Práve som vstal

Pred polhodinou som vstal a idem do roboty. Dnes sa mi naozaj nechce, som už od včera rána dosť depresívny a ide to so mnou dolu z kopca. Snáď to dnes prežijem nejak...

Ahoj Matej, tak dúfam, že už si po práci lepšie naladený a s úsmevom prijímaš skutočnosť, že zajtra máme už piatok a ani sme sa nenazdali aj vííííkend. Nezabúdaj aj na oddych aj zábavu. Určite si porelaxuj tak, ako to práve Tebe vyhovuje. 

Tiež sa však určite ani neprepínaj, ešte nedávno si fakt drel: škola - práca. Teraz si už zaslúžiš poriadny odpočinok.
S priateľským pozdravom Tuto

Sakra, tak teraz som to fakt prešvihol. Bol som pekne hore o siedmej, a že si ešte zdriemnem a pre istotu som si natiahol budík na deviatu. Dosť hlboko som však zaspal a o tej deviatej som len "zacapol" budík. No, zobudil som sa o jedenástej. Ani neviem, čo si mám o tom myslieť (žeby nezodpovednosť? únava? Gerodorm?) Teraz som tam, kde som vlastne ani nechcel byť. Spánkový režim som si tak úplne narušil.

Ani neviem, čo a ako. Spontánne som sa prebral v túto hodinu, som rád, že som spal hoci... Dám niečo malé do žalúdka, pofajčím a rovno spať.

Dnes som vstal o 6. Stačilo by o 7. Idem k terapeutke, mám hodne čo rozoberať. Majte sa, držte sa. Teším sa na zello.

Ani som nevedel ako, kompletne som prespal sobotné Zello. Škoda, ale odpočinku som rád...

Hlavne že si spal . Ved čoskoro sa počujeme zas!

Tak teraz som veľmi prekvapený. Bez budíka. Bez dôvodu. S troma liekami na spanie o pol tretej nad ránom a ja si len tak vstanem o pol šiestej. Dnes by som sa mal zúčastniť takej malej oslavy resp. obedu, tak sa teším. Dobré ráno všetkým. Tuto

Teraz vstavam z postele az sa hnevam sam na seba ako je mozne tak dlho spat omg! Asi som to potreboval.

Trocha som sa prespal a je mi lepsie no na ukor zella na ktorom som dlhsie nebol tak snad v sobotu sa pocujeme.

Priatelia,

nastala klasika. Veľká radosť , prípravy privolali u mňa nespavosť. Aj som myslela, že v noci vstanem a zapnem PC a napíšem do temy "Zrovna v nocibdiete", ale pripadalo mi to ako narúšanie príprav na spánok. Pokusala som sa zaspať este hodinku. O druhej somvstala a dala si Hypnogen. Jeho účinok neprichádzal tak rýchlo ako inokedy, no predsa som zaspala. Vstavanie na budík bolo samozrejme ťažšie a ešte aj teraz , keď som už syna vyprevadila, ma to ťahá do postele a oči sa mi privieraju.
Ostanem však už hore. Čaká ma dnes veľa varenia na dva dni, nejaké pečenie a najnutnejšie upratovanie. Medzitým by som si rada zacvičila pár minút jogy, čo mi určite prospeje a musim sa aj osprachovat a oholit si nohy, kedze mi je najlepšie v 3/4 nohaviciach.
Na dnešok a zajtrajšok sa stále teším, avšak narúša sa mi môj stereotyp a zle prespatá noc spôsobila, že mám podstatne menej energie. Človek s našou chorobou, aby vždy myslel trochu dopredu, uvedomoval si tú hrozbu ataku, ktorý prichádza velmi rýchle a nečakane. Hlavne, keď ma čakajú ďalšie dve noci, kedy skoro spať určite nepôjdem a budem plná dojmov. Nesmiem sa nechať "rozkokošiť"!

regina

Neviem ako, neviem prečo, ale prekvapivo som vstal pomerne pred chvíľou a ďalej sa mi spať nechce. Pritom som spal ako "v oleji". Už som od vstania niečo po šiestej stihol dve cigarety, malé raňajky a umytie zubov. Keď sa bude dať, možno si ešte podriemem. Včera to bol fajn deň. Trochu sa na seba v dobrom hnevám, že "akp." je hotové, tak sa môžem venovať čomu chcem...