Zrovna v noci bdiete? Napíšte!

Priznám sa, že som bol netrpezlivý a užil som ďalší Gerodorm. ..., akoby som ho hodil do odpadu. Nič. Blíži sa ráno t.j. nadráno a osobne netuším, či sa dnes aspoň čosi prespím. Už to takto bolo dlhodobejšie a pákou boli ranné hodiny, keď som spravidla zdriemol. Tak stále dúfam.

Tak teda neviem... hmm. Bol som v posteli už okolo ôsmej, užil som celonočné množstvo liekov. Ani záber. Včera (v pondelok) som sa cítil dosť zle. Večerňajšie meranie tlaku po pirule na tlak dopadlo 180 na 110. U obvodného som dostal iný liek, ale až zajtra ju testujem. Spať sa mi moc nechce a nie som z toho nadšený.



Je pomerne nutné, aby som sa vyspal zajtra do práce. V prípade, že by bolo voľno, tak ma to príliš netrápi, takéto ponocovanie, ale povinnosti nepustia. 

Naši mi hovorili, že dnes (utorok) by som mal ísť zasa k doktorovi, aby ma dôkladnejšie vyšetril. Nie je mi to príliš po chuti, totiž v stredu je šéf preč, práce bude pomenej, tak vtedy sa dá aj po lekároch chodiť. Navyše mám nový liek na tlak, možno by bolo dobré dať mu šancu...

Ach jaj! Tak sa akosi tmolím, ale veľmi dobre mi nie je. Už o deviatej som užil 2XGerodorm a zároveň môžem skonštatovať, že som si ho vôbec neužil, teda nezaspal. Zajtra do práce na ôsmu, ale je možné, že bude treba odhŕňať sneh. To by znamenalo o piatej vybaviť telefonát, urýchlene spraviť ranné rituály a poď ho do škôlky, nájsť lopatu a asi dve hodiny makať.

V podstate som mal už pár hodín spať. Tak asi sa ešte trochu pomocem a idú ďalšie pokusy o spanie. T.

Tak zase máme noc, ešte som ani neužil Gerodorm, čo sa za chvíľu chystám. Momentálne mi tu na NB na JoJ starší film "Vyjednávač". Plánujem následne ísť na cigu, užiť prášky na spanie, zaľahnúť a možno, dokonca aj spať.

Aha! Už sme za pol štvrtou. Stále sa mi spať nechce, ale druhý Gerodorm si nedám. Teším sa na dnes, mal by som ísť na záhradu, a tak ticho dúfam, že mačky budú tam. Ešte som zvedavý na to spanie dúfam, že nadránom to zalomím.

Dobré spanie a čerstvé vstávanie praje Tuto

Som zvedavý, čo bude túto noc. V zásade som kadečo v spánkovej hygiene porušil, takže teraz by sa mi to malo zrátať dnes pri zaspávaní. V pláne mám čosi-kdesi porábať (čítanie, Net, možno TV) a okolo 1:00 užijem Gerodorm a budem sa pokúšať o zaspanie. Teda klasika. Zajtra si však budem musieť dávať "majzla", aby som mal dobrý štart na pondelok...

Zdravím nočnú smenu a prípadne aj tých, ktorí sem na tému zavítali.

Vlastne ani nemám nejako čo písať. Na mňa je ešte skorá hodina, ale prejde niečo málo času snáď sa podarí zaspať. Trochu ma dnes trápi zvýšené fajčenie cigariet, viem, že to asi patrí do inej témy, ale mám nad tým menšiu kontrolu, akoby som si sám želal. Keď to zoberiem globálne, tak je to taký miniminiproblémik a vlastne je bežné, že mám z toho výčitky.

Dobrú noc a všetkým prajem rýchle zaspanie, plnohodnotný spánok a čerstvosť pri vstávaní. Tuto

Ani sa nenazdáme a milý vííííkend sa nám prehupne do tvrdej reality pracovného týždňa. Celom ma teší, že to mám na 4 hodiny denne a navyše sa mi nazbieralo viacero dní, ktoré som vlastne ani nemal robiť a tak si pravdepodobne vyberiem stredu ako náhradu, teda voľno. Mám ísť teda na UPSVaR s pečiatkou na lístku, dať sa ostrihať a aj pobehať obchody (momentálne je to len o supermarkete). Hlavný dôvod je však ten, že mi dobre padne v strede týždňa sa do vôle vyspať. Pamätám si, že som trochu aj pre seba žundral, že všetci majú voľno, len ja so šéfom pracujeme, robíme dozor nad vodármi, demontujeme kryty na radiátoroch, čistíme... atď. atď. Teraz mi však možnosť voľných dní padne veľmi vhod.  


Maj sa víkend

Za asi 20 minút:
vetranie - vypnuti NB - cigareta - zuby - koniec vetrania - 1XGerodorm - úprava lôžka - ?zaspanie?

Ahojte

tak aj ja sa už možem pridať do tejto témy .... už aspoň 4 noc vstávam skoro teda o 5 som uz hore.....a verte mi aj ked mozem spať do 9 nezaspim....proste trochu stresu a som vyradená....no nie uplne, možem robiť cez den cokolvek...ale citím, že som tak trochu v manii...takze tak...sama som sklamaná z toho všetkého ....

Ahoj Mischelll,
k Tvojmu príspevku len toľko, že by som bol celkom rád, keby som pravidelne vstával okolo piatej. Šéf že vraj vstáva v takom čase a bez budíku a má to "akurát" na šiestu do práce. Osobne len toľko, že u mňa je to opačne, a teda o siedmej som nešťastný z "cvrlikania" budíku na mobile.

Každopádne Ti želám, aby si si vyladila spánok, ako Ti prirodzene vyhovuje a mala sa zdravotne čo najlepšie.

...........................

Za necelú hodinku tu máme utorok, momentálne nemám v sebe ani prášky na spanie, asi to "zabalím" okolo polnoci. Čas zaspania odhadujem na pol jednu až jednu. Zatiaľ "čumím" do TV a vypisujem sem. Za nejakých 5-15 minút končí film, tak dúfam, že už sa dnes dostanem ku knihe. Mám tu ešte viacero filmov, čo som nepozeral, ale nemôžem len byť pri NB. Prajem úspešný utorok. 
Tuto 

Och joj! Máme už pokročilú hodinu a to neveští pre môj spánok nič dobré. Vlastne som stále hore, a dosť som aj ležal. Som zvedavý, ako to bude v práci. Už bolo aj tak, že som sa tie 4 hodiny "pretmolil" až do dvanástej a doma po obede len "odkvacol" do postele. Určite chcem v práci spraviť aj určitú hodnotu. Tomu by som bol rád a aj si to prajem. Základom je však dobrý spánok. Jeho vyvolanie by asi bolo možné užitím druhého Gerodormu, čo aj pravdepodobne za chvíľku zrealizujem. Želám vám dobrý spánok... Tuto