Zrovna v noci bdiete? Napíšte!

Už aby bolo zas chladnejšie, aby si sa mohol v pohode viac nocí po sebe vyspať.

Drž sa!

M.

Tak a máš ho! To som teda dopadol. Mischelll zrovna vstáva vyspatá do ružova a ja ju môžem akurát pozdraviť z titulu nespavca. Práve som si urobil silnejšiu kávu, lebo spať sa mi vôbec nechce. Cítim sa však dobre, možno trochu oblbnutý liekami na spanie. Včera to bolo podobné, ale nakoniec som zaspal ako treba. Pre dnešok teda asi bude podriemkávanie asi až po obede. Nerád by som už teraz zaspal. V noci som si pozrel aj film, čo doporúčal xkrchnav. Dobrý, ďakujem. (Doctor who hearing voices). Asi pôjdem do obchodu niečo našim pripraviť na ranajky. Na záhrade budem asi skôr odpočívať ako sa zapájať do vážnejších prác. Už sa teším na víkend, teda sobotu, keď sa vyspím do sýtosti.



Dobré ráno fórumáci.

Ahoj Tuto,

tak áno vstala som zase raz tak skoro...a určite je to lepšie ako nespať celu noc....no aj ja pociťujem už pred deviatou neskutočnú únavu ....a potom po obede....a potom večer...bez kávy mi ani mozog nefunguje nejako rýchlo proste únava...inak aj ja som mimuly víkend pozerala ten film....aj ma dosť zaujal....ako že to ide aj tak...aj keď ja som hlasy nejak nikdy moc nepočula...iba moje rozmýšľanie skôr to bolo...ale určite nie že preukazujúci hlas.....tak snáď sa dnes teda ešte vyspíš

"Aha ho! Zase ponocuje."
"To sa mu ani nechce spať?"
"Neviem, neviem, čo bude teraz, keď sú takmer štyri ráno."
"Trochu ma zaujíma čo tu napíše, že prečo je to tak"

.................................................................................

Tak ahojte,
za chvíľku sú 4hod a napriek dvom Gerodormom spánok ku mne neprichádza. Ako vždy rozmýšľam nad dobrou kávičkou, cigaretkou a kľudu budem mať na čítanie. Čas zaspávania tak odhadujem na nejakú osemnástu hodinu. Je pekná nedeľa, a to preto, že vonku jemne prší. Hurá! Môže aj viac. Totiž studňu na záhrade už máme takmer na dne.

Týmto pozdravujem aj Mischelll, ktorá na mňa snáď nezabudne a napíše aspoň o koľkej vstala. Dobré ráno! Nech Ti dobre padne kávička. Tuto




.............................................................................
.............................................................................

Tak tu máme ráno, teda za 20 minút bude šesť. Zdá sa, že pre túto noc som len oddychoval. Skúsim vydržať bez spania do večera, užijrm lieky a poď ho spať.

Ahojte

tak dnes som vstala už klasicky o 5:20, ale potom som sa pokúšala len tak ležať a zaspať....nakoľko sa ochladilo...a nechcelo sa mi vstavať...nastal malý krok pre ľudstvo, ale veľký pre mňa....totiž asi na 5 minút som ešte zaspala...možno aj na menej...suma sumárom...som vstala 6:15 takže tak...

Júj! Tri hodiny nad ránom dávno fuč, užité prášky na spanie a navyše hodinové prevaľovanie sa. A nič.   Čo teraz? Dnes máme mať trochu viac na záhrade a ak nezaspím alebo nevstanem v žiadanej hodine budem ako taká skapacinka a moc toho neurobím.  
Tak vlastne ani neviem, priznám sa, že tak trošinku malinkú mám aj kdesi v kúte hlavy aj minimum chuti na spanie, ale neviem to vydolovať. 

Inak noc prebieha štandardne. Okolo jednej išla opitá mládež s krčmy domov. Cestu si krátila trieskaním do všetkého do čoho sa buchnúť dalo. Už nám takýto podemolovali bránky na ihrisku pod oknami...   

V zásade však v sebe cítim pohodu. Vlastne sa ani nemám na čo sťažovať. V noci je kľud, hrá mi teraz obľúbené duo z NB, ale len tak v rámci ticha, ktoré tu v bytovke panuje. 

Pozriem ešte nejaký tem. obrázok a pokúsim sa zaspať...

Ahojte ,
momentálne je 4:20 a práve som sa zobudil zo zdravého spánku. Zrazu sa mi nechce spať, pripadám si čerstvý. Je to pre mňa dosť prekvapivé. Aj som ľahko a dobre zaspal... Teraz som si dal čaj, išiel som na cigu, pomotal sa po byte. ...hmm... Žeby nejaká zmena?



S pozdravom pre všetkých a dobré ráno praje Tuto

Sú síce ešte len 2, ale aj tak by som si ešte zdriemol. Bol som cez deň nedisciplinovaný a pospával som. Pre včerajšok to bol jednoznačne spavý deň a tak mám, čo som si zaslúžil. Nie je vôbec vylúčené, že dnes noc prebdiem. Bol by som však zdriemnutiu aj rád. Teraz čosi čítam, a aj počúvam nahrávku v telefóne. Celkovo sa v skratke cítim oukej, teda oukay, teda OK, teda dobre. Uvidím čo prinesie tento deň.



Dobrú noc a dobré ráno. Tuto

Ahojte,
tak tentoraz to vyšlo dobre. Nezvyknem byť poverčivý, ale zasa ako som napísal na fórum, tak som aj rýchlo zaspal. Čo to toto Tuto? Pred chvíľkou som sa zobudil celkom vyspatý. 

To je paráda. Gratulujem k blahodárnemu spánku, aj keď krátkemu, no evidentne nateraz postačujúcemu. Super.

Super Tuto. Gratulujem ku dobrému vyspatiu
Ja posledne celkom dobre spím. Vstávam pred budíkom, nechápem. Vstanem ale cítim, že by som spala ešte. Tuto, necítiš to potom na psychickom stave? Ja si vypĺňam tabuľku nálady a spánku a vidím v tom pekne graf

Ester napísala: " Tuto, necítiš to potom na psychickom stave? Ja si vypĺňam tabuľku nálady a spánku a vidím v tom pekne graf "

Je zvláštne, že sa častokrát cítim lepšie, keď nespím vôbec oproti tomu, keď spím kratšie, alebo som nevyspaný. Je to taký paradox. Racionálne si však uvedomujem, že už nespanie dvoch nocí po sebe vytvára zázemie pre chorobné prežívanie a neskôr aj správanie. Už sa mi to pár krát v živote stalo a navyše k tomu, pri psychopatologickom prežívaní mám aj tendenciu čachrovať s liekmi. Všetko dohromady ma vie efektne nasmerovať k nemocnici. Inak máš dobrý nápad s tým zaznamenávaním, asi by som to mohol praktizovať...
Tuto