Ako sa dnes máš? 12

Ahoj Anjelik, teším sa , že svitá na lepšie časy, gratulujem a držím silno palce, nech ti to vyjde podľa predstáv :*

dzuli08 napísal:Ahoj Anjelik, teším sa , že svitá na lepšie časy, gratulujem a držím silno palce, nech ti to vyjde podľa predstáv :*

Ďakuem pekne

Ahojte. Mám sa celkom dobre, až na pár tradičných sprievodných záležitostí, ktoré ma stále trápia. Medzi top 10 určite patrí moja obsesívna snaha všetko analyzovať, premýšľať o tom, prehodnocovať, ruminovať nad tým. Jednoducho neviem niektoré témy, problémy, udalosti ukončiť s tým, že toto je výsledok, záver a teda z toho pre mňa vyplýva to alebo to. A jednoducho sa k tomu už nevracať a neriešiť to. Ďalším problémom je to, že stále neviem, čo vlastne chcem, ktorým smerom sa mám vydať a či naozaj chcem hento a nechcem tamto alebo naopak. Obávam sa, že to bude záležitosť temperamentu a výslednej osobnostnej charakteristiky ovplyvnenej traumami a poruchami osobnosti.

Inak je všetko v poriadku. Situácia s COVID sa našťastie upokojila, náhubok už nemusím nosiť, až na obchody, ale to mi nevadí. Ambulancie sa pravdepodobne otvorili, tak sa vrátim k mojim zábavkám s lekármi, testami. Nič od toho avšak neočakávam, až na buzeráciu zo strany niektorých zakomplexovaných MUDr.

Z aktuálnych problémov ma najviac trápi nespavosť, ktorú si neviem vysvetliť. Ešte pred niekoľkými mesiacmi som potreboval mega spánok a aj som ho spal, momentálne neviem zaspať ani o 2 ráno. Samozrejme som na druhý deň K.O., nevyspatý a unavený. Silné emočné sny komentovať nebudem - stali sa súčasťou mojho spánku. Prečo sa mi ale snívajú kraviny typu: zobudil som sa na diskotéke so šikmookými tanečníčkami (stále mi brali veci zo šatke, čo ma vytáčalo do nepríčetnosti), ktoré mi nevedeli povedať kde som (teda stále niečo rozprávali, len som im nerozumel) a nakoniec mi jedna dobrá duša po anglicky oznámila, že som v Mongolsku. V Mongolsku? Prečo práve v Mongolsku? Inak dobrú dušu ako v tom sne by som privítal, mohla by byť aj mongolka.

Ahojte fórumáci!

Dúfam Neti, že Ti bude už v blízkej dobe čo najlepšie. Píšeš - prenesene, že nevieš čo chceš od života. Na to ma napadá, že si na svojej ceste aj občas sadni - odpočiň si, uži si každý krok, a poprípade aj pobehni. Jednoducho ži, na tom záleží...

Dnes tu popŕchalo a na malú prechádzku po meste som sa odhodlal až neskôr, a teraz som sa z nej vrátil. Mesto je pekné, čisté a občas počuť aj trilkovať spevavé vtáctvo. Rúšky vidieť pomenej, necítiť napätie, alebo nervozitu. Práve sa mi skôr zdá, že celkovo cítiť akúsi miernu radosť z primeranosti stavu.

Zdravotne celkom dobre, hoci užitiu polky Haloperidolu som sa nevyhol. Priznám sa, že ma viac ťahá k prírode, hoci som si dnes na vychádzku volil minitrasu po meste. Teraz som doma a povenujem sa domácnosti, knihám, Netu, TV...

Prajem vám zdravie a pohodu nielen do nasledujúcich dní. Tuto

Ahojte, kamaráti.

@anjelik, aj ja Ti veľmo držím všetky prsty k rysujúcej sa novej a vskutku pozitívnej zmene v Tvojom živote. Vôbec ma neprekvapuje, že Ťa na pohovore vnímali vysoko kladne, skrátka Tvoje schopnosti využiteľné na trhu práce sú super. A keď si ich doterajší zamestnávateľ extra nevážil, tak hurá tam, kde Ťa za ne ocenia. Nemyslím ani tak peniažky, ale Ty vieš, čo myslím... najmä to priateľské prijatie medzi seba a byť súčasťou dobrej atmosféry na pracovisku, kde si Ťa ľudia a šéfstvo vážia. Želám Ti všetko dobré, drž sa, Anjelik!

--->>> Pozdravujem aj ostatných posledne píšucich:
@Meretseger :  
@EnaXnaY, @Neti, @Dzuli08, @Dušan, @Tuto :

---

Týždeň mi uplynul vcelku dobre. Veci išli, povinnosti odsýpali, agenda ma naďalej bavila. Nadčasoval som, myslím, len v stredu - v ostatné dni totiž nebolo vôbec treba, dokonca som mal niekedy hotovo už aj hodinu pred skončením doby. Dnes má šéfka svadbu... kvôli pandémii jej prvý termín zrušili, tak akonáhle sa začali rysovať prvé uvoľnenia opatrení, tak skočila na vec a začala urýchlene vybavovať nový termín. Podarilo sa jej to spráskať na dnes. Tak idem poobede na obrad, podám potom kytičku, gratuláciu a dám malý dar. Na hostine nie som, takže po obrade pôjdem naspäť domenko.

Celý týždeň fičím na Tolleho myšlienkach, pričom momentálne mám rozčítanú "Pokoj a kde ho nájsť" od Ch. Papadopoulosa. Je to vlastne podrobne zhrnuté to, čo tvrdí vo svojich knihách Tolle. Myslím si, že je to písané dokonca o dosť zrozumiteľnejšie, než to vyjadruje sám Tolle. Mám pocit, že odstup od svojich myšlienok sa mi už relatívne dobre darí a nezahlcuje ma ich negativita. Na druhej strane ešte pracujem na nestotožňovaní sa so svojimi emóciami. Totiž, ako vieme, niektoré emócie sú vyvolané kvázi tlmenými, neverbalizovanými myšlienkami, takže vtedy sa mi vytvára dojem, že ako prvotnú ťažkosť vnímam svoju negatívnu emóciu, a nie myšlienku. A tam mi ešte robí občas problém robiť si odstup od takejto emócie a vložiť sa len do úlohy jej "tichého pozorovateľa". Odhadujem v tomto úspešnosť zatiaľ iba asi na 40%. Pokiaľ mi napadajú negatívne, verbalizované myšlienky, obracajúce moju pozornosť mimo prítomný okamih, tam úspešnosť ich nezaujatého pozorovania odhadujem v tento týždeň na asi 90%.

Teď víkendujem. Periem prvú várku, počúvam rádio a pomaličky rozbieham deň. Okrem tej svadby by som rád asi len relaxoval... trochu si čítal, mám rozčítané okrem toho Papadopoulosa ešte 2 knižky - "Miluj svoj život - Meditácie" od Hayovej a "Zákony štěstí" od Květy Fialovej.

Ďakujem Vám, kamaráti, za prečítanie. Mám Vás rád a želám Vám príjemný, pekný deň.
Držme sa!  

S úctou
matej

Ďakujem Matej.

Tuto napísal:Dúfam Neti, že Ti bude už v blízkej dobe čo najlepšie. Píšeš - prenesene, že nevieš čo chceš od života. Na to ma napadá, že si na svojej ceste aj občas sadni - odpočiň si, uži si každý krok, a poprípade aj pobehni. Jednoducho ži, na tom záleží...

Ahoj Tuto, nechcem, aby môj príspevok vyznel ako klišé, tak sa ho pokúsim naformulovať čo najlepšie. Musím napísať, čo už dlhšie pozorujem, že obdivujem tvoj postoj k Životu - že aj v ťažkej životnej konštelácii, v akej sa dlhodobo nachádzaš, sa snažíš vyťažiť maximum. Zmeniť svoj postoj, vnímanie, zmierniť bolesť, znížiť frustráciu a pesimizmus. Nájsť ihlu v kope sena ako sa hovorí, vydolovať v temnote záblesk svetla. Jednoducho nájsť aspoň nejaký dôvod pre radosť, spokojnosť a ochotu pokračovať. Aspoň takto vnímam tvoje príspevky, veď ich máš cez 4000, že. A ako vidím, tak ja som na začiatku. Učím sa to. Ale viem, že jedine takto sa nachádza hĺbka, zmysel života. Nájsť spokojnosť aj v maličkosti.

Inak sa mám celkom fajn, zatiaľ som spokojný - len by mohlo zajtra na pol hodku prestať pršať, lebo som prišiel na návštevu na bicykli. Držte sa.

Neti napísal:Musím napísať, čo už dlhšie pozorujem, že obdivujem tvoj postoj k Životu - že aj v ťažkej životnej konštelácii, v akej sa dlhodobo nachádzaš, sa snažíš vyťažiť maximum. Zmeniť svoj postoj, vnímanie, zmierniť bolesť, znížiť frustráciu a pesimizmus. Nájsť ihlu v kope sena ako sa hovorí, vydolovať v temnote záblesk svetla. Jednoducho nájsť aspoň nejaký dôvod pre radosť, spokojnosť a ochotu pokračovať. Aspoň takto vnímam tvoje príspevky, veď ich máš cez 4000, že. A ako vidím, tak ja som na začiatku. Učím sa to. Ale viem, že jedine takto sa nachádza hĺbka, zmysel života. Nájsť spokojnosť aj v maličkosti.

Musím povedať, že veľmi súhlasím s týmto pohľadom Netiho na nášho bojovníka Tuta.

Aj ja Ťa, @Tuto, vnímam podobne. Drž sa, kamarát!

Ahoj

Dnes som si v královstvom nebeskom poupratoal, poutieral prach a povysával. Ráno bolo horšie nakoľko sa mi nič nechcelo, tak som si ešte hodku, pol hodky pospal.

Vybehol do obchodu, kúpil cigarety.
Minulý týždeň som navštívil šípkarskú ligu a aj som sa z nej po pár munútach porúčal sa späť domov. Odohral som tri zápasy, popil a pobavil.

Dnes som mal ísť na šachovú ligu a dajako som na to pozabudol. Ešteže, je kvoli pandemii taká možnosť, že sa šychovnica anuluje, a nemusím tak platiť pokutu za neúčasť.

Teraz si idem čítať a študovať. Narobil som si dosť roboty na blogu ale zvládam to. Vytvoril som pár stránok z odkazmi a aj odkazy v príspevkoch, ktoré by mali čitateľa nasmerovať na hlbšiu myšlienku.

Po mozgovej búdke a jej telíčka je všetko tak ako má byť. Stále sa držím tichého pozorovania, t.z. že v duchu nereagujem, ignorujem, teda nelipnem na myšlienku, aj keď niekedy sa to doslovne týka prejaveného eGa, myseľ. Ale čo je dôležité Bytia, neprejaveného sa to netýka, nič sa nemože týkať a dotýkať jeho stredu.

Všetko to svinstvo musí znášať okraj, eGo, prejavené.

Ahojte. Dnes som mierne rozladený, lebo som znova narazil do slovenského zdravotníctva. Mám za sebou ďalšiu nemilú skúsenosť. V septembri mi obvodná lekárka dala výmenný lístok ku gastroenterologovi. Najprv so mnou vybabrali, že mi nemôžu dať termín bez ultrazvuku , ale nech sa pripravím na to, že čakacia doba sú aj 3 mesiace. Po ultrazvuku, o mesiac a pol, mi dr. dala termín až o 4,5 mesiaca. A v deň D sa zatvorili brány nemocnice kvôli situácii s COVID. Začiatkom minulého mesiaca mi dr. záhadne nemohla dať termín , ale nech sa pripravím na to, že objednávajú až na september. Mám vraj prísť v júli, na čo som jej kontroval, že v júli mi termín na september určite nedá. Na to niečo zamrmlala. A dnes (jún) som prišiel do ambulancie a sestrička mi dala termín na október. Skoro som zinfaktoval. Ak to zhrniem, tak stojím v rade a keď sa dostnem na rad, tak nemocnicu zavrú a keď ju otvoria, tak ma chcú dať znova na koniec radu, aby som si to znova odčakal. A v októbri, keď sa dostanem na rad, tak príde II. vlna COVID, nemocnicu zavrú a mňa po otvorení dajú znova na koniec radu.

Čiže teoreticky čakacia doba na jedno stupidné vyšetrenie rok aj 3/4. 100%-nú nezamestnanosť na vás zdravotníci! Nakoniec som vyhádal aspoň koniec augusta, čo pre mňa znamená čakaciu dobu na jedno elementárne vyšetrenie krvi 11 mesiacov. Dear Lord!

Dnes SOM si zas mocno zaprogramoval

Vynovil SOM sieň slávy

https://www.dzio.sk/hof

Keby sa našiel nejaký zúfalec, ktorý mi chce prispieť, tak nech sa páči

Aj https://www.dzio.sk som aktualizoval

Pridal som vtip a citát dňa z Dzioviny

Veď si si našiel kontrakt, takže budeš na nejaký čas zahojený. Na čo sú ti potom smiešne peniaze z reklamy na webe? Inak ako si dopadol s tou tehlou? Vtedy som nevedel nájsť toho video, len tie, ktoré som pridal do príspevku. A včera mi ho jútub sám od seba ponúkol, že aká náhodička . https://www.youtube.com/watch?v=adHfECVdSBs

Mám sa dobre, som stále tak trochu rozhorčený, ešte ma to neprešlo. Momentálne mám potrebu niečo vybavovať, riešiť, rozhodovať, posielať nejaké emaily - taká mini manická fáza, achjo.

Matej napísal:Mám pocit, že odstup od svojich myšlienok sa mi už relatívne dobre darí a nezahlcuje ma ich negativita. Na druhej strane ešte pracujem na nestotožňovaní sa so svojimi emóciami. Totiž, ako vieme, niektoré emócie sú vyvolané kvázi tlmenými, neverbalizovanými myšlienkami, takže vtedy sa mi vytvára dojem, že ako prvotnú ťažkosť vnímam svoju negatívnu emóciu, a nie myšlienku. A tam mi ešte robí občas problém robiť si odstup od takejto emócie a vložiť sa len do úlohy jej "tichého pozorovateľa".

Ahoj @Matej

Napíš ako sa darí.

Tie ne/myšlienky od Tolleho sú jednoduché. Keď je možnosť, sa hrám na tichého pozorovateľa, t.z. že nesledujem ani myseľ, a ani emócie, proste nič. Vypnem hlavu a len dýcham. Pozorujem okolie seba. Nie ľudí ale stromy, vtáky, zvuky prírody, seba, svoje vnútorno, svoju činnosť. Toto všetko je meditácia. Áno meditovať sa dá všade. Dyýchaš svoje telo a pozoruješ dych. t.j. či umývaš riady, prechádzaš sa, či ideš po schodoch, rúbeš drevo atď.

Jednoducho len pozoruješ dych, zvuky prírody, nie ľudí a nie myseľ či emóciu. On Tolle, oSHo, východná kultúra hovoria práve o sledovaní mysle a emócii..., ale ja toto nerobím. Musíš to najprv transformovať, či transcendovať. Keď to potom pozoruješ, teda, že si to preneil v inú myšlienku alebo iný bod na emočnom tele, potom sa to vyparí, zmení... a ty ani nespomínaš.

Myšlienka je reakcia tela na emóciu a naopak. Emócia je reakcia tela na myseľ.

Nuž nech je to jak chce, každý má svoju techniku tichého pozorovateľa. Napr. včera na prechádzke som z výkonom tichého pozorovateľa nebol spokojný, nakoľko som ho ohodnotil na 83%. Vacšinou sa percento pohybuje na 93%.

Je to len hra, či lipneš na myseľ, emočné telo alebo nie. Dá sa to trénovať všade. Treba iba si to uvedomovať.