Prana Breath Mandala

Ahoj

Tak mám tu ďalší pokrok v dýchaní prany. Čo Som so štatistík (vy)čítal, tak následujúca úroveň trvala jeden rok. Čiže dokončená úroveň je "Majster", súčasná úroveň je "Guru" a (ná)sledujúca úroveň "Osvietený".

Bol to rok plný (ne)chcení sa do dýchania, ale aj rok plný (po)tešenia a radosti z tejto činnosti. Mnohokrát Som musel eGo a emočné telo bolesti odfajčovať a tak sa (pre)konávať aby Som dodržal termín.

Želám a prajem vám veľa čerstvého vzduchu a veľa rokov života orgánov a seba do daľších dní, týždnov, mesiacov ba i rokov.

S pozdravom Dušan.

https://dusanfajnor.blogspot.com/2021/01/prana-breath-mandala-2.html

Vďaka tomuto cvičeniu každé ráno na pol hodku sa cítim čistejší a vitánejší. Doporučujem ak máte voľný čas.

https://pranabreath.info/Prana_Breath_Wiki

O čom je pranajáma:

Prananajáma - vedomé ovládanie a riadenie dychu

Prána - kozmická energia
prána - životná energie

Prána
• Kozmické energie
• Univerzálna prána, veškerý pohyb
• Životná energia

Nadí (jemný energetický pránický vodič) obsahujúci cca. 72 000 sietí, pranickych jemných nervových vlákien. Dva hlavné z nich sú Ida a pingala. Spojujuce chrbtovú kosť od hlavy až k panve. Spojujuce kundaliny s čakrami. Spojujuce so všetkými orgánmi v tele. Kombinované prijímanie a odovzdávanie kyslíku a CO2 do krvi, výdych, zadrž, nádych, podrž, čo ma za následok blahodarné liečivé účinky. Dýchanie prány tak dodáva telu vitalitu, predlžuje životnosť orgánov, predlžuje vek, lieči.

Nadí
• Ida - hlavný energetický vodič
○ Ľavá nosná dierka
• Pingala - hlavný energetický vodič
○ Pravá nosná dierka

Literatúra :

ANDRÉ VAN LYSEBETH
PRÁNÁJÁMA
TECHNIKA DECHU


https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abdula.pranabreath