ale pre mňa je to v pohode. Ide o to, aby som sa nejako bavil, keď mám tej radosti v poslednom čase menej. Čo zahŕňa takýto režim?

Aktivity dôchodcu:
a) Posilovňa
b) PC hry
c) Šachové videá
d) Seriál alebo film
e) Šport v TV

Aktualizujem svoj organizér, denný program, time manažment, obdobia voľného času:

Ahoj

Píšem, bo Som zo svojho organizéra vyhodil raňajšie polhodinové a večernajšie polhodinové meditovanie a kontemplovanie. Už to (ne)potrebujem!

Čo mi to dalo? V prvom rade išlo o presmerovanie mysle, ako takých myšlienok smerom od chorých a (ne)čistých. 16 rokov Som sa vŕtal a šprtal v psychickom hovne, kde Som (ne)ustále bojoval o svoj názorový myšlienkový systém.

Tento boj dosť často (ne)poznal víťaza ani porazeného, preto potom tento boj sa javil ako (ne)zmyselný a (ne)konečný. A keď došlo k jeho naplneniu, zo desať krát Som navštevoval nemocnicu.

Čítaním knižôk a praktikovanie ezoteriky a duchovna sa mi podarilo transformovať a transcendovať myseľ na čistoty. To znamená, že moja myseľ sa zaoberá po zvačša dňa (filo)zofiou a duchovnom, či (psycho)lógiou a duševnom.

Sedavé polhodinové meditovanie a kontemplovanie sa tak stalo už nikoľko týždňou, mesiacov minulosťou. Už to (ne)potrebujem!. Keď tak, tak v stoji, v ľahu, alebo pri chôdzi, behu, jazde, plávaní, lietaní, teda pri bežných činnostiach a potrebách si podýcham prítomný oKamih.

Toto ukotvenie v prítomnom oKamihu mi postačuje úplne. Síce sa ukotvím na pár sekúnd, ale je to dostačujúce.

A tým to pádom Som uzavrel kapitolu študovania ezoteriky a duchovna. Momentálne pracujem na biznise a manažmente, ako penize a zisk, financie a investovanie.

Popri tom si čítam aj humanitné a spoločenské vedy, motivaciu a (seba)rozvoj, zdravie a životný štýl, história, životopisy a reportáže, hobby....

https://docs.google.com/document/d/1QLM-RvItGZgClJgZweM2M8ESTjIfH5-chOFkJzfKzeY/edit?usp=sharing

Trošku Som sa pohral s časmi. Niektoré veci v organizéri boli presunuté, iné nové a staré zahodené.

Tak napríklad už dlhšiu dobu flákam telo pohybom a najmä vychádzky a prechádzky. Pribudla záhrada a altánok. Ďalej, ako tak študujem kurzy, asi tak na 25% v týždni. Pravidelne si za to čítam a hrám hry, ktoré nahrávam na youtube.

Ubudlo meditovanie a kontemplovanie (v sede na 30min/denne), čo Som zhodnotil ako, už (ne)potrebné.

Čo sa týka rutiny a spoločnosti, tak to prvé ako tak, ale je a to druhé, čo poviem, najradšej Som sám o samote!

Aký má zmysel tento organizér!?
Ide o to, aby bol človek po celý deň zamestnaný nejakou tou psychickou a fyzickou činnosťou, potrebou, čo prispieva na vitalite a na zdravom životnom štýle. Aby bola radosť zo žitia a Bytia!

Neviem si seba predstaviť, že by Som po celý ten deň nič (ne)robil, len lehnil ako tá lahnutá oživlá mŕtvola (zombie) s ovládačom od telky v ruke! Táto pasívna činnosť je umieranie za živa!

Tak už mám zostavený nový organizér. Po rannej mi vychádza čas na seba dve hodiny, poobede jedna hodina a cez víkend cca. osem hodín

https://docs.google.com/document/d/17ijENDMC5R6jthXIIKzNGqyjKrlxNG8KOcxI7YhLcGE/edit?usp=drivesdk

Ráno a doobedie

Terapia hudbou
Ranajší prehľad na udalosti dňa
Ranajšie požehnanie
Modlitba
Meditovanie
Práca za NB
Pamäťový Intelekt
Kontemplovanie

Poobede

Terapia čítaním
Telo pohybom
Podcasty

Večer

Terapia hrami

Večierka

Večerný prehľad udalostí dňa
Večerné požehnanie
Dýchanie prany

Úplný dokument dodám neskorej nakoľko stále na NB sťahujem filmy a hudbu a nechcem downloader narúšať v jeho chode, aby sa mi filmy a hudba potom nezasekavali. Sťahovanie je totiž citlivé na mimoprogrami.

A: Pondelok

Ráno a doobedu
- Prechádzka (2x)
- Šach
- Ručné práce
- Seriál alebo film

Poobede:
- Prechádzka (3x)
- Písanie článkov
- Šport v TV
- Počúvanie hudby

Večer:
- Futbal s kamarátmi
- Posedenie s kamarátmi

B: Utorok

Ráno a doobedu:
- Prechádzka (2x)
- Krížovky
- Písanie článkov
- Čítanie oddychovej literatúry

Poobede:
- Seriál alebo film
- Šach
- Šport v TV

Večer:
- Futbal s kamarátmi

C: Streda
Ráno a doobedu:
- PC hry
- Počúvanie hudby
- Príprava kvízov

Poobede:
- Písanie článkov
- Šach
- Šport v TV

Večer:
- Seriál alebo film

D: Štvrtok
Ráno a doobedu:
- Šach
- Čítanie oddychovej literatúry
- Šport v TV

Poobede:
- Seriál alebo film
- Ručné práce
- Krížovky

Večer:
- Seriál alebo film

E: Piatok
Ráno a doobedu:
- Seriál alebo film
- Písanie článkov
- Šport v TV
- Počúvanie hudby

Poobede:
- PC hry
- Šach
- Príprava kvízu

Večer:
- Seriál alebo film

F: Sobota
Ráno a doobedu:
- Šach
- Ručné práce
- Šport v TV

Poobede:
- Krížovky
- Športové podujatie v meste

Večer:
- Seriál alebo film

G: Nedeľa
Ráno a doobedu:
- Ručné práce
- Čítanie oddychovej literatúry
- Šport v TV

Poobede:
- Výlet
- Šach
- Seriál alebo film

Večer:
- Seriál alebo film

Vítam návrat študovaní z oblasti IT

https://docs.google.com/document/d/17ijENDMC5R6jthXIIKzNGqyjKrlxNG8KOcxI7YhLcGE/edit?usp=sharing