Zrovna v noci bdiete? Napíšte!

Je trištvrte na štyri a trochu buntoším, nedarí sa mi zaspať. Myslím si, že je to kvôli bolesti hlavy. Netradične ma bolí ľavá strana hlavy, namiesto pravej, ktorá ma bolieva zvyčajne. Bolesť sa stupňuje bodavo, keď zakašlem.

Ak zabudnem na prechladnutie, je to tu taká nočná idylka. Na tablete mám zapnutú aplikáciu "Horizon Go", vďaka ktorej sledujem viacero televíznych kanálov. Pred chvíľkou som dopozeral napríklad seriál "Kobra 11". Teraz sledujem Komisára Rexa na Prime. Teším sa už na ráno, najmä na raňajky, lebo už mi vyhládlo a mám chuť dačo zobnúť. To však bude až za 4 hodiny, takže medzičasom dúfam v nejaké spanie.

Prajem Vám dobrú noc a krásne ráno v sviatočný deň.

Bude pol jednej, dneska ponocujem úmyselne. Dal som si večer nejaké dve šálky kávy a okrem toho, že sa akože učím, tak si rozoberám dopodrobna vlastný život. Vonkajší pozorovateľ by povedal, že tu chodím hore-dole po izbe a rozprávam si sám pre seba. Analyzujem sa. Už ale dokončujem poslednú kapitolu učiva, takže do 1:00 predpokladám pokus o zaspatie. Cítim sa už aj unavený, takže už sa aj na posteľ teším.

Dá sa povedať, že som 90% učiva stihol dnes prebrať. Je tu šanca, že prejdem, ale aj riziko, že nie. Budem dúfať v Božiu pomoc, ako koniec koncov vždy, lebo na seba sa spoľahnúť, to je des.

Prajem Vám dobrú noc, držme sa.

Trošičku mám pocit, že by bolo pomerne vhodné to "už" všetko povypínať a nasmerovať sa na spánok. Cigareta-napite sa-umyť zuby-zaspať. Aké jednoduché. Tak idem na to...

Nedobrovoľne bdiem a nie som z toho nadšený. Pomaly sa blíži ráno a ja tu civím do tmy. Štve ma to. Ani neviem čím to je.Aspoň zdriemnuť...

Ahoj Tuto,

vsimla som si, ze mas casty problem s nocnou nespavostou. Ja som to mavala bud v depresivnom obdobi alebo v manickom, kedy som spala tak 3h denne. Dost neprijemne stadium, najma ked mas depky pretoze v manickom stave tu nespavost vyuzijes na nejaku v tom momente dolezitu cinnost. Je trochu zvlastne, ze lieky ti na insomniu nezaberaju a napriek tomu ju mas. Trosku som si nastudovala tvoju diagnozu a ked sa mam tak zamysliet, tak nevidim medzi tvojou a mojou diagnozou ziadny rozdiel okrem nazvu. Zacinam viac sprtat do psychologie aby som pochopila viac veci, ktore ma zaujimaju.
By the way dobre ranko prajem

Viaceré veci, ktoré ochorenia z okruhu schizofrénie (teda aj Tutova F25) zahŕňajú, nie sú zahrnuté pod bipolárnou poruchou. Najmä:
- kognitívne dlhodobé defekty
- asociačné skoky, zárazy, bubliny a iné poruchy asociácie myšlienok
- vysielanie myšlienok, pocity telepatie (intrapsychické halucinácie)
- psychóza prítomná aj mimo náladovej poruchy (teda aj keď je nálada relatívne v poriadku, človek môže prežívať halucinácie a bludy)
- schizoidné myslenie (rozpad vzťahov, sociálne stiahnutie sa, dlhodobé narušenie sociálneho fungovania vo vzťahu k iným ľuďom)
- komplexná a často trvalá porucha osobnosti (najmä schizoidným smerom, ale aj iným, napr. paranoidný typ psychopatie, žiarlivecký, hraničný)


Bipolárna porucha je obvykle bez poruchy osobnosti, bez kognitívneho defektu, bez asociačných porúch, sociálna úzkosť sa dá ľahšie zvrátiť psychoterapiou. Naopak, bipolárna porucha aj porucha schizoafektívna majú spoločné až príliš často:
- halucinácie, bludy, posun vo vnímaní reality (hoci bipolárni ľudia majú tendenciu zažívať psychotický stav predovšetkým v čase náladového relapsu, teda v čase silnej depresie, alebo mánie)
- afektívne epizódy (depresia, mánia, hypománia a ich zmiešaniny, ako je dysforická mánia a agitovaná depresia)
- úzkosti, fóbie
- stavy zmätenosti


matej

Vyse hodiny sa snazim zaspat ale nejde to. Zobudil som sa pre chlad v izbe a sople a mensi smad. Teraz som prave vypil asi liter oranginy. Myslim ze to je kvoli kave - vcera som vypil viac ako liter. Inac mam vo zvyku pit 0.75l den co je termoska. Ted mam plne brucho. Idem dako zaspat. Cus

Dakujem Matej za vysvetlenie, konecne do toho trochu vidim

Nejako som sa o štvrtej zobudil a som čerstvý, čo je síce pekné, ale mám dve varianty dopadu takéhoto nespania:
a) smer hypománia
b) únava a pospávanie počas dna

Každopádne plánujem ísť do obchodu po čerstvé pečivo, mlieko a možno nejakú kolu. Následne by som si odkrokoval tradičnú prechádzku. Dnes mám hlavný plán doktorku a návštevu tety a uja u nás. Tak len dúfam, že budem OK.

S pozdravom a dobré ráno! Tuto

Hmm.... tak po čase znova, že napíšem, z čoho som vlastne nie som príliš nadšený. Pred chvíľou som si pustil Youtube. Za pár minút to tu povypínam a rád by som spal. Jednoduché. Či ani nie?

Dobré vstávanie praje Tuto

Prebiehajúci čas práve nepovažujem ešte za niečo tragické a to hlavne preto, že si za to môžem len sám, a to porušením spánkovej hygieny neskorým vstávaním. Na zaspanie by som mal byť bdelý tých 16hodín, a ani v tejto hodine to ešte nespĺňam...

Dobrú noc prajem Tuto

Ciao,
pred cca hodinou som sa zobudila na hypoglykemiu, pozrala, co sa dalo a odvtedy neviem zaspat. Tak tu tukam do tabletu a som nastvana na banku, bo mi z nemeckeho Amazonu, kde som vcera objednavala, dosiel mail, ze platbu nie je mozne zrealizovat. Ono je pekne, ze v predvianocnom obdobi ju zablokovali, aby ju asi niekto nezneuzil, ale Vianoce boli uz davno a u niektorych obchodnikov to stale blbne. Ah