Zrovna v noci bdiete? Napíšte!

tak niejak sa mi nechce spat tak pozeram na internete same somariny a vsimol som si na sebe ze cim vecsia sprostost tim ma to viac zaujima to bude zase burliva noc ale ak sa mi podary odtrhnut od pocitaca tak do rana aj nieco pospim.

No paráda!!! Nasledoval by síce krátky ale pre mňa nepríjemný súčet nocí, keď sa do druhej, alebo tretej zobúdzam a pripadám si čerstvý. Po ležaní a pohybu po byte, zvyknem okolo šiestej zaspať. Znamená to, a asi, aj bude znamenať, že sa v tejto téme ešte ukážem. Istý čas som bol v nej úplne doma, tak dúfam, že tentoraz...

Dobrý spánok prajem. Tuto

Ahoj

V aprili prebiehala kontrola dôchodku a stále nedošla odpoveď.
Chystám sa na konzultáciu k mojej doktorke a akosi uz druhý deň nespim. Narušil sa mi spánok. Zvažujem hospitalizaciu v nemocnici a stacionára.

tak vcera som sa dobre vydrichnal tak teraz sa mi niejako este nechce spat ale niejako mi skrka v zaludku tak si pojdem usmazit 2 alebo 3 vajicka v poslednom case ked nespim tak okolo druhej az tretej hodiny zvyknem nieco zozrat ale som rad ze mam vyac chuti do jedla zrejme to bude tim ze sa viac hybem a aj intezyvnejsie cvicim.

Ahojte kamaráti/ky!
Ako sú teplejšie dni už pociťujem zhoršenie aj mierny chaos v spánkovom režime. Môžem len napísať, že zatiaľ to nie je úplne zlé, ale cítim že pohyb počas spania v noci. Neviem ako to vyvážiť a reálne ma to trápi, keďže ponocovanie sa ma týka. Môj zdravotný stav je priam závislý od dlhodobého kvalitného spania a tak si dovolím dúfať, že tie výkyvy sú len dočasné.

Držte sa čo najlepšie! Tuto

Kedysi, či nedávno som sa do tejto témy "zahrabal" aj v realite. Boli tu príspevky v hodinách, keď by bolo žiaduce venovať sa len nočnému oddychu. Teraz sa chystám na spánok, pre mňa ešte normálnejšej hodine. Za chvíľu sa zakutrem a poď ho čakať na ukolísanie do spánku. Tak sa teším, čo ráno...
Dobrú noc kamarátky a kamaráti (veď e piatok). Tuto

v poslednom case sa mi spanok niejako zlepsil spavam prakticky celu noc 8 hodin vlasne spavam trochu dlhsie budievam sa pravidelne okolo tej 6 rano lebo v minulosti ked som zaspal vecer tak uz o 4 som bol hore ale z minulosti mam vlastne skusenosti a ponaucenie ze to tak nemusy trvat vecne ale aspon teraz mam s toho radost.

Včera aj dnes slabý spánok. Teraz od polnoci do druhej. Žeby znova stará pesnička?

Po uprataní celého baráku - tá kúpeľňa nikdy nevyzerala lepšie! - som zaľahla okolo pol dvanástej a po hodine kvičania Sissi, funenia Jonyho a skákania Zulu-a mi po hlave som zistila, že tudy cesta nevede. Kafe o jednej v noci je predsa suppa nápad a ráno budem zdechlá, whatever.
Navyše ma po fakt dosť dlhej dobe zhrýza sebanenávisť - tieto hraničné prejavy sú v mojom veku už hádam aj trapné, to pomôže. Chcelo by to psychológa, asi aj akútne, nedá sa nič robiť. Neviem sa korigovať, nálady, pocity, myšlienky, časť konania. A prečo to vôbec píšem, že. Veď ľuďom na sebe navzájom vôbec nezáleží, oslobodzujúce (znovu)zistenie. Po empirickej skúsenosti, neviem, nakoľko mám (drsný termín) intaktné vnímanie práve, ale to je fuk.
Tuším sa ľutujem, zas. Asi nemám o jednej v noci nič lepšie na práci a neviem, čo so sebou... nuž, idem sa zahrabať.

Už to zase začína? Pozriem niečo na Youtube.

zase sa mi nedari zaspat tak len cumim do notebooku a spanok niejako neprichadza vlastne sa citim uplne cerstvo ako po prespatej noci.

ja sa nudim, spat sa mi nechce tak pisem sem do tejto temi inac sa mam dobre az naten spanok je uz dlhsiu dobu taki akisik rozhadzany niektore noci spim dobre a ine zase prebdiem cele.