Zaujalo ma v literatúre

Spoločenské vedy -  Etiketa, komunikácia, spoločenské správanie, morálka -  Etiketa, spoločenské správanie

Nie som barbar.Etiketa pre každého

https://www.martinus.sk/?uItem=257556


Budem citovať autora s mojima postrehmi,dodám len, že niektoré fakty sú už mnou dávno prebádané a niektoré nové, ďalej prikladám poznámky na zamyslenie:

Obsah knihy :


1. Etiketa pre každého

• 1.O etikete a spoločenskej významnosti (Sloboda a bratstvo určite. Rovnosť iba s výnimkami.)
Slušnosť je viac ako etiketa
Rebríček spoločenskej vyznamnosti
Žena - Starší - Nadriadený
Výnimky
V práci
Hlavolamy
Spoločenská významnosť
Príklady využitia
Prvý dojem
Ráno, deň, večer
Ahoj, pochválen, zdar
• 2.Predstavovanie, zoznamovanie, oslovovanie
Ani blízko, ani ďaleko
Z očí do očí
Primerane situacii
Príjemne a zreteľne
Žena - starší - nadriadený
Keď pár stretne pár
Tretí to istí
• 3.Sedenie podľa etikety
Sedenie v reštaurácii
Viac hostí, viac starostí
Kino, divadlo, koncert


2. Hurá do spoločnosti (Keď vieme kam a vieme prečo)

• 1.Niekam ideme
Kam sme sa to vlastne vybrali
• 2.Ideme lebo sme sa rozhodli
Ideme do reštaurácie
Objednavame si
Konverzujeme
Platime, odchádzame
Ideme do kaviarne
• 3.Ideme aby sme stihli začiatok
Do kina
Do divadla
Presný príchod
Nevyrušujeme, nepripravujme o zážitok ostatných
Tlieskame s chuťou, ale s citom
Niečo pod zub
Odchádzame
Aby sme po ceste nezmokli
• 4.Ideme, iba ak nás pozvali
Desifrujeme pozvánku
S kým pôjdeme
RSVP? RSVP!
Správny postup
Nespravny postup
• 5.Čo si oblečieme
Čo si obliecť, aby sme sa na podujatí cítili dobre a príjemne
Pomôcka č. 1 - čas
Pomôcka č. 2 - Typ podujatia
• 6.Ideme na návštevu
Pozvanie na návštevu
Stojíme pred skriňou
Vitame sa a zoznamujeme
Občerstvenie, večera
Odchadzanie
• 7.Ideme, lebo nemáme na výber
Ak nie sme zdraví, nikam nejdene

3. Etiketa za stolom

• 1.Skôr ako začneme jesť
Poradie chodov
Z ktorej strany sa čo servíruje
Čo piť, aby sme mali väčší zážitok z jedla
Odporúčané teploty alkoholických nápojov
Ako stolujeme doma
2.Zasadací poriadok

4. Na spoločenskom podujatí

• 1.Recepcia
Ako sa obliecť
Na čo sa pripraviť
Príchod
Prípitok
Konverzácia
Ne/stolovanie
Zber vizitiek
Odchádzame
• 2.Keď sa povie banket...
Rozsadí nás hostiteľ, usadí hostiteľka
Susedia
Prípitok
Hodujeme
Keď niečo nemôžeme zjesť
Koniec hostiny
Kedy odísť
Čo môžme z banketu využiť aj pri iných príležitostiach
• 3.Ples
Oblečenie
Čas príchodu a odchodu
Čo sa skrýva pod radou: kedy prísť, aby to bolo na čas
S odchodom je to jednoduchšie
Tanec
Sedenie
Praktické rady použiteľné nielen na plese
• 4.Čo znamená, keď nás pozvú na (kokteil, garden párty, záhradnú slávnosť, čašu vína, čaj, večierok, vernisáž, raut a iné menej formálne podujatia)
Kokteil
Garden párty
Záhradná slávnosť (formálna verzia garden party)
Čaša vína
Čaj (o piatej)
Vernisáž (otvorenie vystavy; prezentacia knihy a pod.)
Párty, vecierok
• 5.Stolujeme inak
Raut
Buffet, buffet lunch alebo buffet dinner

5. Na rodinnom podujatí

• Svadba
Zásnuby
Svadba nebude
Svadba nakoniec bude
Pred sobášom
Svadobný obrad
Svadobná hostina
Kdo kde sedí, ským a prečo
Svadobné dary
Oblečenie
Svadobné naj

• Stužková
Zasadací poriadok
Stolovanie
Oblečenie
Tanec povinný

• Promócie
Oblečenie
Príchod
Blahoželáme absolventom

• Pohreb
Organizácia poslednej tozlúčky
Posledné slová na rozlúčke
Vyjadrujeme sústrasť
Čo si oblečieme
Kvety na smutočný obrad
Hostina na rozlúčku
Držíme smútok

6. Maličkosti v etikete, Etiketa maličkostí

• Dary
Nevhodné darčeky
Pátranie po ideálnom darčeku
Dar nadriadenému
Stopa v darčeku

• Etiketa na cestách
Najprv značky, Slušnosť hneď na druhom mieste

• Cestujeme v MHD
Nástup a výstup
Hurá, sedíme!
Ne/telefonujeme

• Elektronická komunikácia a telefonovanie
Mail, teda pošta alebo aj elektronická pošta
Oslovenie a pozdrav
Predmet správy
Odpoved
V hlavnej úlohe mobilný telefón
Haló?

7. Nielen zábavou je človek živý

• Pohovor
Neverbálna komunikácia
Verbálna komunikácia

• Prvý deň v novom zamestnaní
Pozdrav

• Firemná,tvz. korporátna kultúra
• Nadriadený je v práci spoločensky najvýznamnejší
Tykanie v práci

• Medzi nami kolegami
• Oblečenie v práci
Vhodné doplnky
• Mimochodom - módne trendy
• Vône
• Šperky

• Keď sme aj nie sme v práci
Ideálne firemné podujatie
• Ešte prívohor a môžeme začať
• Klasický rébus s ľahkým riešením

• Pracujeme i stolujeme zároveň
Vhodné miesto
• Konverzácia

• Darčeky pre obchodných partnerov
• Keď je v práci veselo

8. Malí ľudkovia a cudzinci v etikete

• Deti a etiketa
Moje dieťa, moja zodpovednosť
• Deti sú tie posledné
• Základ pre deti
• Deti nesmú skákať dospelým do reči
• Má v mhd prednosť dieťa či dôchodca
• Deti a stolovanie
• Kde nemajú deti čo robiť
• Odkedy deti viesť k slušnosti
• Kde robia dospelí najväčšiu chybu
• Napomenúť cudzie dieťa alebo jeho rodiča?

• Cudzinci a etiketa
Ktorí jazyk je najlepší
Nerob cudzincovi, čo nechceš, aby robil on tebe
Kto sa prispôsobuje
Nieje ok ako ok
Cudzinci a osobná zóna
Do cudziny služobne
Ženy a obchodné rokovanie v cudzine
U nás doma
Niekoľko príkladov pravdivosti porekadla "iný kraj, iný mrav"

9. Podľa etikety alebo módy?

• Muži ako zo škatuľky
Košeľa
Oblek
Smoking
Frak
Žaket
Plášte
Slnečné okuliare
Topánky
Ponožky
Opasok

• Aj dámskej móde vládne etiketa
Bielizeň
Pančuchy
Vrchné oblečenie
Šaty
Spoločenské šaty
Sukňa
Blúzka
Nohavice
Plášte
Blejzer
Kostým
Topánky
Kabelky

Niečo málo o autoroch:

Anton Bódis
Narodil sa v Košiciach, vyštudoval fakultu služieb a cestovného ruchu VŠE v Banskej Bystrici a v súčasnosti je naturalizovaným Vajnorákom.
Povolania - redaktor, parlamentný a vládny poradca spravodajstva Slovenskej televízie, moderátorom spravodajskej relácie Aktuality, bol hovorcom prezidenta Miachala Kováča.
Pôsobil v niektorých nadnárodných spoločnostiach.
Neskorej začal organizovať semináre a prednášky v oblasti komunikácie, vzťahy z vládou, médiami a verejnosťou.
Ako lektor sa špecializuje na komunikáciu s médiami, vystupovanie na verejnosti a etiketu. Má certifikát profesionálneho kauča.

Barbara Štubnová
Narodila sa v Košiciach. Tam, v top rádiu Košice, začala svoju rolu moderátorky. Venovala sa dramaturgii televíznych relácii na jednotke RTVS a svoju kariéru ukončila ako intendantka Jednotky. Vyštudovala bankovníctvo, okrem záujmu o veci ekonomické je jej veľkým koníčkom prírodné zahrádkarčenie, ktoré si užíva pár kilometrov od Bratislavy.Je moderátorkou Rádia Slovensko a príležitostnou lektorkou pre začínajúcich moderatorov.

Niečo málo o knihe:

Každého z nás občas prepadne pochybnosť, či v spoločenskej situácii nevyrobil nejaké faux pas. Ako sa teda správať, aby sme z nadhľadom a suverénne riešili výzvy, ktoré na nás spoločenský styk kladie? A pritom si pestovali povesť dobre vychovaného, ale predovšetkým slušného človeka...Nie som barbar. Etiketa pre každého má poslúžiť všetkým tým, ktorí si občas takéto otázky kladú, a prevedie ich pravidlami etikety, s ktorými sa stretávame vo chvilach všedných i sviatočných.

Ezoterika a duchovno - Záhady, zaujímavosti - Reinkarnácia, karma

Michael Newton - Putovanie duší - Skúmanie života medzi životmi 

https://www.martinus.sk/?uItem=13242

Odkaz na obrázky z knihy

Budem citovať autora s mojima postrehmi,dodám len, že niektoré fakty sú už mnou dávno prebádané a niektoré nové, ďalej prikladám poznámky na zamyslenie:

Obsah knihy :

Úvod
1. Duchovný svet

2. Smrt, Zármutek a útecha
• Odmítaní a smírení
• Teraupetické techniky duší
• 1.a 13. prípad
• Jak se duchové spojují s živými
• Somatický dotek
• Ztotožnení se s predmety
• Poznáni ve snu
• Prenos prostredníctvím detí
• Kontak v dúverne známem prostredí
• Cizí lideé jako poslové
• Andeleé a jiné nebeské bytosti
• Emociální zotavení duší a pozústalých
• Opetovné shledání s našimi milovánými

3. Pozemští duchové
• Astrální roviny
• Prírodný duchové
• Zjevení
• Opuštená duše
• 14.a 18. prípad
• Duchovní dualita
• Duše v ústraní
• Netelesné bytosti navštevujíci zemi
• Démoni nebo dévové

4. Duchovní obnova a energie
• Duševní energie
• Obvyklé zpúsoby prijetíu brány
• Prijetí u brány v prípadech nouze
• Ozdravovna pro lehce poškozené duše
• Regenerace težce poškozeních duší
• 20.a 25. prípad
• Duše v samení
• Energetické léčení na zemi
• Léčitelé lidského tela
• Enviromentální leéčitelé
• Rozdelení a opetovné sjednocení duši
• Tri zastavení

5. Systém duševních skupín
• 26.a 36. prípad
• Zrození duší
• Duchovní prostredí
• Pameť
• Společenská centra
• Skolní trídy
• Knihovna knih života
• Sebevražda
• Barvy duchú
• Paleta barev v duševních skupinách
• Barvy návštevníku skupín
• Barva lidské aury a barva duševní aury
• Duchovní meditace za použití barev
• Meditace pro posílení imunitního systému
• Energetické tvary
• Zvuky a duchovní jména
• Duševní studijný skupiny

6. Rada starších
• Strach človeka z rozsudku a potrestání
• Místo kde se posuzují skutky duší
• 37.a 45. prípad
• Vzhled a složení Rady
• Znaky a symboly
• Prítomnosť
• Retezec Božského vlivu
• Prúbeh poradního shromáždení

Niečo málo o knihe :

Táto kniha prináší tak detailní a systematický popis duchovního sveta, posmrtných stavú a existence duší v období mezi pozemskými životy. Jaký zde ješte nebyl. Je to dílo naprosto ojedinelé svou hloubkou, komplexností a inteligetní formou. Vychází z dlouholetého zpracování výpoedí veľkého množství lidí v hluboké regresní hypnóze.
Dozvíte se tu :
• Jak se duchové spojují s žijícimi
• Jak probíha emocionální zotavení duší a pozústalích i jak se znovu setkáme s našimi milovaními po smrti
• Jak je to s pozemskými duchy, démoni, dévy a opuštenými dušemi
• Jak probíhá duchovní obnova energie (zpúsoby prijetí u brány, ozdravovny pro lehce poškozené duše, regenerace težce poškozených duší, energetické léčení na Zemi)
• Jak probíhá srození duše
• Jaký je systém duševních skupin (spoločenská centra, školní trídy, knihovna Kníh života)
• Jak vypadá Rada starších (strach z rozsudku a potrestání)
• Jakou úlohu mají duchovní jména

Niečo málo o autoroch :

Michael Duff Newton má doktorát z poradenské psychologie, je kvalifikovaným mistrem hypnoterapie a členem Americké poradenské asociace.Dríve púsobil ve vyšším školství, dnes je v dúchodu a současne provozuje soukromnou praxi. Dr. Newton vyvinul svou vlastní metodu vekové regrese, s jejíž pomoci dokáže vrátit své klienty ve stavu hypnózy do minulých životú, a objasnit jim tak smysl existence jejich duše mezi životy. Autor je považován za prúkopníka v odhalování tajemství našeho života v duchovním svete. Toto téma poprvé zpracoval ve svém bestselleru Putování duší (1994, česky vydala Eugenika, 2002), který byl preložen do mnoha jazykú. Dr. Newton je svetove uznávaným duchovným regresionistou, často vystupuje v rozhlasových a televíznych poradech a prednáší také na expozicích hnutí New Age. V roce 1998 obdržel výroční cenu za Jedineční prínos ke spojení mysli, tela a ducha, kterou udeluje Národní asocacie transpersonálních hypnoterapeutú. Dr. Newtonovi se tak dostalo ocenení za dlouholetou práci v oblasti kliknického výzkumu vzpomínek duše a objevú v kosmológii posmrtného života. Autor je hidtorik, amatérsky astronóm, cestovateľ a vášnivý futurista. Se ženou Peggy žije v horách Sierra Nevady v severní Kalifornii.

Etiketa, komunikácia, spoločenské správanie, morálka - Komunikácia, reč tela - Komunikácia, mediácia

Marshall B. Rosenberg - Nenásilná komikace

https://www.martinus.sk/?uItem=236515

Budem citovať autora s mojima postrehmi,dodám len, že niektoré fakty sú už mnou dávno prebádané a niektoré nové, ďalej prikladám poznámky na zamyslenie:

Obsah knihy :

1. Dávame ze svého nitra
Podstata nenásilné kominikace
Úvod
Jak zamerit pozornost
Proces nenásilné komunikace
Uplatnení nenásilné komunikace v živote a ve svete

2. Komunikace, která brání v cítení
Moralizování
Srovnávaní
Odmítaní odpovednosti
Další formy odcizujíci komunikace

3. Pozorujeme, aniž bychom hodnotili
Nejvyšší forma lidské inteligence
Odlišujeme pozorování od hodnocení
Pozorování, nebo hodnocení?

4. Rozpoznávame a vyjadrujeme pocity
Význam nevyjadrených pocitú
Pocity versus ne - pocity
Rozširujeme si slovnú zásobu pro pocity
Vyjadrujeme pocity

5. Prijímame odpovednost za své pocity
Prijetí negatívní zprávy : čtzrz možnosti
Potreby sou koreny pocitú
Vyjadrení našich potreb versus nevyjadrení našich potreb
Z emocního otroctví k emočnímu osvobození
Uvedomujeme si své pocity


6. Prosba, která nám odhalí život
Formulujeme pozitivne
Žádame uvedomele
Žádame o spätnou vazbu
Žádame o úpromnost
Žádame skupinu lidí
Prosba versus rozkaz
Vymezení cíle
Vyjadrujeme prosbu

7. Empaticky prijímame
Prítomnost : Proste nic nedelejte, jen tam budte
Naslouchame pocitúm a potrebaám
Parafrázování
Podporujeme empatii
Bolest znižuje naši schopnost být empatičtí
Rozlišujeme mezi empatickým a neempatickým prijetím

8. Síla empatie
Empatie, která léčí
Empatie a schopnost být zranitelný
Používame empatiu, abychom se vyhnuli nebezpečí
Empatie, když slišíme nečí "ne!"
Empatie pro oživení nezáživné konverzace
Empaticky se vcitujeme do ticha

9. Navazujeme spojení se sebou samými
Pripomíname si svou jedinečnosť
Hodnocení sebe samých, když nejsme zcela dokonalí
Meníme vnitrní souzení a rozkazování
Litujeme v nenásilné komunikaci
Sami sobe odpouštíme
Poučení z pontikovaného obleku
"Nedelejte nic, co vás neteší"
Zemeňme "musím" za "chci"
Rozvíjime své povedomí o energii,která se za našimi činy skrývá

10. Plne vyjadrujeme vztek
Odlišujeme podnety od príčin
Kladná stránka vzteku
Podnety versus príčiny : praktické dúsledky
Čtyry kroky, jak vyjadriť vztek
Nejdríve poskytneme empatii
Poskytujeme si šas

11. Ochranné použití síly
Kdy je použití síly nevyhnutnelné
Myšlení v pozadí užití síly
Typy trestájíci síly
Cena stresu
Dve otázky, které ukazují hranice trestu
Ochranné použití síly ve školách

12. Osvobození sebe samého a rady druhým
Osvobuzujeme se od starých pravidel
Rešení vnitrných konfliktú
Péče o náš vnitrní život
Nenásilná komunikace nahrazuje diagnózu

13. Oceňování v nenásilné kominikace
Zámer v pozadí ocenení
Tri současti ocenení
Prijímaní ocenení
Touha po ocenení
Prekonání neochoty vyjadrit ocenení
epilog

Niečo málo o knihe :

Výchova v západní společnosti vede k posuzování, souteživosti, ke kladení požadavkú a ke kominikaci s lidmi v termínech, co je "správné" a co "špatné". Pri takové komunikaci často dochází k nedorozumením. Koncept "nenásilné komunikace" (Nonviolent Communication - NVC), který rozvinul Marshall B. Rosenberg, predstavuje ucelený výcvik v komunikaci a je založen na naslouchaní sobe a partnerovi, ochotne vnímat potreby a pocity vlastní i druhého. Tato metoda osvobozuje komunikaci od negatívních zkušeností, pomáha prekonávat navyklé vzorce v jednání s druhými, rešiť konflikty a rozvýjet vztahy založené na úcte a spolupráci.Knihu ocení čtenári se zájmem o témata komunikace, školitele v oblasti komunikace, učitelé i vychovatelé.

Niečo málo o atorovi :

Marshall B. Rosenberg, Ph.D. (1934-2015), bol americký psycholog a tvúrce konceptu nanásilná komunikace. Vyrústal v neklidné detroitské čtvrti, kde si vypestoval hlúbokí zájem o nové formy komunikace, které by poskytly alternatívu násilí, s nímž se setkával. Jeho záujem ho dovedl až k doktorátu z klinické psychologie, který získal v roce 1961 na univerzite ve Wisconsinu,
kde studoval pod vedením Carla R. Rogerse. Další životní zkušenosti a studium srovnávací regionistiky ho motivovaly k rozvíjení princípu nenásilné komunikace. Desítky let pracoval jako instruktor a mediátor po celém svete. V portále dále vyšla jeho kniha Co reknete, zmení váš svet.

Ezoterika a duchovno - Duchovné učenie, duchovný život, spiritualita - Meditácia

oSHo - Cesta k upokojeniu mysle

https://www.martinus.sk/?uItem=102301#description

Budem citovať autora s mojima postrehmi,dodám len, že niektoré fakty sú už mnou dávno prebádané a niektoré nové, ďalej prikladám poznámky na zamyslenie:

Obsah Knihy :

1. Čo je meditácia?
2. Meditácia je vaša podstata
3. Meditácia a neúspech
4. Liečenie nesúldu medzi telom a dušou
5. Meditácia je život, nie obživa
6. Blaženosť je cieľ, meditácia je prostriedok
7. Každý sa rodí ako mystik
8. Myseľ tára
9. Myseľ je spoločenský jav
10. Myseľ myslí, meditácia vie
11. Psychológia budhov
12. Sebauvedomenie, nie sebavedomie
13. oSHo a jeho aktívna meditácia pre súčasného človeka
14. Odpovede na otázky žiakov
15. Úvod do oSHovho Nadabrahama meditácie
Pokyny k vykonávaniu oSHo Nadabraháma meditácie
oSHo Nadabrahama meditácia pre dvojice
16. O Autorovi
17. oSHovho medzinárodné meditačné stredisko

Niečo málo o knihe :

Slávny duchovný učiteľ rozpráva o meditácii. Vysvetľuje rozdiel medzi bežným stavom mysle a stavom vedomia pri meditácii. Odpovedá na typické otázky, ktoré vznikajú, keď sa človek začne učiť meditovať. A nakoniec uvádza niekoľko originálnych meditačných postupov. Zmyslom meditácie, ako aj celého Oshovho učenia, je presvedčenie, že náš život má byť plný radostnej extázy a uvoľneného plynutia so životnou energiou.

Niečo málo o autorovi :

oSHovo učenie nie je možné zaradiť do žiadnej presne vymedzenej kategórie, pretože sa zaoberá tak individuálnym hľadaním zmyslu života, ako aj naliehavými spoločenskými a politickými problémami, pred ktorými dnes stojí naša spoločnosť. Svoje knihy nenapísal on sám, ide o prepisy audio a video nahrávok z jeho improvizovaných príhovorov, ktorými sa obracal k medzinárodnému publiku počas posledných tridsiatich piatich rokov. Londýnsky denník Sunday Times označil Osha za jedného z "tisícky tvorcov dvadsiateho storočia" a americký autor Tom Robbins za "najnebezpečnejšieho človeka po Ježišovi Kristovi".
Osho o svojej práci povedal, že sa snaží vytvoriť podmienky pre zrodenie nového typu človeka. Tohto nového človeka často charakterizoval ako "Budhu Zorbu'  ktorý je schopný užívať si svetské rozkoše ako Grék Zorba a zároveň tichý pokoj Gautamu Budhu. Ústredným motívom obsiahnutým v celom jeho diele je vízia, do ktorej je zahrnutá tak večná múdrosť východu, ako aj najvyšší potenciál západnej vedy a technológie.

Motivačná literatúra  - Rozvoj osobnosti - Sebavedomie

Amy Cuddyová - Umenie vystupovať - Najsmelším Ja proti najväčším výzvam

https://www.martinus.sk/?uItem=241541

Odkaz na obrázky z knihy

Budem citovať autora s mojima postrehmi,dodám len, že niektoré fakty sú už mnou dávno prebádané a niektoré nové, ďalej prikladám poznámky na zamyslenie:

Obsah knihy :

• Úvod
1. Čo je ukotvenie sa v prítomnosti
• Prvky ukotvenia sa v prítomnosti
• Ukotvite sa v prítomnosti na ďalších päť minút
• Aký je pocit, keď sa ukotvíme v prítomnosti
• Zosynchronizované Ja

2. Uverte vo svoj príbeh a vlastnite ho
• Vyjadrite svoje autentické Ja
• Konajte s ukotvením sa v prítomnosti

3. Prestante kázať, začnite počúvať : ako ukotvenie sa v prítomnosti podporuje samo seba
• Treba sa ukázať
• Zbavte sa hodvábneho saka
• Zmĺknite
• Dovoľte, aby sa ukotvenie v prítomnosti hovorilo samo za seba

4. Nezaslúžim si tu byť
• Keď si človek pripadá ako podvodník
• Je to oveľa väčšie, ako sme si to mysleli...
• V zajatí syndrómu podvodníka
• Syndrómom podvodníka som trpela aj ja
• Môžeme skoncovať so svojím podvodníckým Ja?

5. Ako bezmocnosť spútava naše Ja (a ako ho moc oslobodzuje)
• Osobná moc verzus spoločenská moc
• Paradox bezmocnosti
• Prínosi pocitu moci
• Moc ovplyvňuje fyzilógiu
• Korumpuje moc?

6. Hrbenie sa, vežička a reč tela
• Moc rozširuje reč tela
• Kráčajte a rozprávajte hrdo
• Bezmocné telo sa scvrkáva
• Reč tela a pohlavie
• Mali by sme rečou tela dominovať nad každým?

7. Surfovaním, úsmevom a spevom ku štastiu
• "Som štastný preto, lebo spievam"
• O tvári
• Používaním tela k ukotveniu sa v prítomnosti
• Už teraz máte nástroje potrebné na ukotvenie sa v prítomnosti
• Telesnými polohami k ukotveniu sa v prítomnosti

8. Telo formuje svoju myseľ (preto sa roztiahne ako hviezdovka)
• Pocity
• Vzpriamený a zhrbený sed
• Myslenie
• Konanie
• Telo
• Bolesť
• Výkon a ukotvenie sa v prítomnosti
• iPoloha
• iPoloha a prebojnosť
• Predstavujete si polohy súvisiace s mocou (majte telo v mysli)
• Virtuálna poloha
• Stoj v pozore
• Roztiahnite sa ako hviezdovka

9. Ako sa zaújimaním polôch ukotvit v prítomnosti
• Rozpínavé polohy ako príprava
• Pri vystupovaní dbajte na držanie tela

10. Postrčte sa : ako malé zmeny vedú k veľkým
• Postrčenia
• Postupná zmena - detské krôčiky
• Ako sa postrkujeme od malých úprav po veľké zmeny
• Prečo mnohé populárne prístupy k zmene seba samého zlyhávajú - a neraz dokonca majú opačný účinok
• Sebapostrčenia

11. Predstierajte to, kým sa tým nestanete

Niečo málo o autorovi :

Amy Cuddyová sa na celom svete preslávila prejavom, s ktorím roku 2012 vystúpila na konferencii TED. Stal sa druhou najsledovanejšou prednáškou v dejinách tohto podujatia.
Amy pôsobí ako profesorka a výzkumníčka Hardvardovej vysokej školy ekonomickej (Harvard Bussiness School) a skúma, ako neverbálne správanie a unáhlené úsudky ovplyvňujú ľudí. Výsledky jej výzkumu zverejnili popredné vedecké časopisy, ako aj združenie rozhlasových staníc NPR, denníky The New York Times a The Wall Street Journal či časopisy The Economist, Wired a Fast Company. Časopis Time ju vyhlásil za osobnosť, ktorá zmenila ravidlá hry (Game Changer), Združenie ju označilo za vychádzajúcu hviezdu (Rising Star), webový portál Bussiness Insider ju zaradil medzi 50. žien, ktoré menia svet, a svetové ekonomické fórum ju začlenilo medzi mladých celosvetových vodcov (Young Global Leaders). Žije v Newtone v štáte Massachutsetts.

Niečo málo o knihe :

Zvladli ste nejakú vyčerpajúcu situáciu (pracovný pohovor, vystúpenie na verejnosti či náročný rozhovor), no okamžite ste si želali, aby ste sa s ňou mohli popasovať ešte raz a lepšie?
Vo chvíľach, keď by sme mali byť úprimní a rozhodní, sa neraz správame falošne a bezmocne. K najväčším životným prekážkam často pristupujeme so strachom, prekonávame ich s úzkosťou a neskôr svoje konanie ľutujeme.
Ak získame prístup k osobnej moci, prestaneme sa trápiť tým, aký dojem robíme na druhých, a na miesto toho upravíme dojem, aký už istý čas robíme na seba.
Autorka nás naučí, že pomocou jednoduchých metód sa môžeme oslobodiť strachu, podarí sa nám podať najvyšší možný výkon, nadviazať kontakt s ostatnými a obdariť ich mocou, vďaka ktorej dosiahnu rovnaký úspech.

Kniha Umenie vystupovať je napísaná na vysokej odbornej úrovni, zato však s vášnou a prístupne. Obsahuje množstvo príbehov ľudí, ktorí sa naučili dosahovať úspech v stresujúcich situáciach, ktoré im kedysi naháňali hrôzu. Čitateľ sa naučí pristupovať k najväčším výzvam a sebavedomím, nie so strachom, a spomínať na ne s pocitom uspokojenia, nie s ľútosťou.

antifajny napísal:

Po týchto sedení záujemcov u facilitátora o pochopení seba a životných situáciách v súčasnej dobe, my vyšli z môjho pohľadu takéto vysvetlenia spôsobu môjho žitia. Dodám len , že v onom posmrtnom duchovnom životě  medzi životmi, si moja duša vybrala tento môj, aby som sa ponaučil, osvietil z minulých životov.

Možné minulé životy:
Bol som psychopatom, ktorí vraždil, týral a znásilňoval ženy.
Pracoval som v pornopriemysle a užíval som si slobody.
Bol som vojnový vrah, ktorí konal na základe rozkazu.
Bol so mafian, gangster, ktorí vyhľadával bitky, vojnu gangov, šéfoval a terorizoval časť mesta, obchodoval z drogami, prachami, zbranami, výpalným, podplácel policajtov a politikov, hromadil a zabavoval majetok.
Bol som bohatý a vlastnil ne/hnuteľné majetky, cenné papiere, dlhopisy, akcie.
Mal som dobre rozbehnutú jak športovú tak ak podnikovú kariéru a jej napredovanie.
Mal som rodinu, auto, motorku, dom, byt, ženu a deti s ktoríma som praktizoval incest.
Bol som populárna svetoznáma osobnosť v nejakej umeleckej činnosti, alebo politickej.
Bol som v skupine najdrahších výraznou osobnosťou, rešpektovanou, obdivovanou, uznávanou a vyhľadávanou osobnosťou.
Vyhľadával som ženskú spoločnosť za účelom sexu.
Pil som, Fetoval som, Nefajčil som, chodil muklovat do zamestnania, ktoré ma bavilo.
Mal som dobre prepracovaný idealny rozpočet už od detstva.
Bol som skorumpovaným ministrom či prezidentom štátu.
Dbal som na svoju krásu tela, zuby, svaly, kondička
Riadil som sa vo voľnom čase svojima cieľmi do budúcna a tešil som sa z nich.
Mal som fantastickú ženu a deti, milovali sme sa, hrali a vzdelavali sa, tesili zo života a nových kamaratov.
Bol som bezdomovec - tulák ktorí jeden čas vysedával na kufry, v ktorom bol 1M $
.......

A to si mám akože zobrať z tohoto ponaučenie a pretpet to, aby sa váhy životov medzi zivotmi vyrovnali.

Ale aj tak si hovorím ze moje žitie a bytie má vlastne nejaky te zmysel a dôvod kam sa uberá

Ezoterika a duchovno - Duchovné učenie, duchovný život, spiritualita - Duchovný rozvoj - Sebapremena - Životná pomoc 

Louise L. Hayová - Miluj svůj život

https://www.martinus.sk/?uItem=42151
https://drive.google.com/drive/folders/1k_q7f4EDWMMpX92P-8SzSZkmmKNAzL6V

Budem citovať autora s mojima postrehmi,dodám len, že niektoré fakty sú už mnou dávno prebádané a niektoré nové, ďalej prikladám poznámky na zamyslenie:

kód:

Obsah knihy:

[b](Prvá časť)[/b]
(0) ÚVOD - ZOPÁR RÁD ČITATEĽOM
(1) ČOMU VERÍM

[b](Druhá časť)[/b] SEANSA S LOUISE
(2) ČO VÁS TRÁPI ?
(3) KDE TO VZNIKLO
(4) JE TO SKUTOČNOSŤ ?
(5) AKO ĎALEJ ?
(6) NECHUŤ K ZMENÁM
(7) AKO ZMENÍME SVOJE SPRÁVANIE
(8) VYTVÁRANIE ZMIEN
(9) KAŽDODENNÁ PRÁCA

[b](Tretia časť)[/b] POZITÍVNE MYSLENIE V PRAXI
(10) MEDZIĽUDSKÉ VZŤAHY
(11) LÁSKA A PARTNERSTVO
(12) SEXUALITA
(13) PRÁCA
(14) ÚSPECH
(15) BOHATSTVO
(16) TELO
(17) UZDRAV SA !

[b](Štvrtá časť)[/b] MÔJ ŽIVOTNÝ PRÍBEH
(18) MÔJ ŽIVOTNÝ PRÍBEH
(19) Doslov

[b]Niečo málo o autoroch:[/b]

Louise L. Hay (8. října 1926 Los Angeles, Kalifornie – 30. srpna 2017) byla americká spisovatelka publikací o osobním růstu. Pořádala a vedla semináře jako motivační kouč, přednášela o metafyzice.

Životopis:
Louise L. Hay přednáší o metafyzice a vyučuje. Je autorkou řady bestsellerů, jako například "You can heal your life" (Miluj svůj život) a "Empowering women". Její knihy byly přeloženy do šestadvaceti jazyků a vydány v pětatřiceti zemích světa. Od počátku své kariéry, jako učitelka vědy o mysli (1981), pomohla miliónům lidí k objevení a plnému využití potenciálu jejich vlastních tvůrčích schopností k osobnímu růstu a sebeuzdravení. Louise je zakladatelkou a předsedkyní vydavatelské společnosti Hay House, Inc., která šíří knihy, audio a videokazety a přispívá tak ke zlepšení stavu naší planety.

[b]Niečo málo o knihe:[/b]

„Uplynulo štvrťstoročie, čo som po prvý raz publikovala Miluj svoj život.
Túto knihu preložili do 42 jazykov, je dostupná v 132 krajinách a na celom svete sa
z nej predalo viac ako 35 miliónov výtlačkov. Keď som písala Miluj svoj život, bolo
mojím snom prekročiť hranice mojich tvorivých dielní a dostať sa k čo najväčšiemu
počtu ľudí, aby som im poradila, ako zmeniť ich život k lepšiemu.
Ani som netušila, ako tento sen Vesmír uskutoční a koľkým ľuďom pomôže. Od chvíle,
keď bol rukopis napísaný, počula som, ako mi Život vraví: , Táto kniha musí vyjsť a byť
dostupná na celom svete.'
Nazdávam sa, že jej úspech spočíva v tom, že učím ľudí zmeniť sa a milovať samých
seba bez toho, aby som ich za niečo obviňovala. Tiež si myslím, že toto posolstvo
je natoľko jasné, že môže úspešne pôsobiť v rozličných kultúrach..."


[b]ŽIVOT V LÁSKE, ZDRAVÍ A RADOSTI. (kniha)[/b]

„Rozhodla som sa, že napíšem pokračovanie kníh Miluj svoj život a Láska sa rodí
v tebe. Veľa ľudí mi naďalej kladie otázky v listoch, v e-mailoch alebo na mojich
prednáškach. Pýtajú sa na zmysel bytia, ako sa stať lepšími ľuďmi napriek
predchádzajúcim skúsenostiam a zážitkom a čo majú očakávať od ďalšieho života. Títo
ľudia menia svoje životy cez zmenu svojho myslenia. Učia sa tiež, ako sa mať viac radi.
Knihu som zostavila chronologicky: začínam záležitosťami, ktoré sa týkajú mladosti
(detstvo, dospievanie, vzťahy, práca) a v závere píšem o veciach života v pokročilom
veku."

Príčinou ľudských problémov a chorôb sú negatívne psychické návyky. Liečebná metóda
kalifornskej psychoterapeutky Louise L. Hayovej je založená na duševnej očiste.
Ponúka spektrum pozitívnych tvrdení, ktoré pôsobia nielen preventívne, ale dokážu
vyliečiť aj najzávažnejšie ochorenia. Autorka vychádza zo svojej liečiteľskej praxe.
Hayová učí odstraňovať prekážky, rozvíjať tvorivé schopnosti, ktoré sú vo vnútri
každého človeka a zároveň učí, ako naplno žiť a dosiahnuť to, po čom túžime. Ukazuje,
že sme všetci vzájomne prepojení v jemnej sieti kozmického tkaniva, ktorá umožňuje
komunikovať pomocou kozmického jazyka akým je láska, predstavivosť,
obrazotvornosť, meditácia a modlitba. Knihu preložili do vyše 40 jazykov. Všade
sa stretla s nadšeným prijatím a stala sa národným bestsellerom. MILUJ SVOJ ŽIVOT
je znamenitou ukážkou pozitívneho prístupu k životu a návratom do krajiny harmónie.

[b]VAROVANIE[/b]

Autorka knihy neposkytuje lekárske rady a ani nepredpisuje, či už priamo, alebo nepriamo,
použitie žiadnej z jej metód ako liečebnú terapiu bez konzultácie s lekárom. Zámerom
autorky je poskytnúť informácie všeobecného charakteru na upevnenie fyzického
a duševného zdravia. V prípade, že sa rozhodnete ktorúkoľvek informáciu z tejto knihy použiť
bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, nesiete plnú zodpovednosť, čo je vaším právom
zaručeným ústavou: autorka a vydavateľ knihy nie sú za vaše konanie zodpovední.

Hulk napísal:Louise L. Hayová - Miluj svůj život

Knižka Miluj svoj život sa mi veľmi páči. Mám ju doma už relatívne dlho, v slovenčine. Mnohé jej doporučenia sú postavené na afirmáciách a ja osobne "taktiku afirmácií" mám rád. Je možno pravdou, že pokiaľ si tie afirmácie nehovorím, tak na ne zabúdam a ten "placebo efekt" už potom akoby nefunguje, ale zase na druhej strane v čase, keď si tie afirmácie v mysli tvrdím, tak neraz sa pristihnem pri tom, že im verím a celkom slušne sa nielen viem oklamať, ale v ich duchu sa aj cítiť lepšie. Súhlasím s názorom Hayovej, že sebaláska je kľúčová k mnohým veciam, a že človek, ktorý je namyslený alebo arogantný alebo narcistický, v skutočnosti nemiluje samého seba, ale má so sebou nejaký špecifický problém. Hayová verí, že skutočná sebaláska má len dobré plody, a to aj vo vzťahu k sebe samým, ako aj vo vzťahu k druhým ľuďom. Dlho som to nevedel pochopiť, ale ja som typický príklad toho, že keď mám so sebou nejaký problém, tak som nevrlý voči okoliu a nemilujem nikoho. A naopak, keď sa mám veľmi rád a som so sebou zmierený a k sebe láskavý, tak vtedy rozdávam dobrú náladu a úprimné priateľstvo i nápomocnosť všade navôkol vo vzťahu k všetkým, koho stretnem. To je v kontraste s tým, ak by niekto proti Hayovej tvrdil, že sebaláska vedie k narcizmu a arogancii. Časť knihy sa Hayová venuje práve tomuto problému a snaží sa argumentovať, aké typické problémy má človek vlastne so sebou samým, ak je narcis alebo arogantný/namyslený. Cieľom je vtedy ukázať, že sa taký človek vlastne v skutočnosti nemiluje. Toto je len jedna téma z tej knihy, hlavnou myšlienkou knihy je ale myšlienka, že sebaláska je kľúčom k riešeniu takmer každého problému, aj zdravotného. S tým už nemusí každý súhlasiť a vyžaduje si to prečítať jej ďalšie podporné tvrdenia. Takže šup, prečítať si tú knižku celú, vrelo doporučujem!

Heh, trochu som sa rozpísal, ale nemyslel som to ako pokus o recenziu, nie. Iba som chcel spontánne vyjadriť, že táto knižka patrí medzi moje top v knižničke a mám ju rád.