Afirmácie - Cesta ku štastiu 1

Dušan So 5 jún 2021 - 7:48

Afirmácie - Cesta ku štastiu 1

Šťastie je môj prirodzený stav. Som pripravený vziať šťastie do vlastných rúk.

Úplne sa zamýšľam nad sebou a uznávam svoje šance a možnosti.

Žijem a pôsobím v rovnováhe, harmónii a šťastí.

Moje vnútorné slnko ma celkom napĺňa.

Jasne a láskavo vychutnávam svoje bytie.

Moje telo je optimálne zásobované hormónmi šťastia.

Som veselý a šťastný.

Vo všetkom vidím pozitívum, som šťastný a spokojný.

Viem, že šťastie je „ uskutočniteľné", som pripravený podeliť sa o tento poznatok s inými.

Kurt Tepperwein

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/06/afirmacie-cesta-ku-stastiu-1.html

Dušan Ne 6 jún 2021 - 8:11

Cvičenia - Aké bolo moje detstvo?

Kedy sa začínajú moje spomienky naň - koľko rokov som mal pri prvej spomienke ?

Kedy sa skončilo moje detstvo - odkedy nie som vo svojich spomienkach dieťa, ale „už veľký“ ?
Na čo si ešte spomínam ?
Existuje viac chvíľ šťastia, alebo utrpenia ?

Spomínam si na ľudí, udalosti, miesta ?
Spomínam si na fakty alebo emócie ?
Mám mnoho, málo spomienok na detstvo, prípadne žiadne ?
Bol som ako dieťa šťastný ? Pri akých príležitostiach ?

Ešte na chvíľu zavrite oči a pripomeňte si scény z detstva. Vedome pritom
dýchajte zhlboka a uvoľnene. Bez hodnotenia a posudkov umožnite
všetkým spomienkam, ktoré by ste si radi vyvolali, aby sa vynorili. Pozrite
si ich v pokoji ako film, bez toho, aby ste sa s tým, čo vidíte, identifikovali.

Zvedavo a blahosklonne registrujte epizódy a vyberte z nich tie, v ktorých
ste boli celkom šťastný. Podržte ich na chvíľu pevne v pamäti a skúmajte:
čo ma vtedy urobilo šťastným ? Potom si povedzte: „Vďaka za všetky
okamihy môjho detstva. Bolo dobré, ako bolo, teraz je to preč.

Všetko je minulosť. Teraz som opäť úplne v prítomnosti." Raz alebo dvakrát
sa zhlboka nadýchnite a otvorte oči. Možno sa chcete pretiahnuť a vystrieť.
Urobte to !

Kurt Tepperwein

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/06/cvicenia-ake-bolo-moje-detstvo.html

Dušan Ne 6 jún 2021 - 10:22

Terapia hrou

Ahoj

Jelikož sa nechceme doma nudou zblázniť do (ne)vyzbláznenia, (do)poručujem tak terapiu hrami. Popri tejto terapii sa môžu kombinovať ďalšie, ako napr. terapia čítaním....

Táto terapia hrami je dobrá na psychické uvoľnenie, (od)búravanie stresov, bludov, psychóz, halucinácií, (ne)vedomých psychických obsahov. Tak isto zabraňuje velikášstvu v spoločnosti ľudí i na verejnosti

Človek, ak si zahrá hodinku, dve denne, sa cíti pobavený a postúpený v hrách ďalej do ďalších levelov. Pori tom mu myseľ sem tam zavíta do myšlienok o hre. Kontempluje, rozjíma, čo ako tamto a čo ako hento.

Táto terapia je dobrá na upevnenie a posílenie eGa, ale odtiaľ potiaľ. Po večierke, pri zaspávaní sú dobrým pomocníkom v procese zaspávania. To si človek uvoľnene predstavuje onú hru.

Prikladám sen svoj Youtube kanál:
https://www.youtube.com/channel/UCowbVyEqTvQqU40y5Aiapjw

Želám a prajem vám veľa herných voľných chvíl a veľa optimizmu pri nich. S pozdravom:

Dušan.

https://dusanfajnor.blogspot.com/p/terapia-hrou.html

Dušan Ne 6 jún 2021 - 19:21

Na zamylsenie - Freud tvrdí, že za všetko môže (za)nedbaný sex

Citujem Freuda "Chorý sa teda uzdraví tým, že sa sexuálne "vyžije!!!""

Čitam od Freuda úvod do psychoanalýzy a v každej téme sa opiera o libido, ktoré je v konflikte s "ja" pri výklade snu a jeho psychoanalýze a tým pádom pri terapii vzniká odpor, cenzúra tohoto snu. To mi chce pán doktor povedať, že za všetkým stojí (za)nedbaný sex?

To akože, keď sa chcem uzdraviť, musím trtkať všetko každý deň, aby Som nechytil nejakú duševnú chorobu? Dosť kritikov existuje na túto tému od Freuda. napr. Jung je toho názoru, že libido u duševného chorého (ne)hrá až takú rolu ako u Freuda. Ale aj mnohí iní mi dajú za pravdu, že Freud bol sexuálne zakomplexovaný.

Čo myslíte milí čitajúci, radšej trtkať celý deň po celý život, alebo sa o svoje duševno starať iným spôsobom ako sexom?

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/06/na-zamylsenie-freud-tvrdi-ze-za-vsetko.html

Dušan Po 7 jún 2021 - 6:50

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/06/smerovniky-odvaha-radost-s-nebezpecneho.html

Dušan Ut 8 jún 2021 - 7:54

Raport - Umenie vystupovať - Najsmelším Ja proti najväčším výzvam

Mocný avatar v stoji
• Zdvihnúť bradu
• Vypäť hruď
• Vystrieť plecia
• Vtiahnuť brucho

Polohy do hviezdovky
• Roztiahnuť ruky
• Roztiahnuť nohy

Kedy by sme mali zaujímať polohy?
• Pred prijímacím pohovorom
• Pred stretnutím autorativneho človeka
• Diskusiou v triede
• Náročným rozhovorom
• Rokovaním
• Konkurzom
• Atletickou súťažou
• Prezentáciou pred skupinou

Amy Cuddyová

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/06/raport-umenie-vystupovat-najsmelsim-ja.html

Dušan St 9 jún 2021 - 8:10

Techniky - Techniky dotazovaní podvědomí

Pokusy se siderickým kyvadlem:

O účinnosti tohoto efektu se můžeme snadno přesvědčit provedením několika experimentů se siderickým kyvadlem:

Nejdřív si na list bílého papíru narýsujte osový kříž. Pak si udělejte jednoduché siderické kyvadlo, např. tak, že na kus niti o délce asi 50 centimetrů zavěsíte nějaký prsten či kroužek. Jeho velikost a hmotnost ani materiál při takto jednoduchých experimentech ještě nehrají žádnou roli.

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/06/techniky-techniky-dotazovani-podvedomi.html

Dušan Št 10 jún 2021 - 8:22

Zásady, metódy, pravidlá - Využi šancu na úspech - Nový pohľad na myšlienky Dale Carnegieho

SEDEM FAKTOROV ÚSPECHU
1. Sebavedomie

2. Sebadisciplina

3. Entuziazmus

4. Iniciatíva

Odhodlanie uspieť
Stanovené si jasný a konkrétny cieľ
Dávajte si prechodné ciele
Uzavrime zmluvu
Zberné sa so svojím cieľom druhej osobe
Doprajme si odmenu
5. Empatia

6. Obchodný cit

7. Vytrvalosť

Dale Garnegie

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/06/zasady-metody-pravidla-vyuzi-sancu-na.html

Dušan Pi 11 jún 2021 - 7:52

Moja filozofia prejaveného eGa

Stotožnenie sa eGa s vecami (predmetom, vlastným telom, spôsobom myslenia) vytvára väzbu človeka na rôzne veci.

Uspokojenie z nadobudnutého majetku je krátke, takže eGo zvyčajne pokračuje v prenasledovaní nových predmetov. Existuje silná motivácia za touto aktivitou eGa, a to psychologická potreba získať viac, nevedomý pocit „nemať ešte dosť“ a tento pocit sa vynára v túžbe získať viac.

Obsah eGa bude potom predmetom, s ktorým sa človek stotožní (so svojím domom, autom, dieťaťom, inteligenciou, názorom a pod.). Obsah eGa (s ktorým sa človek stotožní) sa formuje prostredím a výchovou človeka, to znamená, kultúrou, v ktorej človek dospieva.

Myšlienky ako „To je moje“, „Chcem to“, „Potrebujem to“, „To nestačí“ patria do štruktúry eGa.

eGo neustále hľadá niečo iné, niečo, čo sľubuje väčšie uspokojenie, aby človek lepšie pochopil samého seba.

eGo chce mať stále viac a viac, chce byť stále silnejšie. Chce viac vedomostí, viac viery a viac materiálneho bohatstva.

eGo sa snaží chrániť, povzbudiť a rozšíriť vaše Ja. eGo pôsobí v režime prežitia. To znamená, že sa neustále snaží ostať „psychologicky“ nažive tak, že eáG iných ľudí vníma ako rivalov alebo dokonca nepriateľov.

Jednou z najdôležitejších stratégií eGa, aby sa podporilo a posilnilo, je nadobudnúť dojem „ja mám pravdu“. Ide o stotožnenie sa s myšlienkami, postojom a vlastnou hodnotou. Nič eGu nedodá väčšiu silu ako skúsenosť, že „ja mám pravdu“. eGo túži mať pravdu, a tak premôcť eGo iného človeka, zabezpečením si vlastnej nadriadenosti.

Jednou z najobľúbenejších seba-posilňujúcich stratégií eGa je sťažovanie sa. Sťažovať sa zahŕňa vedomie, že „ja mám pravdu“. Keď jedno eGo odmietne akceptovať, keď druhé eGo povie „ja mám pravdu“, ide o veľkú urážku prvého eGa. To potom ešte viac posilní jeho sebavedomie.

https://silavedomia.sk/24-silnych-klucov-ako-prekonate-svoje-ego/

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/06/moja-filozofia-prejaveneho-ega.html

Dušan Pi 11 jún 2021 - 18:01

Konkrétny (seba)rozvoj inteligencie 4

Ahoj

Ozývam sa opäť tradične. Stále mi k rozvíjaniu inteligencie, chýbajú dostatočné rozdelenie na týždeň. Pred nedávnom mi tam chýbalo čítanie a dnes aj chýba. Budem musieť zatať zuby a nechať čítanie tak 7hod. týždenne. Musí to stačiť.

Ale aj tak si cez deň nájdem v konkrétnom (seba)rozvoji defekty, ktoré to čítanie nahradia. Tak napríklad tradičné vynehávanie tréningu, či obedu a relax. Popri tom hrá pre čítanie aj stravovanie, ktoré akosy (ne)dodžiavam a jem iba keď Som hladný. Však, keď si (ne)kupujem vlastné potraviny, prečo by Som stravovací režim mal dodržiavať.

Aj tak, žijem s rodičom a tam podiel v domácnosti a kuchyni je asi 25%/75% pre moju (pre)drahú mamuchu. Už na tomto programe fičím (ne)jaký ten druhý týždeň, kde tento bol úplne (od)fláknutý, nakoľko to bola buď u nás návšteva, alebo prišla do toho robota na záhrade 25%/75%, alebo Som sa venoval blogu, onenote, či fóram. Dosť Som si aj urobil tri, štyri siesty/deň.

In spe:

(Ne)meniť program a držať sa ho zubami, nechtami aspoň 3/4 roka tak ako ho mám naplánovaný. Želám a prajem vám veľa voľného času na seba a veľa pochopenia a zdravia. S pozdravom:

Dušan.

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/06/konkretny-sebarozvoj-inteligencie-4.html

Dušan Ne 13 jún 2021 - 6:22

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/06/styri-jemne-krehke-energeticke-tela.html

Dušan Ne 13 jún 2021 - 10:15

Moja psychiatria

Psychiatria

„Žiadny človek by sa nepoznal podľa opisu svojho psychiatra.“
Robert Lembke nemecký televízny moderátor 1913 - 1989

„Psychiater je človek, ktorý si nemusí robiť starosti, kým si nejaké robia iní.“
Robert Lembke nemecký televízny moderátor 1913 - 1989

„Psychiater - lekár, ktorý si zarába svoje peniaze vlastnou chytrosťou na účet cudzej hlúposti.“
Žarko Petan slovinský spisovateľ a režisér 1929 - 2014

https://dusanfajnor.blogspot.com/p/moja-psychiatria.html