Ako sa dnes máš? 14

Ahojte mam sa celkom fajn. Vcera som bol v madarsku pozriet showroom ottimanufakturu to je taky dom pozostaveny z roznych kamenov stylov a farieb. Stryko si potrebuje vybrat motiv okolo okien tak sme cestovali do Szekesfehervaru. No a dnes som zatial bol v obchode nakupil co som potreboval, uvaril som si polievku, teraz periem jednu varku. Po vyvesani budem citat otca goriota dufam ze sa k tomu domozem
A mal som ist na hospitalizaciu len kvoli pozitivnemu testu ma nezobrali. Vcera som bol na Pcrku platil som 40€ a uz je negativny. Rodina hovori aby som nesiel ze kazdy ma starosti, kazdy trpi v zivote nikto to nema jednoduche. Musim sa premoct a vzdy nieco robit aj ked sa mi nechce o tom je zivot. Tak sa drzte cauko

Ahojte. Ja sa hlasim ze uz mam skoro odpracovane tri mesiace v novej praci a som spokojna musim povedat. Nejako sa mi celkom podarilo aj zaclenit medzi ostatnych clenov takze sa tam uz necitim taka sama. ale samozrejme ze moje problemy pri ludoch mi vedia vzdy stazit zivot.... inac si konecne zacinam setrit lebo by som cchela ist na dovolenku s priatelom. Tri roky sme nikd enechodili kvoli mojmu stavu tak teraz by som zase rada videla nieco nove. Hlavne aby mi dobre bolo a bude vsetko fajn. DRzte sa a myslim na Vas. majte sa pekne

Ahojte fórumáci! Tieto dni sú takou zvláštnosťou pre mňa. Ťažšie sa mi donútiť ísť do exteriéru, hoci je to neskôr v pohode. Dnes som dostal depot aj predpis liekov. Okrem lekára a lekárne som nikde nebol. Dávam akp., ale sláva z toho zase nie je. Dúfam, že sa v nasledujúcich dňoch dostanem do prírody. Máličko ma hnevá aj rozbitý spánkový režim. Zaspávam tak o druhej-tretej nadránom. Inak sa mám pomerne dobre, snáď sa dám už dokopy ako sa patrí. Pekný dni praje všetkým. Tuto

Ahojte kamaráti, mám sa dobre. Mám problém trochu s depresiou a zlou koncentráciou, čo ma teší. Vzhľadom ku tomu, že nemám žiadne povinností, tak je to všetko v poriadku. Váš Kimi starne. Už sa neviem na nič sústrediť, síce považuje sa to za varovný príznak, ale mám to už 3-4 mesiace a nič zlé sa nedeje. Som strašne z toho celý dopletený. Hold aj taká býva naša choroba a treba sa naučiť s tým žiť. Učím sa to a zvykám si na nové obmedzenia, ale je to náročné a nefunguje to podľa predstáv. Koncentrácia je zhruba len na 30 minút, počas lepších dní max. 45 minút. Chcel by som aj robiť niečo so sebou, ale nedarí sa mi to veľmi. Prispôsobil som tomu aj denný režim, ale vzhľadom na veľkú únavu nedarí sa mi to veľmi dodržiavať. Chýbajú už aj vôľové vlastností…

Napr. vezmite si posledný môj týždeň. Čo som urobil? Nič moc, v šachu neviem určiť si koncepciu, aby nebolo to celé zle a tak nenapredujem. Za všetko môže aj spomínaná únava. Tak oddychujem hlavne pri notebooku a TV. Mohlo by to byť aj lepšie, ale čo sa dá robiť. Aspoň žijem a dýcham. Teší ma, že posledné dní sa mi darí vytiahnuť sa vonku na 30-40 minútové prechádzky. To tiež pomáha….

Ahojte kamaráti, dnes je to výborné. Mám veľkú radosť z teplého počasia, čo sme využili s otcom na prechádzku okolo neďalekého jazera. Dnešný výlet sa mi veľmi páčil a dúfam, že teplo bude aj v najbližších dňoch. Tiež je dobre to, že našiel som si čas, aby som si prehral niečo zo šachovej knihy. Ide o partie Aljechina, ktoré boli veľmi zaujímavé. Ja nerozumiem tým šachom, ktoré hrával, ale kľúčové kombinácie som videl bez nápovedy. Posledné dní trávim však menej pri TV, čo by som chcel zmeniť… Pekný zbytok víkendu a príjemné slnečné dní prajem. Hoci neviem, či sa nepokazí náhodou počasie….

Ahojte kamaráti, dúfam, že sa máte dobre a aj vedie sa vám dobre. U mňa je to celkom dobre, bodaj by nie, keď dní na ktoré som čakal sa blížia. Je čoraz teplejšie a teplejšie, čo sa mi páči a aj využívam to na prechádzky po vonku. Zatiaľ väčšinou len v tričku a dlhých nohaviciach. Včera som testoval aj sandále bez ponožiek a dalo sa celkom. Prechádzka bola veľmi príjemná a nebola vôbec mi zima. Denný režim? Pravdaže. Hoci mohol by byť aj lepší, ale nič sa nedá robiť. Duša nechce hniť pri TV a tak trávi čas za notebookom. Tiež sú aj šachy 2-3 partie na šachovnici. Celkom sa mi páči. Len prinútiť sa pozerať TV. Pekné dní, plné pohody praje Kimi...

Ahojte. Aj ja sa tesim prijemnemu pocasiu lebo aj ked prsi je prijemne uz je proste iny vzduch a viac teplo. Zachvilu budem moct nosit saty super inac sa mam dobre uzivam si dni ako sa da a prosim Boha aby mi dobre bolo co najdlhsie. Onedlho pojdem zase k psychiatricke lebo uz nemusim chodit kazdy mesiac ale dali sme to uz ze kazde tri nakolko sa zda ze stav je zastabilizovany... tak sa majte pekne a rada citam vase prispevky

Ahojte forumáci, moji milí. Je mi celkom dobre, ale mám isté ťažkostí. Lieky meniť však nechcem, tak si musím poradiť sám ako viem. Mohlo by to fungovať nejako. Len chcelo by sa to rozhýbať. Musím skvalitniť denný režim v rámci svojich možností, aby som sa neprepínal veľmi. Chce to harmonogram a ten dodržiavať prísne. Ako budem to dodržiavať, keď pevná vôľa je v háji zelenom? Tak uvidíme, čo táto zmena prinesie. Chcel by som byť hlavne viac za TV.

Ahojte.

Na uplynulý týždeň som si zadal viacero úkolov a cieľov, no, žiaľ, len máločo sa mi reálne podarilo splniť. Začalo to hneď pondelkom, kedy som dal bokom všetok harmonogram a po práci som spráskal jeden excelový programček pre šéfku, ktorý jej uľahčí resp. uľahčuje istú prácu. Hocikedy sa totiž vyskytne nejaký nápad, že čo by sa dalo zautomatizovať, a potom sa k tomu chcem podujať. Daňou za to však bolo to, že som sa tomu kódikovaniu venoval až do pol jednej v noci, a teda som nielen nerobil nič z harmonogramu, ale som sa ešte aj nevyspal. Teším sa aspoň, že programček funguje a robí to, čo od neho šéfka očakávala. V ďalšie dni sa už so mnou akosi ťahala nejaká tá únava, pričom dosť ma rozbíjalo počasie, ktoré bolo zamračené a pršavé. Horšie však bolo, že som na svoje vytýčené úkoly už nenabehol (okrem niekoľkých zopár). Málo som spal, asi 3-4 hodinky denne, prakticky až do dnešnej noci, kedy som sa vybuval pekných 10 hodín. V snahe dívať sa na vec optimisticky ma teší aspoň to, čo sa podarilo... trebárs že som sa objednal a hneď získal termín u zubárky na preventívku. Bol som na nej vo štvrtok, spravila 2 kazíky, rontgen a kameň. Na tento rok už hotovo.

Tým viacdňovým nevyspaním som si asi oslabil imunitu a vo štvrtok som na potvoru dostal nádchu... a ja keď mám nádchu, tak som úplne odpálený. Nie je to preto, že by som bol taký precitlivelý, ale naozaj preto, lebo mávam vtedy silnú tzv. "clusterovú" bolesť hlavy, kedy mi impulzívne vystreľuje bolesť do pravého oka a do pravého spánku. A okrem toho mi to spôsobuje silné slzenie pravého oka s prakticky neustálym plačom a soplením z pravej dierky. To sa proste tak nedá pracovať, navyše vtedy neviem ani do monitoru pozerať a zaostrovať na texty. Preto som poprosil na piatok o "sick day", a bol som od 10tej v piatok doma. Je super, že hoci mávam nádchu naozaj veľmi paralyzujúcu, má výhodu, že mi trvá strašne krátko - jeden, najviac dva dni. Takže dnes ma síce bolí ešte hlava, ale už to nie je tá typická "clusterova" bolesť... a tiež neslzím, ani mi netečie voda z nosa. Ľudia na mňa na prechode strašne zazerali, že prečo plačem (lebo na okolie to tak naozaj pôsobí), a šírilo sa vôkol mňa šuškanie, že či nie som "nakazený", tak aj preto som sa vypýtal domov. Aby som nevzbudzoval u ľudí pohoršenie, že som v práci a pritom je zjavné, že nie som fyzicky ok. Rutinne som si spravil aj tamten test doma... ten bol negatívny.

V práci okrem toho, zdá sa, všetko ok. Vzťahy v poriadku. Škola... tá teda, ako som spomenul voľakde, je prerušená. Vypisujem si už dlhšie rôzne stratégie do viacerých wordov, ako si zariadiť veci tak, aby som takýto typ školy popri plnému pracovnému úväzku zvládal. Už je máj a ja stále nie som napevno presvedčený, že to dám. Problém je naďalej ten istý, a síce časový manažment. Samotné učebné látky a zadania po kognitívnej stránke zvládam a chápem, tu nie je prekážka, ale ťažkosť je v tom manažovaní času, v ktorom okrem kombinácie pracovného zaťaženia a školských povinností vystupuje tá zlovestná premenná, ktorou je moja potreba sa pasívnym spôsobom odreagovať od vyťaženia v práci. Ak by som makal pekne po práci zakaždým na škole, nie je problém to časovo stíhať. Vždy sa ukáže však moja slabosť v tom, že príliš veľakrát sa potrebujem odreagovať od toho, čo bolo počas dňa, pasívnym večerom. Ísť každý deň na plné sústredenie v práci a potom ešte aj večer, kým nejdem spať... to je taký ten "štýl Elona Muska" ... a hoci tento štýl strašne obdivujem a strašne po ňom túžim, zdá sa, že ešte som neobjavil taký ten povestný kľúč k tomu, ako to docieliť aj u seba samého. Rôzne sa k tomu podujímam viacerými hĺbaniami v tých spomenutých wordoch, ktoré obsahujú aj konkrétne postupy a harmonogramy, ktoré následne testujem počas týždňov, no nie je to ešte ono. Preto som vravel na začiatku, že je už máj, nový akademický rok začne, ani sa človek nenazdá, a ja ešte stále nemám objavený funkčný harmonogram, na ktorom by som vedel efektívne fungovať dlhodobo a stabilne. Už to vidím, že príde september a ja do toho pôjdem znovu štýlom "veď sa uvidí", alebo štýlom "pokus číslo x+1".

Ako sa teda vlastne mám? Zhruba asi dobre... dal by som na dnes známku 1- a za uplynulý týždeň asi dvoječku.

Ďakujem Vám, priatelia, za prečítanie.
Prajem Vám mnoho zdravia, stability a pokoja v mysli. A tiež prajem príjemný víkend.

S úctou
matej

No napisem tiez som mal zle obdobie, prehadzovalo ma z depresie do vystrajania. Lieky mi nesedeli, lebo som ich uzival hocijako. A to kvoli tomu, ze jeden nemenovany liek zo mna robil impotenta a to sa neda dlhodobo vydrzat, aspon ja to nevydrzim. A zacal som vystrajat, nadavali mi ludia, jeden kamos chytil nervy na mna a obuchal mi hlavu o stenu, som bol u neho sa schovat a chytil uz zo mna nervy. A potom sa mi stalo, ze som bol v nejakom rausi vedla sidliska na poli a hadal som sa s mrtvymi ludmi. Bud niekto na mna zavolal policajtov, alebo ma videli az mali obchodzku, neviem. Ale prisli tam za mnou, svietili mi do oci baterkou s takym modrym svetlom a mi povedali, nech vylozim vsetko z vackov. A sa ma pytali, ze co tam robim. Som povedal, ze sa len prechadzam a policajt mi povedal, ze som cely od blata, ze preco tam chodim. Som povedal, ze berem psychiatricke lieky, tak mi povedali, ze mam ist domov. No ja som este isiel sa prechadzat po ulicach a v restauracii mam hanbu, lebo som tam vysypal solnicku okolo stolicky, som si robil ochranny kruh pred mrtvymi. Som pocul v pesnickach agoniu mrtvych. Ta hudba sa mi oddelila. Ako v tom zmysle, ze sa oddelilo to co spievali od podkladu tej hudby a ja som tu agoniu pocul v tom podklade, neviem ci sa to da pochopit. Proste v pozadi toho co spievali bola agonia mrtvych. A v tom som si pisal s jednym kamosom cez whatsapp a on odo mna chcel, nech mu to pofotim. A ja sprosty som mu to pofotil. To som az neskor prisiel na to, ze na mna zbieral dokazy. Lebo mi potom napisal, ze som chory na hlavu a pojdem na psychiatriu. A uz aj predtym odo mna chcel, aby som mu fotil veci, co sa mi stali. A som mu aj spravy pisal a vsetko ma vo whatsapp. Tak som si doma dal 5 rispenov naraz potom a odpalilo ma, som spal cely den. Potom ma druhy znamy zobral inemu psychiatrovi a ten mi zmenil lieky. A asi mi zaberaju, lebo som nejaky vyrovnany teraz a inak, ja viem pocut mrtvych a nikto mi to nevyhovori. Preco by to nebolo mozne. To by kazda vestica musela skoncit na psychiatrii. Co je na tom. Ale je mi lepsie teraz, mi zaberaju tie lieky, taky vyrovnajsi som.

A este napisem, ze ten kamos co ma obuchal o stenu sa mi potom ospravedlnil. Mi povedal, ze on ma aj susedov a ze nepotrebuje mat problemy. Ze som vystrajal a susedia to pocuju. Tak sa nehnevam na neho.

Ahojte kamaráti, mám sa veľmi dobre, ale nasledujúce dní boli veľmi unavujúce. Išiel som až na západ Slovenska (Madunice) a z tamade na noc do Bratislavy ku sestre. Cestovanie nebolo najlepšie, keďže cesta sa urýchliť nedá a máme ju ďalekú. Bolo treba cestovať za nejakých 40 hodín 11 hodín, čo nepridalo mi na sviežosti. Tak s rodičmi zvládli sme to nejako. Som rád tomu, že som mohol byť na oslave jedného rôčka sestrinho mrňata. Teraz môžem zapnúť TV už, pri ktorej budem oddychovať. Mám veľmi veľa restov...