Ako sa dnes máš? 14

Ahojte

tak zdravím Vás ešte raz, celkom ma zaujali posledne prispevky a téma: Ži, tu a teraz! Aj keď Matejov prispevok som čítala uz napoly v spacom mode a teda, že sa mi zatvarali oči.../cháp ako, že nie je nudny, ale mna taha velmi spať v takýto čas/ a teda budem len reagovať na to čo málo som si zapametala...asi teraz v tejto dobe covidovej sa nad životom viac rozmýšla a skor ci neskor, každy bude riešiť a rozoberať život/smrť. Ja som si tým nie tak dávno prešla.....ale hej Matej pochopila som tvoju myšlienku toho, že si aj ja hovorím, že ešte toto a ešte toto a potom si cez víkend odychnem a zrazu cez víkend nie je čas sa zastaviť a v kuse dokola...a vieš čo Matej, keď chces aby ta niečo vytrhlo s toho cyklu -- tak chod na dovolenku -- to ti premieša aj hodnoty ako fakt všetko ide, všetko klape a potom si daš dovolenku - na ktorej si oddychnes v lepšom pripade, ale ja myslim dovolenku kde treba cestovať pripravujes sa na cestu a stresy či to dopadne dobre....a ako sa vrátiš atď. ...a mne sa to uz viac krat stalo, že po dovolenke sa aj rada vrátim do zauživaných kolaji ani mi vadiť nebudu a ešte sa aj do práce budem tešiť aj ked bude trebars treba evidovať nových ludí. Proste len som chcela napisať, že ak na dovolenke zažiješ diskonfort tak aj cyklus alebo kolobeh tvojho žitia sa ti bude zdat, ako nie nudny a uz vobec by si ho nevymenil za nič.....jj treba zažiť horšie, aby sme si vážili to čo máme....a teraz ku mne tak ja mam od pondelka dovolenku a aj napriek všetkému cestujem do velkého mesta ....vlak mi ide o 2 hodky a tak snad nezaspim dovtedy, idealne by bolo zaspať vo vlaku...idem sice len na par dni...ale je to pre mna velky stres ...respektive ani som nezobrala ešte lieky a už spim na mieste a to nepisem ani o tom, že často kontrolujem listky ci som ich dobre kupila...či je všetko zbalené ....čo chýba....atď....možno napišem neskor ako cesta dopadla....tak dufam, že dobre....

PS: Prajem krásny týžden aj z volným sviatkom, užite si ho!

Ahojte, hadam nevadi, ze sem napisem Mne je dnes tak dobre som myslel, ze mi bude este nechutne, ale opak je pravdou lebo som vysadil lieky od piatku rana a vikend bol katastrofa, som skuvinal na posteli a prosil nech to prejde, take bolesti hlavy. Ale teraz mi je super A idem sa akurat dat do poriadku, lebo vyzeram jak obluda po tomto vikende, strasne volaco Mam nejaku velku hlavu, asi z toho, ze som sa nehybal. No ved mam uz nachystany aj samoopalovaci, lebo som aj bledy nejaky a mne sa to nehodi, ja som tmava zima typovo A potom vyrazam do ulic len je pondelok, musim niekoho zohnat, kto sa so mnou opije So psom sme papali spolu, som mu doniesol z restiky, z toho okienka len, lebo je zavrete, on sa potesil, teraz spinka a vcera zjedol sacok vonku, tak cakam, kedy ho vyvraca... on ma chorobu jest sacky a vreckovky vonku, to neni mozne s nim Ako mozem byt takyto spatny, nemozem sa ani pozret na seba, to ako sa da takto ospatniet za tri dni Len neviem ci niekoho zohnam von na poslednu chvilu v pondelok, ale nevadi, pojdem aj sam, alebo si spravim vlastne pribehy zase, ujdem do lesa a budem sa tam radovat. No podla toho, koho zohnam. Nemozem zabudnut si pustit Elena, ty si zivot moj Caute Eleny

Dobrý deň prajem,

dlhšie som sa neozval. Mám dosť veľa povinností, a vlastne nič zásadné sa v mojom živote nedeje. Mám sa dobre. Dni plynú rýchlo. Teším sa na sviatky, voľno, trochu oddychu. Mám v predstave pripravený námet na ďalší obrázok. Ešte musím niekoľko týždňov počkať, kým to bude. Zistil som, že mi je trochu smutno samému v byte. Vždy som chcel byť sám, mať súkromie. Ale teraz, keď už žijem sám niekoľko mesiacov, tak sa cítim osamelý. Preto je dobré, že mám veľa práce, nestíham myslieť na samotu. Ale tento víkend bolo dobre, prišli ma navštíviť brat s otcom. Bolo to príjemné odreagovanie. Dnes som bol na depot. 

Majte sa dobre. Pozdravujem.

Ja som teraz rozmyslal, ako som robil v domove dochodcov na psychatrickom oddeleni. Teraz robim cez pocitac uz opatrovatel som bol a neskor aj instruktor socialnej rehabilitacie A schizofrenici boli z tych ludi najnormalnejsi, som mal na kupanie schizofrenika, ale len formalne, lebo on bol uplne samostatny, este aj na vino chodil do mesta. Len som mal za neho zle kolko razy, ze ma bordel v izbe ale vacsinou tam boli s demenciou a Alzheimerom, alebo alkoholici s organickym poskodenim mozgu, alebo po porazkach a urazoch. Babky s demenciou som mal na kupanie tiez, to som ich musel komplet okupat, nevedeli nic same spravit, ale boli mobilne, tak presli same do kupelne. A ta izba bola tiez zazitok upratovat pouzita plienka na tanieri, topanky vo vani, kekse napchate pod vankusom, skrina rozbombardovana jak po vybuchu Potom ma dali na druhe oddelenie, kde boli samostatni ludia, tam boli skor taki, co mali len fyzicke obmedzenia, tam sa ani neprebalovalo, oni si sami aj plienky menili ,ak nosili, niektori ani plienky nemali. To som bol na zmiesanej pozicii, ale skor to bolo ako asistent, ze sme pomahali s upratovanim, alebo roznasat stravu alebo som s nimi chodil okopavat zahradku. Tam ma to tak nebavilo, tak som sa vypytal naspat na psychiatricke A tam mam tolko zazitkov Ale na tomto oddeleni sa prebalovalo, aj polohovalo na posteli, aj krmilo. To bolo tazke oddelenie aj fyzicky. A "najlepsie" bolo, ked zacal niekto vystrajat na nocnej a pobudil polku oddelenia. Niekedy aj ataky agresivne vedeli dostat, potom im menili tabletky a nastavovali ich na liecbu. Aj eplileptik tam bol alebo bezdomovec, ktory este aj v domove dochodcov po smetakoch chodil vyberat a boli tam aj so sklerozou multiplex v poslednom stadiu, uz paralyzovani na posteli

Ahojte

tak sľúbila som, že sa ozvem ako cez dovolenku a v BA bolo dobre....všetko dobre dopadlo....uz sme 2 dni doma, oddýchnutá som, všetko vybavené, no už len ten lokálny lockdown môže prísť /len žart/ ...a nemám nič tak nove...dnes som akurát upratovala trochu ...

Prajem krásny večer

Ahojte fórumáci! Ten dnešok pomerne ušiel, ale v zásade bol O. Akosi nateraz nechodím von, hoci by to prospelo a vlastne aj môžem. Cítim sa celkom fajn, a to aj napriek tomu, že vo mne rezonuje pasivita, teda najmä tá fyzická. Chcelo by to poriadne sa rozhýbať, a nie len čučať doma. Môžem sa aj pochváliť, že veľa čítam, a keby sa podarilo hodinku a viac pohybovať, tak som spokojný. Viem, že naše ochorenia dokážu pomiešať "kašu osudu", ale snáď aj zajtra budú prríležitosti. Majte sa čo najlepšie a buďte fit. Tuto

Ahojte.

Mám sa ako-tak... pomaličky z nožky na nožku životom kráčam. Snažím sa ešte viac, než obvykle, si čistiť svoju myseľ a emócie. Mám na mysli najmä snahu o pozorovanie vlastných myšlienok a emócií akoby "zvonku", s odstupom, a tiež aj svojich telesných pocitov. Tiež si veľa púšťam solfeggio frekvencie z youtube, a to hlavne také, ktoré súvisia s manifestáciou lásky. Občasne sa usilujem aj vedome o pozitívny prístup, no v tomto som stále akosi začiatočník, a v skutočnosti ešte stále vcelku ľahko podľahnem malomyseľnosti a ľútostivosti.

Okolo mňa v práci je veľmi veľa negativity, rozčuľovania, vulgárnosti. A zovšadiaľ akosi viac, než v minulosti, na mňa dolieha utrpenie iných... majú ľudkovia vôkol mňa všelijaké problémy. Tiež nepridáva na šťastí ani ustavičné riešenie covidových ľudkov, nakoľko asi posledný mesiac sa stále musí riešiť smennosť a dochádzka v práci tak, aby sa vykryli ľudkova, čo spadli do karantény, alebo priam do covidu. Momentálne mám 2 kolegyňky covidové, v priebehu 2 týždňov som dnes mal už druhý Ag-test, našťastie negatívny. V stredu idem na PCR test, taktiež druhý za posledné 2 týždne. A to je len dôsledok tzv. úzkeho kontaktu, no "kontakt s úzkym kontaktom" riešime už fakt dokola celý mesiac.

Aj vzhľadom na spomenuté, si teda skúšam viac, než obvykle, čistiť myseľ a dbať viac na duševnú hygienu. Skúšam aj viaceré techniky z motivačných kníh, ako aj techniky stoicizmu. Po večeroch skúšam tiež opäť meditovať a robiť si dýchacie cvičenia. Totiž v poslednom období som mal 2 akési nábehy na panické ataky - bol som veľmi prekvapený, že som sa vlastnými myšlienkami vyhecoval až do takej úzkosti, že som začal na krátky okamih nad tým strácať kontrolu. Možno to aj trochu súvisí s tým, že už nejaký čas mám vysadené anxiolytikum Spitomin a možno už jeho hladina klesla až tak, že s možnosťou zvýšenej úzkosti už musím znovu rátať.

V škole sa mi v súčasnosti darí trochu menej. Veľa prokrastinujem a s dôležitými projektami i zadaniami značne meškám. Celkovo cítim v tejto veci únavu, a asi aj klasickú lenivosť. V podstate ma tie zadania aj bavia, keď už ich rozbehnem, ale ten prvý krok "začať" a vydržať to robiť tých zhruba prvých 20 minút, kým ma to "chytí" a začne baviť, tak to je tradične u mňa tá najťažšia časť. To, že mám málo času po práci na školu, to som si už priznal, že je to v skutočnosti moja výhovorka, nakoľko aj tie 2 hodinky čistého času, ktoré by som reálne si vedel večer nájsť na školu, by úplne stačili, keby sa kontinuálne účelovo využívali na to, čo je potrebné. Ibaže to som celý ja, že začnem blúdiť po webe kade-tade a zrazu sú tie 2 hodiny fuč.

Tak zatiaľ takto z mojich dní. Ďakujem Vám za prečítanie.

Držme sa, priatelia.
Veľmi Vám prajem každému mnoho síl, zdravia, chuti a motívácie. Všetko dobré!

S úctou a pozdravom
matej

Ahojte, dnes som objavila túto stránku a potešilo ma, že niesom v tom sama a nemusím sa hanbiť keď mi nieje dobre na duši.